Praktizē LAIMI

Praktizē LAIMI 🔸️HATHA JOGA un JOGAS TERAPIJA
🔸️ONLINE RĪTA JOGA
Jogas terapeite Ilze Andersone
https://praktizelaimi.lv/rita-joga/
https://praktizelaimi.lv/plecu-kurss/

No sirds paldies par jūsu skaistajām, sirsnīgajām un iedvesmojošajām atsauksmēm. 🤍Man ir patiess prieks lasīt, kā joga p...
08/08/2026

No sirds paldies par jūsu skaistajām, sirsnīgajām un iedvesmojošajām atsauksmēm. 🤍
Man ir patiess prieks lasīt, kā joga palīdz jums sajust vairāk viegluma, miera, enerģijas un tuvības pašām ar sevi. ✨
Jūsu vārdi man ir ļoti vērtīgi un iedvesmo turpināt radīt prakses, kurās varam satikties ar savu ķermeni, elpu un iekšējo mieru. 🙏
Paldies par uzticēšanos un par to, ka esat kopā ar mani šajā ceļā. 🧘‍♀️💛

https://praktizelaimi.lv/rita-joga/

23/07/2026

RĪTA JOGAS IZAICINĀJUMS.
27.-31.jūlijs
Plkst. 7:00-7:20

Dalība BEZMAKSAS.

Pieci rīti var kļūt par sākumu jaunam ieradumam.

Varbūt piecās dienās nemainīsies visa Tava dzīve. Taču var mainīties tas, kā Tu sāc savu dienu.

Tu vari vispirms veltīt 20 minūtes sev — izkustināt muguru, dziļāk ieelpot, sajust savu ķermeni un tikai tad doties ārpasaulē.

Pievienojies izaicinājumam un piedzīvo, ko tavā pašsajūtā var mainīt pieci apzināti rīti.

Aizpildi pieteikumu un sākam kopā jau pirmdien.🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

https://praktizelaimi.lv/izaicinajums/

Kā tu justos, ja savu dienu sāktu nevis steigā un saspringumā, bet ar apzinātu kustību, dziļu elpu un laiku sev?Aicinu t...
22/07/2026

Kā tu justos, ja savu dienu sāktu nevis steigā un saspringumā, bet ar apzinātu kustību, dziļu elpu un laiku sev?
Aicinu tevi pievienoties bezmaksas 5 dienu rīta jogas izaicinājumam, kurā katru rītu kopā izkustināsim ķermeni, mazināsim saspringumu un sagatavosim sevi mierīgākai dienai.
Aizpildi pieteikumu.
https://praktizelaimi.lv/izaicinajums/
Sākam jau pirmdien 27.jūlijā.

RĪTA JOGAS IZAICINĀJUMS.Šis izaicinājums ir domāts Tev, ja…– no rītiem jūties stīva, smagnēja vai nogurusi;– mugurā, kak...
21/07/2026

RĪTA JOGAS IZAICINĀJUMS.
Šis izaicinājums ir domāts Tev, ja…

– no rītiem jūties stīva, smagnēja vai nogurusi;
– mugurā, kaklā vai plecos bieži krājas saspringums;
– mēdz būt pietūkuma vai smaguma sajūta ķermenī;
– vēlies saudzīgi atbalstīt gremošanu un vielmaiņu;
– Tavs prāts jau no paša rīta ir pilns ar satrauktām domām;
– Tev trūkst enerģijas, bet intensīvi treniņi nešķiet piemēroti;
– jau sen vēlies sākt nodarboties ar jogu, bet nezini, ar ko sākt;
– daudz rūpējies par citiem un vēlies beidzot mazliet laika veltīt arī sev.

Nodarbības būs vienkāršas, saprotamas un piemērotas arī sievietēm bez iepriekšējas jogas pieredzes.

Tu varēsi kustēties savā tempā, izvēlēties sev piemērotu kustību amplitūdu un jebkurā brīdī atpūsties.

27.-31.jūlijs
Plkst. 7:00-7:20

FB grupā- reģistrējies, lai iegūtu piekļuvi.👆
Nodarbības būs pieejamas arī ierakstā 30 dienas.

Pēc reģistrācijas Tu saņemsi visu nepieciešamo informāciju un saiti, lai pievienotos izaicinājuma grupai.

Dalība ir BEZMAKSAS.

Pieci rīti var kļūt par sākumu jaunam ieradumam

Varbūt piecās dienās nemainīsies visa Tava dzīve. Taču var mainīties tas, kā Tu sāc savu dienu.

Tu vari pamosties un uzreiz steigties pie saviem pienākumiem.

Vai arī vari vispirms veltīt 20 minūtes sev — izkustināt muguru, dziļāk ieelpot, sajust savu ķermeni un tikai tad doties ārpasaulē.

Pievienojies izaicinājumam un piedzīvo, ko tavā pašsajūtā var mainīt pieci apzināti rīti.

Aizpildi pieteikumu un sākam kopā jau pirmdien.🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

https://praktizelaimi.lv/izaicinajums/

un pievienojies FB grupā -
https://www.facebook.com/share/g/1BUuGVfZ14/

Mani sauc Ilze. Esmu sertificēta jogas speciāliste un jogas terapeite ar vairāk nekā 25 gadu personīgo jogas pieredzi un...
20/07/2026

Mani sauc Ilze. Esmu sertificēta jogas speciāliste un jogas terapeite ar vairāk nekā 25 gadu personīgo jogas pieredzi un vairāk nekā 10 gadu pieredzi nodarbību vadīšanā.

Es mācu saudzīgu un saprotamu jogu sievietēm, kuras vēlas uzlabot pašsajūtu bez smagiem, sarežģītiem un nogurdinošiem treniņiem.

Manās nodarbībās nav jāsacenšas ar citiem un nav jāpierāda, cik daudz tu vari.

Es aicinu ieklausīties sevī, cienīt savu ķermeni un ar kustību, elpošanu un regulāru praksi pakāpen*ski radīt labāku pašsajūtu.

Es ticu, ka joga nav tikai sarežģītas pozas.

Joga ir iespēja atgriezties pie sevis — sajust savu ķermeni, nomierināt prātu un atcerēties, ka arī tu esi pelnījusi laiku un uzmanību.

Rīta joga - tikai 20 minūtes katru rītu dod tev patikamu atkarību no pozitīvām sajūtām.

Tu vari pamosties un uzreiz steigties pie saviem pienākumiem.

Vai arī vari vispirms veltīt 20 minūtes sev — izkustināt ķermeni, dziļāk ieelpot, sajust sevi, noskaņoties un ar mierīgu prātu doties ārpasaulē.❤

https://praktizelaimi.lv/rita-joga/

17/07/2026

Dievietes poza — Utkata Konasana.

Tā ir spēcīga, sazemējoša poza, kurā vienlaikus sastopas stiprums un maigums. Sanskritā utkata nozīmē “spēcīgs”, “varens”, kona — “leņķis”, bet āsana — “poza”. Tāpēc tās burtiskais nosaukums ir Spēcīgā jeb varenā leņķa poza.

Par Dievietes pozu to sauc tādēļ, ka tās plašā, atvērtā un stabilā ķermeņa pozīcija simboliski atgādina spēcīgu sievišķo tēlu — sievieti, kura necenšas kļūt mazāka, bet droši ieņem savu vietu. Viņa ir vienlaikus atvērta un stipra, mierīga un gatava rīkoties.
Viens no izplatītiem skaidrojumiem saista pozu arī ar varenās dievietes Kālī tēlu — drosmi, transformāciju un spēju pārvarēt bailes.

Pozā ķermeņa apakšdaļa veido stabilu pamatu, kamēr ķermeņa augšdaļa saglabā atvērtību un vieglumu.
Fiziski poza stiprina kājas, sēžas muskuļus, potītes un ķermeņa centru, vienlaikus veicinot gurnu zonas kustīgumu, stabilitāti un izturību.

Taču Dievietes poza nav tikai par muskuļu spēku. Tā māca palikt klātesošai arī tad, kad kļūst grūti. Kājas var sākt trīcēt, elpa kļūt intensīvāka, bet tieši tajā brīdī mēs varam izvēlēties nevis saspringt, bet vēl dziļāk sajust savu pamatu.
Šī poza simboliski atgādina -
man nav jākļūst mazākai, lai citiem būtu ērti. es drīkstu būt redzama, es drīkstu ieņemt savu vietu, manī var vienlaikus dzīvot gan spēks, gan maigums.
Es esmu savā spēkā. Es esmu stabila, atvērta un brīva būt patiesa.💃💃💃

https://praktizelaimi.lv/rita-joga/

16/07/2026

Sāc savu dienu ar kustību, dziļu elpu un laiku sev. 🌿
Tikai 20 minūtes rīta jogas var palīdzēt atbrīvot saspringumu, pamodināt ķermeni un ieiet dienā ar mierīgāku prātu.
Pievienojies JOGA TAVAI VESELĪBAI un sajūti, kāda kļūst diena, kad to sāc ar rūpēm par sevi.
👉 Raksti man vai piesakies saitē profilā.

Address

Rīgas Iela 7
Saldus

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Praktizē LAIMI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Praktizē LAIMI:

Shortcuts

Share

Category