Vingrs

Vingrs Sporta un veselības telpa Sporta un veselības telpa Vingrs

Telpa kurā fiziskās prasmes tiek attīstītas un nostiprināta veselība.

Mēs ne tikai rūpējamies par Jūsu veselību, bet arī iemācam iemīlēt kustību. Esam atvērti jebkādai sadarbībai veslības labam. Sadarbojamies un pieņemam jaunus speciālistus.

Āgensklans, Kapseļu iela 15

31/08/2026

Funkcionālie treniņi VINGRĀ rit pilnā sparā!
Piesakies un sāc sportot arī tu!
📆 Pirmdien, trešdien, piektdien plkst. 12:00.
Otrdien, ceturtdien plkst. 19:10.

Izpēti grafiku un piesakies www.vingrs.lv

🌸 JAUNUMS VINGRĀ – vingrošana māmiņām ar mazuļiem!Laiks izkustēties, parūpēties par savu ķermeni un pašsajūtu, kamēr maz...
25/08/2026

🌸 JAUNUMS VINGRĀ – vingrošana māmiņām ar mazuļiem!

Laiks izkustēties, parūpēties par savu ķermeni un pašsajūtu, kamēr mazulis ir kopā ar Tevi. 🤍

Nodarbībās:
• saudzīgi stiprināsim ķermeni pēc grūtniecības un dzemdībām;
• pievērsīsim uzmanību dziļajai muskulatūrai un stājai;
• mazināsim muguras un plecu saspringumu;
• kustēsimies droši un atbilstoši katras māmiņas iespējām.

👶 Mazulis nodarbības laikā ir kopā ar mammu – nav jāmeklē, kam viņu uzticēt.

📅 Otrdienās un ceturtdienās
⏰ plkst. 11.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns

Piesakies un nāc izkustēties kopā ar savu mazuli! 🌷

Vietu skaits grupā ierobežots.

Ar septembri VINGRĀ atgriežas grūtnieču vingrošana! 🤍Drošas un pārdomātas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā palīdz...
25/08/2026

Ar septembri VINGRĀ atgriežas grūtnieču vingrošana! 🤍

Drošas un pārdomātas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā palīdz uzturēt ķermeni aktīvu, stiprināt muskulatūru un sagatavoties arvien pieaugošajai slodzei.

Nodarbībās pievērsīsim uzmanību:
* ķermeņa spēkam un kustīguma saglabāšanai;
* muguras un iegurņa zonas labsajūtai;
* elpošanai un ķermeņa apzināšanai;
* drošai, grūtniecības laikam piemērotai slodzei.

Nodarbības notiek nelielā grupā, pielāgojot vingrinājumus katras topošās māmiņas pašsajūtai un iespējām.

📅 Otrdienās un ceturtdienās
⏰ plkst. 10.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns

Pievienojies! Vietu skaits grupā ierobežots. 🌿

*Dalībai grūtnieču vingrošanas nodarbībās nepieciešama ārstējošā ārsta atļauja.

✨ JAUNUMS VINGRS – mūsu komandai pievienojas Dr. Jeļena Stunžāne!Ar prieku iepazīstinām ar mūsu jauno speciālisti – fizi...
19/08/2026

✨ JAUNUMS VINGRS – mūsu komandai pievienojas Dr. Jeļena Stunžāne!

Ar prieku iepazīstinām ar mūsu jauno speciālisti – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsti Dr. Jeļenu Stunžāni ar vairāk nekā 14 gadu profesionālo pieredzi rehabilitācijas jomā.

🩺 Ārste konsultē gan bērnus no dzimšanas, gan pieaugušos, palīdzot izvērtēt funkcionālo stāvokli un noteikt piemērotāko rehabilitācijas virzienu.

🔹 Pie ārstes var vērsties:

* balsta un kustību sistēmas saslimšanu gadījumos;
* pēc traumām un operācijām;
* neiroloģisku, onkoloģisku un citu hronisku slimību izraisītu funkcionālu traucējumu gadījumos;
* ja nepieciešams izvērtēt bērna attīstību un funkcionālās spējas;
* ja nepieciešams rehabilitācijas plāns vai turpmākās rehabilitācijas izvērtējums.

📋 Konsultācijas laikā iespējams:

* izvērtēt funkcionālos traucējumus;
* noteikt rehabilitācijas mērķus un izstrādāt individuālu rehabilitācijas plānu;
* nepieciešamības gadījumā piesaistīt citus rehabilitācijas speciālistus un sagatavot nosūtījumus;
* rekomendēt tehniskos palīglīdzekļus un vides pielāgojumus;
* sniegt ieteikumus fizisko aktivitāšu pielāgošanai un drošai slodzes dozēšanai;
* sekot rehabilitācijas gaitai un nepieciešamības gadījumā koriģēt tās plānu;
* sagatavot slēdzienu iesniegšanai VDEĀVK.

💚 Rehabilitācijā Dr. Jeļena Stunžāne īpašu uzmanību pievērš katra pacienta funkcionālajām spējām, individuālajām vajadzībām un piemērotākā rehabilitācijas plāna izstrādei.

📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns, 25616611
📅 Pieraksts jau ir atvērts:
https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/jelena-stunzane-34/vingrs-majas-aprupe-sia-1793/

14/08/2026

💪 Priecājamies par Lieni ar bērniem, kas jau kopš pavasara aktīvi sporto kopā ar mums Sporta un veselības telpā Vingrs!
Izpēti nedēļas grafiku un pievienojies paralēlajām nodarbībām - kamēr sporto bērni, sporto arī vecāki! Ienāc: www.vingrs.lv un piesakies!

12/08/2026

👋 Dāvids aicina apmeklēt individuālos treniņus pie trenera Vladislava Fostija.

Individuālie treniņi ir lieliski piemēroti gan jauniešiem, kuri aktīvi sporto, gan tiem, kuri sporta gaitas tikai uzsāk.

💪 Attīstot spēku, izturību, koordināciju un lokanību, jaunieši trenē arī kognitīvās spējas un emocionālo noturību.

Piesaki jaunieti nodarbībām Sporta un veselības telpā Vingrs – ienāc www.vingrs.lv!

📍 Āgenskalnā, Kapseļu ielā 15!

🎒 Jaunais mācību gads tuvojas!Laiks atgriezties ne tikai skolas solā, bet arī aktīvā kustībā.Vingrs aicina bērnus no 3 g...
07/08/2026

🎒 Jaunais mācību gads tuvojas!
Laiks atgriezties ne tikai skolas solā, bet arī aktīvā kustībā.

Vingrs aicina bērnus no 3 gadu vecuma pievienoties treniņiem, kas notiek katru darba dienu Āgenskalnā, Kapseļu ielā 15.
Lai jaunais mācību gads sākas ar kustību prieku, veselību un jaunām prasmēm!

📍 Piesakies jau tagad un rezervē vietu grupā: www.vingrs.lv

28/07/2026

Vladislavs Fostijs – treneris ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi sportā, aicina jaunos sportistus 12-17 g.v. uz fiziskās sagatavotības treniņiem!

Ja Tavs bērns trenējas futbolā, basketbolā, volejbolā, vieglatlētikā vai citā sporta veidā, papildus fiziskā sagatavotība palīdzēs:
✅ attīstīt spēku atbilstoši vecumam,
✅ uzlabot ātrumu un paātrinājumu,
✅ attīstīt eksplozīvo spēku,
✅ pilnveidot koordināciju un kustību kvalitāti,
✅ uzlabot ķermeņa kontroli,
✅ izveidot spēcīgu fizisko bāzi ilgtermiņa izaugsmei,
✅ mazināt traumu risku.
Jaunietis turpina trenēties savā sporta veidā, mēs palīdzam kļūt par spēcīgāku, ātrāku un atlētiskāku sportistu.

📍Sporta un veselības telpa VINGRS, Āgenskalnā, Kapseļu ielā 15
📩 Sazinies un piesakies uz izmēģinājuma treniņu: www.vingrs.lv

🗓️ Turpinot augt un pilnveidoties, no šīs nedēļas esam ieviesuši jaunumus sporta nodarbību grafikā un cenu piedāvājumā.I...
27/07/2026

🗓️ Turpinot augt un pilnveidoties, no šīs nedēļas esam ieviesuši jaunumus sporta nodarbību grafikā un cenu piedāvājumā.
Iepazīsties ar jaunumiem mājaslapā www.vingrs.lv, izvēlēties sev piemērotāko nodarbību laiku un pieraksties!

Ja trenējies futbolā, basketbolā, volejbolā, vieglatlētikā vai citā sporta veidā, papildus fiziskā sagatavotība palīdzēs...
20/07/2026

Ja trenējies futbolā, basketbolā, volejbolā, vieglatlētikā vai citā sporta veidā, papildus fiziskā sagatavotība palīdzēs:
✅ attīstīt spēku atbilstoši vecumam,
✅ uzlabot ātrumu un paātrinājumu,
✅ attīstīt eksplozīvo spēku,
✅ pilnveidot koordināciju un kustību kvalitāti,
✅ uzlabot ķermeņa kontroli,
✅ izveidot spēcīgu fizisko bāzi ilgtermiņa izaugsmei,
✅ mazināt traumu risku.
Jaunietis turpina trenēties savā sporta veidā, mēs palīdzam kļūt par spēcīgāku, ātrāku un atlētiskāku sportistu.

Treniņus vada Vladislavs Fostijs – Vairāk nekā 10 gadu pieredze sportā. Specializējas bērnu, jauniešu un pieaugušo fiziskās sagatavotības attīstīšanā un individuālā treniņu plānošanā.

📍Sporta un veselības telpa VINGRS, Āgenskalnā, Kapseļu ielā 15
📩 Sazinies un piesakies uz izmēģinājuma treniņu!

Address

Kapseļu Iela 15
Riga
LV-1046

Telephone

+37125616611

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vingrs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vingrs:

Shortcuts

Share

Category