Kaupri. Supervīzija

Kaupri. Supervīzija Marta Lillā
🔸 Sertificēta supervizore
🔸 Atbalsts ar darbu saistītos jautājumos

Stress ir daļa no ikdienas, taču ne viss stress ir vienāds. Jo labāk saprotam, kas mums rada stresu un ko varam ietekmēt...
03/06/2026

Stress ir daļa no ikdienas, taču ne viss stress ir vienāds.

Jo labāk saprotam, kas mums rada stresu un ko varam ietekmēt, jo vieglāk to pārvaldīt.

Par to vairāk šajā ierakstā. 🌿

🔑 Profesionālās robežas ar SEVIDažreiz grūtākās robežas nav ar citiem, bet pašam ar sevi.Spēja apstāties, nepārstrādātie...
25/05/2026

🔑 Profesionālās robežas ar SEVI

Dažreiz grūtākās robežas nav ar citiem, bet pašam ar sevi.

Spēja apstāties, nepārstrādāties un nepateikt sev kārtējo “vēl tikai mazliet” arī ir profesionālā robeža.

Tavs ceļš var izskatīties citādāk nekā citiem, un tas ir pilnīgi normāli. 🌱
21/05/2026

Tavs ceļš var izskatīties citādāk nekā citiem, un tas ir pilnīgi normāli. 🌱

Pateikt “nē” kā profesionāla prasmeIr brīži, kad šķiet - es vēl varu paņemt vienu klientu, vēl vienu darbu, vēl kaut ko ...
14/05/2026

Pateikt “nē” kā profesionāla prasme

Ir brīži, kad šķiet - es vēl varu paņemt vienu klientu, vēl vienu darbu, vēl kaut ko izdarīt.

Un tad nemanot “varu” pārvēršas par pārslodzi.

“Nē” var nozīmēt:
— savu robežu apzināšanos,
— rūpes par darba kvalitāti,
— savu spēju izvērtēšanu,
— atbildību pret sevi un citiem.

Ne viss, ko spēju izdarīt, man arī ir jāuzņemas.

🔑 Profesionālās robežas ar CITIEMTās palīdz saprast, kur beidzas darbs un sākas privātā telpa.Tās pasargā tevi no emocio...
11/05/2026

🔑 Profesionālās robežas ar CITIEM

Tās palīdz saprast, kur beidzas darbs un sākas privātā telpa.

Tās pasargā tevi no emocionālas pārslodzes, pārpratumiem un nevēlamas citu iesaistes tavā privātajā telpā.

💬 Vai tu zini kādas robežas vēlies uzturēt ar klientiem, kolēģiem vai sadarbības partneriem?

🐌 Process ne vienmēr ir tāds, kā sākotnēji šķiet.Tas nav taisna līnija.Tajā ir kāpumi un kritumi, skaidrība un apjukums....
06/05/2026

🐌 Process ne vienmēr ir tāds, kā sākotnēji šķiet.

Tas nav taisna līnija.

Tajā ir kāpumi un kritumi, skaidrība un apjukums.

Lai saglabātu veselīgas robežas starp darbu un privāto dzīvi, tās ir apzināti jānovelk.✏️ Kādu robežu tu vēl pievienotu?...
23/04/2026

Lai saglabātu veselīgas robežas starp darbu un privāto dzīvi, tās ir apzināti jānovelk.

✏️ Kādu robežu tu vēl pievienotu?

💭🌀 Pazust domās 🌀 Pārlieku liela laika patērēšana atbildēšanai uz e-pastu, nedēļām ilga strādāšana pie prezentācijas un ...
30/10/2025

💭🌀 Pazust domās

🌀 Pārlieku liela laika patērēšana atbildēšanai uz e-pastu, nedēļām ilga strādāšana pie prezentācijas un tās uzlabošana, jo šķiet, ka tā nekad nav pietiekami laba. Sava teiktā pārdomāšana pēc katras sapulces, nenozīmīgas kļūdas pārdomāšana nosūtītā e-pastā. Vai šis ir kas pazīstams?

🌀 Pārmērīga domāšana var būt īsts izaicinājums darbā, un tā var izraisīt stresu un samazināt produktivitāti.

🌀 Ir pilnīgi normāli domāt par savu darbu, taču, ja šīs domas kļūst uzmācīgas vai sāk ietekmēt Tavu spēju veikt savu darbu, tas var liecināt par pārmērīgu domāšanu.

Address

Riga

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kaupri. Supervīzija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kaupri. Supervīzija:

Shortcuts

Share

Category