Fizio Family - Centar za fizioterapiju

03/09/2026

Trudna si i želiš da ostaneš aktivna? 🤰

Otvorene su prijave za grupne vježbe za trudnice u Fizio Family centru u Podgorici. 💙

Kroz stručno vođene vježbe radimo na održavanju snage i pokretljivosti, rasterećenju kičmenog stuba, pravilnom disanju, jačanju karličnog dna i psihofizičkoj pripremi za porođaj.

👥 Male grupe do 5 članica
📅 Utorak i četvrtak
🕚 Grupa 1: 11:00–12:00
🕖 Grupa 2: 19:00–20:00

Programu se možete priključiti nakon trećeg mjeseca trudnoće, uz odobrenje ginekologa.

📩 Prijavite se porukom u DM
📞 069 000 555

01/09/2026

Drage buduće mame,
Prijave za novi ciklus vježbi za trudnice su počele 🤰
Ovaj program je pažljivo osmišljen kako bi vam pomagao da održite kondiciju, povećate snagu i fleksibilnost, te pripremite svoje telo za porođaj na zdrav i siguran način.
Vježbe su prilagođene svim fazama trudnoće i pod nadzorom su licenciranog fizioterapeuta za žensko zdravlje. Fokusiraćemo se na vježbe disanja, jačanje mišića karličnog dna, leđa kao i cijelog tijela.
Rad u malim grupama osigurava pravilno izvođenje vježbi i omogućava da svaka od vas dobije maksimalnu pažnju i podršku.
Pripremite se sa nama za najlepšu ulogu u životu! ❤️🍀
Kontaktirajte nas: 069 000 555
Vaš Fizio Family

30/08/2026

❤️ Ko kaže da trening i beba ne idu zajedno? 🤱🏋️‍♀️
Naša grupa za postporođajno vježbanje “Mama i beba zajedno vježbaju”, je savršen spoj brige o sopstvenom zdravlju i kvalitetnog vremena sa bebom. Nema potrebe da tražiš da ti neko pričuva bebu – povedi svoju najdražu podršku sa sobom! 😍
Postporođajni oporavak, jačanje karličnog dna i mišića trupa, zatvaranje dijastaze,korekcija lošeg drzanja💪💪💪

27/08/2026

Primjećujete li da vaše dijete provodi previše vremena pogrbljeno ispred ekrana? 📱🎒

Loše držanje u djetinjstvu nije samo estetski problem – ono direktno utiče na pravilan rast, disanje i razvoj kičmenog stuba.

Korektivne vježbe (korektivna gimnastika) su ciljani, terapeutski pokreti osmišljeni da:

✅ Isprave loše držanje i asimetrije
✅ Ojačaju oslabljene mišiće leđa i stomaka
✅ Istegnu skraćene mišićne grupe
✅ Spriječe razvoj kifoze i skolioze

Kod djece je kičma još uvijek fleksibilna, što znači da je sada pravo vrijeme za reakciju! Kroz zabavne i prilagođene vježbe, pomažemo im da izgrade zdrave navike i isprave leđa prije nego što loše držanje postane trajni problem.

Kontaktirajte nas za više informacija: 069 000 555

21/08/2026

21/06/2026

JUN - MJESEC PODIZANJA SVIJESTI O SKOLIOZI 🌍🌎🌎

U mjesecu podizanja svijesti o skoliozi podsjećamo koliko su rano otkrivanje, edukacija i pravovremena terapija važni za uspješno upravljanje skoliozom.💙

Vaš Fizio Family

21/06/2026

SKOLIOZA

Podizanjem svijesti o skoliozi želimo ohrabriti djecu, adolescente i roditelje da potraže stručnu procjenu na vrijeme, jer pravovremena intervencija može imati značajan uticaj na tok ovog stanja.

Ako primjetite asimetriju ramena, lopatica ili kukova kod svog djeteta, potražite stručnu podršku. Rano otkrivanje i pravilno vođene vježbe mogu napraviti veliku razliku.

Vaš Fizio Family

21/06/2026

SKOLIOZA ⬇️

Skolioza nije samo estetski problem - ona predstavlja trodimenzionalni deformitet kičmenog stuba koja može uticati na držanje tijela, pokretljivost i kvalitet života.

Na fotografiji se vidi rezultat postignut primjenom Schroth metode, jedne od najpriznatijih konzervativnih metoda u tretmanu skolioze.

Kroz individualno prilagođene vježbe, korekciju posture i specifične tehnike disanja, moguće je postići vidljiva poboljšanja u poravnanju tijela, kontroli držanja i funkcionalnosti.

Pravilno vodjene vježbe mogu napraviti veliku razliku.

Vaš Fizio Family

09/06/2026

Vježbanje tokom trudnoće!

Naša fizioterapeutkinja Maša Radetić završila je edukaciju “Vježbanje tokom trudnoće” koju je održala Nevena Miletić .zenskozdravlje u organizaciji .cg

Nastavljamo sa kontinuiranom edukacijom u oblasti ženskog zdravlja ☘️☘️☘️

Vaš Fizio Family