01/10/2026
Collagen ကို မနက်ပိုင်း အစာမစားခင်သောက်ပါရှင့်
အစာနဲ့ မိနစ် ၃၀-၄၅ ခြားသောက်ပါ
တနေ့တာ ရေ အနဲဆုံး ၂လီတာသောက်ပေးပါရှင့်
ရလဒ်ပိုကောင်းစေပါတယ်✅💯
🌅 မနက်ခင်း အူနံရံ အစာမရှိခင် သောက်ရင် collagen စုပ်ယူမှု့ပိုကောင်းစေပါတယ်
ညပိုင်းလဲသောက်လို့ရပါတယ်ရှင့်
ရေသောက်ချိန်မရှိမှာဆိုးလို့ပါ🥳
ရေသောက်နဲရင် ထိရောက်မှု့ နှေးပါတယ်🤗
ရလဒ်ထွက်တာ နှေးပါတယ်