31/05/2026
#သွားပိုးစားရောဂါသိကောင်းစရာ
🦷 သွားပိုးစားရောဂါဆိုတာ? 🤔
"သွားပိုးစားတယ်" ဆိုတာ ကလေးတွေတင်မက လူကြီးတွေမှာပါ အဖြစ်အများဆုံး ခံတွင်းပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ သွားပိုးစားတာက တကယ်တော့ ပိုးကောင်လေးတွေက ကိုက်စားနေတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိပါသလား? 😮
✨ သွားပိုးစားခြင်းရဲ့ တကယ့်တရားခံက ဘာလဲ?
ကျွန်တော်တို့ စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေ (အထူးသဖြင့် အချိုနဲ့ ကစီဓာတ်) ထဲက သကြားဓာတ်ကို ခံတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ ဗက်တီးရီးယားတွေက စားသုံးပြီး အက်ဆစ် (Acid) တွေ ထုတ်လုပ်လိုက်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအက်ဆစ်တွေက သွားရဲ့ ကြွေလွှာ (Enamel) ကို တဖြည်းဖြည်း တိုက်စားရာကနေ သွားပိုးစားခြင်း စတင်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ 😈👿
🚨 ဒါတွေခံစားနေရရင် သွားပိုးစားနေပြီနော်!
• ရေအေးအေး၊ အချို သို့မဟုတ် အပူစားတဲ့အခါ သွားကျိန်းစိမ့်စိမ့်ဖြစ်ခြင်း 🥶
• အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ သွားခဏခဏ ကိုက်ခြင်း ⚡
• သွားမျက်နှာပြင်မှာ မည်းမည်း၊ ညိုညို အစက်အပြောက် ဒါမှမဟုတ် အပေါက်လေးတွေ မြင်နေရခြင်း 🕳️
• အစာစားရင် သွားကြားထဲ ညှပ်ညှပ်နေခြင်း 🥩
💡 သွားပိုးမစားအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
• မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် ဖလိုရိုက် (Fluoride) ပါဝင်တဲ့ သွားတိုက်ဆေးနဲ့ စနစ်တကျ သွားတိုက်ပါ။ ံ
• သွားတိုက်တံ မရောက်နိုင်တဲ့ သွားကြားက အညစ်အကြေးတွေကို သွားပွတ်ကြိုး (Dental Floss) အသုံးပြုပြီး သန့်စင်ပါ။ 🧵
• အချိုရည်၊ မုန့်ချိုနဲ့ ကပ်စေးနည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။ 🍭❌
• အနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ် သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး စစ်ဆေးမှု ခံယူပါ။ 🩺
သွားကျန်းမာမှ အစားကောင်းကောင်းစားနိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ ကဲ... သင့်သွားလေးတွေ ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာ ဒီနေ့ပဲ မှန်ထဲမှာ အပေါက်လေးတွေ ရှိ၊ မရှိ အမြန်စစ်ကြည့်လိုက်ရအောင်။ 👀👇
🦷 သွားပိုးစားခြင်းကို အစောပိုင်းမှာ မကုသရင် ဘာဖြစ်မလဲ? 😱⚠️
သွားပိုးစားတာက သေးသေးလေးကနေ စတာဖြစ်ပေမဲ့ ပစ်ထားရင်တော့ အခြေအနေက ကြီးမားသွားနိုင်ပါတယ်။ သွားပိုးစားခြင်းရဲ့ အဆင့်ဆင့်ကို ကြည့်လိုက်ရအောင် 👇
• အဆင့် (၁) - ကြွေလွှာမျက်နှာပြင် ပျက်စီးခြင်း 🤍 သွားရဲ့ အပြင်ဘက်ဆုံးလွှာမှာ အစက်အပြောက်လေးတွေ စဖြစ်တာပါ။ ဒီအဆင့်မှာတော့ နာကျင်မှု မရှိသေးပါဘူး။
• အဆင့် (၂) - သွားအတွင်းလွှာသို့ ရောက်ရှိခြင်း 💛 သွားရဲ့ ဒုတိယအလွှာ (Dentin) ထိ ရောက်သွားပြီမို့ ရေအေးသောက်ရင်၊ အချိုစားရင် စပြီး ကျိန်းစပ်စပ် ဖြစ်လာပါပြီ။
• အဆင့် (၃) - သွားအာရုံကြောအထိ ပိုးဝင်ခြင်း ဆဲလ်သေခြင်း ⚡ ဒီအဆင့်မှာတော့ အိပ်မရ၊ စားမရအောင် သွားက ပြင်းပြင်းထန်ထန် စကိုက်ပါပြီ။ သွားအမြစ်နားမှာ ပြည်တည်တာတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ပိုက်ဆံအကုန်အကျသက်သာပြီး မနာမကျင်ဘဲ ကုသချင်ရင်တော့ အပေါက်သေးသေးလေး ရှိကတည်းက သွားဖာ (Filling) ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲနော်။ 😉
ပြင်းထန်တဲ့အဆင့်ထိ ရောက်သွားရင်တော့ သွားအေကြာထုတ်ကုသခြင်း (Root Canal Treatment) သို့မဟုတ် သွားနှုတ်ရတဲ့အထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ 😥
ဒါကြောင့် သွားကိုက်ခဲမှု ဝေဒနာတွေကနေ ကင်းဝေးဖို့အတွက် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။ 💙✨
