Nutrisense MAROC

07/04/2026

09/03/2026

I am honored to participate in an upcoming panel discussion at McGill University next Friday focusing on nutrition for high-performance athletes.

During this discussion, we will explore key topics related to optimizing athletic performance through evidence-based nutrition, responsible supplementation, and individualized strategies for elite athletes.

As a pharmacist and sports nutrition practitioner, I look forward to sharing insights from my experience working with high-level athletes and discussing practical approaches that support both performance and long-term health.

Thank you to the organizers for the invitation. I look forward to engaging with students, researchers and fellow professionals passionate about sports science and athlete development.

25/02/2025

Le Ramadan 2025 coïncide avec le printemps, une période idéale pour revoir ses habitudes alimentaires et son hygiène de vie. Entre jeûne, spiritualité et bien-être, cet article vous guide à travers des conseils pratiques pour maintenir un équilibre nutritionnel, rester hydraté et adopter u...

19/04/2024

Tres bel article sur l’importance du monitoring de la fréquence cardiaque et son impact sur les dépenses énergétiques pendant une marche active.👏👏👏👏

https://journals.humankinetics.com/downloadpdf/view/journals/jmpb/7/1/article-jmpb.2023-0042.pdf?

29/03/2024

ذ. صلاح الدين حدو: أخصائي في التغذية الرياضية

29/03/2024

Merci la famille et les amis pour vos vœux 😘😘😘

15/04/2023

El efecto de la hora del día del ejercicio sobre la función humana sigue siendo en gran medida equívoco. El objetivo de este metaanálisis fue analizar más a fondo la evidencia existente sobre las…

10/09/2022

Nutrisense
NE PAS MANGER TROP RAPIDEMENT

C’est bien connu: il faut environ une trentaine de minutes au corps pour s'apercevoir qu’il a atteint sa satiété.
Donc, plus vous engloutissez votre plat rapidement, plus vous allez manger puisque vous aurez techniquement encore faim. Pour éviter les maux de ventre, on prend donc son temps en mangeant.

06/09/2022

Nutrisense
Ne sautez pas le petit déjeuner.
Certaines personnes sautent le petit-déjeuner parce qu'elles pensent que cela les aidera à perdre du poids.

Mais un petit-déjeuner sain riche en fibres et pauvre en matières grasses, en sucre et en sel peut faire partie d'une alimentation équilibrée et peut vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé.

Des céréales complètes à faible teneur en sucre avec du lait demi-écrémé et des fruits tranchés sur le dessus constitue un petit-déjeuner savoureux et plus sain.

03/09/2022

La pérdida de masa y fuerza muscular en la población de edad avanzada (especialmente a partir de los 65-70 años) representa un problema de salud pública. Debido a la alta prevalencia de fragilidad en adultos mayores, se implementa como primera opción el ejercicio cardiovascular o de baja intens...