Koki_Healthy_Food

19/01/2017

✨هلثياتي 💕💕
كيف حالكم مع الصقع ☃️☃️😩
استحشتكم 😢😢
لاكن مع الضي الي يهرب وتغطيه الي تهرب معاه معاش لحقت انزلكم شي😞😞
المهم انتو استمرو علي اتفقنا عليه 👈🏻👈🏻اكل صحي 🍃
ورياضه💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
والاهم ماكله في نفس الموعد كل يوم🕐

01/01/2017

🍃هلثيااتي😍😍
🎉✨كل عام وانتو بالف خير ❄️🙌🏼
ويارب السنه هادي تكون سنة التغير للافضل وسنة توديع السمنه 👊🏻
وهيا ابدو باول قرار في هالسنه انكم متاكلوش الا الاكل الصحي 💪🏻وانكم تهتمو برياضتكم🏃🏻‍♀️ وتكون السنه هادي سنة التغيير 😍ومفيهااش تأجيل🤗✨

24/12/2016

🍃🍃💕هللثياات🙈🙈
اني جيييت🙋🏻🙋🏻
😎اليوم درتلكم شربة الفقاع 🍄بمكعبات الدجاج😋😋👈🏻👈🏻في خبز الاسمر الخالي من المحسناات 👐🏻
هادي الشوربه غاليه عليا ❤️وحبيت نشاركم بيها بما انها ادفي في الشتي☃️ والاهم انها #صحيه🤗
الطريقه بالصور👇🏻👇🏻👇🏻
😋😋

19/12/2016

🍃يسعد مساكم هلثياتي💕❄️🌨
الجو بدي يسقع 🌨وبدت حلاوة الاكل تززيد 🤗
لاكن عادي 😌كل شي حناكلو لاكن بصرقتنا #الصحيه💪🏻💪🏻
اليوم جبتلكم تالت وصفه 😋من المقبلات 🍃وهي بطاطا بالاعشاب🌾💁🏻💁🏻
الطريقه ساهله وبطريقه صحيه اكيد 💪🏻تلقوها بالصور👇🏻👇🏻👇🏻
😋😋

17/12/2016

🍃🍃الاكل الصحي ليه طعم تاااني🍃🤗😍😍😍😍😍😍😍
هلثياتي💕 🙋🏻
اليوم جبتلكم وصفة✨صدر الدجاج المحشي بالخضار☘️مع بشاميل الكوسه اللذيذ💚
يمي يمي😋😋😋
طعم خيااالي😍 والاهم انه #صحي 💯
ننصحكم تجربووه🤗🤗
الطريقه بصور 👇🏻👇🏻👇🏻✨
😋

17/12/2016

🍃💕صبااحو هلثي💕🍃
🌸🌸استمتعو بالاكل الصحي💁🏻✨

16/12/2016

🍃✨هلثياات💞 يسعد صباحكم🌞
🕌جمعه مباركه🙋🏻💞
فطور اليوم 🤗فول مدمس🍃😍
يعتبر الفول المدمس وجبة غذائيّة متكاملة عند طبخه مع الطّماطم والبصل والزّيت؛ فهذه الوجبة كفيلة بإمداد الجسم بالطّاقة والبروتينات التي تساعده على نموه ونشاطه، وينصح بالفول المدمس #للرجيم لأنه من البقوليات التي تحتوي على نسبة قليلة من الدّهون، وهو غنيٌّ بالألياف والبروتين والحديد، ويضم مجموعة من المغذيات الأساسية التي تساعد على فقدان #الوزن وبناء العضلات ولهذا لا يمكن الاستغناء عنه في الرّجيم فهو غذاء صحيّ ورشيق للجسم.
هدا
فننصحكم بيه ادخلوه ضمن قائمة وجبات الافطار الصحي💪🏻🍃

15/12/2016

تجربة💕✨سروو🍃لي كريب الصحي💪🏻
يمي يمي😋😋تسلم ايدياتك سرو 💕😍

صباح الخيرات Healthy فطوري اليوم الكريب بالشوفان جاني يهبل ... شكرا كوكي 💗

14/12/2016

🤗

13/12/2016

✨هلثيااات🗣 رقدتووو👀✨🌚
جايه نقووبع عليكم اني🙈
هوا المفروض نكونو راقدين توا بس الله غالب ملحقتش انزلكم وصفة اليوم لتوا 🤗🤗🤗
اليوم جبتلكم الباستا الهلثي🍝💁🏻
100قرام منها مايعادل 290سعره حراريه 👌🏻فخلوها مره كل 15 اليوم او حتي اكتر 🍃
طريقة التحضير بالصور 👇🏻👇🏻👇🏻
😍💪🏻

13/12/2016

من صديقت الصفحه 💕سونه 💁🏻💞 تسلم ايدياتك يا احلا سونه💋😍
🤗هيا من تاني حاب يدير تجربة البرجر الصحي🍔💁🏻😋😋😋

صباحو healthy امس جربت الهامبرجر الصحي بالدجاج صلعت طعمتها تهبل شكرا كوكي على رايك مين قال الاكل الصحي مش حلو♡♡♡

12/12/2016

🍃💕Hinno💕😍👏🏻👏🏻👏🏻 من البنات الي ديما تشارك معاي واول من دار طاجين الدجاج بالخضار 🍃🤗💪🏻بررافو هينو 🤗ربي يحفضك وتسلم ايديااتك يا حلوه💕😋😋