07/09/2026
Bol sa strane malog prsta? Ne mora biti samo „obična“ bol u zglobu.
Jedan od mogućih uzroka je TFCC oštećenje – povreda struktura koje doprinose stabilnosti ručnog zgloba.
Kod rehabilitacije fokus je na:
🎯 smanjenju bola i iritacije
🎯 vraćanju pokretljivosti
🎯 postepenom jačanju šake i podlaktice
🎯 poboljšanju stabilnosti zgloba
🎯 sigurnom povratku svakodnevnim i sportskim aktivnostima
💡 Pravilna procjena + individualno doziran program = važan korak ka oporavku.
Ako imate bol pri rotaciji podlaktice, oslanjanju na šaku ili određeni pokret, nemojte je ignorisati.
