Klusuma pieskāriens

Klusuma pieskāriens Vieta kur ieklausīties klusumā Mācos ieklausīties klusumā, mācos klusāk runāt. Nāc un ieelpo laukus… esi tuvāk dabai pilsētas vidē…

Man pilsētā pietrūkst lauku smarža, tāpēc to vasarā grābu saujām un liku maisiņos, un te manā lauku smaržu piepildītā telpā, kas atrodas Rīgā, var teikt centrā, aicinu Tevi izgaršot, izbaudīt un sajust to. Masāžas kuras Tev piedāvāju ir piepildītas ne tikai ar pieskārieniem un smaržu, un skaņu bet arī ar sajūtām smalkākā līmenī, jo ar mums kopā būs, gan lauku fejas, gariņi un eņģeļi.

Zin kā ir... Pat bez krunciņām redz sievietes vecumu.. No acīm... Tās kļūst viedākas... Galvenaus uzdevums ir noturēt sp...
27/04/2026

Zin kā ir... Pat bez krunciņām redz sievietes vecumu.. No acīm... Tās kļūst viedākas... Galvenaus uzdevums ir noturēt spīdumu un vēlmi...

Ļoti liels prieks, kad izdodas❤❤❤ kad varu palīdzēt justies labāk🥰❤💝
25/04/2026

Ļoti liels prieks, kad izdodas❤❤❤ kad varu palīdzēt justies labāk🥰❤💝

‼️‼️‼️Turpmāk, kā daudzi prasīja, piedāvāšu 3!!!! Stundu masāžu. Pievērsīšu uzmanību vietām, ko visvairāk vēlies. Masāža...
12/04/2026

‼️‼️‼️
Turpmāk, kā daudzi prasīja, piedāvāšu 3!!!! Stundu masāžu. Pievērsīšu uzmanību vietām, ko visvairāk vēlies.

Masāžas laikā, veikšu kā ierasti visa ķermeņa masāžu, iekustinot ķermeni, atbrīvojot no saspringuma.

Papildus izmantošu:
❣️Kavitācija:
Tā ir aparatūras procedūra, kas izmanto ultraskaņas viļņus, lai:
iedarbotos uz tauku šūnām
palīdzētu samazināt lokālus tauku nogulsnējumus
veicinātu limfas atteci
Visbiežāk to veic uz problemātiskajām zonām – vēdera, gurniem, augšstilbiem. Sajūta parasti ir viegla siltuma vai vibrācijas veidā.
💝Endosfēra:
Šī ir mehāniska stimulācija ar speciālu ierīci, kurai ir rotējoši sfēriski elementi. Tā:
uzlabo limfodrenāžu
samazina celulītu
stimulē kolagēna veidošanos
tonizē ādu
Sajūta var būt no patīkami relaksējošas līdz nedaudz intensīvai, īpaši jutīgākās zonās.
Kopējais efekts:
dziļa relaksācija
uzlabota asins un limfas cirkulācija
vizuāli gludāka un tvirtāka āda
viegluma sajūta ķermenī
Pēc šādas procedūras ieteicams dzert daudz ūdens un izvairīties no smagas slodzes tajā pašā dienā.

08/04/2026

Vai esi aizdomājies kāpēc hronisku iekaisuma gadījumos iesaka fizioterapiju, vingrošanu, kustību?

Vingrošana var būt ļoti efektīvs veids, kā mazināt hronisku iekaisumu organismā — un tas nav tikai par fizisko formu, bet arī par dziļākiem bioloģiskiem procesiem.
🧬 Kā tas strādā organismā
Regulāras fiziskās aktivitātes ietekmē imūnsistēmu un hormonus:
☀Samazina iekaisuma marķierus (piemēram, citokīnus, tās ir dignālvielas, kas ziņo šūnām par bojājumiem un tad vajadzīgās šūnas pieslēdzas, piemēram imūnšūnas.
☀Palielina pretiekaisuma vielu izdalīšanos
☀Uzlabo insulīna jutību (mazāk iekaisuma no cukura līmeņa svārstībām)
☀Samazina viscerālo (iekšējo) tauku daudzumu, kas ir viens no iekaisuma avotiem

💪 Kādi vingrojumi palīdz visvairāk
Nav vajadzīgi ekstrēmi treniņi — tieši pretēji:
Aerobie vingrinājumi (ātra pastaiga, riteņbraukšana, peldēšana) → samazina sistēmisku iekaisumu
Spēka treniņi → palīdz regulēt hormonus un muskuļu veselību
Stiepšanās un joga → mazina stresu, kas ir cieši saistīts ar iekaisumu

🧠 Saistība ar stresu
Hronisks stress palielina kortizolu un veicina iekaisumu. Vingrošana:
Samazina stresu
Uzlabo miegu
Stabilizē nervu sistēmu

⏱️ Cik daudz vajag
~150 minūtes mērenas slodzes nedēļā (piemēram, 30 min x 5 dienas)
Vai arī īsākas, bet regulāras aktivitātes (pat 10–15 min dienā jau palīdz)

Kustamies un esam veseli❤❤❤

Sirsnīgi siltus svētkus❤
03/04/2026

Sirsnīgi siltus svētkus❤

Vai esi pamanījis, ka auss gliemežnīcā ir paslēpusies sirds? Vienmēr, kad masēju ausis ar mīlestību pasmaidu par śo mazo...
25/02/2026

Vai esi pamanījis, ka auss gliemežnīcā ir paslēpusies sirds?
Vienmēr, kad masēju ausis ar mīlestību pasmaidu par śo mazo sirdi😍❤

Esmu ārkārtīgi priecīga, šodien, pieņemt pirmos jūs uz sava jaunà, apsildāmā, paceļamā elektriskā galda!!! Mēs sen to bi...
25/02/2026

Esmu ārkārtīgi priecīga, šodien, pieņemt pirmos jūs uz sava jaunà, apsildāmā, paceļamā elektriskā galda!!!
Mēs sen to bijām pelnijuši. Un tie man ir patiešām lieli svētki❤❤❤💃💕

30/01/2026

Priecīgas mums un siltas brīvdienas

30/01/2026

Galvenie ieguvumi aukstā laikā parafīna vanniņām:
❄Dziļa mitrināšana – siltais parafīns palīdz atvērt poras, un āda labāk uzsūc mitrumu. Roki kļūst mīkstas, gludas un mazāk plaisā.
❄Aizsardzība pret aukstumu un vēju – pēc procedūras uz ādas paliek viegla aizsargkārta, kas palīdz ilgāk saglabāt mitrumu.
❄Asinsrites uzlabošana – siltums stimulē asinsriti, tāpēc rokas kļūst siltākas un “dzīvīgākas”.
❄Locītavu atslābināšana – īpaši patīkami, ja rokas aukstumā stīvas vai sāpīgas.
Ādas atjaunošana – palīdz mazināt sausumu, apsārtumu un raupjumu, kas ziemā ir ļoti bieži.

Kam īpaši noder?
Ja rokas ātri nosalst, āda plaisā, lobās vai jūti diskomfortu locītavās – parafīna vanna ziemā ir īsts glābiņš.

Šodien mācos, bet rīt vēl ir brīvas vietas masāžai.
22/01/2026

Šodien mācos, bet rīt vēl ir brīvas vietas masāžai.

22/01/2026

Atgādinu,
visa ķermeņa masāžaa ilgst līdz 2 stundām
Muguras 1 stunda

Address

Tēriņu Iela 1
Riga
1004

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klusuma pieskāriens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Klusuma pieskāriens:

Shortcuts

Share

Category