Z&T Gastro Intestinal Specialist Clinic Mandalay

Z&T Gastro Intestinal Specialist Clinic Mandalay Z&T Gastro Intestinal Specialist Clinic was founded by Dr.Moe Myat Aung M.B.,B.S, M.Med.Sc(Surgery),MRCS(UK).

စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ လွန်ခဲ့သော အနှစ် ၂၀ စင်္ကာပူအမျိုးသားတက္ကသိုလ်မှာ ကျောင်းသွားတက်စဥ် တစ်နေ့မှာ ဆရာကပြောပါတယ် ၊ မင်း...
10/08/2026

စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ

လွန်ခဲ့သော အနှစ် ၂၀ စင်္ကာပူအမျိုးသားတက္ကသိုလ်မှာ ကျောင်းသွားတက်စဥ် တစ်နေ့မှာ ဆရာကပြောပါတယ် ၊ မင်းကျောင်းစာတွေဖတ်တာတော့ဖတ်ပါ အပြင်ဗဟုသုတ ရသစာပေများလည်း ဖတ်ရင်ပိုကောင်းတယ် ၊ အမြင်ကျယ် အတွေးကျယ် ဘဝတစ်သက်တာ ရေရှည်ပိုကောင်းပါတယ် ၊ ငါတို့ဆီမှာ အလကားဖတ်လို့ရတဲ့ National Library အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်ဆိုတာရှိတယ် ၊ သုတ ရသ ကဏ္ဏစုံ မင်းအချိန်ပေးနိုင်ပေးသလောက်သွားဖတ်ပါလို့ အကြံပေးခဲ့တယ် ၊ ဒါနဲ့ပဲ ၂ပါတ်တစ်ခါလောက်ကို သွားရောက်ပြီး ဖတ်ရူ့မိ ဗဟုသုတ ဟင်းလေးအိုးကြီးထဲ မွှေနှောက်မိခဲ့ပါတယ် ၊ ၂၀၀၇ ၂၀၀၈ အချိန်တွေတုန်းကလည်း smart phone တွေကမပေါ်သေး internet တွေကလည်းမရှိသေး FB လည်းမသိသေးတော့ စာအုပ်တွေက မိတ်ကောင်းဆွေကောင်းတွေပေါ့ ။

ယခု အနှစ် ၂၀ ကြာ စင်ကာပူ အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်ကို တစ်ခေါက်အလည်ပြန်ရောက်ခဲ့ပါတယ် ၊ ၆ထပ် အဆောက်အဦးကြီးမှာ ကလေးအထပ် လူကြီးအထပ် သုတ ရသ ဖတ်စရာစာအုပ်အမျိုးပေါင်း သောင်းချီရှိပြီး အေးအေးဆေးဆေးအချိန်ယူကာ တစ်ခါပြန်ဖတ်လိုလှသော်လည်း ရက်တိုခရီးလေးဖြစ်လို့ အချိန်ကမပေးနိုင်တော့ပြီလေ ၊ ဘယ်ရမလဲ မိုးမြတ်အောင်ပဲလေ စာဖတ်နေသည့်အလား ဓါတ်ပုံတွေများစွာ ရိုက်ခဲ့တာပေါ့ဗျာ 😜😜😜

လွန်ခဲ့သော အနှစ် ၂၀ က ဒီစာကြည့်တိုက်ကြီးထဲမှာ တစ်ကြိမ်သာဖတ်ဖူးပေမယ့် ရင်ထဲ အသဲထဲ ခေါင်းထဲ ယခုထိစွဲနေတဲ့ စာစုလေးကို လက်ဆောင်အဖြစ်မျှဝေပေးလိုက်ပါရစေ

Every morning in Asia , A deer 🦌 wakes up

အာရှတိုက်မှာ မနက်မိုးလင်းတိုင်း သမင်တစ်ကောင် နိုးထလာပါတယ်

He must run faster than the fastest tiger 🐅

သူဟာ အမြန်ဆုံးဆိုသော ကျားထက် အပြေးသန်ရပါမယ်

Otherwise he will die

မဟုတ်ရင် သူသေဆုံးသွားပါလိမ့်မယ်

Every morning in Asia , a tiger 🐅 wakes up

အာရှတိုက်မှာ မနက်မိုးလင်းတိုင်း ကျားတစ်ကောင်လည်း နိုးထလာပါတယ်

He must run faster than the fastest deer 🦌

သူဟာ အမြန်ဆုံးဆိုသော သမင်ထက် ပိုအပြေးမြန်ရပါမယ်

Otherwise he will starve

မဟုတ်ရင် သူဟာ အစာငတ်သွားပါလိမ့်မယ်

Every morning in Asia , you wake up

အာရှတိုက်မှာ မိုးလင်းလာတိုင်း သင်နိုးထလာပါတယ်

Either you may be deer 🦌 or tiger 🐅 on that day ,
START RUN

ထိုနေ့အဖို့ မင်းက သမင်ဖြစ်ဖြစ် ကျားဖြစ်ဖြစ် စပြေးပါတော့

ထိုစာစုလေးကို ကျွန်တော်တစ်ခါသာဖတ်ဖူးတာ ရင်ထဲ အသဲထဲ ခေါင်းထဲ စွဲနေမိပါတယ် ၊ မိမိတို့ဟာ နေ့တစ်နေ့အတွက် မနက်မိုးလင်းလာတာနှင့်ပင် ပညာရေး ၊ စီးပွားရေး ၊ ကျန်းမာရေး ၊ လူမှုရေး ၊ဘာသာရေး ၊အိမ်ထောင်ရေးတို့အတွက် နေ့စဉ် အပြေးသန်သန်ဖြင့် ပြေးကြပါစို့လား ။

🦌🐅🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🦌🐅🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🦌🐅🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🦌🐅🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

မှတ်ချက် ။ အချိန်အလွန်မရ မအားသည့်ကြားက ထိုနေ့က National Library သို့ တကူးတက လိုက်ပို့ပေးပါသော ညီမပုံ့ ၊ ကိုလိပ်၊ ညီမ သက်လျှာတို့ကို ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါကြောင်း

Z& T အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း အထူးကုဆေးခန်းဆိုတာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဒီသားလေး ရဲစွမ်းထက် ( ဇွဲဇွဲ ) ရဲ့  အတိုကောက်နံမည် Z ကို ယူထာ...
07/08/2026

Z& T အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း အထူးကုဆေးခန်းဆိုတာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဒီသားလေး ရဲစွမ်းထက် ( ဇွဲဇွဲ ) ရဲ့ အတိုကောက်နံမည် Z ကို ယူထားတာပါ ။

၃နှစ်ဆက်တိုက် ကျောင်းကောင်စီဥက္ကဌ သားဇွဲလေးပါခင်မျ 😊

သားဇွဲတို့ရဲ့ ကျောင်းတော်ကြီးဖြစ်သော MISA Mandalay International School of Acumen မှာ နှစ်စဥ် ကျောင်းကောင်စီအဖွဲ့ Student Council ဖွဲ့ပါတယ် ၊ ဥက္ကဌနေရာ Student Council President , ဒုဥက္ကဌ နှင့် အဖွဲ့ဝင်များကို ဒီမိုကရေစီနည်းကျကျ ကျောင်းသားများ ဆရာများကိုယ်တိုင်မှ မဲပေးပြီးရွေးချယ်ကြရပါတယ် ၊ သားဇွဲလေးက ၃နှစ်ဆက်တိုက် Student Council President ကျောင်းကောင်စီ ဥက္ကဌ အဖြစ် ကျောင်းသားများ၏ဆန္ဒနှင့်အညီ မဲအများဆုံးဖြင့် ရွေးချယ်ခံရပါသည် ၊ တကယ်တော့ ဒီအလုပ်ကလည်း ထန်းပင်တက် လတ်မှတ်ရသလိုပင် ၊ ဆရာ ဆရာမများနှင့် ကျောင်း၏ ဖြစ်လိုသောဆန္ဒအား ကျောင်းသားကျောင်းသူများကို ရှင်းပြရခြင်း ချပြရခြင်း စည်းရုံးရခြင်း ဆွဲဆောင်ရခြင်း အကောင်အထည်ဖော်ရခြင်းတို့ဖြစ်လို့ အလုပ်ပို အလုပ်ရူတ် မိမိ၏ ငွေအား လူအား အချိန်တို့ကို များစွာအသုံးချရပြီး အခန့်မသင့်လျှင် ချီးမွမ်းကြခြင်းထက် အပြစ်တင်ခံကြရမှာ ပိုများပါသည် ၊ ယခင်နှစ်များကဆိုလျှင် သူတို့ Student Council အဖွဲ့ဝင်များ ည ၁၂ လောက်အထိ online မှာ meeting တွေထိုင်နေကြ ဆွေးနွေးနေကြတာတွေ ပင်ပန်းခဲ့ကြတာတွေ မြင်တွေ့ ခဲ့ရပါသည် ၊ ယခုလည်း ပြီးခဲ့သောအပါတ် တစ်ညနေ သားဇွဲလေး အလုပ်ရူတ်နေသည် ၊ သားဘာတွေရေးနေတာလဲ ဘာတွေလုပ်နေတာလဲလို့ မေးမိရာ သူဒီနှစ်အတွက် ကျောင်းကောင်စီဥက္ကဌနေရာအတွက် ဝင်ပြိုင်ရန် တနည်းအားဖြင့် မဲဆွယ်ရန် စာစီနေ စဥ်းစားနေတာလို့ပြောပါသည် ၊ မနက်ရောက်တော့ Assembly လူစုချိန်တွင် သူပြောပြမည့် ( မဲဆွယ်မည့် ) စာရွက်လေးတွေကို သူကိုယ်တိုင်စာရိုက်ထားတာ တွေ့မိလို့ ဖတ်ကြည့်မိပါသည် ၊ ကျွန်တော်မှာ စာအရေးအသားကောင်းသည်လို့ အများကလက်ခံထားခြင်းကို ခံရသူပါ ၊ ကျွန်တော်ရေးသော ခရီးသွားဆောင်းပါးများနှင့် အခြားသောစာစုများကို လူအများသဘောကျကြပါသည် ၊ တကယ်တော့ သားဇွဲလေး တစ်ညနေစဥ်းစားပြီး အင်္ဂလိပ်လိုရေးထားတာ အဖေထက်များစွာသာလှပါသည် ၊ သူရေးထားသောမူရင်းကိုလည်း ပုံနောက်ဆုံးတွင်ထည့်ထားပါသည် ဖတ်ကြည့်လို့ရပါသည် ၊ အများသူငါ ပိုနားလည်ကြရန် ကျွန်တော် မြန်မာလို ပြန်ပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည် ၊ သားဇွဲကို ဖော်ပြခွင့်တောင်းတာ အလွယ်တကူ အသာတကြည်ခွင့်မပြုပါ သားကိုဂုဏ်ယူချင်လို့ပါလို့ မနည်းပြောမှ သူ့စာလေးကို ဘာသာပြန်ခွင့် ဖော်ပြခွင့်ပေးပါသည် ၊ အနေအေးသော ဇနီးသည်ကလည်း ယခုလိုဖော်ပြလို့ ကလေးကို အကြွားလွန်လို့ အမြင်ကပ်ကြမှာစိတ်ပူပါသည် ၊ ဖတ်ရူ့ကြည့်ပြီး ကျွန်တော်မှ အကြွားသန်သည် ပိုလွန်းကဲလွန်းသည်လို့ ခံစားမိကြလျှင် သားဇွဲလေးအပေါ် မေတ္တာမပျက်ပဲ ကျွန်တော့်သာ အပြစ်တင်ကြစေလိုပါသည်လို့ ဦးစွာပထမ တောင်းပန် request လုပ်ထားပါရစေ 🙏

သားဇွဲရဲ့ ( မဲဆွယ်စာ ) ရှင်းပြစာလေးကဒီလိုပါ 😊

လေးစားရပါသော ကျောင်းအုပ်ဆရာကြီး ဆရာ ဆရာမများနှင့် ကျောင်းသားကျောင်းသူများ မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ ၊ မေးခွန်းလေးတစ်ခု အရင်မေးပါရစေ ၊ လွန်ခဲ့သော ရက်ပိုင်းက ကျောင်းရဲ့ page မှာ ဖော်ပြပေးထားသော " ကျောင်းသားများရဲ့ ပေါင်းကူးတံတား " Student Bridge ဆိုသော e mail ကို အမှန်တကယ် ဘယ်နှစ်ယောက် ဖတ်ပြီးကြပါပြီလဲ ? အချို့လည်းဖတ်ပြီးသလို အချို့လည်း မဖတ်ရသေးပါ ၊ ပြဿနာ ကြီးကြီးမားမားလို့မဆိုနိုင်သော်ကြား ဒါလည်း ကျောင်းသားတွေနှင့် ကျောင်းအတွင်း သိသင့်သိထိုက်ရာများ လစ်ဟင်းသွားသော အဓိက ပြဿနာ ဖြစ်ခဲ့ရပါတယ် ။

ဦးစွာပထမ ကျွန်တော့်ကို မသိကြသူများအား မိတ်ဆက်ပါရစေ ကျွန်တော်ကတော့ ကျောင်းကောင်စီဥက္ကဌအဖြစ် ယှဥ်ပြိုင်မယ့် မောင်ရဲစွမ်းထက်ပဲဖြစ်ပါတယ် ၊ ကျွန်တော်တို့ အဖွဲ့ကို ကျောင်းသားများရဲ့ ပေါင်းကူးတံတား Student Bridge လို့ အမည်ပေးထားပါတယ် ၊ အဖွဲ့ဝင်များကတော့ Skylar , Keith ,Nicholas , Scarlett, Kelvin , Harry တို့ဖြစ်ပါတယ် ၊ ဆရာများနှင့် ကျောင်းသားများအကြား ပေါင်းကူးတံတားမှာ အတွေးအခေါ်ကောင်းများ အကောင်အထည်ဖော်လုပ်ဆောင်မူ့များအပြင် ကျောင်းသားများ၏ ပြောရေးဆိုခွင့် အသံများနှင့် တည်ဆောက်ထားပါတယ် ။

လွန်ခဲ့သော နှစ်များမှာ ကျောင်းကောင်စီအနေနဲ့ ဆရာများနေ့ Teachers Day ၊ အားကစားနေ့ Sports Day ၊ ရိုးရာယဥ်ကျေးမူ့ပွဲတော် Culture Day ၊ ထူးချွန်သူများရွေးချယ် MISA ကျောင်းသားများဝယ် MISA 's Got Talent ၊ ကျောင်းဆင်းပွဲ Year End Ceremonies ၊ လှူဒါန်းပွဲများ ရံပုံငွေရှာပွဲများ Charity and Fund raising Ceremonies များ နှင့် အခြားပွဲပေါင်းများစွာကို team work အဖွဲ့အစည်းစိတ်ဓါတ် ၊ သည်းခံရမူ့ ၊ ဆရာများ ကျောင်းသားများအကြား များပြားလှသော အပြန်အလှန်ဆွေးနွေးခဲ့ရမူ့များ ၊စနစ်ကျသော အစီအစဥ်ကောင်းများဖြင့် အောင်မြင်စွာ ကူညီပြီး ကျင်းပနိုင်ခဲ့တာ အားလုံးအသိပါ ။

ယခုနှစ်အတွက် ဘာတွေကို အောင်မြင်အောင် ကြိုးစားကြပါမလဲ ????

ဦးစွာပထမ ကျောင်းသား ကျောင်းသူများရဲ့ ပြောချင်သော အသံများကို ပိုပြီးနားထောင်ပါမည် ၊ နှစ်တိုင်းတော့ ကျောင်းသား ကျောင်းသူများသည် အကြံပြုစာများအား Suggestion Box အတွင်းလာထည့်ကြပါသည် ၊ နောက်ပိုင်း ထိုအကြံပြုစာများ ဘာဖြစ်သွားကြလဲ မသိကြတော့ပါ ၊ ထိုအကြံပြုခြင်းများအား လက်ခံလိုက်လား ? ပြစ်ပယ်လိုက်လား ? အရေးတယူဆွေးနွေးခဲ့လား ? အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့လား ? ယခုနှစ်မှာတော့ ကျောင်းသားများ၏ အကြံပြုစာများကို အချည်းနှီးမဖြစ်စေရန် ကျွန်တော်တို့ ကျောင်းကောင်စီအဖွဲ့မှ ပြုပြင်ပြောင်းလဲ Change ကြပါမည် ၊ သင်တို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကောင်းများကို စဥ်ဆက်မပြတ် ပြန်လည်သုံးသတ်ပါမည် ၊ ဆရာများထံတင်ပြပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိခြင်းများအား ဆွေးနွေးပေးပါမည် ၊ အကြံပြုစာများကို လက်ခံရုံတင်မဟုတ် အသိအမှတ်ပြုပြီး အဖြေပြန်ရှာပြီး ပြန်ပြောပြပါမည် ။

ဒုတိယအရေးအကြီးဆုံးမှာ အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ရေးကောင်းမွန်မူ့ Communication ဖြစ်ပါသည် ၊ မနက်ခင်း လူစုချိန် Assemblies တွင် ပြောခဲ့သော ကြေငြာချက်များသည် နေ့လယ်ထမင်းစားချိန်အထိ သတိတရ ကျန်ပါရဲ့သေးလား ? e mail များလည်း မဖတ်ဖြစ်ကြ မေ့သွားကြသည် ၊ ကပ်ထားသော ပိုစတာများလည်း အုတ်နံရံထဲ နစ်မြုတ်ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ကြရပြန်သည် ၊ ကြေငြာချက်များလည်း ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက်ပင် ၊ ယခုနှစ်တွင် ကျွန်တော်တို့ ကျောင်းကောင်စီအဖွဲ့သည် ကျောင်းသားများ၏ သတင်းအချက်အလက်စာစောင် Student Newsletter ကို ထုတ်ဝေပေးပါမည် ၊ ထိုစာစောင်များတွင် အပတ်စဥ် ထူးခြားဖြစ်စဥ်များ ကျောင်းသားများ၏ ကြိုးစားမူ့များ အောင်မြင်မူ့များကို စဥ်ဆက်မပြတ်ဖော်ပြပေးခြင်းဖြင့် အမြဲ update ခေတ်နောက်မကျစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည် ။

တတိယအချက်မှာ မိမိတို့၏ကျောင်းပါတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုသာယာလှပစေရန် သစ်ပင်များစိုက်ပျိုးမည် အမှိူက်များကင်းစင်ရန်ကြိုးစားမည် ပိုပြီးစိမ်းလန်းသော ပိုပြီးနွေးထွေးသော ကျောင်းပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ရန် ကြိုးစားကြပါမည် ။

နောက်ဆုံးအချက်အနေဖြင့် ကျောင်းတွင်းသာမက ကျောင်းတွင်းပြင်ပတွင်ရော အခြားကျောင်းများနှင့်ပါ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မူ့များ ချစ်ကြည်ရေးပြိုင်ပွဲများ ဘဝတစ်သက်တာ ကျောင်းသားဘဝအမှတ်တရများ ကျန်ရစ်စေရန် အစီအစဥ်များရှိပါသည် ။

တစ်ခုတော့ရှိပါသည် ၊ ကျွန်တော်တို့အား အလွန်အမင်း အယုံကြည်လွန်ပြီး အားလုံးကို လုပ်ပေးနိုင်မှာလို့လည်း ကတိမပေးနိုင်ပါ ၊ မိမိတို့ကျောင်းကောင်စီ၏ လုပ်ပိုင်ခွင့်ထဲမှ ကျော်လွန်ပြီး အချို့အရာများအား လုပ်ပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ ၊ မိမိတို့ ကတိပေးနိုင်တာကတော့ မိမိတို့ ပိုပြီးကြိုးစားမည် ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အခွင့်အလမ်းများကို ဖန်တီးပေးမည် ၊ မိမိတို့ ကျောင်းသားများ၏အသံကို ပိုနားထောင်မည် ၊ ရင်းနှီးပွင့်လင်းမြင်သာစွာဖြင့် အပြန်အလှန်အချိတ်အဆက်မိမိ ဆက်သွယ်မည် ၊ သင်တို့၏ အကြံကောင်းဉာဏ်ကောင်းများကို အဓိပ္ပါယ်ရှိလှသော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အကောင်အထည်ဖော်ပေးပါမည် ။

နေ့တစ်နေ့ပြီးဆုံးသွားလျှင် .......

ကျောင်းကောင်စီသည် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကို ကိုယ်စားမပြုပါ၊
အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုမည်မဟုတ်ပါ ၊ ကျောင်းသား ကျောင်းသူ တစ်ယောက်ချင်းစီကို ဦးတည်ပါသည် ၊ သင်တို့ကို ဘာလုပ်ပါလို့ ဆုံးဖြတ်ပေးမှာမဟုတ်ပါ ၊ သင်တို့၏လိုအပ်ချက်များ လိုချင်တာများကို သေချာနားထောင်ပေးမှာပါ ၊ ပြီးလျှင် သင်တို့နှင့် အတူတကွ လျှောက်လှမ်းကြမည် ၊ ပိုမိုကြံ့ခိုင်ကောင်းမွန်သော ကျောင်းတွင်းအဖွဲ့အစည်းကို တည်ဆောက်ကြပါမည် ၊ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ " ကျောင်းသားများရဲ့ ပေါင်းကူးတံတား Student 's Bridge " ၏ အနှစ်သာရ ဖြစ်ပါသည် ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ယုံကြည်ချက် ခံယူချက်များအား သင်တို့သဘောကျလျှင် သင်တို့ပေးမည့် မဲများအား ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် လက်ခံပါရစေ 🙏🙏🙏

ချစ်မိတ်ဆွေများရော ယခုသူ့စာလေးဖတ်အပြီး သားဇွဲလေးကို ကျောင်းကောင်စီဥက္ကဌ ရွေးချယ်ရာမှာရော မဲပေးချင်ကြပါလား ? တစ်ကျောင်းလုံးတွင် အဖွဲ့ ၆ဖွဲ့ ၊ တစ်ဖွဲ့လျှင် ၆ယောက်မှ ၈ယောက် အသီးသီး မိမိတို့အသင်း၏ ရည်ရွယ်ချက် ဦးတည်ချက်များအား ဒီမိုကရေစီနည်းကျကျ မဲဆွယ်ကြရ စည်းရုံးရေးဆင်းကြရပါသည် ၊ ကံကောင်းစွာဖြင့် သားဇွဲလေးတို့ Student 's Bridge အသင်း မဲအများဆုံးဖြင့် အရွေးခံရပါသည် ၊ ပြိုင်ပွဲဝင်အားလုံးထဲမှ မဲအများဆုံးလူ ၈ယောက်ကို ထပ်မံရွေးချယ်ပြီး ဗဟိုအလုပ်အမူ့ဆောင်အဖွဲ့ ၈ဦး ထပ်ရွေးကြရာ သားဇွဲလေးတို့အဖွဲ့ထဲမှ ၅ယောက်ထပ်ပါကြပြန်သည် ၊ သားဇွဲလေးကတော့ ကျောင်းကောင်စီဥက္ကဌ Student Council President အဖြစ် ၃နှစ်ဆက်တိုက် အရွေးခံရခြင်းအား ( အမှန်အတိုင်းပြောရလျှင် ကြွားခြင်းက ၂၅ % ၊ ဂုဏ်ယူခြင်းအား ၇၅ % ) မျှဝေပေးလိုက်ရပါသည် ။

မှတ်ချက် ။ အဖေ သူ့အရွယ်မှာ သူ့လို မထူးချွန်ခဲ့ပါ ၊စာလည်းထူးချွန် အားကစားကိုလည်းမျိုးစုံ အလွန်ကြိုက်သူ ထူးချွန်သူပါ ၊ ဘောလုံး ဘော်လီဘော ရေကူး ကြက်တောင် ယခု ဂေါက်ရိုက်တာလည်း ကွင်းစပတ်နေပြီ၊ နိုင်ငံတကာသို့လည်း သွားရောက်ပြီး ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ပြိုင်ပွဲများလည်း သွားရောက်ယှဥ်ပြိုင်ခဲ့တာ ဆုတွေရခဲ့တာတွေလည်း များစွာပါ ၊ သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေ လူချစ်လူခင်လည်း အလွန်ပေါသည် ၊ ရေမွှေးအကောင်းစား နာရီအကောင်းစား အလွန်ကြိုက်သည် ၊ အစားအသောက်ကြိုက်သူလည်းဖြစ်လို့ European အစားအစာများ Beef steaks များ Roast များ Spaghetti များ Vietnamese အကြည်ကော်ပြန့် ၊ BBQ အကင်များ၊ ဂျုံကိုနယ်ပြီး ခေါက်ဆွဲသားကို ကိုယ်တိုင်ကြိတ်သေးသည် ၊ အနောက်တိုင်းအစားအစာများလည်း ချက်ပြုတ်တတ် ၊ ကိတ်မုန့် ပေါင်မုန့် ကွတ်ကီးများလည်း ဖုတ်တတ်ပြန်သေးသည် ၊ စားသောက်ဆိုင်ဖွင့်ပေးရကောင်းမလားလို့ ပြောနေရသည် ၊ ဖွားဖွားရဲ့ ဆုံးမမူ့ဖြင့် ဘုရားလည်းနေ့တိုင်းရှိခိုး ပုတီးလည်းစိတ်သေးသည် ၊ အဖေတူသားဆိုတာထက် ဖိုးဖိုး ဖွားဖွားနှင့် မေမေဖြိုးရဲ့ အနီးကပ်ကြပ်မတ်မူ့ဖြင့် အဖေထက် အစစအရာရာ သာသော အတိဇာတ သားဖြစ်လို့ ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ ဂုဏ်ယူရပါသည် ။

ဒုတိယ ဝါဆိုလပြည့်နေ့ကုသိုလ် မျှဝေလို ဦးစွာပထမ အိမ်မှ ဘုရားကျောင်းဆောင်မှာ ပန်း ရေချမ်း ဆီမီး သစ်သီးများ ကပ်လှူပါတယ် ၊ ထ...
30/07/2026

ဒုတိယ ဝါဆိုလပြည့်နေ့ကုသိုလ် မျှဝေလို

ဦးစွာပထမ အိမ်မှ ဘုရားကျောင်းဆောင်မှာ ပန်း ရေချမ်း ဆီမီး သစ်သီးများ ကပ်လှူပါတယ် ၊ ထို့နောက် Z&T အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆေးခန်းမှာ လေးစားချစ်ခင်ရပါသော အစ်မနုမှ ဗုဒ္ဓဂါယာအပြန် လက်ဆောင်ပေးထားသော သင်္ကန်းကို မြတ်ဗုဒ္ဓ ရုပ်ပွားဆင်းတုတော်အား ဝါဆိုသင်္ကန်းကပ်လှူပါသည် ၊ ထိုမှတဖန် ပြင်ဦးလွင်မြို့ရှိ ညံညင်းသာရွာတွင် အဖွား ( အမေသိန်း) တို့ကျောင်းဆောက်လှူထားသော မေတ္တာရောင်ခြည်ကျောင်းမှာ ဝါဆိုသင်္ကန်းကပ်ပါသည် ၊ ထိုရွာသို့သွားသောလမ်းမှာ ထင်းရူးတောများ တောင်ကုန်းတောင်တန်းများဖြင့် သာယာလွန်း၍ မြန်မာပြည်မှ ဆွတ်ဇာလန်လို့ပင် တင်စားမိပါသည် ၊ ၄င်းနောက် ရိပ်သာကျောင်းတွင် ဝါဆိုသင်္ကန်းကပ်လှူရာ ထိုကျောင်းထိုင်ဘုန်းဘုန်းမှာ လွန်ခဲ့သော ၁၀နှစ်က မိမိ၏လူနာ မှန်ပြောင်းကြည့်ကုသပေးခဲ့သူဖြစ်နေတာ မိမိ က မမှတ်မိတော့ပါ ဆရာတော်ဘုရားမှလည်း ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာပြောပြမှ အားလုံးပီတိဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြရပြန်ပါသည် ၊ ထိုကျောင်းတွင် တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် အဖွားတို့နှင့် အလွန်ရင်းနှီးသော ကိုမင်းစန်းတို့အလှူဖြစ်နေ၍၄င်း ဆရာတော်မှ သုံးဆောင်စေလို၍ အလွန်အရသာရှိသော အလှူငါးခြောက်ထောင်းဖြင့် အားလည်းနာနာ ဗိုက်လည်းဆာဆာ သုံးဆောင်ခဲ့ကြသည် ၊ ထို့နောက် ရေချမ်းအိုးရှိ စာသင်တိုက်တွင် ဝါဆိုသင်္ကန်းများ ကပ်လှူကြပါသည် ၊ နောက်ဆုံးပိတ် အိပ်နှင့်လွယ် ညနေ ၅နာရီတွင် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီးကျောင်းရှိ ဝါဆိုသင်္ကန်းကပ်ပွဲတွင် ဝါဆိုသင်္ကန်းကပ်ပြီး တစ်နေ့တာ ကုသိုလ်ယူခဲ့ခြင်းများအား ဓမ္မမိတ်ဆွေ သူတော်စဥ်များအား ကုသိုလ်အမျှ ပေးဝေမျှလိုက်ရပါသည် ။

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

ကမ္ဘာ့ဖလားနောက်ဆက်တွဲ Z & T မှာ စည်ကားဆဲ ခေါင်းစဥ်လေးက တစ်မျိုးဖြစ်နေလို့  တကယ်တော့ လူတွေစိတ်ဝင်စားကြရန်ပါ ၊ အားလုံးသိကြ...
25/07/2026

ကမ္ဘာ့ဖလားနောက်ဆက်တွဲ
Z & T မှာ စည်ကားဆဲ

ခေါင်းစဥ်လေးက တစ်မျိုးဖြစ်နေလို့ တကယ်တော့ လူတွေစိတ်ဝင်စားကြရန်ပါ ၊ အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း ၄ နှစ်တစ်ကြိမ် ခြိမ့်ခြိမ့်သဲ တစ်ကမ္ဘာလုံးက စိတ်ဝင်စားကြသော ကမ္ဘာ့ဖလားဘော်လုံးပွဲကြီး ကာလအတွင်းမှာ ကွာတားဖိုင်နယ် ဆီမီးဖိုင်နယ် ဖိုင်နယ်လောက်အရောက် ၂ပါတ်တာကာလအတွင်း ဘော်လုံးပွဲများကြည့်ကြရာ အထူးသဖြင့် ယောင်္ကျားလေးများသည် ပိုပြီးရင်ခုန်ကြရန် ပိုပြီးပျော်ရွှင်စွာ ခံစားကြရန် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ဘားများ ကလပ်များ ဆိုင်များတွင် စုဖွဲ့ကြည့်ကြသည် ၊ အချို့ သမီးရည်းစားများ လင်မယားများ သူငယ်ချင်း အမျိုးသမီးများလည်း လိုက်ပါသွားကြသည် ။

ထိုသို့ အိမ်များ ဆိုင်များ ဘားများတွင် စုဖွဲ့ကြည့်ကြရာ နေကြာစေ့စား ကွာစေ့စား ဖျော်ရည်လေး ရေနွေးကြမ်းလေးသောက်ပြီး ကြည့်ကြပါ့မလား ???? အများဆုံးကတော့ ဘီယာပါ ၊ အချို့အမျိုးသားများ ပွဲစဥ်တစ်လျှောက် ၁နာရီခွဲ အချိန်ပိုပါလို့ ၂နာရီလောက်အတွင်းကို ၁၀ခွက်မှ ၁၅ ခွက်အထိလောက် သောက်နိုင်ကြပါသည် ၊ အမျိုးသမီးများကလည်း အနည်းဆုံးတော့ ၅ခွက်လောက်အေးဆေးပင် ၊ မိမိတို့ကြိုက်သော အသင်းနိုင်လို့လည်း အောင်ပွဲခံကာသောက်ကြသည် ၊ ရူံးလျှင်လည်း ရူံးမဲမဲကာ သောက်ကြပြန်သေးသည် ၊ ကမ္ဘာ့ဖလားကို ရောင်တော်ပြန်ဖွင့်ကာ ပွဲစဥ်မရှိသောနေ့တွေလည်း ပြီးခဲ့သောပွဲအား စမြုံ့ပြန်၍၄င်း ၊ ရှေ့လာမည့်ပွဲအတွက် ကြိုတင်ရင်ခုန်၍၄င်း အကြောင်းပြချက်ကောင်းများဖြင့် စုကြ ဆုံကြ သောက်ကြပြန်ပါသည် ၊ ဒီအတိုင်းသောက်ရုံဘယ်ဟုတ်ပါ့မလဲ ၊ အမြည်းတွေထဲ အကင် အသုတ် ချဥ်စပ်ရည် တွေကလည်း မြိုင်မြိုင်ဆိုင်ဆိုင် အားဖြည့်ကြပြန်ပါသည် ၊ ဆေးလိပ်လေးတွေကလည်း ဖောဖောသီသီ သောက်လိုက်ကြသေးသည် ၊ ပိုပြီးပြည့်စုံကြရန် ကွမ်းယာတွေကလည်း တစ်တပ်တစ်အား ပါဝင်ကြပြန်သည် ။

အနည်းဆုံး ၁၀ရက်လောက် နေ့စဥ်ရက်ဆက်လာတော့ ရွှေမန်းသူ ရွှေမန်းသားများ၏ အစာအိမ်တွေ အူတွေက ခံနိုင်ရိုးလား ၊ ဆီမီးဖိုင်နိုင်လောက်ကတည်းက တစ်ဖွဲဖွဲ ရောက်လာကြပြီ ၊ ဘော်လုံးပွဲဇောနှင့် အားတင်းထားသမျှ ဖိုင်နယ်လည်းအပြီး အချို့သူများ မိမိတို့အားပေးသော မက်ဆီကြီးရူံးလို့ ဘော်လုံးပွဲလောင်းတာလည်းရူံးလို့ စိတ်နာနာဖြင့် အသေသောက်ကြကာ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းများဖြစ်လာကြတော့သည် ၊ ဖော်ပြပါပုံများအတိုင်း အစာအိမ်နံရံ သွေးကြောပေါက်ခြင်းတို့ဖြင့် Z& T ဆေးခန်းသို့ ဝင်လာမစဲ တသဲသဲ ဖြစ်ကြပြီး 25 bedded ၂၅ ကုတင်ဆန့် ဆေးရုံပင် ၄ - ၅ ရက်အခန်းပြည့် လူနာအပြည့် ဖြစ်ခဲ့ရကာ ဝန်ထမ်းများလည်း အလွန်ပင်ပန်းခဲ့ကြရပါသည် ၊ ကျွန်တော်တို့ဆေးရုံမှာ လူနာများအား ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြင့် စိတ်ရှည်လက်ရှည် သဘောကောင်းစွာ ရှင်းပြပေးသည်ဆိုသော်ငြား ယခုလို အလွန်အကျွံ ဆေးလိပ် အရက် ကွမ်းတို့ စားသုံးသူများအား ဆူလည်းဆူပါသည် ၊ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ငွေများလာပေးကြသည် မှန်သော်လည်း အမြဲတမ်းတော့ ချော့ပြောမနေပါ ၊ ယနေ့ခေတ်အခါ စီးပွားရေးများကြပ်တည်းကြလို့ ဆေးရုံဆေးခန်း တစ်ခါလာပြရတာ လိုအပ်လို့မှန်ပြောင်းအထိပါကြည့်ရလျှင် ဆေးရုံတက်ရောက်ကုသရလျှင် သောက်သောက်လဲငွေတွေကုန်ကြရပါသည် ၊ သူတို့၏ သားသမီးများ မိသားစုများအတွက် ပညာရေး နှင့်အခြားလိုအပ်ရာများ သုံးကြရန် လျှော့သွားကြမှာအမှန်ပါ ၊ ကျွန်တော်သဘောကောင်းသော်လည်း သူတို့ရှေ့ရေးအတွက် စည်းကမ်းကြီးစွာ ဆူပါသည် ၊ ကမ္ဘာ့ဖလားပွဲလည်း ပြီးခဲ့တာ ၁ပါတ်ကြာပြီဖြစ်လို့ ရောဂါပြင်းထန်သော ဆေးရုံတက်လူနာများလည်း ဆေးရုံဆင်းသွားကြပါပြီ ၊ ကမ္ဘာ့ဖလား ကွာတားမှ ဖိုင်နယ်အထိ ၂ပါတ်လောက်အတွင်း OPD ပြင်ပလူနာ အစာအိမ်ရောင်သူလူငယ်ပေါင်း ၁၀၀ လောက် ၊ဆေးရုံတက်ရသူ ၁၅ ယောက်လောက်ရှိခဲ့လို့ အပြုသဘောဖြင့် ဤဆောင်းပါးလေးအား မျှဝေပေးရခြင်းဖြစ်ပါသည် ။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်

၁ ။ ဆေးလိပ်သည် မည်သည့်အတွက်မှ ကောင်းကျိုးမပေးပါ အစာအိမ်အတွင်း အက်ဆစ်များစွာထွက်စေပြီး ကင်ဆာမျိုးစုံအား ပိုပြီးဖြစ်စေသောကြောင့် ရာသက်ပန် ဖြတ်သင့်ပါသည်။

၂ ။ ကွမ်းစားလျှင် ကွမ်းထဲပါရှိသော ထုံးက အရေပြားပေါ်တွင် လောင်ကျွမ်းခြင်း ထုံးပေါက်ခြင်းအနာများဖြစ်စေသည် ၊ မိမိတို့ပါးစောင်ကို လျှာဖြင့်ထိုးကြည့်ပါ နုနုလေးပါ ၊ ကွမ်းယာများ ငုံထားလျှင် ထုံးပေါက်ရာမှ ပါးစောင်ကင်ဆာ လျှာကင်ဆာများ ဖြစ်ပါလိမ့်မည် ၊ မည်သို့ပင်ထွေးထုတ်သည်ဆိုကာမူ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိတော့ မျိုချကြပါသေးသည် ၊ အစာရေမျိုနံရံထုံးပေါက်ပြီးကင်ဆာဖြစ်မည် ၊ တစ်နေ့လျှင် ကွမ်း ၁၀ ယာအား ၃နှစ်အကြာစားပြီးလျှင် အစာအိမ်နံရံတွင် ထုံးပေါက်ခြင်း ကွမ်းဂျိုးကပ်ခြင်းတို့ကြောင့် မြင်သာထင်သာအောင် ဥပမာပေးရလျှင် ပင်းတယလှိူင်ဂူထဲမှ ကျောက်ခက်ပန်းဆွဲများလို ဂျွတ်တက်နေပါလိမ့်မည် ၊ အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်မည် ၊ ( ကွမ်းတစ်နေ့လျှင် အယာ ၂၀ - ၃၀ စားပြီး အစာရေမျို အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်သောလူနာများ လစဥ် ၂ယောက် ၃ ယောက်တွေ့ပါသည် ဘုန်းကြီးများပင်ပါပါသည် ၊ နောင်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ် ရေးပါဦးမည် ) ထိုကွမ်းအတွင်းမှ ထုံးကြောင့် ကျောက်ကပ်တွင်လည်း ကျောက်များတည်ကြပြန်ပါသည် ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာကောင်းကျိုးမှမရှိလို့ ကွမ်းအား ရာသက်ပန် ဖြတ်သင့်ပါသည် ။

၃ ။ အရက်နှင့်ပါတ်သတ်လျှင်တော့ မတော်မတရား မပြောပါ ၊ ဆေးဖြစ်ဝါးဖြစ် Gentleman သောက်နည်းဆိုတာရှိပါသည်၊ တစ်ပါတ်ကို ၂ခါ တစ်ခါကို ၂ခွက်သာဖြစ်သည် ၊ နဲနဲလေး အလိုလိုက်လိုလျှင် တစ်ပါတ်ကို ၃ခါ တစ်ခါကို ၃ခွက်သာဖြစ်သည် ၊ တကမ္ဘာလုံး ယောင်္ကျားလေးရော မိန်းကလေးတွေပါသောက်ကြပါသည် ၊ ထို limit ထက်ပိုလျှင်တော့ ကိုယ်ခန္ဓာအား ဘေးဖြစ်ပါမည်၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း အနာများဖြစ်ခြင်းတို့မှ အသည်းရောင်ခြင်း အသည်းခြောက်ခြင်းတို့ပါ ဖြစ်ကြပါလိမ့်မည် ၊ ရာသက်ပန်ဖြတ်ရန်မပြောပါ ၊ တန်ဆေးလွန်ဘေးသဘောဖြင့် ဆေးဖြစ်ဝါးဖြစ်သာ သောက်သင့်ပါသည် ။

၄ ။ အပူအစပ်စားခြင်းတို့သည် ခံတွင်းတွေ့စေသည် စားမြိန်သည် ကျွန်တော်အစာအိမ်ဆရာဝန်လည်းစားပါသည် ၊ သို့သော် အနည်းငယ်သာဖြစ်သည် ၊ ယခုခေတ် အလွန်ခေတ်စားသော စပ် ပြဲ လန် စပိုင်ဆီ spicy ခေါက်ဆွဲများ မာလာဟင်း မာလာရှမ်းကော မာလာထန် မာလာမောက်ချိုက် မာလာဘဲစပ်များ တုတ်ထိုး အကင်တို့နှင့်တွဲစားရသော ချဥ်စပ်ရည်များသည် အစာအိမ်အား ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေသည် ၊ အမှန်မှာ မာလာဆိုသောအမည်သည် နံမည်သာလှသည် အစာအိမ်အတွက်တော့ ရန်သူပင်ဖြစ်သည် ၊ တစ်လောက စင်္ကာပူနိုင်ငံ NUS သို့ ကျောင်းသားဟောင်းများတွေ့ဆုံပွဲသို့သွားသည် ၊ စင်္ကာပူမှ ဆရာကပြောသည်မှာ မင်းတို့နိုင်ငံတွေမှာ မာလာရှမ်းကော ရှိသလားတဲ့ ထိုအစားအစာသည် အစာအိမ်အတွက် လွန်စွာထိခိုက်သည် ၊ ငါတို့ စင်္ကာပူမှာလည်း အနည်းအကျင်းရှိသည် ၊ သို့သော် အစားအသောက်စီစစ်ရေးအဖွဲ့မှ လိုက်စစ်ဆေးသည် လိုအပ်သည်ထက် အစပ်များလျှင် အရေးယူသည်တဲ့ ၊ ဆရာကိုတော့ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာလည်း ပေါများပါသည်လို့လောက်သာ ပြောခဲ့သည် ၊ မြန်မာနိုင်ငံမက တကမ္ဘာလုံး သူတို့မူလ တရုတ်ပြည်ထက်တောင် ပိုပေါများပါလိမ့်မည် မန္တလေးမြို့ကြီးတွင် ၁လမ်းမှ လမ်း ၁၃၀ အထိ လမ်းအစမှ လမ်းအဆုံးအထိဆိုလျှင် မရှိလျှင် မာလာနှင့်ပတ်သတ်သော ဆိုင်အကြီးအသေးမျိုးစုံ ၅ဆိုင်အနည်းဆုံးရှိသည် ၊ တစ်မြို့လုံး ဆိုင် ၅၀၀ ကျော်တော့ အသာလေးရှိသည် ၊ လူတွေကလည်း သူ့အထွာနှင့်သူ ၊ ဆိုင်တိုင်း အလှူပေးသလို ကြိတ်ကြိတ်တိုးစားနေကြပါသည် ၊ ရာသက်ပန်ရှောင်ရန်တော့လည်း အဆိပ်များမဟုတ်လို့မပြောပါ ၊ အလွန်အကျွံစားလျှင် အဆိပ်ဖြစ်မည်စိုး၍ ၁ပါတ်လျှင် ၂ခါ တစ်ခါစားပြီး ၃ - ၄ ရက်ခြားပြီးမှစားရန် သင့်တော်ပါသည် ။

၅ ။ နောက်ဆုံးမှာပြောရသော်လည်း မင်းသားကြီး ခေါင်းဆောင်ကြီးကတော့ အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်စေတတ်သော အစာအိမ်ပိုး H pylori ပင်ဖြစ်ပါသည် ၊ မသန့်ရှင်းသောအစားအစာ ၊ ရေ ၊ ယင်နားစာများတွင် အများဆုံးတွေ့ရပါသည် ၊ အသက် ၁၅ မှ ၃၀ အတွင်း လူငယ်များတွင် လူ ၁၀၀ မှာ ၇၅ ယောက်ခန့် ၊ အသက် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်း လူလတ်ပိုင်းတွင် လူ ၁၀၀ လျှင် ၂၀ ခန့် ၊ အသက် ၆၀ အထက် လူကြီး ၁၀၀ တွင် ၅ယောက်ခန့် တွေ့နေကြပါသည် ၊ လူငယ်များဘာကြောင့်ပိုဖြစ်ကြသည်ဆိုသော် လူငယ်များကြိုက်သော ယင်ကောင်များနားသော မသန့်ရှင်းသော လမ်းဘေးအစားအစာများဖြစ်သည့် မာလာဟင်း မာလာရှမ်းကော မောက်ချိုက် အကင် တုတ်ထိုး အချဥ်ပေါင်း သင်္ဘောသီးထောင်းတို့တွင် အများဆုံးပါပါသည် ၊ လူလတ်ပိုင်းတွေ ရှိမှန်းမသိပဲစားနေကြသော အထူးသဖြင့် ရှမ်းပြည်နှင့်စပ်ဆက်သော အရပ်ဒေသများတွင်အစားများသော လက်လုပ်ချဥ် မုန်ညှင်းချဥ် ကြက်သွန်ချဥ် ဆီတို့ဟူးတို့တွင် ထိုပိုးများပါပါသည် ၊ အညာဒေသမှ မြန်မာဆန်သူများစားကြသော ငါးပိ ငါးခြောက် ချဥ်ဖတ်တို့တွင်လည်း ထိုပိုးများရှိပါသည် ၊ ( လက်လုပ်ချဥ် မုန်ညှင်းချဥ်များသည် အူအတွင်းမှ ကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများအတွက် အစာဖြစ်စေသော သဘာဝ probiotic ဟုဆိုသော်လည်း မြန်မာပြည်တွင် လုပ်နည်းမှား သန့်ရှင်းစွာ မသိမ်းဆည်းထား စျေးများဆိုင်များတွင် ယင်ကောင်တလောင်းလောင်းဖြစ်နေ၍ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးများသွားရခြင်း ဖြစ်ပါသည် ) Z& T ဆေးခန်းတွင် လာပြကြသောလူနာများအတွင်း လူ ၁၀၀ လျှင် ၃၀ မှ ၄၀ လောက် H pylori ပိုးကိုတွေ့ကြပါသည် ၊ဒါဆို ထိုအထက်ပါ အစားအစာများကို ရာသက်ပန်ရှောင်လိုက်ရမှာလား ??? လုံးဝမဟုတ်ပါ အစာအိမ်ဆရာဝန် ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် အကုန်လုံးစားပါသည် ၊ သို့သော် တစ်ပါတ်လျှင် ၂ကြိမ်သာ တစ်ခါနှင့်တစ်ခါ ၃- ၄ ရက်ခြားပြီးမှ စားပါသည် ၊ ပါလာသောပိုးများအား အစာအိမ်ထဲမှ အက်ဆစ်က သတ်ပေးနိုင်ရန် အချိန်ပေးရပါမည် ၊ လူငယ်များ စိတ်အလိုလိုက်ကြပြီး နေ့တိုင်းများစားလျှင် H pylori ပိုးများ အစာအိမ်အတွင်း အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကင်ဆာအထိဖြစ်နိုင်၍ အလွန်သတိထားရန်လိုအပ်ပါသည် ။

ကမ္ဘာ့ဖလားပွဲကြီး ပျော်ပျော်ကြီးပြီးခဲ့ပြီ ၊ လူငယ်များလည်း ပျော်ပျော်ကြီးစားသောက်ခဲ့ကြလို့ ယခုတော့ မပျော်ရွှင်နိုင်သော ဆေးကုသမူ့များ ခံယူကြရသည် ၊ ပြူးပြူးပြဲပြဲရောဂါပုံများအား ဒီအတိုင်းတင်လျှင် FB က သူတို့စံနူန်းနှင့်မညီလို့ဆိုကာ တားမြစ်တတ်လို့ စိတ်ချမ်းသာစရာ ဆေးခန်းမှ ပန်းများဝေဆာ ဘုရာကျောင်းဆောင်
ပုံများအား cover ယူ၍ အရင်တင်ထားရခြင်းဖြစ်ပါသည် ၊ ဘယ်လောက်ဆိုးရွားသလဲ အနောက်ပိုင်းမှ ပုံလေးများပါ ကြည့်ကြပါ ။

မှတ်ချက် ။ ယခုဆောင်းပါးလေး ဖတ်လိုက်ရလို့ အကျိုးရှိသည်ဟုယူဆလျှင် အများသူဌာ အကျိုးပိုရှိစေရန် ထပ်ဆင့် share ပေးစေလိုပါသည်ခင်များ ၊ အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာ ဖြစ်နိုင်ကြပါစေခင်မျာ 🙏🙏🙏

ယနေ့သည် ပထမဝါဆိုလပြည့်နေ့ ဖြစ်ပါသည် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီးထံ သွားရောက် ဖူးမျှော်ခဲ့သည် ၊ ပြီးခဲ့သောအပါတ် စင်္ကာပူ...
29/06/2026

ယနေ့သည် ပထမဝါဆိုလပြည့်နေ့ ဖြစ်ပါသည်

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီးထံ သွားရောက် ဖူးမျှော်ခဲ့သည် ၊ ပြီးခဲ့သောအပါတ် စင်္ကာပူ ဘန်ကောက် ဆေးရုံများသို့သွားခဲ့ရာ ဆရာများသွန်သင်ဆုံးမခဲ့သော philosophy of life ကို ဆရာတော်ဘုရားထံလျှောက်တင်ခဲ့ဖြစ်သည် ။

Singapore မှ Clinical Director Professor Cheah Wei Keat မှာ အသက် ၆၀ ရှိပြီ ၊ စိတ်ထားအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သည် ၊ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် မြန်မာပြည်သို့ လာလည်ခဲ့ပြီး ရန်ကုန်မြို့ ၈မိုင်ရှိ ကျွန်တော့်အိမ်အထိ မိဘများနှင့်ပင်တွေ့ဖူးသည် ၊ ညနေဖက် တစ်နေ့တာ သင်ယူမူ့များပြီးတိုင်း the whole team ကို ကျေးဇူးတင်တယ် ဒီနေ့ ငါတို့လူနာတွေကို အောင်မြင်စွာ အသက်ကယ်ကုသပေးနိုင်တာ ငါတစ်ယောက်ထည်းကြောင့်မဟုတ် မင်းတို့အားလုံးကြောင့်ပါလို့ သူနာပြအထိပါ ကျေးဇူးတင်စကားပြောတတ်သူပါ ၊ သူ့အနားရောက်သွားတိုင်း အေးချမ်းမူ့ လုံခြုံမူ့တို့ကို ရရှိခံစားခဲ့ရသည် ၊ ယခုလည်း သူမှ စာတင်မက philosophy of life များလည်း ပြောပြပါသေးသည် ၊သူတို့က အလွယ်အဖျားစွတ်ကာ မိုးမြတ်အောင်ကို မိုးလို့သာခေါ်ကြသည် ၊ မိုး , မင်းလည်း အရွယ်ရောက်လာပြီ ၊ ငါဟာတကယ်တော့ ဘယ်ဘာသာကိုမှ အရမ်းထဲထဲဝင်ဝင် religious မဖြစ်ပါ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွေများလွန်းလို့ အချို့ကိစ္စတွေက ကန့်သတ်ချက်တွေများလို့ တရုတ်လူမျိုးဖြစ်လို့ Chinese temple ကို ၃ - ၄လ ၁ခါ ပွဲတော်တွေသွားတယ် ၊ ဒီလောက်ပဲတဲ့ သူပြောတဲ့စကားအရ The best blessing is the live simply , less attachments , less materials , less expectations , dont show what you possess to your children and let them be independent , otherwise they will be lazy and will not try very hard , give them mainly on decent education platform , keep looking after the poors who are really in need , finally leave the world simply without giving trouble and burdens to others . အကောင်းဆုံးသော အမွန်မြတ်ဆုံး ဘဝနေထိုင်နည်းမှာ ရိုးရှင်းစွာနေပါ ၊ တွယ်တာမူ့များလျှော့ပါ ၊ ရုပ်ဝထ္ထုပစ္စည်းများ နည်းနိုင်သမျှနည်းပါ ၊ ဘယ်အရာကိုမဆို နည်းနည်းသာမျှော်လင့်ပါ ၊ သားသမီးများကို မင်းတို့ဘာပိုင်ဆိုင်နေတာတွေမသိပါစေနဲ့ သူတို့မိဘများချမ်းသာတယ်ဆိုတာသိရင် သူတို့ပျင်းသွားကြလိမ့်မယ် ပညာအမွေသာအဓိကပေးပြီး လူရိုသေရှင်ရိုသေ သူတို့ဘဝသူတို့ရပ်တည်နိုင်ကြရန်သာ ကြိုးစားပါ ၊ မပြည့်စုံသူ လိုအပ်ချက်ရှိသူများကို အမြဲစောင့်ရှောက်ပေးပါ ၊ နောက်ဆုံး မိမိကြောင့် မည်သူတစ်ဦးမှ ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ပဲ အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပဲ လောကကြီးမှ ရိုးရှင်းစွာထွက်ခွာပါလို့ ပြောပြပါတယ် ၊ ချို့တဲ့သော မပြည့်စုံသော လူနာတွေကိုလည်း sharing and caring လုပ်ပေးရန် အမှန်လိုနေသော ချို့တဲ့သူများကို ပိုကြည့်ရူ့ပေးပါတဲ့ ၊ သူဟာ အရမ်းတောင် ဘာသာရေးခံယူချက်မပြင်းပါ နေ့စဥ်ပုတီးလည်းမစိတ် ဘုရားလည်းမရှိခိုး ပရိတ်များလည်းမရွတ်ပါ ၊ သို့သော် မြတ်စွာဘုရားဟောကြားထားသော တရားတော်နဲ့အညီ ဗြဟ္မာစိုရ်တရား ၄ပါးနှင့် အညီနေထိုင်နေတာဖြစ်ပါသည် ။

ထိုင်းဘုရင့်တပ်မတော်ဆေးရုံမှ ဆရာများက ပြောပြသည်မှာကျန်းမာရေးအသိပေးခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် များစွာပိုကောင်းလို့ လူနာများအား ဆေးကုသရုံမဟုတ် အချိန်လေးပေးကာ ရှင်းပြပေးလျှင် ပိုကောင်းကြောင်းလည်း အကျယ်တဝင့် ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါသည် ၊ အသားပိုများကလည်း အလွန်ဖြစ်ပွားကြလို့ အသားပိုတွေ့လျှင် ၂၅ % ကလည်း တစ်ချိန်တွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်လို့ အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ၊ အစာအိမ်သွေးကြောပေါက်လျှင် အသက်အန္တရယ် အလွန်ရှိလို့ နောင်ထပ်မဖြစ်ရန် အသေးစိတ်ကအစ သူတို့နိုင်ငံများတွင် လူနာရော လူနာ၏ဆွေမျိုးများကိုပါ အနည်းဆုံး နာရီဝက်မှ လိုအပ်လျှင် ၁နာရီကြာ ဆရာဝန်အငယ်များနှင့် သူနာပြုများက သီးသန့်အခန်းတစ်ခုတွင် တစ်ရက်လျှင် ၂ကြိမ် အသေးစိတ်ရှင်းပြကြောင်း စားရန်သောက်ရန်များ နည်းမှန်လမ်းမှန်စားရန် Life style ကိုပါ သင်ပေးလိုက်ကြောင်း ၊ ထိုသွေးကြောပေါက်လူနာများ နောင် follow up လာတိုင်းလည်း ၃ကြိမ်တိတိ စာသင်ပေးကြောင်း ၄ကြိမ်မြောက်လာလျှင် လူနာအား စာပြန်မေးကြောင်းတို့ မှတ်သားလေ့လာသင်ယူခဲ့ရပါသည် ၊ မိမိတို့ Z& T ဆေးခန်းမှာလည်း နာရီဝက်ခန့် ရှင်းပြပေးသည် ၊ စာတော့ပြန်မမေးဖြစ်ပါ နောင်မေးရပါမည် ။

ဆရာတော်ဘုရားထံ မိမိတို့ Z& T ဆေးခန်းလေးမှာ မိမိတို့နိုင်သလောက် ကိုယ်ချင်းစာတရားအပြည့်ထားကာ ကုသပေးနေခြင်းများ အသက်ကယ်နေခြင်းများအား ၃လ တစ်ခါလောက် လျှောက်တင်ဖြစ်ပါသည် ၊ ဆရာတော်ဘုရားမှ အမြဲသာဓုခေါ်ပါသည် ၊ မြစ်ကြီးနား ပူတာအိုဖက်မှ လာသောလူနာများ လက်ဆောင်ပေးသော ဂရိတ်ဖရုအသီးမှာ ကျန်းမာရေးနှင့်လည်း ညီညွတ်သည် ဆရာတော်ဘုရားမှလည်း နှစ်သက်သည်ဖြစ်၍ လက်ဆောင်ပေးသော လူနာများလည်း ကုသိုလ်များရစေရန် လှူဒါန်းခဲ့ပါသည် ။

မေတ္တာမားကြီးသူအနားရောက်သွားလျှင် မေတ္တာရောင်ပြန် အဟပ်ခံရသလို ဆရာတော်ဘုရားအနားရောက်သွားတိုင်း ပုထုစဥ်တို့သဘော ကိလေသာများစွာဖြင့် ပူလောင်နေလေသမျှ တဒင်္ဂ ငြိမ်းအေးချမ်းသာခဲ့ရပါသည် ။

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

ပညာတွေလည်းရ ၊ စိတ်ကျေနပ်မူ့လည်းရ ၊ မိတ်ကောင်းဆွေကောင်းများဖြင့်လည်း ပြန်လည်တွေ့ဆုံရ ၊ ပင်လည်းပင်ပန်းလွန်းရ ၊ အစားကောင်းအ...
17/06/2026

ပညာတွေလည်းရ ၊ စိတ်ကျေနပ်မူ့လည်းရ ၊ မိတ်ကောင်းဆွေကောင်းများဖြင့်လည်း ပြန်လည်တွေ့ဆုံရ ၊ ပင်လည်းပင်ပန်းလွန်းရ ၊ အစားကောင်းအသောက်ကောင်းများလည်းစားရ ၊ ဇွဲနဲ့သွန်းကိုလည်း သတိတရလွမ်းဆွတ်ရ ၊ အလွန်အဖိုးတန်လှသော ၁ချက်ခုတ် ၁၀ချက်ပြတ် ခရီးစဥ်လေး မျှဝေရ 😊😊😊

ပြီးခဲ့တဲ့ post မှာ ဖော်ပြခဲ့သလို ၂၀၀၇ မှ ၂၀၀၈ အထိ ပညာသင်ကြားခဲ့ဖူးသော စင်္ကာပူအမျိုးသားတက္ကသိုလ် နဲ့ တွဲဖက်ထားသော စင်္ကာပူအမျိုးသားတက္ကသိုလ် ဆေးရုံသို့ တစ်ခေါက်ပြန်လည်ရောက်ခဲ့ပါတယ် ၊ နှစ် ၂၀ အတွင်း နိုင်ငံတကာမှကျောင်းသားကျောင်းသူများ စုစုပေါင်း အယောက် ၈၀ သင်ကြားပေးခဲ့ပြီးဖြစ်ပါသည် ၊ နှစ် ၂၀ နီးပါးအတွင်း အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသော စင်္ကာပူမှာ ယခင်အဆောက်အဦးများ ၂၅ % သာရှိတော့ပြီး ၇၅ % မှာ အသစ်အသစ်များပင်ဖြစ်နေပါသည် ၊ ဆေးတက္ကသိုလ်ကြီးရော ဆေးရုံကြီးရော ယခင် ၁၀ထပ်အဆောက်အဦးမှ ယခု ၂၅ ထပ်အဆောက်အဦးဖြစ်နေသည် ၊ ယခင် ကျွန်တော်တို့ ကျောင်းသားလေးတွေ စာသွားသင်စဥ် ပေးထားသော desk စာပွဲနေရာလေးကို ပြန်သွားကြည့်ချင်တာ မရှိတော့ပါ ၊ National University Hospital Heart Center ကြီးဖြစ်နေသည် ၊ ထိုစဥ်က တွေ့ဆုံခဲ့ရသော အချို့ဆရာများလည်း အသက် ၇၅ ကျော်ကို ပင်စင်ယူကြပြီ ၊ ၉၀ % သော အတူစာသင်ခဲ့ အတူအလုပ်များလုပ်ခဲ့ကြသော စင်္ကာပူလူမျိုး ဆရာဝန်တွေလည်း Private ဆေးရုံတွေက ဝင်ငွေကောင်းလို့ အတွေ့အကြုံတွေကလည်း များလာလို့ Clinical director ၊ Professor တွေ Senior Consultant တွေလည်း ဖြစ်နေကြပါပြီ ၊ ခရီးသွားနေသော ကျေးဇူးရှင် ဆရာ Professor Dr Lomanto , Professor KK Madhaven , Prof Victor Lee တို့နှင့်တော့ မတွေ့ခဲ့ရပါ ။

တစ်လက်စတည်း ၂၀၁၅ တွင် အဆင့်မြင့် အစာအိမ်သင်တန်းသွားတက်ခဲ့သော ထိုင်းဘုရင့်တပ်မတော်ဆေးရုံသို့ စင်္ကာပူမှအပြန် ဝင်ရောက်ခဲ့ရာ သူတို့လည်း ယခင် ၁၂ ထပ်အဆောက်အဦးဘေးတွင် ယခု ၂၅ ထပ်ကြီး အသစ်ဖြစ်နေသည် ၊ ဆရာများ သူငယ်ချင်းများက Clinical director , Professor , Senior Consultant တွေဖြစ်နေကြပြီ ၊ ၅၀ % သော ဆရာဝန်များ private ဆေးရုံများသို့ ပြောင်းသွားကြပါပြီ ။

နိုင်ငံအသီးသီးသဘောသဘာဝ မတူညီကြသော်လည်း တူညီတာကတော့ မိမိအပေါ် မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်း မိတ်ဆွေအရင်းအချာလို ၊ တပည့်သားသမီးလို ရင်းနှီးချစ်ခင်စွာ ဖော်ရွေစွာ နူတ်ဆက်ကြ စကားများပြောကြ မိမိရဲ့ ၅နှစ်တာကာလ မန္တလေးမှ Z& T အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆေးရုံလေး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ၊ ကုသပေးမူ့များ ၊ တွေ့ကြုံရသည့် ခက်ခဲသော case များ ၊ သွေး ၂၅ လုံး ၊ ၃၀ လုံးထိတောင်သွင်းခဲ့ရပြီး အသက်ကယ်နိုင်ခဲ့သော အောင်မြင်မူ့များ ၊ သူတို့သိလိုသည်များ မိမိသိလိုသည်များ ကမ္ဘာ့စံချိန်မှီ Guide Line များအတိုင်း သူတို့ Singapore ရော ၊ Thailand ရော အခြေအနေပေါ် လူနာအနေအထားပေါ်မူတည်ပြီး local guideline များ ထပ်မံရေးဆွဲကာ အနီးစပ်ဆုံးတူရန်ကုသနေမူ့များ ၊ အစာအိမ်နှင့်အူမကြီး ကင်ဆာလူနာများ ( မြန်မာကိုသူတို့ထည့်မပြောပါ အားနာလို့ထင်တယ် ) ဗီယက်နမ် အင်ဒိုနီးရှား ဖိလစ်ပိုင် တို့တွင် အလွန်များပြားလာကြောင်း ၊ ထူးထူးခြားခြားပြောကြသည်မှာ အရည်အသွေးမမှီသော တရုတ်အစားအစာများ မာလာရှမ်းကော သူတို့သိသည် ၊ ထိုအစားအစာများ တရုတ်မုန့်များ အပူအစပ်လွန်ကဲသော တရုတ်အစားအစာများ ၊ H pylori ပိုး အလွန်ပွားများလာမူ့ကြောင့်ကင်ဆာများတိုးပွားလာကြောင်းများ ဆွေးနွေးဖြစ်ကြပါသည် ၊ အစာအိမ်ပိုး၏ အန္တရာယ် ၊ ရွေးချယ်ရသောဆေးအမျိုးအစားများ ၊ အသားစအဖြေ biopsy မှာ အလွန်အရေးကြီးပြီး ဆဲလ်များအသွင်ပြောင်းလာလျှင် မည်သို့ဆေးပေးရမည် ဆေးပြောင်းရမည် ၊ ကင်ဆာသံသယဖြစ်ဖွယ်အဆင့် Dysplasia ဖြစ်လာလျှင် သူ့ level အလိုက် ကုသမူ့များ ၊ severe dysplasia ဖြစ်လျှင်တော့ မဖြစ်မနေ Early Submucosal Disection ESD ( ၂၀၁၀ ဂျပန်တွင် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ပညာတော်သင်သွားစဥ်ကတည်းက စလုပ်နေပါပြီ ၊ မြန်မာပြည်မှာတော့ စက်ပစ္စည်းများ ကျွမ်းကျင်မူ့များ အားနည်းသေး၍ ယခုထိ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ်မလုပ်နိုင်သေးပါ ) ကင်ဆာဖြစ်မှ ကုသလျှင် နောက်ကျသွားလို့ မဖြစ်ခင်စောစီးစွာ ကုသရန် ပိုလိုအပ်ကြောင်း ၊ ကျန်းမာရေးအသိပေးခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် များစွာပိုကောင်းလို့ လူနာများအား ဆေးကုသရုံမဟုတ် အချိန်လေးပေးကာ ရှင်းပြပေးလျှင် ပိုကောင်းကြောင်းလည်း အကျယ်တဝင့် ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါသည် ၊ အသားပိုများကလည်း အလွန်ဖြစ်ပွားကြလို့ အသားပိုတွေ့လျှင် ၂၅ % ကလည်း တစ်ချိန်တွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်လို့ အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ၊ အစာအိမ်သွေးကြောပေါက်လျှင် အသက်အန္တရယ် အလွန်ရှိလို့ နောင်ထပ်မဖြစ်ရန် အသေးစိတ်ကအစ သူတို့နိုင်ငံများတွင် လူနာရော လူနာ၏ဆွေမျိုးများကိုပါ အနည်းဆုံး ၁နာရီကြာ အသေးစိတ်ရှင်းပြကြောင်း စားရန်သောက်ရန်များ နည်းမှန်လမ်းမှန်စားရန် Life style ကိုပါ သင်ပေးလိုက်ကြောင်း ၊ ထိုသွေးကြောပေါက်လူနာများ နောင် follow up လာတိုင်းလည်း ၃ကြိမ်တိတိ စာသင်ပေးကြောင်း ၄ကြိမ်မြောက်လာလျှင် လူနာအား စာပြန်မေးကြောင်းတို့ မှတ်သားလေ့လာသင်ယူခဲ့ရပါသည် ၊ စင်္ကာပူ NUH တွင် ၃နာရီကြာ ၊ Bangkok Royal Thai Army Hospital တွင် ၅နာရီကြာ ဆရာများနှင့်ရော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ရော လူနာများကို မည်သို့မည်ပုံ health care ပေးနေခြင်းများအား ward ထဲအထိသွားကာ လေ့လာသင်ယူခဲ့ရပါသည် ၊ မွမ်းမံသင်တန်းပြန်တက်လိုက်ရသလို ကျွန်တော်ရှေ့ဆက်ကုသပေးရမည့် လူနာများအပေါ် ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာခဲ့ရပါသည် ၊ ( လူနာနှင့်ပတ်သတ်သောပုံများကတော့ လုံးဝရိုက်ခွင့်မရှိလို့ မှတ်တမ်းတင်ခွင့်မရရှိခဲ့ပါ ) စာများ knowledge sharing များ experience များ ကတော့ ရသမျှကို အပြည့်သယ်လာခဲ့ပါသည် ။

Singapore မှ Clinical Director Professor Cheah Wei Keat မှာ အသက် ၆၀ ရှိပြီ ၊ စိတ်ထားအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သည် ၊ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် မြန်မာပြည်သို့ လာလည်ခဲ့ပြီး ရန်ကုန်မြို့ ၈မိုင်ရှိ ကျွန်တော့်အိမ်အထိ မိဘများနှင့်ပင်တွေ့ဖူးသည် ၊ ညနေဖက် တစ်နေ့တာ သင်ယူမူ့များပြီးတိုင်း the whole team ကို ကျေးဇူးတင်တယ် ဒီနေ့ ငါတို့လူနာတွေကို အောင်မြင်စွာ အသက်ကယ်ကုသပေးနိုင်တာ ငါတစ်ယောက်ထည်းကြောင့်မဟုတ် မင်းတို့အားလုံးကြောင့်ပါလို့ သူနာပြအထိပါ ကျေးဇူးတင်စကားပြောတတ်သူပါ ၊ သူ့အနားရောက်သွားတိုင်း အေးချမ်းမူ့ လုံခြုံမူ့တို့ကို ရရှိခံစားခဲ့ရသည် ၊ ယခုလည်း သူမှ စာတင်မက philosophy of life များလည်း ပြောပြပါသေးသည် ၊သူတို့က အလွယ်အဖျားစွတ်ကာ မိုးမြတ်အောင်ကို မိုးလို့သာခေါ်ကြသည် ၊ မိုး , မင်းလည်း အရွယ်ရောက်လာပြီ ၊ ငါဟာတကယ်တော့ ဘယ်ဘာသာကိုမှ အရမ်းထဲထဲဝင်ဝင် religious မဖြစ်ပါ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွေများလွန်းလို့ အချို့ကိစ္စတွေက ကန့်သတ်ချက်တွေများလို့ တရုတ်လူမျိုးဖြစ်လို့ Chinese temple ကို ၃ - ၄လ ၁ခါ ပွဲတော်တွေသွားတယ် ၊ ဒီလောက်ပဲတဲ့ သူပြောတဲ့စကားအရ The best blessing is the live simply , less attachments , less materials , less expectations , dont show what you possess to your children and let them be independent , otherwise they will be lazy and will not try very hard , give them mainly on decent education platform , keep looking after the poors who are really in need , finally leave the world simply without giving trouble and burdens to others . အကောင်းဆုံးသော အမွန်မြတ်ဆုံး ဘဝနေထိုင်နည်းမှာ ရိုးရှင်းစွာနေပါ ၊ တွယ်တာမူ့များလျှော့ပါ ၊ ရုပ်ဝထ္ထုပစ္စည်းများ နည်းနိုင်သမျှနည်းပါ ၊ ဘယ်အရာကိုမဆို နည်းနည်းသာမျှော်လင့်ပါ ၊ သားသမီးများကို မင်းတို့ဘာပိုင်ဆိုင်နေတာတွေမသိပါစေနဲ့ သူတို့မိဘများချမ်းသာတယ်ဆိုတာသိရင် သူတို့ပျင်းသွားကြလိမ့်မယ် ပညာအမွေသာအဓိကပေးပြီး လူရိုသေရှင်ရိုသေ သူတို့ဘဝသူတို့ရပ်တည်နိုင်ကြရန်သာ ကြိုးစားပါ ၊ မပြည့်စုံသူ လိုအပ်ချက်ရှိသူများကို အမြဲစောင့်ရှောက်ပေးပါ ၊ နောက်ဆုံး မိမိကြောင့် မည်သူတစ်ဦးမှ ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ပဲ အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပဲ လောကကြီးမှ ရိုးရှင်းစွာထွက်ခွာပါလို့ ပြောပြပါတယ် ၊ မိမိက စောဒကတက်မိတယ် ကျွန်တော်လစဥ် ဘုန်းကြီးကျောင်းတွေလှူတယ် လူနာတွေကိုလည်း ဇီဝိတဒါနလှူတယ်ဆိုတော့ သူက အံ့သြစရာ ထပ်ပြောပါတယ် ၊ တကယ်တော့ ဘုန်းကြီးတွေကပြည့်စုံနေပါပြီ ဘဏ်ထဲတောင် အချို့ငွေတွေစုထားကြတာ မိမိမှာရှိတာတွေကို sharing and caring လုပ်ပေးရန် အမှန်လိုနေသော ချို့တဲ့သူများကို ပိုကြည့်ရူ့ပေးပါတဲ့ ၊ သူဟာ အရမ်းတောင် ဘာသာရေးခံယူချက်မပြင်းပါ နေ့စဥ်ပုတီးလည်းမစိတ် ဘုရားလည်းမရှိခိုး ပရိတ်များလည်းမရွတ်ပါ ၊ သို့သော် မြတ်စွာဘုရားဟောကြားထားသော တရားတော်နဲ့အညီ ဗြဟ္မာစိုရ်တရား ၄ပါးနှင့် အညီနေထိုင်နေတာ ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားနှင့် တွေ့လျှင် လျှောက်တင်ရပါဦးမည် ။

ထိုင်းမှ Professor Theranum က အသက် ၅၀ ၊ Head of Department Prof Krut က ၄၇ ၊ Prof Chaipachit က ၄၅ ၊ Senior Consultant Dr Kamin က ၄၂ ၊ သူတို့ကပိုငယ်ကြသည် ၊ သူတို့ကတော့ Singapore မှ Professor လိုမဟုတ် ထိုင်းလူမျိုးများက အယူသည်းသည် ၊ မိမိ accident ဖြစ်ခဲ့ဖူး၍ နောင်အန္တရယ်ကင်းစေရန် ကျန်းမာရေးအတွက် ၊ လုံခြုံရေးအတွက် ၊ အဆောင်များသဖွယ် သူတို့ကိုးကွယ်သော ဘုန်းကြီးများထံမှဆိုကာ ပေးကြတာလည်း ချစ်စရာ ကောင်းလှပါသည် ၊ သူတို့ကတော့ အသက်ကလည်းပိုငယ်သည် မြန်မာနှင့်လည်းနီးစပ်လို့ ရယ်ကြမောကြ ဟာသများလည်းပြော မိမိတို့ကလေးများအကြောင်းလည်းပြောနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြစ်ခဲ့ကြရသည် ၊ မိမိအား Michelin star ရထားသော အမဲသားမျိုးစုံဆိုင်မှာ ညစာလိုက်ကျွေးတာ မိမိတို့ ၅ယောက် တစ်ယောက် တစ်မျိုး မှာပြီး ဟင်းပွဲ ၈မျိုးအား ညီအစ်ကိုများလို အတူတူမျှဝေကာစားခဲ့ကြပါသည်၊ စင်္ကာပူမှ ဆရာများ မိတ်ဆွေများနှင့်တော့ တစ်ယောက်တစ်ပွဲစီသီးသန့်မှာစားကြခြင်းဖြစ်ပါသည် ၊ ဘန်ကောက်မှ ဆရာများနှင့်က ပိုပြီး မိသားစုဆန်ကြပါသည် ။

စင်္ကာပူ ဘန်ကောက်တို့သည် တစ်ခါသွားတစ်မျိုး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာများ တိုးတက်လွန်းသော နေရာဖြစ်ပါသည် ၊ ကျွန်တော်မှာ ရိုးသားစွာဝန်ခံရလျှင် ဆရာတို့နှင့်တွေ့ရတာ တစ်ဖက်ကလည်း အလွန်ဝမ်းမြောက်ရသလို တစ်ဖက်ကလည်း ပစ္စည်းကရိယာများ လုပ်ကိုင်နိုင်သောအခြေအနေအချိန်အခါများကြောင့် စိတ်ဓါတ်လည်းကျရပါသည်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ် ၊ စိတ်ထားကောင်းသော ဆရာများကပြောပြသည်မှာ = မိုး , ငါတို့ဒီမှာ ပစ္စည်းကရိယာအစုံ စျေးအလွန်ကြီးပြီး ကုသပေး အသက်ကယ်ပေးလည်း လူ ၁ ယောက်ပါပဲ ၊ မင်းနိုင်ငံ မင်းမြို့မှာ မင်းတတ်နိုင်တဲ့အတိုင်းအတာနဲ့ အသက်ကယ်ပေး ကုသပေးနေတာလည်း လူ ၁ယောက်ပါပဲ ၊ အခြေခံတန်ဖိုး Root Value ကတော့ အတူတူပါတဲ့ ၊ ငါတို့က ပြည့်စုံသောနေရာတွေမှာ အသားကျနေတော့ မင်းနေရာမှာသာ ငါတို့ဆိုရင် ငါတို့မင်းလောက်လုပ်နိုင်ပါ့မလားမထင်ပါ ၊ ငါတို့လည်း ကိုယ်ပိုင်ဆေးခန်းလေး ဆေးရုံလေးဖွင့်ချင်သော ဆန္ဒများရှိသော်လည်း ဒီတစ်သက်တော့မဖြစ်နိုင်တော့ပါ၊ မင်းကိုလည်း ငါတို့အားကျတယ် လေးစားဂုဏ်ယူတယ်လို့ပြောလို့ စိတ်ခွန်အားများရရှိခဲ့ရပါတယ် ၊ သူတို့ကိုလည်း တစ်ချိန်ချိန် မြန်မာပြည်သို့ ထပ်မံလာရောက်လည်ပတ်ရန် ဖိတ်ကြားခဲ့သည် ၊ ကျေးဇူးတရားများကို အထူးသိတတ်စွာဖြင့် အမွန်မြတ်ဆုံး အမြင့်မြတ်ဆုံးအားဖြင့် ကြမ်းပြင်တွင်ထိုင်ကာ အနေန္တာ အနန္တ ဂိုင်းဝင် ဆရာသမားများအား ရှိခိုးဦးချ ထိုင်ကန်တော့ခဲ့ပါတော့သည် 🙏🙏🙏

Address

Ma/15/9+16, 101(Theik Pan ) Street, Corner Of 56 Street, Ye Mon Taung, Mahar Aung Myae Township
Mandalay

Opening Hours

Monday 09:30 - 12:00
14:00 - 18:00
Tuesday 09:30 - 12:00
14:00 - 18:00
Wednesday 09:30 - 12:00
14:00 - 18:00
Thursday 09:30 - 12:00
19:00 - 18:00
Friday 09:30 - 12:00
13:00 - 18:00
Saturday 09:30 - 12:00
14:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Z&T Gastro Intestinal Specialist Clinic Mandalay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Z&T Gastro Intestinal Specialist Clinic Mandalay:

Shortcuts

Share