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MF Healthy FOOD REPAS ÉQUILIBRÉS

Iray vera rano mafana dia hop😁 lasa zao pour la journée, ratoandro indray hita eo ny sakafo 🤗Bonne journée daolo ary o
02/09/2026

Iray vera rano mafana dia hop😁 lasa zao pour la journée, ratoandro indray hita eo ny sakafo 🤗
Bonne journée daolo ary o

Coucou 🙂, somary nihinambary kely ny atoandro fa nivoaka kely moa,ialana tsiny fa tsy azoko saryFaranako jus de carott...
01/09/2026

Coucou 🙂, somary nihinambary kely ny atoandro fa nivoaka kely moa,ialana tsiny fa tsy azoko sary
Faranako jus de carotte citron ity ny hariva dia hendry tsara😁

Sakafo anio Gratin de broccoli Mety tsara @ ty andro mangatsiaka ity
31/08/2026

Sakafo anio Gratin de broccoli
Mety tsara @ ty andro mangatsiaka ity

C'est la rentrée !!! Pour nous aloha vita ny vacances, hanainga ianatra ny ankizy😁Dia hanomboka iverina Pour se motive...
30/08/2026

C'est la rentrée !!! Pour nous aloha vita ny vacances, hanainga ianatra ny ankizy😁
Dia hanomboka iverina
Pour se motiver dia hiezaka handefa ny progression eto hatrany ary manasa zay vonona iarak@ko iditra mp pour plus de détails

Bon weekend🙂
29/08/2026

Bon weekend🙂

Bonjour, rehefa miresaka oe " te hiena" dia tsy maintsy ny sakafo no amboarina voalohanyIndro ary ny anio ,ef nanao jeun...
27/08/2026

Bonjour, rehefa miresaka oe " te hiena" dia tsy maintsy ny sakafo no amboarina voalohany
Indro ary ny anio ,ef nanao jeun 18h mits mba hihinana an'izy ity 😆😆
Tourte poulet fromage😍😋

09/08/2026

😴 TORIMASO AMPY → manampy amin’ny fahazotoan-komana sy ny fahafahana manaraka tsara ny sakafo.
🥗 SAKAFO VOALANJALANJA → io no tena mamaritra ny habetsahan’ny calories miditra; tsy voatery hanafoana tanteraka ny féculents.
🚶‍♀️ FAMPIHETSEHANA VATANA → mampitombo ny calories lany ary manampy indrindra amin’ny fitazonana ilay lanja very.
Ireo no fototra 3 lehibe hanampy antsika hampihena lanja sy ho salama
Tsy ny régime henjana ihany no vahaolana…
Ny EQUILIBRE sy ny RÉGULARITÉ no tena zava-dehibe. 💪✨

06/08/2026

Bjr🙂, anisany tena ilaina ny mandeha tongotra
Nahavita vita betsaka taty -tsasatra
zahay manomboka miverina miasa ho anao zay anaterana cake ,pain de mie .... sy boisson detox🙂

Coucou🙂, reto alou ny masaka omaly Detox water gratuit🤗 d tena manezaka mits misotroFruits, vary 1sotrob eo ho eo,petit ...
04/08/2026

Coucou🙂, reto alou ny masaka omaly
Detox water gratuit🤗 d tena manezaka mits misotro
Fruits, vary 1sotrob eo ho eo,petit pois sy Steak

Ezahana mafy ny fifehezan-tenda😁 Ny anio: émincé de zébu sy légumes sautées 😍Trop bon😋Bonne soirée daolo
02/08/2026

Ezahana mafy ny fifehezan-tenda😁
Ny anio: émincé de zébu sy légumes sautées 😍
Trop bon😋
Bonne soirée daolo

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