03/02/2025
Si vous voulez vous attaquer au sport à partir de ce Février 😌, préparez vous un pré workout fait maison.
C'est quoi un pre workout ? Ce sont des boissons que les sportifs prennent pour booster leur énergie pendant la séance de sport.
Puisque nous sommes partisan des astuces naturelles, comme vous le savez, voici une recette qui a été testée en interne chez Mes trucs minceur :
-1 thé vert
- 1 cac cannelle
- un peu de gingembre râpé
- le jus de 1 citron
-une petite pincée de sel
-un peu de miel (optionnel)
Laissez infusé le tout dans 250ml d'eau chaude, filtrez et boire 30mn avant votre séance 👌
Ajoutez 1g de baie de goji, ce qui fera la différence mais cela reste optionnel ✨