25/05/2026
في عيد الأضحى… استمتعوا بالأكلات اللي تحبوها لكن بتوازن 😉💙
خلي العيد أحلى بالعادات الصحية البسيطة:
🥩 الاعتدال في تناول اللحوم
💧 الإكثار من شرب الماء
🍰 التقليل من الدهون والحلويات
🚶♂️ الحركة بعد الأكل لتحسين الهضم
تابعوا الفيديو للنصائح كاملة مع
أخصائي التغذية العلاجية
محمد الجروشي 💪🏻✨