Veselības centrs “Biķernieki”

03/06/2026

🙌 Pieejamas konsultācijas pie operējošās ginekoloģes un dzemdību speciālistes Daces Arājas. Paralēli ārsta praksei D. Arāja ir arī Rīgas Stradiņu universitātes ginekoloģijas-dzemdniecības katedras pasniedzēja.

🧘‍♀️Ginekologs ārstē slimības, kas skar sievietes reproduktīvos dzimumorgānus – lielās un mazās kaunuma lūpas, maksti, dzemdes kaklu, dzemdi, olvadus, olnīcas. Kā arī hormonālās problēmas, kas tieši ietekmē olnīcu darbību, apaugļošanos, spēju iznēsāt un dzemdēt veselu bērnu. Ginekoloģe neveic sievietes novērošanu grūtniecības laikā.

🔗 Ginekologa konsultācija ir maksas pakalpojums. Maksas pakalpojuma saņemšanai nav nepieciešams cita speciālista nosūtījums. Pacientiem ar veselības apdrošināšanas polisi pakalpojumus apmaksā atbilstoši veselības apdrošināšanas programmas nosacījumiem.

🚩 Pieraksties: https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/dace-araja-108/veselibas-centrs-bikernieki-1501/

01/06/2026

💚Vasara ir lielisks brīdis, lai pievērstos savam uzturam un ieviestu vieglākus, veselīgākus paradumus. Svaigi sezonas produkti, vairāk kustību un dabiskā vēlme justies enerģiskāk - tas viss padara šo laiku ideālu pārmaiņām.

🥣Tomēr, lai uzturs patiešām būtu sabalansēts un piemērots tieši tavam organismam, visdrošāk ir konsultēties ar uztura speciālistu. Individuāla pieeja palīdz sasniegt rezultātus ātrāk, drošāk un ir ilgtspējīgāki.

Baiba Svjatska 💬 Ikdienā palīdzu cilvēkiem sasniegt veselīgu ķermeņa svaru, uzlabot vielmaiņas veselību un veidot ilgtspējīgus dzīvesveida paradumus. Savā darbā apvienoju zinātnē balstītas zināšanas, praktisku pieredzi un individuālu pieeju, lai katrs klients varētu sasniegt savus veselības mērķus drošā un ilgtermiņā uzturamā veidā. Mana specializācija ir aptaukošanās terapija, liekā svara samazināšana, glikozes regulācijas uzlabošana un insulīna rezistences mazināšana ar dzīvesveida izmaiņām. Es ticu, ka ilgtermiņa rezultāti nav sasniedzami ar stingrām diētām vai īslaicīgiem risinājumiem. Tādēļ savā darbā lielu uzmanību pievēršu jaunu ieradumu veidošanai, empātiskai komunikācijai, motivācijai un atbalstam visa pārmaiņu procesa laikā.

🚩 Pieraksties: https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/?doctors_filter_search=Baiba%20Svjatska

01/06/2026

31/05/2026

🚭 Šodien, 31. maijā, ir Pasaules diena bez tabakas.

❓Vai zini, kā ar tevi manipulē?

Tabakas un nikotīna industrija jau gadu desmitiem apzināti izmanto stratēģisku, labi izstrādātu taktiku, lai piesaistītu jauniešus. Lai gan Latvijā “garšiņas” pašos produktos ir aizliegtas, industrija atrod jaunus veidus, kā manipulēt - piedāvājot krāsainus dizainus un turpat blakus iegādājamus aromatizētājus (pārtikas piedevas). Tās ir tikai lamatas!

💡Esi gudrāks, neuzķeries!
Neļauj tabakas industrijai ar tevi manipulēt - izvēlies veselību un tīru gaisu!

Aicinām iepazīties un izmantot materiālus no Pasaules veselības organizācijas par Pasaules dienu bez tabakas šeit: https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/2026

👉 Atbalstu un ieteikumus smēķēšanas atmešanai meklē: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18372/download?attachment

29/05/2026

❤️Pat tikai minimāla uztura paradumu maiņa var būtiski samazināt sirds un asinsvadu slimību risku!

🥗servē maltītes, ievērojot “šķīvja principu”;
🧄sāls vietā maltītei pievieno svaigus vai kaltētus garšaugus;
🫘pamēģini reizi nedēļā gaļu aizstāt ar pākšaugiem;
🫒iekļauj uzturā “labos” taukus – olīveļļu, riekstus, sēklas, avokado, zivis.

Mazi ieradumi, liela ietekme. Sāc šodien!

Uzzini vairāk: https://www.spkc.gov.lv/lv/veseligs-uzturs

29/05/2026

📣 Piedāvājam izmantot mūsu centra augstvērtīgos ultrasonogrāfijas (USG) pakalpojumus.

💚Ikvienam ir iespējams saņemt ultrasonogrāfijas izmeklējumus veselebas centrā “Biķernieki” un šo pakalpojumu pie mums veic pieredzējuši speciālisti, izmantojot jaunākās paaudzes iekārtas, kas spēj nodrošināt precīzu, augstvērtīgu diagnostisko kvalitāti.

Pie mums ir pieejami šādi USG izmeklējumi:
🩻Ultrasonogrāfija vairogdziedzerim
🩻Ultrasonogrāfija vēdera dobuma orgāniem
🩻Urīnpūšļa, nieru ultrasonogrāfija
🩻Ultrasonogrāfija krūšu, piena dziedzeriem
🩻Zemādas limfmezglu ultrasonogrāfija
🩻Mīksto audu (neattiecas uz muskuloskeletālo US) ultrasonogrāfija
🩻Ultrasonogrāfija vēderam un vairogdziedzerim.

📍Iesakām, bet ne obligāti, uz USG izmeklējumu ņemt līdzi ārsta nosūtījums, lai mērķtiecīgāk veiktu izmeklējumus pēc ārsta norādītiem ieteikumiem. Vēlamies arī atgādināt, ka apdrošināšanas kompānijas ultrasonogrāfijas izmeklējumu pakalpojumu izmaksas sedz, ja uz to ir ārsta nosūtījums!

Zvani:
☎️67576255
☎️67577334.

🚩 Pieraksties: https://www.vcbikernieki.lv/pakalpojums/arstnieciba/radiologs-usg/

23/05/2026

💚No 2. jūnija veselības centrā “Biķernieki” pēdu aprūpes pakalpojumi kļūst vēl pieejamāki, jo pacientus sāks pieņemt arī sertificēta podoloģe Sandra Zaķe.

📍Pieraksties:
https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/sandra-zake-152/veselibas-centrs-bikernieki-1501/

Latvijas Podologu biedrība

18/05/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Veselības centra “Biķernieki” komanda piedalās Rimi Rīgas maratonā 2026! 💚

Šogad mūsu kolēģi piedalījās Rimi Rīgas maratonā 2026, apliecinot, ka rūpes par veselību un aktīvs dzīvesveids nav tikai tas, ko iesakām pacientiem – tās ir vērtības, ko īstenojam arī paši.

Mūsu komanda startēja dažādās distancēs, pārbaudot spēkus, izturību un komandas garu. Netrūka ne emociju, ne smaidu, ne atbalsta cits citam.

Dalība maratonā kļuva par lielisku iespēju stiprināt komandas saliedētību, gūt pozitīvas emocijas un iedvesmot citus kustēties vairāk.

Lepojamies ar ikvienu dalībnieku un sakām paldies visiem, kuri pārstāvēja Veselības centra “Biķernieki” vārdu šajā nozīmīgajā sporta notikumā! 💪

Lai kustība, veselība un pozitīva enerģija mūs pavada arī turpmāk! ✨

Foto: Ineta Osipoviča Foto

14/05/2026

☀️Drīz klāt vasara, un tas nozīmē tikai vienu - atvērtie apavi, pludmales pastaigas un vēlme justies viegli ik uz soļa.

🩴Tieši šis ir īstais brīdis parūpēties par pēdu veselību un komfortu, izmantojot profesionālus podologa pakalpojumus.

🫶🏼 Regulāra pēdu aprūpe palīdz novērst diskomfortu, plaisas, ieaugušus nagus un citas problēmas, kas vasarā var traucēt baudīt ikdienu. Turklāt sakoptas pēdas ne tikai izskatās skaisti sandalēs, bet arī sniedz pārliecību un vieglumu kustībās.

🚩Ja vēlies vasaru sagaidīt ar veselīgām, gludām un koptām pēdām, šis ir ideāls brīdis pierakstam pie speciālista.

Pieraksties:
💚 https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/?doctors_filter_search=Aleksandra%20Oni%C5%A1%C4%8Duka
💚 https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/svetlana-gaile-151/veselibas-centrs-bikernieki-1501/