Biomehānikas-Speciālisti

Biomehānikas-Speciālisti ⚙️PADARU CILVĒKUS FUNKCIONĀLUS • Certified massage therapist
• Certified Kinesio Taping Level 2
• FMT Certified Rock Doc

05/09/2026

Mēs skaidrojam, kāpēc efektīva kustība un stāja ir svarīga, lai izvairītos no diskomforta un sāpēm.

06/07/2026

Mēs šajā video apskatām, kā mūsdienu fizioterapijā bieži pietrūkst holistiskas pieejas – sāpes tiek ārstētas tur, kur tās jūt, nevis meklēts biomehāniskais cēlonis visā ķermeņa sistēmā. Mēs skaidrojam, kā funkcionālie patterni atšķiras ar to, ka analizē visa ķermeņa kustību slodzes laikā, identificē mehāniskās saistības un maina kustību organizāciju, lai novērstu sāpju pamatcēloņus.

06/06/2026

Lauris 6 mēnešos būtiski uzlaboja savu skriešanas ātrumu 10km distancē bez skriešanas ejot uz biomehānikas treniņiem un boksu paralēli tiem. Un jutās daudz labāk noskrienot šo distanci kā jebkad iepriekš.

🚫 5 ēdieni, kas var negatīvi ietekmēt tavu enerģiju un pašsajūtu 👇1️⃣ Graudaugi2️⃣ Rieksti, pākšaugi un augu eļļas3️⃣ Ko...
29/05/2026

🚫 5 ēdieni, kas var negatīvi ietekmēt tavu enerģiju un pašsajūtu 👇

1️⃣ Graudaugi
2️⃣ Rieksti, pākšaugi un augu eļļas
3️⃣ Kofeīns

Dažreiz labāka pašsajūta nesākas ar “vairāk”, bet gan ar to, ko samazinām savā ikdienā. ✨

Mazāk iekaisuma, stabilāka enerģija un labāka gremošana var sākties ar pavisam vienkāršām izmaiņām uzturā.

Kurš no šiem ieradumiem tev šķiet visgrūtāk maināms? 👀

18/05/2026

Varbūt problēma nav tajā, ka tu esi pārāk stīvs.
Varbūt problēma ir tajā, kā tu kusties.

Daudzi cilvēki stiepjas gadiem, bet saspringums un sāpes tāpat atgriežas.
Kāpēc? Jo ķermenis rada spriedzi kā aizsardzību pret neefektīvu kustību.

Mobilitāte bez kontroles nav kvalitatīva kustība.
Jo labāk tu kusties, jo mazāk ķermenim vajag kompensēt.

01/05/2026

Mēs runājam par to, kā patiesa izaugsme nesākas komfortā, bet brīdī, kad esi gatavs godīgi paskatīties uz sevi bez attaisnojumiem. Diskutējam par to, kā reāli mērķi, kas prasa disciplīnu un darbu, ne tikai maina ķermeni, bet veido raksturu un noturību. Skaidrojam, ka stress nav ienaidnieks, bet signāls par izaicinājumiem, un iesprostota enerģija kļūst par trauksmi un disbalansu. Aicināts jautājums: vai tu esi gatavs izmantot šo spriedzi kā degvielu pārmaiņām?

07/03/2026

Tas, ko tu trenē, adaptējas. Tas, ko ignorē — maladaptējas.

05/03/2026

Staja un gaita ir visu kustību pamatā. Ja stāja ir izmainīta un tu nepievērs tam uzmanību savos treniņos, tad ilgtermiņā akumulēsies sekas.

05/03/2026

Ķermenis ir sistēma — nevis atsevišķu muskuļu kopums.

Bez stājas un gaitas integrācijas vingrinājumi rada tikai kompensācijas.

05/03/2026

Stiepšanās patiesībā var būt kaitīga tavam ķermenim!

Lai gan stiepšanās var šķist labs īstermiņa risinājums, ilgtermiņā tās sekas bieži vien atsver iespējamos ieguvumus. Tāpēc mēs iesakām to aizstāt ar miofasciālo atbrīvošanu un trenēt pēc evolūcijas principiem - stāja,gaita,skriešana,mešana.

Address

Lizuma Iela 1
Riga
LV1006

Telephone

+37128105775

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biomehānikas-Speciālisti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category