02/06/2026
🤯 Pārsteidzoši, bet pēc dzemdībām sievietei bieži nepieciešams vairāk kaloriju nekā grūtniecības laikā!
Zīdīšana un organisma atjaunošanās prasa ļoti daudz enerģijas, tāpēc rūpes par sevi pēcdzemdību periodā ir tikpat svarīgas kā grūtniecības laikā.
Sarunā apspriežam:
✔️ uzturu grūtniecības un pēcdzemdību laikā
✔️ kaloriju nepieciešamību dažādos periodos
✔️ organisma atjaunošanos pēc dzemdībām
✔️ kustību nozīmi pēc dzemdībām un ķeizargrieziena
✔️ biežākos mītus par pēcdzemdību periodu
🎥 Aicinām noskatīties pilnu sarunas ierakstu mūsu YouTube un Instagram kanālos!
Par šīm un daudzām citām tēmām sarunājamies ar gaidību un pēcdzemdību treneri Santu Vulu.