Veselības vingrošana

08/05/2026

🦩pievienojies Veselības vingrošanas (pilates, jogas, vispārattīstoši vingrinājumi, zemas intensitāte spēka vingrinājumu MIX) nodarbībām
OTRDIENĀS 18:00
PIEKTDIENĀS 17:00

nekur citur kā mājīgajā MOVEMENT STUDIO Movement Studio. Zumba Liepājā studijā pašā, pašā Liepājas centrā- Malkas ielā 6

Gaidīšu!!!!🤗🤗🤗

24/03/2026

15. marta pēcpusdienā aktīvi un zinātkāri liepājnieki psihiskās veselības veicināšanas pasākumā “Sadzirdi sevi” satikās Liepājas muzejā, kur māksla satikās ar kustību starp vecmeistaru gleznām. 👨🏾‍🎨🎨 Bija skaisti gan kustēties, gan skatīties. Kas par enerģijas mijiedarbību.

18 liepājnieki, to skaitā arī es, savā atmiņu lādītē var ielikt šo unikālo pieredzi.

Paldies Liepājas muzejam par atvērtību un atsaucību.

Foto: Aigars Prūsis (izņemot pēdējo foto)

09/03/2026

gaidīšu Tevi rīt 18:00 uz nodarbību - sastiprinies un sāc jaunu ceļu pie sevis caur kustību 🌸🌸🌸👌🏻🤗

09/03/2026

26.02.2026. tika atklāta sporta studija Movement Studio. Zumba Liepājā Malkas ielā 6, pašā Liepājas sirdī 🏙️

atklāšanā viss tik atbilstoši vietai - sportiski cilvēki, sportisks notikums - koptreniņš, kuru man bija tas gods atklāt ar iesildošo daļu. man personīgi tas bija rekords - vadīt, kā runā, vismaz 70 vingrotājiem savu nodarbības daļinu. Prožektori, mikrofons, daudz jaunu seju, bet satraukums…satraukuma nekāda, jo es mīlu šo savu darbu un ticu tam, ko es daru.

Paldies par atbalstu un es priecāšos ar jums tikties un iepazīties arī nodarbībās 🤗

Paldies Sabīne Čirkše par iespēju un pieņemšanu kolektīvā 💜

07/03/2026

Kas ir veselības vingrošana?

VV ir mix no pilatēm, vispārattīstošas vingrošanas, stiepšanās un augstas kontroles lēni izpildītiem spēka vingrojumiem, lielu akcentu liekot uz elpošanu.

Ko iegūst šajā nodarbībā?

🌸stipru korseti, dziļos muskuļus
🌸tonizētas lielās muskuļu grupas (kājas, sēža, rokas)
🌸kārtīgi tiek izkustināts elpošanas aparāts
🌸izstiepti tonusētie jeb “sadzītie” muskuļi
🌸tiek gūts sazemējums un nomierināta nervu sistēma🌸veicināta muguras veselība

Tev šī nodarbība patiks:
🎀ja Tev patīk apzināta kustība
🎀ja Tev patīk trenera uzmanība
🎀ja Tev patīk darboties lēnāk un apzinātāk
🎀ja ikdienā vēlies dzīvot bez diskomforta mugurā un būt vingra

Šī nodarbība ir par labu jušanos savā ķermenī, par vingrumu un apzinātību 💜

VV otrdienās 18:00 un piektdienās 17:00 Movement studio telpās Malkas ielā 6 (pašā Liepājas sirdī) Movement Studio. Zumba Liepājā

07/03/2026

25/02/2026

Hey! Tiekamies treniņos 🤗🎀

ANETE

Anete mums pievienojās salīdzinoši nesen, bet viņas nodarbības ir iemīļotas daudzu klientu vidū. Tagad Anete būs studijā pat 2x nedēļā

Studijā vada
▪️Veselības vingrošanu

22/02/2026

📞 hey, Tev zvana veselības vingrošana, lūdzu pacel!

Šis ir zvans par ķermeni, kas grib kustēties.
Šis ir zvans par galvu, kas grib mazāk stresa un vairāk skaidrības.
Šis ir zvans par Tevi pašu, kas grib justies stipra un vingra.

Dažreiz mēs zvanu no treniņa negribam celt- jo nav laika, spēka vai “pareizais sporta tērps”
Bet katru reizi, kad paceļam, mēs sev pasakām: mans ķermenis man ir svarīgs, tam vajag kustību un man vajag šo stundu sev.

Veselības vingrošanā Tu:
🎀izkustināsi locītavas, muskuļus
🎀stiprināsi dziļo muskulatūru
🎀tonizēsi lielās muskuļu grupas
🎀pastiepsies un elposi dziļāk kā ikdienā

🧘‍♀️veselības vingrošana ir nodarbība, kas ietver vispārattīstošu vingrošanu, pilates vingrinājumus, stiepšanās, mobilitātes un koordinācijas vingrinājumus

Lūdzu pacel savu zvanu no treniņa un gaidīšu Tevi otrdienās 18:00 un piektdienās 17:00 Movement Studio telpās, Malkas ielā 4

Trenere ANETE

03/01/2026

‼️❕iespēja pieteikties jaunā gada vingrošanas grupai no 6. janvāra ❕‼️

🗓️nodarbības notiks OTRDIENĀS 18:00
📍vingrošanas zālē Baznīcas ielā 4 (viesnīcas Līva ēka no Stendera ielas puses) - pieejamas ģērbtuves, labierīcības u.c. Apkaimē ērti novietot auto.

🎯bāzes ielikšana citām aktivitātēm
🎯vingrinājumi veselai mugurai
🎯koretes muskuļu stiprināšana
🎯dziļo muskuļu attīstīšana
🎯lielo muskuļu grupu tonizēšana
🎯koordinācija, kustību apjoms locītavās
🎯nodarbības labai pašsajūtai

ja vēlies uzsākt, atsākt vai turpināt vingrot, tad piesakies tagad 📩 PM/WHATSAPP

sāksim 06.01. 18:00