Dr Blue

Dr Blue mental health services application

🧠 عقلك أحد أهم أدواتك. تعلّم كيف تجعله أكثر قدرة على التكيّف.تدعوكم Drblue، بالتعاون مع أكاديمية Holol، لحضور ورشة عمل ت...
23/08/2026

🧠 عقلك أحد أهم أدواتك. تعلّم كيف تجعله أكثر قدرة على التكيّف.
تدعوكم Drblue، بالتعاون مع أكاديمية Holol، لحضور ورشة عمل تفاعلية حول الصحة النفسية بعنوان:
المرونة المعرفية: تدريب عقلك على التعامل مع كل شيء
جلسة تفاعلية نستكشف خلالها كيفية استجابتنا للتغيير، والتعامل مع المواقف الصعبة، وتغيير وجهات النظر، وتطوير طريقة تفكير أكثر مرونة.
📅 الثلاثاء، 25 أغسطس 2026
🕓 من الساعة 4:00 مساءً إلى 6:30 مساءً
📍 أكاديمية Holol
📲 التسجيل مطلوب:
https://forms.gle/BzSAJkfgQrzvZMhN9

Your mind is one of your most important tools ,learn how to make it more adaptable. 🧠

Drblue, in collaboration with Holol Academy, invites you to a Mental Health Workshop focused on:

Cognitive Flexibility: Training Your Brain to Handle Anything

An interactive session exploring how we respond to change, manage challenging situations, shift perspectives, and develop a more flexible way of thinking.

📅 Tuesday, 25 August 2026
🕓 4:00 PM – 6:30 PM
📍 Holol Academy

📲 Registration is required:
https://forms.gle/BzSAJkfgQrzvZMhN9
اكاديمية حلول

قوس لبدة واقف من آلاف السنين، شاهد على أجيال كاملة جت ومشت، وهو ثابت في مكانه. 🏛️⏳إحنا بنينا دكتور بلو (Dr Blue) من نفس ...
22/08/2026

قوس لبدة واقف من آلاف السنين، شاهد على أجيال كاملة جت ومشت، وهو ثابت في مكانه. 🏛️⏳

إحنا بنينا دكتور بلو (Dr Blue) من نفس الفكرة بالظبط: كل واحد فينا يحتاج لنقطة ثابتة يسند عليها في الوقت اللي يحس فيه إن حالته النفسية مش مستقرة. ⚓💙

ومش لازم تكون في أسوأ حالاتك باش تطلب المساعدة.. يكفي بس إنك تحس بروحك محتاج مساعدة. 🫂👂

الأمان والخصوصية هما الأساس؛ كل جلسة عندك معانا سرية بالكامل، ومحدش يقدر يشوف أو يطلع على اللي تكتبه أو تقوله. 🔒🛡️

حمّل التطبيق اليوم، وابدأ خطوتك الأولى.. مهما كانت صغيرة. 👇✨

---

🌐 زوروا موقعنا drblue.ly أو حملوا التطبيق المتوفر على App Store و Google Play.

14/08/2026

تعرف أكثر على المعلومات المغلوطة حول العلاج النفسي مع خبرائنا أ. إيمان بن حسين، أ. عائشة فتحي، والدكتور عبد الحفيظ طريش 🌿✨ اكتشف الحقيقة، صحّح مفاهيمك، ونزّل التطبيق الآن 📲

لما تبدأ في رحلة تعافي أو تحاول تطلع من فترة ضغط، طبيعي تحس بروحك مستعجل وتبي كل شيء يتصلح في يوم و ليلة. ⏳❌لكن الحقيقة ...
10/08/2026

لما تبدأ في رحلة تعافي أو تحاول تطلع من فترة ضغط، طبيعي تحس بروحك مستعجل وتبي كل شيء يتصلح في يوم و ليلة. ⏳❌

لكن الحقيقة اللي لازم تستوعبها هي إن التعافي مش خط مستقيم ديما ماشي لفوق. فيه أيام حتلقى روحك فيها فوق وطاقتك عالية، وأيام ثانية تحس بروحك رجعت خطوة لتالي . 📈📉

النزول هدا مش معناه إنك فشلت أو خسرت اللي بنيته، هدا جزء طبيعي جداً من الرحلة. السر كله يكمن في حاجة واحدة بس: الاستمرارية. 🔄🌱

لهاداعيش كل يوم بي يومه، وخلي ديما في بالك جملة واحدة: "أنا حانكون كل يوم أقوى".. حتى لو القوة اليوم كانت مجرد إنك قاومت وتخطيت يوم صعب وبس. 💪✨

في دكتور بلو (Dr Blue)، إحنا معاك في كل المراحل، في يومك الحلو وفي يومك الشين، الأخصائيين متاعنا حيمشوا معاك خطوة بخطوة وبدون أي ضغط، لأن استمراريتك اليوم هي اللي حتصنع الفرق. 💙🫂

🌐 زوروا موقعنا drblue.ly أو حملوا التطبيق المتوفر على App Store و Google Play.

تعرفوا على فريقنا 💙 dr.blue.lyMeet our team 💙        LibyaMentalHealthLibyaدكتور_بلو دكتور_بلو_ليبيا الصحة_النفسيةدعم_نف...
02/08/2026

تعرفوا على فريقنا 💙 dr.blue.ly
Meet our team 💙


Libya
MentalHealthLibya
دكتور_بلو دكتور_بلو_ليبيا الصحة_النفسية
دعم_نفسي ليبيا الصحة_النفسية_في_ليبيا

مواقع التواصل تخدع فينا؟ 🤔---لما تفتح تليفونك وتبدأ تقلب في الستوريات والمنشورات، شن أول حاجة تطلعلك؟* "الحمد لله تخرجت!...
28/07/2026

مواقع التواصل تخدع فينا؟ 🤔

---

لما تفتح تليفونك وتبدأ تقلب في الستوريات والمنشورات، شن أول حاجة تطلعلك؟

* "الحمد لله تخرجت!"** 🎓
* "توظفت في المكان اللي نتمناه"** 💼
* "شريت سيارة"** 🚗
* مشروعي الخاص بدأ"** 🚀

في اللحظة هادي، طبيعي جداً يمر عليك هداك الإحساس البايخ... تحس روحك واقف في مكانك، والناس كلها تجري وماشية لقدام وتنجز، وتبدأ تلوم في نفسك وتخش في دوامة من القلق والإحباط.

الحكاية الكاملة مش طالعة في الشاشة! 📱

"تشوف نجاحات الناس، وما تشوفش تعبهم ولا فترات التوقف"

الحقيقة اللي لازم ديما نذكّروا بيها روحنا هي إن مواقع التواصل الإجتماعي توريك في "النجاح" بس، لكنها تخفي وراها هلبا حاجات :

* السهر والتعب والضغط النفسي والتردد اللي عاشوه قبل ما يوصلوا.
* فترات الفشل والإحباط واللحظات اللي حسوا فيها إنهم يبوا يستسلموا.
* أيام الكساد والروتين والوقوف التام اللي يمر بيه أي إنسان طبيعي.

كيف تحمي صحتك النفسية من "فخ المقارنة"؟

---

المقارنة المستمرة مع شاشات التليفون تقدر تدمر راحتك النفسية وتزيد من نوبات القلق والاكتئاب. في دكتور بلو dr blue نبوك تذكر الحاجات هادي:

1. رحلتك خاصة بيك أنت: خطوتك الصغيرة اليوم وتخطيك لحاجز هو إنجاز كبير، حتى لو ما نزلتش عليه ستوري.
2. التوقف مش فشل: عادي جداً تمر بفترة ركود أو تحس روحك مش قادر تدير شيء، هادي مش نهاية العالم، هادي فترة استراحة وشحن لطاقتك.

إذا حاس إن المقارنة هادي بدت تأثر على نفسيتك، ومسببتلك ضغط مستمر أو مخليتك تحس بالعجز... تقدر تتواصل مع دكاترة وأخصائيين نفسيين محترفين عبر تطبيقنا وبكل سرية وأمان، باش ترجع توازنك وتركز على طريقك أنت وبشروطك.

---

🔗 زوروا موقعنا: www.drblue.ly أو حملوا التطبيق المتوفر الآن على App Store و Google Play.

📣 فرصة عمل | انضم إلى فريق دكتور بلو (Dr. Blue) 💙تعلن مؤسسة دكتور بلو عن رغبتها في ضم منسق فعاليات (Event Coordinator) ي...
25/07/2026

📣 فرصة عمل | انضم إلى فريق دكتور بلو (Dr. Blue) 💙
تعلن مؤسسة دكتور بلو عن رغبتها في ضم منسق فعاليات (Event Coordinator) يتمتع بالكفاءة والشغف للانضمام إلى فريق عملنا المتميز.
📌 المهام والمسؤوليات الرئيسية:
التخطيط والتنفيذ: إدارة وتنظيم الفعاليات والأنشطة المختلفة، وضمان سيرها بكفاءة واحترافية عالية قبل، أثناء، وبعد الحدث.
التنسيق والتواصل: التواصل المباشر مع العملاء وأصحاب المصلحة لفهم الأهداف، والتنسيق مع الموردين وشركات الخدمات (الضيافة، الديكور، الصوتيات، التصوير، والطباعة).
إدارة اللوجستيات: حجز وتجهيز مواقع الفعاليات والقاعات المناسبة، إعداد خطط العمل والجداول الزمنية، متابعة الميزانيات المعتمدة والالتزام بها، والإشراف الكامل على التجهيزات اللوجستية.
💼 كيفية التقديم:
إذا كنت تجد في نفسك الخبرة والمهارات المذكورة، يرجى إرسال السيرة الذاتية (CV) إلى البريد الإلكتروني التالي:
📧 [email protected]

العلاج مش خطوة وحدة ، ومفيش حد ينوض الصبح يلقى كل مشاكله وهمومه انحلت . ⏳أصعب حاجة لما تحس روحك ثقيل، والتعب النفسي مخلي...
22/07/2026

العلاج مش خطوة وحدة ، ومفيش حد ينوض الصبح يلقى كل مشاكله وهمومه انحلت . ⏳

أصعب حاجة لما تحس روحك ثقيل، والتعب النفسي مخليك مش قادر حتى تفكر في خطوتك الجاية. في اللحظات هادي، الفكرة مش إنك تجري وتستعجل.. الفكرة إنك ما تمشيش بروحك. 🫂💔

التعافي وتغيير النفسية محتاج وقت، ومحتاج حد يكون سند ليك.. حد متخصص وعارف كيف ياخد بإيدك خطوة بخطوة. 🧠💼

ولهادا في دكتور بلو (Dr Blue)، إحني معاك في كل خطوة، مهما كانت صغيرة. من أول جلسة تفتح فيها قلبك وتفضفض، لعند ما تبدأ تلاحظ التغيير وتسترجع راحتك وتوازنك. 💙🎯

ما تقيمش الحمل بروحك.. إحني هني باش نمشوا معاك الطريق هادي بالكامل وبشروطك أنت. 👋📱

🌐 زوروا موقعنا drblue.ly أو حملوا التطبيق المتوفر على App Store و Google Play.

تشوف واحد وصل لمكان كبير وتقول لنفسك: "علاش اني ما وصلتش؟" 🚶‍♂️ تلقى روحك تقارن وتلوم في نفسك.بس اللي متعرفاش إنه بدأ من...
16/07/2026

تشوف واحد وصل لمكان كبير وتقول لنفسك: "علاش اني ما وصلتش؟" 🚶‍♂️ تلقى روحك تقارن وتلوم في نفسك.

بس اللي متعرفاش إنه بدأ من نقطة مختلفة تماماً عن نقطتك.. عنده ظروف مختلفة، وقت مختلف، وتحديات وضغوطات محد يعرفها غيره. 🌪️⏳

المقارنة تخليك تنسى إنجازاتك الصغيرة اللي تعبت عليها، وتخليك تحس إن كل اللي وصلتله ما يستاهلش. 💔

في دكتور بلو (Dr Blue)، ما فيش معيار واحد يقاس عليه الكل. ❌📊

فيه بس أنت.. ونقطة بدايتك، وخطة علاج تنبنى على وضعك أنت، مش على وضع حد ثاني. 💙🎯

🌐 زوروا موقعنا drblue.ly أو حملوا التطبيق المتوفر على App Store و Google Play.

Address

Al-seyahia
Tripoli

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Blue posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share