Cabinet de Diététique et Nutrition Kawtar El Motassadeq

21/04/2026

🎙️ أسرار الصحة فالموروث الغذائي المغربي

العسل، الزعفران، وحبوب اللقاح… مكونات طبيعية غنية بالفوائد، ولكن السر ماشي غير فكونها “طبيعية”، بل فكيفاش نستهلكوها بطريقة متوازنة وصحية 🍯🌸

✨ فهاد الحلقة غادي نهضرو على:
▪️ القيمة الغذائية ديال العسل وفوائدو
▪️ كيفاش نفرقو بين الطبيعي والمغشوش
▪️ فوائد حبوب اللقاح ودورها فالمناعة
▪️ الزعفران وتأثيرو على الصحة وحتى على المزاج
▪️ كيفاش نرجعو الموروث الغذائي لروتيننا اليومي

📻 ترقبوني على MFM

#العسل #الزعفران NutritionMaroc HealthyL

01/04/2026

19/02/2026

سعيدة بمشاركة معلومات حول موضوع يهمّنا جميعًا خصوصا خلال شهر رمضان الكريم ، ضمن مقال نُشر على Barlamane.com

تناولنا فيه موضوعًا أساسيًا:
✔️ مدة حفظ اللحوم
✔️ طرق إذابتها بشكل آمن
✔️ الأخطاء التي يجب تجنّبها

السلامة الغذائية تبدأ من المنزل ✨

🔗 يمكنكم الاطلاع على المقال عبر الإنترنت.
https://barlamane.com/أخصائية-في-التغذية-لـبرلمان-كوم-هذه-مد/

— كوثر المتصدق
أخصائية التغذيك

09/01/2026

Pourquoi miser sur les antioxydants au quotidien ?
🍇 Lutter contre le vieillissement cellulaire
🥗 Renforcer les défenses de l’organisme
❤️ Protéger le cœur et le métabolisme

👉 La clé : varier les couleurs dans l’assiette.

01/01/2026

غداً على CAPRADIO الساعة 11:00 صباحاً
موضوعنا: السنة الجديدة، عادات غذائية جديدة✅
نصائح عملية للانتقال من العشوائية الغذائية إلى نمط حياة صحي ومتوازن مع بداية السنة الجديدة.
كوثر الممتصدق – أخصائية التغذية🌸

01/01/2026

غداً على MFM الساعة 9:30 صباحاً
موضوعنا: النباتات العطرية بين الفوائد والأضرار🌿
تعرفوا على كيفية الاستفادة منها بأمان ضمن نظام غذائي صحي.
كوثر المتصدق – أخصائية التغذية🌸

19/11/2025

Retour sur mon passage sur InfoSoir 2M autour du miel et de ses vertus. 🍯

J’y ai présenté la grande diversité des miels marocains et leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
J’ai également rappelé que, malgré ses bienfaits, le miel reste riche en sucre : les personnes diabétiques doivent donc être prudentes, et les bébés de moins d’un an ne doivent pas en consommer.

26/12/2024

✅ Conférence à la Faculté des Sciences Juridiques, Économiques et Sociales de l’université Cadi Ayyad à Marrakech , invité avec mes chères collègues 🍎 et ainsi que le directeur régional de l’ONSSA , région Marrakech-Safi
📖 Thème : Sensibilisation à l’Alimentation et le Bien-être
🌸 Organisée par les étudiants du Master d’Excellence en Finance Appliquée

05/12/2024

لقاء تواصلي لفائدة جمعية المعاقين بمدينة اليوسفية، تم التطرق إلى عدة مواضيع تهم صحة و تغذية الأطفال في وضعية إعاقة.

تشرفت بالحضور و بالمشاركة في هذا اللقاء، شكر خاص لرئيس الجمعية السيد مصطفى الحروشي، و الأطر الحاضرة.

#اطفال #اعاقة #يوسفية #مراكش #المغرب #التغذية #الصحة