Jīva Yoga Center

Jīva Yoga Center Студия йоги с опытными дипломированными тренерами

Концепция Йога Центра
Йога Центр – это открытый клуб для теx, кто желает практиковать йогу во всеx её аспектаx. Центр интересен как новичкам, тем, кто только знакомится с философией йоги, так и практикующим давно.
Занятия в клубе проводят одни из лучших инструкторов столицы с различным опытом и подxодом к тренировкам. Много вариантов утренниx, обеденныx, вечерниx групп, персональные тренировки,

в любое удобное время. Группы для начинающиx, давно практикующиx, беременныx, практика медитации, йога-нидры. Бесплатные лекции по философии йоги, очистительным практикам, пранаяме, пение мантр, киртан и просто приятные встречи с друзьями и единомышленниками.

Мы привыкли воспринимать усталость как естественную часть современной жизни. Плотный график, постоянный поток информации...
07/09/2026

Мы привыкли воспринимать усталость как естественную часть современной жизни. Плотный график, постоянный поток информации, работа, бытовые и социальные задачи требуют от нас почти непрерывной активности.

Но у организма есть пределы. И если восстановление не успевает за нагрузкой, постепенно появляются сигналы, которые легко принять за обычную усталость.

Хроническое ощущение усталости, напряжение в теле, перегруженность информацией, сложности с засыпанием или качеством сна, раздражительность, невозможность по-настоящему расслабиться даже в свободное время, ощущение, что вы всё время «включены» — всё это может говорить о том, что нагрузка и восстановление сейчас находятся не в лучшем балансе.

В такой ситуации недостаточно просто иногда взять выходной. Восстановлению тоже можно и нужно учиться.

Важны базовые вещи: регулярный сон, режим активности и отдыха, полноценное питание, дозированная физическая нагрузка и способность сознательно снижать уровень напряжения.

Восстановительная антистресс-йога помогает сформировать именно этот навык.

Работа с телом здесь сохраняется, но она мягкая и осознанная. Мы используем асаны и спокойные двигательные последовательности для улучшения подвижности, мягкой работы с мышечным напряжением и телесными паттернами, соединяя движение с вниманием к дыханию и ощущениям.

Отдельное место занимают дыхательные техники, практики концентрации и расслабления. Их задача не просто дать ощущение приятного отдыха на время занятия, а постепенно развивать способность замечать напряжение и самостоятельно возвращаться в более спокойное состояние.

Это практика, в которой не нужно постоянно преодолевать себя. Здесь мы учимся дозировать нагрузку, слышать сигналы тела и восстанавливаться до того, как истощение становится привычным состоянием.

Если вы узнаёте себя в этих симптомах, возможно, сейчас вам нужна не ещё одна задача, которую необходимо выполнить, а регулярное пространство для восстановления.

Восстановительная антистресс-йога — для тех, кто хочет не просто выдерживать свой ритм жизни, а научиться поддерживать себя внутри него.

Ждём вас на занятиях в нашей студии.
Запись на занятие и подробности у ведущей класса Katerina Kamala

26/08/2026

🧘‍♂️ A pause that can change the way the rest of your day feels with Yoga in English.

By midday, the body may already feel tired from sitting, the mind is moving from one task to another, and the breath has become almost unnoticeable. Take a moment to pause.
Move. Breathe. Come back to yourself. 🌿

You’re invited to join our English-speaking Yoga classes with Khristina Mahu . Each practice combines:

✨ Mindful movement
✨ Classical asanas
✨ Conscious breathing
✨ Strength and mobility
✨ Deep relaxation

You don’t need to be flexible or experienced. There is no competition here — simply listen to your body and practice at your own pace.

📅 Monday • Wednesday • Friday
⏰ 13:15
🧘 Open to all levels
🌍 Classes in English
📍 Jiva Yoga Cosmic Space
5 Alexandru Lăpușneanu Street

Give your body movement, your mind some space, and yourself a moment of calm in the middle of the day. ✨

📌 DM us to reserve your spot.



---------------
🧘‍♂️ Пауза, которая может изменить весь ваш день🌿

К середине дня тело уже устало сидеть, мысли спешат от одной задачи к другой, а дыхание становится почти незаметным.
Остановитесь на мгновение.
Разомнитесь. Выдохните. Вернитесь к себе. 🌿

Приглашаем вас на занятия йогой на английском языке с Khristina Mahu . В практике мы соединяем:
✨ осознанное движение
✨ классические асаны
✨ работу с дыханием
✨ развитие силы и подвижности
✨ глубокое расслабление

Неважно, занимались ли вы раньше и насколько вы гибкие. Здесь не нужно ни с кем соревноваться — можно двигаться в своём темпе и прислушиваться к своему телу.

📅 Понедельник • Среда • Пятница
⏰ 13:15
🧘 Для любого уровня подготовки
🌍 Занятия проходят на английском языке
📍 Jiva Yoga Cosmic Space
ул. А. Лэпушняну, 5

Подарите телу движение, уму — пространство, а себе — немного тишины посреди дня. ✨

📌 Напишите нам в Direct, чтобы забронировать место.

#йогапрактика #йогананглийском

ЕСТЬ КОМУ СКАЗАТЬ: «ПОШЛИ СО МНОЙ»? 🤍Приходите вместе в группу Yoga ANTI-STRESS.Приведите нового участника —при покупке ...
24/08/2026

ЕСТЬ КОМУ СКАЗАТЬ: «ПОШЛИ СО МНОЙ»? 🤍

Приходите вместе в группу Yoga ANTI-STRESS.

Приведите нового участника —
при покупке абонемента +2 занятия в подарок каждому.

🌞 ВТ • ЧТ | 17:45–19:00

📩 Подробности и запись:
+373 79 006 124

Друзья, здравствуйте! Намасте, практикующие🙏Задумали для вас обучающий курс по ритмическому рисунку, для этого пригласил...
18/08/2026

Друзья, здравствуйте! Намасте, практикующие🙏
Задумали для вас обучающий курс по ритмическому рисунку, для этого пригласили профессионального преподавателя музыки. Хотим запускать в эту субботу 22.08. в 15:30 в нашей уютной студии на А.Коробчану 17.

Есть возможность посещать как разовые уроки так и целый курс, который подойдёт всем желающим обучиться, вне зависимости от того, есть ли у вас музыкальное образование.

Цена дружелюбная-250 лей за урок (если решитесь на курс, то цена за лекцию снижается,в зависимости от количества уроков, которые берёте)
Запись обязательна, в директ или по телефону 069565307.

#ритм #музыка #хэнг #глюкофон

Приглашаем в новую группу «Здоровая спина» 🌿На занятиях будем укреплять мышцы спины и пресса, работать с осанкой, мягко ...
17/08/2026

Приглашаем в новую группу «Здоровая спина» 🌿

На занятиях будем укреплять мышцы спины и пресса, работать с осанкой, мягко снимать напряжение и возвращать телу лёгкость и подвижность.

Подходит тем, кто много сидит, чувствует напряжение в спине или хочет уделять больше внимания своему телу.

📅 Понедельник • Среда • Пятница
⏰ 17:30 - 19:00
📍 JIVA YOGA OCEAN
A. COROBCEANU 17
📲 Запись: +373 69038723
Telegram | Viber | WhatsApp

Буду рада видеть вас на коврике 🤍

Приглашаем в новую группу «Здоровая спина» 🌿На занятиях будем укреплять мышцы спины и пресса, работать с осанкой, мягко ...
16/08/2026

Приглашаем в новую группу «Здоровая спина» 🌿

На занятиях будем укреплять мышцы спины и пресса, работать с осанкой, мягко снимать напряжение и возвращать телу лёгкость и подвижность.

Подходит тем, кто много сидит, чувствует напряжение в спине или хочет уделять больше внимания своему телу.

📅 Понедельник • Среда • Пятница
⏰ 09:00–10:15
📍 JIVA YOGA COSMIC SPACE
A. LAPUSNEANU 5
📲 Запись: +373 69038723
Telegram | Viber | WhatsApp

Буду рада видеть вас на коврике 🤍

15/08/2026

Здоровая спина начинается с движения.
📩 Напиши «СПИНА» — отправим подробности.

Если болит поясница, появилась сутулость, спина быстро устаёт — телу нужны регулярные движение и укрепление.

Йога помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшить осанку, снять напряжение и вернуть телу лёгкость.

Главное — регулярность. Именно она создаёт результат.

🧘‍♀️ Открываем новую группу «Здоровая спина».

Хочешь сильную, ровную и здоровую спину — присоединяйся.

Сохрани это видео и отправь человеку, который каждый вечер говорит: «У меня опять болит спина».

Наша группа «Йога восстановления ANTI-STRESS» уже занимается, и мы приглашаем вас присоединиться к практике.Что входит в...
13/08/2026

Наша группа «Йога восстановления ANTI-STRESS» уже занимается, и мы приглашаем вас присоединиться к практике.

Что входит в практику:
🍀Мягкая работа с телом
🍀Работа с дыханием и вниманием, техники, которые переключают организм из режима тревоги в режим глубокого отдыха
🍀Медитативные практики - развитие навыка «присутствия», чтобы замедлить бег мыслей, вернуть контакт с собой и восстановить эмоциональный баланс
🍀Элементы Йога-нидры (практика осознанного глубокого расслабления на грани сна и бодрствования (йогический сон), которая за 20–30 минут даёт эффект полноценного отдыха и качественно восполняет внутренние ресурсы

Входить в свой темп никогда не поздно, вы можете прийти уже на ближайшее занятие.

📅 Вторник и четверг
⏰ 17:45 – 19:00
📍 JIVA YOGA COSMIC SPACE
(ул. А. Лэпушняну, 5)
📱 Телефон для записи и вопросы: +373 79 006 124 Katerina Kamala

Сделайте паузу, которая вам так нужна.

Ждём вас на занятиях групповых и индивидуальных занятиях в нашей уютной студии на А. Коробчану 17.Я (@яна троян) и наши ...
08/08/2026

Ждём вас на занятиях групповых и индивидуальных занятиях в нашей уютной студии на А. Коробчану 17.
Я (@яна троян) и наши другие инструктора с радостью вас проведём в мир йоги🙏 смотрите наше расписание и конатакты

08/08/2026

Согласно древним текстам, начиная с 21 года непрерывной практики йоги человек может стать Учителем. Эта важная веха уже пройдена, но для меня она стала не завершением пути, а началом ещё более глубокого понимания йоги и ещё большей ответственности перед теми, кто приходит ко мне на практику.

Если есть желание присоединиться-приходите на групповую или индивидуальную практику в нашу уютную студию на А.Коробчану 17.
Запись в директ Яна Троян или по телефону 069565307

#йога #путь #медитация #самопознание #Кишинев #центр

Address

Str Alexandru Lapuşneanu 5, Str. Anatol Corobceanu 17
Chisinau
2012

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00

Telephone

+37369365900

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jīva Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jīva Yoga Center:

Shortcuts

Share