TavsFizioterapeits

TavsFizioterapeits FUNKCIONĀLIE PATERNI. Klīnikā strādā ar jaunākajām fizioterapijas metodēm pasaules mērogā.

Klīnikā strādā ar jaunākajām fizioterapijas metodēm pasaules mērogā, pieredzējušiem un izglītotiem funkcionālās fizioterapijas speciālistiem, kas izmantojot funkcionālo paternu metodoloģiju, atbalsta cilvēku bioloģiju un ārstē cēloni nevis simptomus.

31/05/2026

Muguras sāpes bieži vien slēpjas dziļāk – ne tikai pašā mugurā.
Viens no svarīgākajiem muskuļiem šajā stāstā ir iliopsoas. Tas savieno mugurkaula apakšējo daļu ar iegurni un kāju, un ir atbildīgs par kājas celšanu.
Ja šis muskulis ir saspringts, tas velk uz mugurkaulu un rada pastāvīgu spriedzi jostas daļā.
Īpaši bieži tas notiek pie sēdoša darba, lielas slodzes vai gadījumos, kad nav pietiekamas stabilitātes – vāja prese, sēža un nestabils iegurnis.
Rezultātā ķermenis vairs nespēj noturēt neitrālu pozīciju, un slodze sāk krāties mugurā.
Strādājot ar cēloni, nevis tikai simptomu, spriedze samazinās un kustība kļūst brīvāka.

Daudzi cilvēki regulāri veic stiepšanās vingrinājumus, cerot mazināt sāpes, bet rezultāts ir tikai īslaicīgs vai pat pre...
28/05/2026

Daudzi cilvēki regulāri veic stiepšanās vingrinājumus, cerot mazināt sāpes, bet rezultāts ir tikai īslaicīgs vai pat pretējs. 😬

Stiepšanās ne vienmēr ir risinājums – tā bieži tikai uz brīdi noslāpē diskomfortu, neatrisinot patieso problēmas cēloni. Ja locītavai trūkst stabilitātes, pārmērīga stiepšana var to vēl vairāk vājināt un radīt lielāku slodzi citām zonām. Turklāt saspringti muskuļi bieži nav jāstiepj, bet gan jāstiprina un jātrenē, lai atjaunotu pareizu funkciju. Fizioterapeits izvērtēs tavu situāciju, palīdzēs atjaunot kustību kontroli, spēku un līdzsvaru, lai ķermenis darbotos efektīvi un bez sāpēm. 💪

Izvēlies gudru pieeju savam ķermenim – piesakies konsultācijai un sāc risināt cēloni, nevis tikai simptomus!

22/05/2026

Lielākā problēma ar “interneta vingrinājumiem” – tie nav domāti tev.
Tas, kas vienam strādā, citam var nedot nekādu rezultātu. Vai pat pasliktināt situāciju.
Katram ķermenim ir savs kustību paterns, mobilitāte, spēks un arī savs “vēstures fons” – traumas, pārslodzes, ikdienas ieradumi.
Ja tas netiek ņemts vērā, vingrinājums kļūst par mehānisku kustību, nevis risinājumu.
Tieši tāpēc svarīga ir analīze - saprast, kā tavs ķermenis strādā, nevis akli kopēt programmas.
Kad programma ir pielāgota tev, tad arī parādās rezultāts – mazāk sāpes, vairāk kontroles un reāla progresija.

Mūsdienās ilgas stundas pie datora un telefona bieži noved pie nepareizas stājas, kas izraisa sāpes mugurā, sprandā un n...
21/05/2026

Mūsdienās ilgas stundas pie datora un telefona bieži noved pie nepareizas stājas, kas izraisa sāpes mugurā, sprandā un nogurumu.

Pareiza stāja palīdz samazināt slodzi uz muskuļiem un locītavām, uzlabo elpošanu un enerģijas līmeni. 💪 Ikdienā vari sākt ar vienkāršām lietām – pielāgo darba vietu, regulāri piecelies un izkusties, kā arī stiprini korsetes muskulatūru. Savukārt fizioterapeits var izvērtēt tavu stāju, izveidos personalizētu vingrojumu plānu un palīdzēs novērst jau esošās sāpes.

Sāc rūpēties par savu stāju jau šodien – piesakies pie fizioterapeita! ✨

15/05/2026

Jā, arī fizioterapeitiem ir sāpes.
Arī man bija – hroniskas muguras sāpes, grūtības kustēties, pat kruķi ikdienā.
Es mācījos, ārstēju citus, bet pats joprojām meklēju risinājumu. Un tas lika uzdot vienu jautājumu – vai es tiešām risinu cēloni?
Daudz kas palīdzēja tikai uz brīdi. Masāžas, manuālā terapija, dažādi vingrinājumi – efekts bija, bet īslaicīgs.
Tas nozīmē vienu – tika ārstēts simptoms, nevis iemesls.
Tikai tad, kad sāku skatīties uz ķermeni kā uz vienotu sistēmu – kustību, rotāciju, biomehāniku – viss mainījās.
Kad kustība kļūst pareiza, ķermenis sāk strādāt tavā labā, nevis pret tevi.
Un tad pazūd ne tikai sāpes, bet arī bailes kustēties.

Sporta trauma var ne tikai apstādināt tavu progresu, bet arī radīt ilgstošas sekas, ja to neārstē pareizi. 🤕 Fizioterapi...
14/05/2026

Sporta trauma var ne tikai apstādināt tavu progresu, bet arī radīt ilgstošas sekas, ja to neārstē pareizi. 🤕

Fizioterapija palīdz droši atjaunot kustības, stiprināt traumēto zonu un novērst atkārtotas traumas. 💪 Speciālists parādīs, ko darīt (pareizi vingrinājumi, slodzes kontrole) un ko labāk nedarīt (pāragri atsākt sportu vai ignorēt sāpes), lai atveseļošanās būtu ātra un efektīva.

Neļauj traumai tevi apstādināt – piesakies fizioterapijai un atgriezies formā gudri! 🚀

Vai tu ikdienā cīnies ar muguras sāpēm, kas traucē pilnvērtīgi kustēties un justies labi? 😣 Tavs fizioterapeits palīdzēs...
07/05/2026

Vai tu ikdienā cīnies ar muguras sāpēm, kas traucē pilnvērtīgi kustēties un justies labi? 😣

Tavs fizioterapeits palīdzēs atrast sāpju cēloni un piedāvās individuāli pielāgotus vingrinājumus un terapiju, kas sniedz ilgstošu rezultātu.✨ Ar profesionālu pieeju un modernām metodēm iespējams ne tikai mazināt sāpes, bet arī novērst to atkārtošanos, uzlabojot tavu dzīves kvalitāti.

Pieraksties jau šodien un sāc ceļu uz dzīvi bez sāpēm!

07/05/2026

Daudzas muguras sāpes nemaz nesākas mugurā.
Bieži iemesls ir muskuļi ap iegurni – gūžas fleksori, abduktori un ārējie rotatori. Tajos veidojas trigger punkti, kas var izstarot sāpes uz kāju, sēžu vai muguru.
Īpaši tas parādās pie sēdoša darba vai arī pie fiziska darba, ja nav pietiekamas stabilitātes - vāja prese, nestabils iegurnis.
Kad iegurnis ir pastāvīgi noliecies uz priekšu, slodze tiek pārlikta uz muguru. Ar laiku tas var novest līdz ļoti spēcīgām, pat paralizējošām sāpēm un kustību ierobežojumiem.
Strādājot ar trigger punktiem un sakārtojot kustību mehāniku, spriedze samazinās un ķermenis sāk funkcionēt daudz brīvāk.

29/04/2026

Dažreiz šķiet, ka fizioterapija “nepalīdz”.
Tu vingro, jūties labāk, bet pēc laika sāpes atgriežas.
Problēma bieži nav tajā, ka vingrinājumi nestrādā – bet tajā, ka tie ir pārāk izolēti.
Tie uzlabo asinsriti, mazina sāpes uz brīdi, bet neatrisina to, kā tu kusties ikdienā.
Ja kustību patterni nemainās, ķermenis atgriežas pie tā paša slodzes sadalījuma – un sāpes nāk atpakaļ.
Tāpēc svarīgākais ir atrast cēloni, nevis tikai “aktivizēt” muskuli.
Kad trenē biomehāniku – kā tu stāvi, ej, skrien un kusties – ķermenis sāk strādāt pareizi.
Un tad sāpes pazūd, nevis uz brīdi, bet ilgtermiņā.

Vai zinājāt, ka nepareiza gaita var būt iemesls dažādām sāpēm un diskomfortam? 😟 Daudzi cilvēki, īpaši bērni, saskaras a...
23/04/2026

Vai zinājāt, ka nepareiza gaita var būt iemesls dažādām sāpēm un diskomfortam? 😟 Daudzi cilvēki, īpaši bērni, saskaras ar problēmām, kas rodas no nepareizas gaitas, piemēram, muguras, ceļu vai potīšu sāpēm. Ja šīs problēmas netiek risinātas, tās var ietekmēt ikdienas dzīvi un pat izraisīt nopietnākas veselības problēmas nākotnē.

Gaitas analīze ir risinājums, kas var palīdzēt! 🏃‍♂️💨 Tā ir detalizēta jūsu kustību izpēte, kas ļauj identificēt un labot gaitas problēmas. Ar speciālistu palīdzību jūs varat uzlabot savu stāju, samazināt sāpes un novērst turpmākas traumas. Pētījumi rāda, ka pareiza gaita var ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti un bērnu veselību. 👶❤️

Mēs piedāvājam individuālu pieeju katram klientam, lai nodrošinātu vislabākos rezultātus. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā gaitas analīze var palīdzēt jums vai jūsu bērnam, sazinieties ar mums! Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums justies labāk un dzīvot bez sāpēm. 🌟

Address

Skandu Iela 7
Riga
LV-1067

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+37125976371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TavsFizioterapeits posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TavsFizioterapeits:

Shortcuts

Share

Category