Dietyourself.net

13/05/2021

16/03/2021

سنناقش العلاقة بين وظائف المخ والنظام الغذائي للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يبدو أن النقص الغذائي يمكن أن يؤثر أو حتى يعزز الخلل الوظيفي في الناقل العصبي ويسبب الاندفاع وفرط النشاط واضطرابات الانتباه.
سنغطي أيضًا الأطعمة التي تميل إلى تفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه. ندعوك اليوم لاكتشاف الأطعمة التي لها تأثير إيجابي وسلبي على اضطراب طفلك.

Nous évoquerions la relation entre le fonctionnement cérébral et l’alimentation de l’enfant TDAH. Il y apparaît qu’une carence alimentaire pouvait influencer voire renforcer le dysfonctionnement des neurotransmetteurs et provoquer l’impulsivité, l’hyperactivité et des troubles de l’attention.
Nous allons également évoqué les aliments qui ont tendance à exacerber les symptômes du trouble déficitaire de l’attention. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir les aliments qui ont une influence positive et négatives sur le trouble de votre enfant.

06/03/2021

يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لعمل الدماغ بشكل صحيح. ولكن ما هي الأطعمة التي يجب المراهنة عليها بشكل خاص لحماية هذا العضو الثمين؟ اكتشف 10.

Avoir une alimentation équilibrée est essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Mais sur quels aliments miser plus particulièrement pour protéger cet organe si précieux ? Découvrez-en 10.

11/01/2021

31/12/2020

Diet Yourself vous souhaite bonne et heureuse année 2021, pleines de belles surprises.

نتمنى لكم سنة سعيدة ٢٠٢١ مليئة بالمفاجئات السارة.

11/11/2020

كل الطعام الذي نأكله يمدنا بالطاقة على شكل سعرات حرارية.
ما نسميه "السعرات الحرارية الفارغة" هي جميع الأطعمة التي توفر سعرات حرارية ولكن ليس لها قيمة غذائية.
غالبًا ما تتركز هذه الأطعمة بشدة في الدهون و / أو السكريات ولكنها لا تحتوي على أي فيتامينات أو معادن أو ألياف.

Tous les aliments que nous mangeons nous apportent de l’énergie sous forme de calories. Ce que l’on nomme « calories vides », ce sont tous les aliments qui apportent des calories mais qui n’ont aucune valeur nutritive.
Ces aliments sont souvent très concentrés en graisses et/ou en sucres mais ne contiennent pratiquement pas de vitamines, minéraux ou encore des fibres.

20/09/2020

Episode 5: Les bienfaits du mytilus sur la santé

07/09/2020

لإشباع رغباتنا ، دون زيادة الوزن. مجموعة صغيرة من الخطط الجيدة التي يجب اتباعها لتجنب الجوع بين الوجبات، كيف تشبع جوعك وتحد من رغبتك في تناول الطعام؟

Pour satisfaire nos fringales, sans prendre de poids. Petit florilège de bons plans à suivre pour ne pas avoir faim entre les repas, comment satisfaire sa faim et freiner ses envies de manger ?