Māras Melderes ģimenes ārsta prakse Talsos

08/09/2026

Septembris mūsu praksē sācies ar īstu jaundzimušo bumu.

Viens mazais pēc otra… un kādā brīdī ārsta ziņkārība ņem virsroku. 😄

Paskatos kalendārā.
Atskaitu deviņus mēnešus.

🎄 Decembris.

Nu, mīļie vecāki… es, protams, nejautāšu, ko jūs darījāt pagājušajos Ziemassvētkos. 😂

Teiksim tikai tā — izskatās, ka svētku noskaņa daudzās mājās bija ļoti laba. 🥂🎄😇

Un tagad praksē ierodas paši skaistākie pierādījumi. 👶

Acīmredzot pagājušajā gadā Ziemassvētki tiešām bija izdevušies!

Laipni lūgti pasaulē, mazie!

03/09/2026

Brīnumiem īsti neticu — līdz šim neviens labais burvis mūsu problēmas atrisināt nav atnācis. 😄 Viss sasniegts pašu spēkiem.

Toties atnāca vētra. Un mūsu jau tā cienījama vecuma jumtam deva pēdējo grūdienu pensijas virzienā.

Ar prieku varu paziņot — mūsu praksei top jauns jumts! 🔨🏠
Ar pavisam praktisku mērķi — lai rudenī lietus līst ārā, ziemā snieg ārā, bet mums un mūsu pacientiem praksē ir silti, sausi un vienkārši patīkami būt.

Šoreiz ar patīkamu izņēmumu principam “visu paši” — milzīgs paldies ERAF par atbalstu un līdzfinansējumu un paldies Agrim un viņa komandai par raito darbu 🙏

Lai snieg Talsos, nevis praksē! ❄️

26/08/2026

✅ Pacienta pašsajūta ikdienā ir tikpat svarīga kā medicīniskie izmeklējumi.

JACARDI pilotprojektā ģimenes ārstu praksēs tiek testēts pacientu ziņoto veselības iznākumu jeb PROM rīks – vienkārša anketa, kas ļauj pacientiem pašiem novērtēt savu veselības stāvokli un dzīves kvalitāti. Tas palīdz ārstiem labāk izprast pacientu vajadzības, laikus pamanīt izmaiņas veselībā un uzlabot hronisku slimību aprūpi.

💡 Sabiedrībai tas nozīmē pacientu vajadzībām vairāk orientētu, efektīvāku un kvalitatīvāku veselības aprūpi.

14/08/2026

Prieks, ka varu dot savu ieguldījumu ne tikai ikdienas darbā ar pacientiem, bet arī ģimenes medicīnas attīstībā Latvijā.

Esmu viena no depresijas klīniskā algoritma primārajai aprūpei izstrādātājām un autorēm, pārstāvot ģimenes ārsta skatījumu un mūsu ikdienas pieredzi darbā ar pacientiem.

Depresijas savlaicīga atpazīšana bieži sākas tieši ģimenes ārsta kabinetā.

10/06/2026

Vakar man bija gods piedalīties kā lektorei gastroenteroloģijas zinātniskajā konferencē Rīgā.

Kā ģimenes ārstei no reģiona man tas bija īpašs pagodinājums – dalīties pieredzē ar kolēģiem un pārstāvēt ģimenes medicīnas skatījumu.

Šādi brīži atgādina, ka kvalitatīva medicīna top ne tikai universitāšu klīnikās, bet arī ģimenes ārstu praksēs, kur ik dienu tiek pieņemti daudzi svarīgi lēmumi pacientu labā.

Paldies organizatoriem par uzaicinājumu, kolēģiem par diskusijām un saviem pacientiem par uzticēšanos, kas ikdienas darbu padara jēgpilnu. ❤️

03/06/2026

28/05/2026

Vakar piedalijos Melngalvja namā svinīgā pasākuma un saņēmu diplomu nominācijā “Mans mīļais ģimenes ārsts.”

Domāju, ka agrāk priekšstats par “mīļu ģimenes ārstu” bieži bija tāds — ārsts, kurš vienmēr ir pieejams, strādā 24 stundas diennaktī, nekad nenogurst un vienmēr sevi noliek pēdējā vietā.

Bet es ļoti priecājos, ka sabiedrības skatījums pamazām mainās. Jo patiesībā mīļš ģimenes ārsts sākas ar cieņu arī pašam pret sevi — pret savu veselību, savu ģimeni, savu laiku un savām robežām.

Un interesanti ir tas, ka pacienti to ļoti jūt.

Ja attiecībās ir cieņa, cilvēcība un savstarpēja sapratne, tad rodas arī tā īpašā sajūta, ka ārsts ir “mīļš”. Ne jau tāpēc, ka viņš nekad neguļ vai vienmēr atbild divos naktī, bet tāpēc, ka attiecības ir īstas, siltas un cieņpilnas.

Tāpēc šis novērtējums man nozīmē ļoti daudz. Paldies maniem pacientiem par balsošanu, uzticēšanos, sapratni un cilvēcību.

19/05/2026

Šoreiz neliela atkāpe no medicīnas 😄

Ikdienā bieži sastopos ar dažādiem jautājumiem. Arī šādu - kādu auto izvēlēties ģimenei ar 3 un vairāk bērniem? Un kā 3+ ģimenes statusa īpašniece ļoti labi zinu, ko nozīmē mēģināt vienā mašīnā salikt bērnus, ratus, somas, skrejriteni un vēl saglabāt vecākiem normālu nervu sistēmu 😅

Tieši tāpēc gribu padalīties ar iespēju izmantot EKII atbalstu elektroauto iegādei.

Šobrīd daudzbērnu ģimenēm ir pieejams valsts atbalsts elektroauto iegādei EKII programmā.
Atbalsta apmērs var sasniegt:
• līdz 6750 € par 5-vietīgu auto,
• līdz 9000 € par 7-vietīgu auto,
• kā arī papildu 1000 € par katru bērnu, sākot no ceturtā bērna ģimenē.

Atbalsts pieejams ne tikai jaunām, bet arī lietotām elektroautomašīnām, kas daudzām ģimenēm padara šo iespēju daudz pieejamāku.

Un jā — lielāks un ērtāks auto nozīmē ne tikai ekonomiskākus braucienus, bet arī mazākas “diplomātiskās krīzes” aizmugurējā sēdeklī par vietu pie loga.

Ietilpīgs elektroauto lielai ģimenei ir ļoti labs ilgtermiņa ieguldījums — klusāks, ērtāks un maciņam draudzīgāks nekā dārgie degvielas uzpildes apmeklējumi.

Vairāk par projektu:
https://ekii.lv/index.php?page=konkursi_lv&konkursi=EKII-10”