03/09/2015
Vai zināji, ka matu veselību un izskatu iespaido ne tikai ko liec MATOS, bet arī ko liec VĒDERĀ?
Bieži vien matu nespodrībai, lūšanai un pārmērīgai taukainībai pie vainas tieši ir nepareizs uzturs, vai kāda konkrēta produkta uzturvielu trūkums.
Zemāk varēsi uzzināt kādi produkti būtu jālieto ikdienā biežāk, lai iegūtu spīdīgus, veselīgus un skaistus matus!
:) Vistas gaļa, zivs produkti, liesa gaļa, kā arī rieksti ie bagāti ar obaltumvielām, kas nodrošina matu augšanu. Šie produkti ir arī bagātīgs dzelzs avots, kas savukārt nosaka matu pigmentāciju un novērš sirmo matu parādīšanos. Dzelzs arī lieliski pasargā galvas ādu no blaugznu veidošanās.
:) Viena no svarīgājakām matu sastāvdaļām ir keratīns. Lai to vairotu, ikdienas ēdienkartē būtu jāiekļauj augu eļļa, rupjmaize un saulespuķu sēklas.
:) Lai mati saglabātu spīdumu, spēku un elastību – neaizmirstiet jūras kāpostus, beztauku jogurtu un biezpienu!
:) Svaigos dārzeņos un augļos ir daudz vitamīnu un minerālvielas, kas ir nepieciešami mūsu organismam kopumā, īpaši matiem. Piemēram, A vitamīns (burkānos un zaļos dārzeņos) pasargā matus no lūšanas un padara tos spēcīgākus, stimulē to augšanu. E vitamīns, veicina matu atjaunošanos. Visvairāk tā ir saldajos piparos.
:) Kāpostos, brokoļos un pupiņās ir vielas, kas padara matus spīdīgākus, kā arī saglabā krāsotu matu spīdumu!!!
Lūk dažas interesantas metodes, kas palīdzēs iegūt veselīgākus matus:
Dāņu metode: katru dienu pagatavojiet auzu pārslu uzlējumu. Pirms došanās gulēt 1 glāzi auzu pārslu aplejiet ar 1 litru ūdens, ļaujiet tam ievilkties 12 stundas, no rīta izkāsiet un dienas laikā izdzeriet pa puskrūzītei. Dzērienam varat pievienot medu vai kanēli.
Franču metode: aplejiet 6 ēdamkarotes auzu pārslu ar nelielu daudzumu vāroša ūdens, pievienojiet karotīti medus un nedaudz valriekstu. Atstājiet uz nakti ievilkties. No rīta nomizojiet lielu ābolu, pielieciet klāt pāris karošu saldā krējuma un sīki sagrieztas žāvētas aprikozes. Notiesājiet to brokastīs. Varat šim ēdienam pievienot jebkādus augļus vai ogas – būs vēl garšīgāk un vērtīgāk.
Šveiciešu metode: katru dienu no rīta izdzert 1 ēdamkaroti kukurūzas, olīvu vai saulespuķu eļļas. To varat pievienot arī tējā vai kādā ēdienā.
Rūpēs par Tevi,
Salons „Elegance”
