Valentina - Ubuntu Move

08/06/2026

Un lundi matin de début d'hiver, un ciel gris... et le réveil après un week-end (très) mouvementé.
Vous connaissez cette sensation de fatigue où affronter la semaine semble difficile ?

Ce matin, ma réponse a été le mouvement. Avant de préparer mes cours de la semaine, je me suis posée sur mon tapis pour écouter mon corps. Respirer, connecter le souffle au mouvement, être douce avec mon dos et mes genoux... Tout en activant mon centre, mes racines et mon extension vers le ciel.
Une parenthèse nécessaire pour retrouver ma stabilité et mon grounding.
Et vous, comment affrontez-vous le début de cette nouvelle semaine ?

Tell me! 👇

06/06/2026

Festival Arts et Savoirs 2026 ✨

Un immense MERCI du fond du cœur à toutes les femmes merveilleuses qui ont participé à ma session de danse-thérapie aujourd’hui. 💛

Je tiens à exprimer toute ma gratitude à l’équipe de Ala Kintana, l’organisation du festival, Miarisoa Hanitra Radilofe en première, pour avoir créé ce magnifique espace de partage, d’apprentissage, de bien-être et de connaissance.
Merci de donner vie à des moments aussi précieux.

Beaucoup d’entre vous sont venues par simple curiosité. Certaines ne savaient absolument pas à quoi s’attendre, et pourtant... vous vous êtes fait confiance, vous avez joué le jeu au sens propre du terme. Nous avons ri, nous avons joué, nous nous sommes connectées à nous-mêmes et aux autres.

Je suis éternellement reconnaissante de voir que les bienfaits de la danse-thérapie – pour le corps, l’esprit, la relation à l’autre, le cœur et la connexion humaine – sont si profondément compris et ressentis.
Merci d’avoir osé, merci d’avoir partagé. Vous êtes magnifiques. ✨

04/06/2026

Un aperçu de mon repérage pour le Festival Arts et Savoirs qui aura lieu ce week-end, les samedi 6 et dimanche 7 juin 2026!

Un événement dédié à la rencontre humaine, à la créativité et au bien-être, organisé par Ala Kintana.

Je vous y donne rendez-vous pour un moment de partage : Atelier de Danse Mouvement Thérapie
Le samedi 6 juin à 15h00.

Un espace pour explorer la danse-thérapie, jouer et se connecter ensemble à travers le mouvement…

👉👉👉Informations pratiques :
Transport : Une navette est disponible au départ de l'hôtel Ibis!
Billets : Contactez-moi directement en message privé si vous souhaitez des informations sur les billets, j'en ai quelques-uns à disposition.

Retrouvez tous les détails de l'événement et les actualités sur la page de Ala Kintana. Au plaisir de vous y retrouver ♥️

02/06/2026

⚡️⚡️⚡️

30/05/2026

𝕊𝕒𝕞𝕖𝕕𝕚 𝟞 𝕛𝕦𝕚𝕟 à 𝟙𝟝𝕙𝟘𝟘, 𝕠𝕟 𝕤𝕖 𝕕𝕠𝕟𝕟𝕖 𝕣𝕖𝕟𝕕𝕖𝕫-𝕧𝕠𝕦𝕤 ?

Je serai présente au festival ꜰᴇꜱᴛɪᴠᴀʟ « ᴀʀᴛꜱ & ꜱᴀᴠᴏɪʀꜱ » animer un atelier de Danse Mouvement Thérapie totalement ouvert à tous!

La Danse Mouvement Thérapie, c’est avant tout une invitation à se reconnecter à soi, à son corps, mais surtout à se connecter humainement aux autres. On laisse de côté les jugements et la technique, et on se retrouve simplement pour bouger ensemble à travers le mouvement spontané, avec beaucoup de bienveillance et surtout, énormément de plaisir et fun!
Que vous dansiez tous les jours ou que vous n’ayez jamais osé faire un pas, vous êtes exactement là où vous devez être.

Et tant que vous y êtes, restez pour découvrir le festival ! C’est une occasion magnifique de soutenir et d’explorer la richesse de Tana. Il y a tellement d’ateliers passionnants et de belles initiatives locales à découvrir ce week-end-là.

Les détails pratiques à noter :
Date | Samedi 6 juin
Heure | 15h00
Lieu | Ala Kintana
Entrée | 7.000Ar

J’ai hâte de vous y retrouver samedi prochain !

27/05/2026

Ce matin, j'ai partagé ma pratique avec une nouvelle élève américaine de niveau avancé.

Au début de mon parcours, j'aurais paniqué. Aujourd'hui non : je sais que je ne suis pas là pour enseigner de manière rigide, mais pour partager.

Nous avons fait du Vinyasa fonctionnel. C'est un yoga dynamique, mais qui ne cherche pas l'alignement esthétique parfait : il s'adapte à l'anatomie réelle du pratiquant, en travaillant sur la proprioception et le respect du corps.

À la fin du cours, elle était enthousiaste. Habituée au Hot Yoga à Washington, elle m'a dit : “Là-bas, la vie est une course, et ma pratique l'était aussi.
Aujourd'hui, j'ai compris l'importance de m'arrêter dans la posture et d'y respirer.”

Le yoga est une question de conscience, pas de fitness. Cela signifie savoir rester dans les postures et les habiter par la respiration.
Entendre ces mots, et voir apprécier le soin que je porte à chacun en classe, m'a rempli le cœur.

Cela confirme que lorsqu'on partage avec authenticité, l'intention arrive intacte. ❤️

12/05/2026

03/05/2026

Hier, à l’occasion de la Journée de la Danse organisée par Flow Movement , nous avons créé quelque chose de beau, ensemble.
Des corps qui ne se définissaient peut-être jamais comme “danseurs”: bouger avec naturel, avec joie, avec présence.

C’est ce que je cherche à chaque fois : pas la perfection du geste, mais la connexion. Avec soi-même, avec l’autre, avec quelque chose de plus grand.

Grâce à la méthodologie Expressive Relationnelle, le mouvement minimal devient langage. Un langage qui n’exclut pas, qui accueille, qui relie.

Union. Partage. Se sentir vues.
Ce sont vos mots. Et ce sont aussi les miens.

La travaille précisément sur cela : à travers le mouvement partagé, le corps apprend à se sentir soutenu par le groupe, à faire confiance à l’espace et à l’autre. On ne danse pas pour être regardées, on danse pour se sentir partie de quelque chose. Et cette sensation de connexion, d’appartenance à une humanité commune, est quelque chose que le corps retient. ♥️

Merci pour la confiance et les danses partagées!

28/04/2026