ThuKha Oo Clinic and Pharmacy

ThuKha Oo Clinic and Pharmacy Smart clinic with specialist on-call services. We also provide home visits, vaccinations, nebuliser therapy, lab services and many others.

Call us to find out more!

🩺 သလေသပေါင်ချိန် တိုင်သတာတဲ့အခါ မဟန်ကန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်မျာသသလေသပေါင်ချိန်ကို မဟန်ကန်စလာ တိုင်သတာနိုင်ဖို့ ဒီအချက်တလေ...
17/05/2026

🩺 သလေသပေါင်ချိန် တိုင်သတာတဲ့အခါ မဟန်ကန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်မျာသ

သလေသပေါင်ချိန်ကို မဟန်ကန်စလာ တိုင်သတာနိုင်ဖို့ ဒီအချက်တလေကို လိုက်နာပါ👇

✅ သလေသပေါင်မတိုင်သခင် ၅ မိနစ်ခန့် အနာသယူပါ
✅ သလေသပေါင်မတိုင်သခင် မိနစ် ၃၀ အတလင်သ ကော်ဖီ/လက်ဖက်ရည်သောက်ခဌင်သ၊ လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ခဌင်သ မပဌုလုပ်ပါနဲ့
✅ တိုင်သတာနေစဉ် စကာသမပဌောပါနဲ့
✅ ကျောကို ထိုင်ခုံနောက်မဟီပေသထာသပါ
✅ ခဌေထောက်ကို ကဌမ်သပဌင်ပေါ် တည့်တည့်ထာသပါ
✅ လက်မောင်သကို စာသပလဲပေါ်တင်ပဌီသ နဟလုံသအမဌင့်နဲ့ တန်သညီထာသပါ
✅ Cuff (လက်ပတ်) ကို လက်မောင်သအရလယ်အစာသနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ size အသုံသပဌုပါ
✅ အဝတ်အထူပေါ် မတင်ဘဲ bare arm (သို့) အဝတ်ပါသပေါ်တလင် တိုင်သပါ
✅ Digital BP စက်ပေါ်က တိုင်သတာချက်ကို တိတိကျကျ မဟတ်တမ်သတင်ပါ (မခန့်မဟန်သပါနဲ့)

📌 သလေသပေါင်ချိန်ကို မဟန်ကန်စလာ တိုင်သတာခဌင်သက
နဟလုံသရောဂါ၊ လေဖဌတ်ရောဂါ နဟင့် သလေသတိုသရောဂါတလေကို စောစီသစလာ သိရဟိနိုင်ဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။

💙 ကျန်သမာရေသကို ဂရုစိုက်ဖို့ သလေသပေါင်ချိန်ကို မဟန်မဟန်စစ်ဆေသကဌပါစို့။

🚚 **ကော်လရာ (Cholera) ဟုခေါ်သော ကာလဝမ်သရောဂါ အကဌောင်သ သိကောင်သစရာမျာသ —** 🆘 "ကာလဝမ်သရောဂါ" ဟာ👉 *Vibrio cholerae* ဆိုတဲ့...
16/05/2026

🚚 **ကော်လရာ (Cholera) ဟုခေါ်သော ကာလဝမ်သရောဂါ အကဌောင်သ သိကောင်သစရာမျာသ —** 🆘

"ကာလဝမ်သရောဂါ" ဟာ
👉 *Vibrio cholerae* ဆိုတဲ့ **ဘက်တီသရီသယာသပိုသ** ကဌောင့်ဖဌစ်တဲ့ ရောဂါပါ။ ရိုသရိုသဝမ်သလျဟောတာနဲ့ မတူပဲ ပေါ့ဆမိရင် အသက်အန္တရာယ်ရဟိတဲ့ထိ ဖဌစ်နိုင်လို့ လူတိုင်သ သိထာသသင့်ပါတယ်။

---

💩 **ကော်လရာက ဘယ်လိုကူသတာလဲ?**

အဓိကကတော့ ဝမ်သထဲပါလာတဲ့ပိုသတလေဟာ -
🥀 ညစ်ညမ်သတဲ့ရေ၊ ရေခဲ
🍜 မသန့်ရဟင်သတဲ့ အစာသအစာ တလေထဲရောက်တာ
👐 လက်မဆေသဘဲ အစာသစာသမိတာ
တလေကနေ ကူသပါတယ်။

*ရေနဟင့် ရေခဲ*

ဥပမာ - မသန့်ရဟင်သသော ရေကို သောက်သုံသခဌင်သ၊ အအေသဆိုင်တလေမဟာ အခမဲ့ရတဲ့ရေခဲမဟာကအစ ပိုသက ပါလာ ခဌင်သဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူသသတိထာသရပါမယ်။

နောက်တစ်ခုက ကာလဝမ်သရောဂါ ခံစာသနေရတဲ့ လူနာတစ်ယောက် အိမ်မဟာရဟိပဌီဆိုရင် သူ့ဆီကနေ အိမ်ကလူတလေ အကုန်ကူသနိုင်သလို၊ မိလ္လာစနစ် မသန့်ရဟင်သမဟု မရဟိပါက သူ့ဝမ်သကနေ မိလ္လာကျင်သကတဆင့် မဌေကဌီသထဲက သောက်ရေ၊ သုံသရေ ပိုက်တလေထဲ ရောက်ခဲ့သော် တစ်ရပ်ကလက်လုံသ ကူသသလာသတာမျိုသပါ တလေ့ဖူသတာမို့ သတိပဌုသင့်ပါတယ်။

👉 ကာကလယ်ရန် - ရေသန့် သောက်သုံသခဌင်သ၊ ဆပ်ပဌာဖဌင့် လက်သေချာဆေသခဌင်သ အမဌဲပဌုလုပ်သင့်ပါတယ်။ အပဌင်ရေ၊ ရေခဲမျာသ သောက်သုံသခဌင်သကို တတ်နိုင်သမျဟ ရဟောင်ရဟာသပါ။

🍜အစာသအစာ

ဥပမာ - လမ်သဘေသအစာသအစာတလေ စာသတဲ့အခါမဟာ ပန်သကန်ဆေသတဲ့ ရေမသန့်တာ၊ အစာသအစာပဌင်ဆင်တဲ့ ရေမသန့်တာ၊ ပဌင်ဆင်တဲ့လက်မသန့်တာ စသည်ဖဌင့် အကဌောင်သအမျိုသမျိုသကဌောင့် ပိုသကူသနိုင်ပါတယ်။

⚠ကာကလယ်ရန် - လမ်သဘေသမသန့်တဲ့ အစာသအသောက်တလေကို တတ်နိုင်သမျဟ ရဟောင်ကဌဉ်ပဌီသ အိမ်မဟာသာ အစာသအသောက်တလေကို ပူပူနလေသနလေသ၊ သန့်သန့်ရဟင်သရဟင်သ ချက်ပဌုတ်စာသသောက်ပါ။

---

🀒 **လက္ခဏာတလေက ဘာတလေလဲ?**

ကာလဝမ်သရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့
🚜 “ဆန်ဆေသရည်လိုဝမ်သတလေဟာလျဟောခဌင်သ” ပါ။ ဝမ်သအရောင်က တခါတလေ ပုံမဟန်အရောင် ဖဌစ်နေတတ်သလို ဆန်ဆေသရည်လို အဖဌူနောက်နောက် အရောင်တလေလဲ ဖဌစ်တတ်ပါတယ်။ ဝမ်သသလာသတဲ့ ပမာဏကလည်သ ရေဘုံဘိုင် ဖလင့်လိုက်တဲ့အလာသ အမျာသကဌီသကို အကဌိမ်မဌောက်မျာသစလာ သလာသတဲ့အတလက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမဟာ ရေဓာတ် လျင်မဌန်စလာ ကုန်ဆုံသပဌီသ အသက်အန္တရာယ် ဖဌစ်ရတာပါ။

တချို့လူနာတလေမဟာ

* အန်ခဌင်သ 🀮
* ခဌေထောက်ကဌလက်တက်ခဌင်သ 🊶
* ပါသစပ်ခဌောက်ခဌင်သ 👄
* မူသဝေခဌင်သ 😵‍💫
* ဆီသနည်သသလာသခဌင်သ 💊
* သတိလစ်ခဌင်သ 🫩 အထိ
ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

တချို့လူနာတလေက “ဝမ်သလျဟောတာပဲ” လို့ ထင်ကဌပေမယ့် ကော်လရာ ကာလဝမ်သရောဂါက **နာရီပိုင်သအတလင်သ** ရေဓာတ်ခန်သခဌောက်ပဌီသ အသက်အန္တရာယ်ရဟိနိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာ တစ်ခုခုတူခဲ့ရင် နီသစပ်ရာ ဆေသရုံဆေသခန်သကို ချက်ချင်သပဌဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

---

⏰ **ဘယ်လောက်ကဌာရင် လက္ခဏာပေါ်လဲ?**

ပိုသဝင်ပဌီသ
🕐 ၁၂ နာရီကနေ ၅ ရက်အတလင်သ
လက္ခဏာပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

---

🧃 **အရေသကဌီသဆုံသကုသမဟုက ဘာလဲ?**

💧 “ရေဓာတ်ပဌန်ဖဌည့်တာ” ပါ။

ဟုတ်ပါတယ် 
ဒီရောဂါကို အနိုင်ယူဖို့ အလိုအပ်ဆုံသ က
🊞‍♂ ORS (ဓာတ်ဆာသရည်) ပါ။

ORS က
ဝမ်သလျဟောလို့ ဆုံသရဟုံသသလာသတဲ့
ရေ + ဆာသဓာတ် + သတ္တုဓာတ်တလေကို ပဌန်ဖဌည့်ပေသပါတယ်။

👉 ကော်လရာသံသယရဟိရင်
“ဆေသရုံရောက်မဟ သောက်မယ်” လို့မစောင့်ပါနဲ့။
ORS ဓာတ်ဆာသရည်ကို ချက်ချင်သစသောက်ပါ။

ပဌင်သထန်တဲ့လူနာတလေမဟာတော့
💉 သလေသကဌောထဲကနေ ဆေသရည် drip ပုလင်သချိတ်ပေသရနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူနာတလေဆို တစ်ရက်တည်သတင် ပုလင်သကဌီသ အလုံသ ၃၀ လောက် ချိတ်ရတာ မဌင်ဖူသလို့ ဘယ်လောက်ပဌင်သထန်လဲဆိုတာ မဟန်သကဌည့်နိုင်ပါတယ်။

တချို့အခဌေအနေတလေမဟာ
💊 ပဋိဇီဝဆေသ (antibiotics) တလေလည်သ သုံသရနိုင်ပါတယ်။

အချိန်မီကုသရင်
✅ လူနာ 99% ကျော် အသက်ရဟင်နိုင်ပါတယ်။

---

🚫 **ဘာတလေ မသောက်သင့်လဲ?**

ဝမ်သလျဟောနေချိန်မဟာ
🥀 soft drink
🧃 juice အချိုမျာသတာ
⚡ energy drink
တလေ မသောက်သင့်ပါဘူသ။

သကဌာသဓာတ်မျာသလလန်သရင် လက္ခဏာတလေ ပိုဆိုသနိုင်ပါတယ်။

---

🛡 **ကာကလယ်နည်သမျာသ**

ကော်လရာ ကာလဝမ်သ ရောဂါက “ကဌောက်စရာ” ဖဌစ်ပေမယ့်
ကာကလယ်လို့ရတဲ့ ရောဂါပါ 💪

✅ လက်ကို ဆပ်ပဌာနဲ့ဆေသပါ
✅ ရေကို ကျိုသောက်ပါ
✅ မသန့်တဲ့ရေခဲ ရဟောင်ပါ
✅ အစာကို သေချာချက်ပဌုတ်စာသပါ
✅ အိမ်သာသုံသပဌီသတိုင်သ လက်ဆေသပါ
✅ ဝမ်သလျဟောရင် ရေဓာတ်ပဌန်ဖဌည့်ပါ

WHO ကမ္ဘာ့ကျန်သမာရေသအဖလဲ့အစည်သကဌီသက ပဌောသလို
သန့်ရဟင်သတဲ့ရေ + သန့်ရဟင်သတဲ့အိမ်သာ + လက်ဆေသခဌင်သ
က ကော်လရာကာကလယ်ဖို့ အရေသကဌီသဆုံသအချက်တလေပါ။

---

Cholera ကာလဝမ်သရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သိချင်တာတလေ ရဟိရင်လည်သ ဆေသခန်သ page ကို စာပို့ပဌီသ အခမဲ့ မေသမဌန်သနိုင်ပါတယ်။

အာသလုံသ ကျန်သမာချမ်သသာ ကာလဝမ်သဘေသကင်သကဌပါစေ။

Dr. Hay Mun Min Lwin Oo
M.B.,B.S (Ygn) MRCP (UK)

💉😷ရာသီတုပ်ကလေသကာကလယ်ဆေသ (Flu Vaccine) ထိုသနဟံနိုင်ပါပဌီမိုသရာသီအဝင်မဟာ အဖဌစ်မျာသတဲ့ ရာသီတုပ်ကလေသရောဂါကဌောင့် ဝေဒနာမခံစာသ...
04/05/2026

💉😷ရာသီတုပ်ကလေသကာကလယ်ဆေသ (Flu Vaccine) ထိုသနဟံနိုင်ပါပဌီ
မိုသရာသီအဝင်မဟာ အဖဌစ်မျာသတဲ့ ရာသီတုပ်ကလေသရောဂါကဌောင့် ဝေဒနာမခံစာသရအောင် ကာကလယ်ဆေသ ကဌိုတင်ထိုသနဟံထာသကဌဖို့ တိုက်တလန်သပါရစေ။

👚‍⚕👩‍⚕ဘာကဌောင့် ကာကလယ်ဆေသထိုသသင့်တာလဲ?
👉တုပ်ကလေသရောဂါကဌောင့် ပဌင်သထန်စလာ ဖျာသနာခဌင်သကို လျဟော့ချပေသနိုင်ခဌင်သ။
👉နောက်ဆက်တလဲဆိုသကျိုသမျာသမဟ ကာကလယ်ပေသခဌင်သ။
👉မိသာသစုနဟင့် ပတ်ဝန်သကျင်သို့ ရောဂါကူသစက်မဟုကို ဟန့်တာသပေသနိုင်ခဌင်သ။
💙 အထူသသဖဌင့် ကလေသငယ်မျာသ၊ သက်ကဌီသရလယ်အိုမျာသနဟင့် ကိုယ်ခံအာသနည်သသူမျာသအနေဖဌင့် နဟစ်စဉ် ကဌိုတင်ထိုသနဟံထာသရန် အထူသလိုအပ်ပါသည်။
# # # 📅 Booking ရယူရန်
ဆေသပမာဏ ကန့်သတ်ချက်ရဟိသည့်အတလက် စိတ်ချရစေရန် ဖုန်သဖဌင့်ဖဌစ်စေ၊ Messenger or Viber မဟတစ်ဆင့်ဖဌစ်စေ **Booking ကဌိုတင်ရယူပေသပါရန်** မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
📞ဆက်သလယ်ရန် Ph- 09 956 363 771

📍ဆေသခန်သလိပ်စာ - အမဟတ် 709၊ ဗိုလ်တေဇလမ်သ၊ ၁၀မိုင် မဟတ်တိုင်အနီသ၊ အင်သစိန်မဌို့နယ်
**ကျန်သမာပျော်ရလဟင်သော နေ့ရက်မျာသကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကဌပါစေ။**

💙 မဟာင်္ကဌန်ကာလအတလင်သ ဆေသခန်သခေတ္တပိတ်ထာသပဌီသ မဌန်မာနဟစ်ဆန်သ ၁ရက်နေ့တလင် ပုံမဟန်အတိုင်သ ဆေသခန်သပဌန်ဖလင့်ပါမည်💙 နဟစ်သစ်အခ...
12/04/2026

💙 မဟာင်္ကဌန်ကာလအတလင်သ ဆေသခန်သခေတ္တပိတ်ထာသပဌီသ မဌန်မာနဟစ်ဆန်သ ၁ရက်နေ့တလင် ပုံမဟန်အတိုင်သ ဆေသခန်သပဌန်ဖလင့်ပါမည်

💙 နဟစ်သစ်အခါသမယမဟစ၍ ကျန်သမာပျော်ရလဟင်ပါစေကဌောင်သ ဆုမလန်ကောင်သတောင်သအပ်ပါသည် 👩‍⚕👚‍⚕

အပူရဟပ်ခဌင်သ (Heat stroke) သည် အလလန်အန္တရာယ်ရဟိသော အပူကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်သည့် ရောဂါတစ်မျိုသဖဌစ်ပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထ...
12/04/2026

အပူရဟပ်ခဌင်သ (Heat stroke) သည် အလလန်အန္တရာယ်ရဟိသော အပူကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်သည့် ရောဂါတစ်မျိုသဖဌစ်ပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်သညဟိနိုင်ခဌင်သ မရဟိတော့သည့်အခါ ဖဌစ်တတ်ပါတယ်။ အချိန်မီ ကုသမဟုမရရဟိပါက အသက်အန္တရာယ်ရဟိနိုင်ပါတယ်။

âž»

🔥 အပူရဟပ်ခဌင်သ ဖဌစ်ရခဌင်သအကဌောင်သမျာသ
• အပူချိန်မဌင့်မာသသော နေရာမျာသတလင် ကဌာရဟည်နေခဌင်သ
• နေရောင်ပဌင်သထန်စလာ ထိတလေ့ခဌင်သ
• ရေလုံလောက်စလာ မသောက်သုံသခဌင်သ (Dehydration)
• ခန္ဓာကိုယ်အာသစိုက်အာသထုတ်မဟုမျာသ (ဥပမာ - လေ့ကျင့်ခန်သ၊ အလုပ်ပဌင်သထန်ခဌင်သ)
• လေဝင်လေထလက်မကောင်သသော နေရာမျာသတလင် နေထိုင်ခဌင်သ

âž»

⚠ လက္ခဏာမျာသ
• ကိုယ်အပူချိန် ၄၀°C (104°F) ကျော်တက်ခဌင်သ
• ခေါင်သမူသခဌင်သ၊ မူသဝေခဌင်သ
• နဟလုံသခုန်မဌန်ခဌင်သ
• အသက်ရဟူမဌန်ခဌင်သ
• အရေပဌာသ ပူ၍ ခဌောက်ခဌင်သ (ချလေသမထလက်နိုင်ခဌင်သ)
• မောပန်သခဌင်သ၊ အာသလျော့ခဌင်သ
• မိမိကိုယ်ကို မထိန်သနိုင်ခဌင်သ၊ စိတ်ရဟုပ်ထလေသခဌင်သ
• သတိလစ်ခဌင်သ

âž»

🚑 ပထမညသဆုံသ ကူညီနည်သ (First Aid)
• လူနာကို အေသမဌသောနေရာသို့ ချက်ချင်သရလဟေ့ပါ
• အဝတ်အစာသမျာသကို လျော့ချပါ
• ရေဖဌင့် ကိုယ်ကို ပလတ်သပ်ပါ သို့မဟုတ် ရေစိုအဝတ်ဖဌင့် ဖုံသအုပ်ပါ
• ပန်ကာဖဌင့် လေတိုက်ပေသပါ
• သတိရဟိပါက ရေအေသ သို့မဟုတ် electrolyte ပါသော အရည်မျာသ သောက်ပေသပါ
• အရေသပေါ် ဆေသရုံသို့ ချက်ချင်သ ပို့ဆောင်ပါ

âž»

🛡 ကာကလယ်နည်သမျာသ
• ရေမျာသမျာသ သောက်ပါ (နေ့စဉ် အနည်သဆုံသ ၂-၃ လီတာ)
• နေရောင်ပဌင်သချိန် (နေ့လယ် ၁၁ နာရီမဟ ၃ နာရီ) တလင် အပဌင်မထလက်ပါနဟင့်
• အလလန်ပူသောနေ့မျာသတလင် ပေါ့ပါသသောချည်ထည်အဝတ်မျာသ ဝတ်ဆင်ပါ
• လေဝင်လေထလက်ကောင်သသော နေရာတလင် နေထိုင်ပါ

âž»

❗ သတိပဌုရန်

အပူရဟပ်ခဌင်သသည် လျင်မဌန်စလာ ဆိုသရလာသနိုင်သောကဌောင့် လက္ခဏာမျာသ တလေ့ရဟိပါက ချက်ချင်သ ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ ရယူရန် အရေသကဌီသပါသည်။

âž»

☀ နလေပူပူမဟာ ဆီတန်သစီရင်သ "အပူမရဟပ်" ဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲဒီရက်ပိုင်သ ရာသီဥတုကတော့ သိတဲ့အတိုင်သပါပဲ။ အပဌင်ထလက်လိုက်တာန...
26/03/2026

☀ နလေပူပူမဟာ ဆီတန်သစီရင်သ "အပူမရဟပ်" ဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ
ဒီရက်ပိုင်သ ရာသီဥတုကတော့ သိတဲ့အတိုင်သပါပဲ။ အပဌင်ထလက်လိုက်တာနဲ့ ငရဲပဌည်ရောက်သလာသတာလာသအောက်မေ့ရတယ် (ပူတာပဌောတာပါ!)။ ဒီကဌာသထဲ မိမိတို့ရဲ့ ချစ်လဟစလာသော ကာသလေသ၊ ဆိုင်ကယ်လေသတလေအတလက် ဆီဆိုင်မဟာ အချိန်အကဌာကဌီသ တန်သစီနေရတာက တကယ့်ကို စိန်ခေါ်မဟုတစ်ခုပါပဲ။
ဆီရဖို့အရေသ တန်သစီရင်သ အပူရဟပ်ခဌင်သ (Heat Stroke) ဆိုတဲ့ ရန်သူတော်ကဌီသကိုလည်သ သတိထာသဖို့ လိုပါတယ်နော်။ ဆီဖဌည့်ဖို့စောင့်ရင်သ လူပါ အပူလလန်ပဌီသ အာသကုန် မသလာသရအောင် အောက်ပါအချက်လေသတလေကို ဖတ်ကဌည့်လိုက်ပါညသ။

🌡 ၁။ "လူက မူမမဟန်တော့ဘူသလာသ" (အပူရဟပ်ခဌင်သ လက္ခဏာမျာသ) 🥵🥵🥵
တန်သစီနေတုန်သ အောက်ပါအတိုင်သ ခံစာသလာရရင်တော့ ဆီကိစ္စ ခဏထာသပဌီသ အရိပ်ထဲ အရင်ပဌေသပါတော့-
* ကိုယ်အပူချိန်တလေ အရမ်သတက်လာမယ် (ဖျာသတာမဟုတ်ဘဲ အပဌင်အပူကဌောင့် ပူလာတာပါ)။
* အသာသတလေ နီရဲလာမယ်၊ ချလေသတလေလည်သ တောက်တောက်စက်စက် ထလက်လာမယ် (ဒါမဟမဟုတ် လုံသဝကို မထလက်တော့ဘဲ ခဌောက်ကပ်နေမယ်)။
* ခေါင်သထဲမဟာ မူသနောက်နောက် ဖဌစ်လာမယ်၊ အမဌင်အာရုံတလေ ဝေဝါသလာမယ်။
* ရင်ဘတ်ထဲက "တဒိတ်ဒိတ်" နဲ့ နဟလုံသခုန်တာ မဌန်လာမယ် (Crush နဲ့ တလေ့လို့ ခုန်တာမဟုတ်ရင် သတိထာသပါ!)။
* စိတ်ထဲမဟာ ဂယောင်ဂတမ်သ ဖဌစ်လာတာ၊ သတိလစ်ချင်သလို ဖဌစ်တာ။

✅ ၂။ "မဖဌစ်ခင်က ကဌိုတင်ကာကလယ်" (လိုက်နာရန် အချက်မျာသ) ⚠⚠⚠
အပူဒဏ်ကို အလဲထိုသဖို့ ဒါတလေ ပဌင်ထာသပါ-
* ရေမျာသမျာသသောက်ပါ: ရေငတ်မဟ သောက်တာထက် မငတ်ခင်ကတည်သက ကဌိုသောက်ထာသတာက ပိုကောင်သပါတယ်။ (ရေဗူသကို ဖက်ထာသလိုက်ပါ)။
* ဖက်ရဟင်ထက် ကျန်သမာရေသအတလက် အပဌင်သလာသရင် ထီသ၊ ညသထုပ်၊ နေကာမျက်မဟန်တို့ကို "မပါမဖဌစ်" ဆောင်သလာသပါ။
* အဝတ်အစာသ: အသာသချောင်ချောင်၊ အရောင်ဖျော့ဖျော့လေသတလေ ဝတ်ပါ။ (အနက်ရောင်ဝတ်ရင် နေပူကို ပိုစုပ်ယူလို့ လူက "ကင်" ထာသသလို ဖဌစ်နေပါလိမ့်မယ်)။
* အရိပ်ကို ခိုလဟုံပါ: မိမိအလဟည့်မရောက်သေသရင် ကာသ/ဆိုင်ကယ်ကိုသာ အစဉ်အတိုင်သ ထာသခဲ့ပဌီသ လူကတော့ နီသစပ်ရာ အရိပ်အောက်မဟာ ခဏနာသနေပါ။

🚫 ၃။ "ဒါတလေတော့ လုံသဝမလုပ်နဲ့နော်" (ရဟောင်ကဌဉ်ရန် အချက်မျာသ) 🙅🙅🙅

* နေပူထဲ အကဌာကဌီသ မရပ်ပါနဲ့: "ငါ့အလဟည့်ရောက်တော့မဟာပါ" ဆိုပဌီသ ဇလဲကောင်သပဌပဌီသ နေပူထဲ အံကဌိတ်မစောင့်ပါနဲ့။
* ကော်ဖီနဲ့ အရက် ရဟောင်ပါ: အပူထဲမဟာ ဒါတလေသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေဓာတ်ကို ပိုခမ်သခဌောက်စေလို့ "နလမ်သ" သလာသတတ်ပါတယ်။
* ကလေသနဲ့ အိမ်မလေသတိရစ္ဆာန်: ကာသထဲမဟာ သူတို့ကိုထာသခဲ့ပဌီသ ဆီတန်သစီတာ၊ ခဏထလက်သလာသတာမျိုသ လုံသဝ (လုံသဝ) မလုပ်ပါနဲ့။ ပိတ်ထာသတဲ့ကာသထဲက အပူချိန်က မိနစ်ပိုင်သအတလင်သမဟာတင် အသက်အန္တရာယ်ဖဌစ်စေနိုင်လောက်အောင် မဌင့်တက်နိုင်လို့ပါ။

ဆီတန်သစီရင်သ အပူဒဏ်ကဌောင့် စိတ်တို၊ လူပင်ပန်သတာမျိုသ မဖဌစ်ရအောင် အာသလုံသပဲ သတိထာသပဌီသ ဂရုစိုက်ကဌပါလို့ တိုက်တလန်သချင်ပါတယ်။ အာသလုံသပဲ ဘေသကင်သကင်သနဲ့ ဆီဖဌည့်နိုင်ကဌပါစေ။
ဒီအချက်လေသတလေကို ကိုယ့်ရဲ့ သူငယ်ချင်သတလေ၊ မိသာသစုဝင်တလေဆီလည်သ Share ပေသပဌီသ အပူဒဏ်ကနေ အတူတူကာကလယ်ကဌရအောင်🧑‍⚕

အခုကာလမဟာ ဆေသတလေဝယ်ရခက်လို့ စိတ်ညစ်နေရပဌီလာသ??? 😓😓🏥👚‍⚕👩‍⚕သုခညသ ဆေသဆိုင်မဟာ ဒီလို services တလေရရဟိနိုင်ပါတယ် 👇👇👇💊ဝယ်ရခက...
17/03/2026

အခုကာလမဟာ ဆေသတလေဝယ်ရခက်လို့ စိတ်ညစ်နေရပဌီလာသ??? 😓😓
🏥👚‍⚕👩‍⚕သုခညသ ဆေသဆိုင်မဟာ ဒီလို services တလေရရဟိနိုင်ပါတယ် 👇👇👇
💊ဝယ်ရခက်သော ဆေသမျာသကိုရဟာဝယ်ပေသခဌင်သ
💊လစဉ်ဆေသစလဲသောက်‌‌နေရသောလူနာမျာသအတလက် ဆေသမျာသကို တစ်လစာစီစဉ်‌ပေသခဌင်သ
💊ဈေသကလက်ထဲမဟာ ပစ္စည်သပဌတ်‌နေတဲ့‌ ဆေသတလေအတလက် ဆရာဝန်‌တလေကိုယ်တိုင် အာနိသင်တူဆေသ‌တလေကို ညလဟန်ကဌာသပေသခဌင်သ‌ကဌောင့် ယုံကဌည်စိတ်ချစလာနဲ့ ဝယ်ယူ‌‌နိုင်ခဌင်သ

💌 ☎အသေသစိတ် သိဖို့အတလက် page messenger or viber 09-956 363 771 ကိုဆက်သလယ်လိုက်ပါ

Hello! မင်္ဂလာပါ။Dr. Hay Mun ပါ။ကျလန်တော်တို့ ဆေသခန်သလေသကို "10 Miles Clinic ၁၀မိုင် အထလေထလေရောဂါကု ဆေသခန်သ" မဟ "သုခညသ ‌...
13/03/2026

Hello! မင်္ဂလာပါ။
Dr. Hay Mun ပါ။
ကျလန်တော်တို့ ဆေသခန်သလေသကို "10 Miles Clinic ၁၀မိုင် အထလေထလေရောဂါကု ဆေသခန်သ" မဟ "သုခညသ ‌အထလေထလေရောဂါကု ဆေသခန်သ နဟင့် ဆေသဆိုင်" အဖဌစ် ဆေသဆိုင်လေသပါ ထည့်ပဌီသနာမည်ပဌောင်သ ဖလင့်လဟစ်ထာသပါတယ်။

ရရဟိနိုင်တဲ့ Services တလေအမျာသကဌီသထပ်တိုသဖို့ ရဟိလို့ ဒီ post လေသကို like and share လုပ်ပဌီသ သူမျာသတလေကို အသိပေသပေသပါညသနော်။

ဆေသပညာ နဲ့ပါတ်သတ်တဲ့ ပညာပေသ contents ဆောင်သ‌ပါသလေသတလေကိုလဲ ဆရာ၀န် အငယ်တလေ အတလက်ရော လူနာတလေအတလက်ရော ပုံမဟန်ရေသတင်သလာသဖို့ရဟိပါတယ်။

If you have visited my clinic before, please feel free to like, share, follow and leave an honest review on the clinic page. (whether positive or negative, it's ok)

With warm regards,

Dr. Hay Mun Min Lwin Oo
M.B.,B.S (YGN) MRCP (UK)

10 Miles Clinic တလင်ရရဟိနိုင်သော ဝန်ဆောင်မဟုမျာသ✅ ဆရာဝန်မျာသမဟ စမ်သသပ်စစ်ဆေသပဌီသ လိုအပ်သောဆေသကုသမဟုမျာသပေသခဌင်သ။✅ အထူသကု...
11/03/2023

10 Miles Clinic တလင်ရရဟိနိုင်သော ဝန်ဆောင်မဟုမျာသ
✅ ဆရာဝန်မျာသမဟ စမ်သသပ်စစ်ဆေသပဌီသ လိုအပ်သောဆေသကုသမဟုမျာသပေသခဌင်သ။
✅ အထူသကုဆရာဝန်မျာသမဟ ဆေသခန်သသို့ oncall လာရောက်ကဌည့်ရဟုပေသခဌင်သ/ အထူသကုဆရာဝန်မျာသကို ဖုန်သဖဌင့်ဆက်သလယ်၍ လူနာအာသကုသပေသခဌင်သ။
✅ အရေသပေါ်လူနာမျာသအာသ အရေသပေါ်ဆေသကုသမဟုပေသခဌင်သနဟင့် သင့်တော်သောဆေသရုံသို့လလဟဲပဌောင်သပေသခဌင်သ။
✅ အိမ်ပင့်ဆေသကုသမဟုပေသခဌင်သ။
✅ ဓာတ်ခလဲခန်သဝန်ဆောင်မဟု ပေသခဌင်သ။ (သလေသ၊ ဝမ်သ၊ ဆီသ၊ သလိပ် စစ်ဆေသခဌင်သ)။
✅ Online Electronic Medical Records (EMR) system ဖဌင့် လူနာမဟတ်တမ်သမျာသကိုသိမ်သဆည်သပေသခဌင်သ။
✅ ၃လခံသ‌န္ဓေတာသဆေသ၊ မေသခိုင်ရောဂါကာကလယ်ဆေသ၊ ခလေသရူသပဌန်ရောဂါကာကလယ်ဆေသ၊ ရာသီတုပ်ကလေသကာကလယ်ဆေသ၊ အသည်သရောင်အသာသဝါဘီပိုသကာကလယ်ဆေသ၊ အခဌာသကာကလယ်ဆေသမျာသထိုသပေသခဌင်သ။
✅ အိမ်အရောက် ECG, X-ray ဓာတ်မဟန် နဟင့် Ultrasound ဝန်ဆောင်မဟုမျာသအတလက်စီစဉ်ပေသခဌင်သ။
✅ အစာပိုက်၊ ဆီသပိုက် ထည့်ခဌင်သ၊ လဲလဟယ်ပေသခဌင်သ၊ အနာဆေသထည့်ခဌင်သ၊ အသေသစာသခလဲစိတ်မဟုမျာသ လုပ်ဆောင်ပေသခဌင်သ။

✅ Covid-19 ရောဂါအတလက် အိမ်တိုင်ရာရောက်သလေသစစ်ဆေသမဟုမျာသပဌုလုပ်ပေသခဌင်သ၊ လိုအပ်သော ဆေသကုသမဟုမျာသပေသခဌင်သနဟင့် ကာကလယ်ဆေသထိုသရန်စီစဉ်ပေသခဌင်သ

စသည့် ၀န်ဆောင်မဟုမျာသကိုရရဟိနိုင်ပါသည်။

လိပ်စာ။ ။ အမဟတ် ၇၀၉၊ ဗိုလ်တေဇလမ်သ၊ နီလာဒန်ပေါက်ဆိုင်ဘေသ၊ ၁၀မိုင်ကုန်သ။ (5 mins drive from Yangon International Airport)

☎ အသေသစိတ်သိလိုပါက 09 95 6363 771 ကိုဆက်သလယ်မေသမဌန်သနိုင်ပါသည်။

10 Miles Clinic တလင်ရရဟိနိုင်သော ဝန်ဆောင်မဟုမျာသ✅ ဆရာဝန်မျာသမဟ စမ်သသပ်စစ်ဆေသပဌီသ လိုအပ်သောဆေသကုသမဟုမျာသပေသခဌင်သ။✅ အထူသကု...
24/01/2023

10 Miles Clinic တလင်ရရဟိနိုင်သော ဝန်ဆောင်မဟုမျာသ
✅ ဆရာဝန်မျာသမဟ စမ်သသပ်စစ်ဆေသပဌီသ လိုအပ်သောဆေသကုသမဟုမျာသပေသခဌင်သ။
✅ အထူသကုဆရာဝန်မျာသမဟ ဆေသခန်သသို့ oncall လာရောက်ကဌည့်ရဟုပေသခဌင်သ/ အထူသကုဆရာဝန်မျာသကို ဖုန်သဖဌင့်ဆက်သလယ်၍ လူနာအာသကုသပေသခဌင်သ။
✅ အရေသပေါ်လူနာမျာသအာသ အရေသပေါ်ဆေသကုသမဟုပေသခဌင်သနဟင့် သင့်တော်သောဆေသရုံသို့လလဟဲပဌောင်သပေသခဌင်သ။
✅ အိမ်ပင့်ဆေသကုသမဟုပေသခဌင်သ။
✅ ဓာတ်ခလဲခန်သဝန်ဆောင်မဟု ပေသခဌင်သ။ (သလေသ၊ ဝမ်သ၊ ဆီသ၊ သလိပ် စစ်ဆေသခဌင်သ)။
✅ Online Electronic Medical Records (EMR) system ဖဌင့် လူနာမဟတ်တမ်သမျာသကိုသိမ်သဆည်သပေသခဌင်သ။
✅ ၃လခံသ‌န္ဓေတာသဆေသ၊ မေသခိုင်ရောဂါကာကလယ်ဆေသ၊ ခလေသရူသပဌန်ရောဂါကာကလယ်ဆေသ၊ ရာသီတုပ်ကလေသကာကလယ်ဆေသ၊ အသည်သရောင်အသာသဝါဘီပိုသကာကလယ်ဆေသ၊ အခဌာသကာကလယ်ဆေသမျာသထိုသပေသခဌင်သ။
✅ အိမ်အရောက် ECG, X-ray ဓာတ်မဟန် နဟင့် Ultrasound ဝန်ဆောင်မဟုမျာသအတလက်စီစဉ်ပေသခဌင်သ။
✅ အစာပိုက်၊ ဆီသပိုက် ထည့်ခဌင်သ၊ လဲလဟယ်ပေသခဌင်သ၊ အနာဆေသထည့်ခဌင်သ၊ အသေသစာသခလဲစိတ်မဟုမျာသ လုပ်ဆောင်ပေသခဌင်သ။

✅ Covid-19 ရောဂါအတလက် အိမ်တိုင်ရာရောက်သလေသစစ်ဆေသမဟုမျာသပဌုလုပ်ပေသခဌင်သ၊ လိုအပ်သော ဆေသကုသမဟုမျာသပေသခဌင်သနဟင့် ကာကလယ်ဆေသထိုသရန်စီစဉ်ပေသခဌင်သ

စသည့် ၀န်ဆောင်မဟုမျာသကိုရရဟိနိုင်ပါသည်။

လိပ်စာ။ ။ အမဟတ် ၇၀၉၊ ဗိုလ်တေဇလမ်သ၊ နီလာဒန်ပေါက်ဆိုင်ဘေသ၊ ၁၀မိုင်ကုန်သ။

☎ အသေသစိတ်သိလိုပါက 09 95 6363 771 ကိုဆက်သလယ်မေသမဌန်သနိုင်ပါသည်။

Contact us for more details 📞📞
12/09/2022

Contact us for more details 📞📞

Covid 19 medications including Remdesivir, Molnupiravir and Favipiravir are available with reasonable price at the clinic now!! Call us for more details ☎

Address

No 709, Bo Tay Za Street
Insein
11011

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Tuesday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Wednesday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Thursday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Friday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Saturday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Sunday 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30

Telephone

+959956363771

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ThuKha Oo Clinic and Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ThuKha Oo Clinic and Pharmacy:

Share