27/08/2026
Kā pamudināt skolēnu vairāk runāt par savām jūtām?
🍂 Izvēlies īsto brīdi - tādu, kad bērns ir mierīgs vai relaksēts. Labs brīdis ir tieši pirms miega, pie pusdienu vai vakariņu galda.
✅Nebūtu vēlams izvēlēties konkrētu laiku un paziņot “es gribu ar tevi parunāt”, jo tas bērnā radīs spriedzi un samazinās iespēju, ka bērns gribēs apspriesties.
_____________________
🍂 Esi aktīvs klausītājs. Sajūti, kad labāk paklusēt un kad uzdot jautājumus.
✅ Atvērti jautājumi, piemēram, “kā tu šobrīd jūties?” ir daudz labāki par jautājumiem, uz kuriem var atbildēt ar “jā” vai “nē”.
_____________________
🍂 Esi empātisks, bet neizliecies, ka precīzi zini, kā tavs bērns jūtas.
✅ Tā vietā, lai teiktu "arī es tā jutos tavā vecumā", varētu teikt: “tas tiešām izklausās smagi, liekas, ka skolā izjūti lielu satraukumu".
_____________________
🍂 Nenoniecini bērna satraukumu, pat, ja liekas, ka to dari, lai palīdzētu.
✅ Iespējams, tu gribēsi teikt: “Neuztraucies – viss būs labi!”, taču tas mazina bērna emociju nozīmi, viņam nemaz nepalīdzot.
_____________________
🍂 Atklāti un godīgi stāsti bērnam par savām emocijām.
✅ Labākais veids, kā pamudināt bērnu dalīties, ir caur savu piemēru rādīt, ka ģimenē runāt par emocijām ir labi un dabiski.
_____________________
🍂 Ja bērns nespēj atvērties vārdiski, izmanto alternatīvas, kas varētu palīdzēt justies ērtāk.
✅ Tas var būt e-pasts, īsziņas vai pat zīmīšu rakstīšana un ievietošana grāmatā, ko jūs nododat viens otram.
_____________________
🙏 Sākoties skolas gaitām, Tev kā vecākam noderēs zināšanas par to, kā būt līdzās bērnam brīžos, kad viņu pārņem sarežģītas emocijas vai rodas līdz šim nepieredzētas grūtības skolā.
Tādēļ, gaidot jaunā mācību gada sākumu, esam sarūpējuši īpašu atlaidi 3 mūsu izdevniecības grāmatām skolēnu vecākiem. Tās ir:
📖 "Kopā sākumskolā" - te atradīsi praktiskas idejas, kā, sākoties skolai, veidot drošu un paredzamu ikdienas ritmu, kā reaģēt dažādās sarežģītās situācijās, mazināt ikdienas spriedzi un stiprināt bērna pārliecību par saviem spēkiem.
Meklē te - https://lina.lv/products/kopa-sakumskola
📖 "Pa vidu" - šajā grāmatā aprakstīti biežāk sastopamie izaicinājumi vecuma posmā no 8-13 gadiem un piedāvāti iejūtīgi risinājumi dažādu grūtību pārvarēšanai.
Meklē te - https://lina.lv/products/pa-vidu
📖 "Audzēt uzmanību" - ja bērnam ir grūti nosēdēt, koncentrēties, tikt galā ar spēcīgām emocijām vai kontrolēt impulsus, skolas sākums var būt īpaši izaicinošs. Šajā grāmatā atradīsi praktiskus ieteikumus, kā atbalstīt bērnu, mazināt konfliktus un veidot vidi, kurā viņam ir vieglāk mācīties un attīstīties.
Meklē te - https://lina.lv/products/audzet-uzmanibu
________________________________________________
Lai mierīgs skolas gaitu sākums!
