25/08/2021
Covid ဖြစ်ပြီး ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက်ပိုင်း လက္ခဏာတွေက
*******************************************
၁။ လက်ဖဝါးတွေ ပုံမှန်ထက်ပို ပူနေပါတယ်။
၂။ ခန္ဒာကိုယ်က ချမ်းချင်တဲ့အချိန်ထချမ်းပါတယ်။ တခါတလေကျတော့လည်း ချွေးအများကြီးထွက်ပြီး အိုက်တတ်ပါတယ်။
၃။ နည်းနည်း လှုပ်ရှားလိုက်တာနဲ့ မောပြီးဟိုက်လာပါတယ်။
တစ်ခါတစ်လေ ကျတော့ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား မလုပ်ပဲ ထိုင်နေ အိပ်နေရင်း နဲ့ကို နည်းနည်းမောပီး အသက်ရှုကြပ်လာတတ်ပါတယ် ။
Spo2 တိုင်းကြည့်တော့ မကျပါဘူး။
၄။ ချောင်းနည်းနည်းဆိုးပါတယ်။
၅။ ညဘက်တွေ ကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်ပါဘူး ။
ခဏခဏ လန့်နိုးပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ မနက်အစောကြီးနိုးနေပြီး ပြန်အိပ်မရတော့ပါဘူး။
၆။ ခြေဆစ် လက်ဆစ်တွေ နာတာ ကိုက်တာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
၇။ လည်ချောင်းထဲမှာ ချွဲနဲနဲကပ်ပြီး စကားပြောရင်အသံက တချက်တချက် ညောင်နာနာဖြစ်ပြီး တိမ်ဝင်သွားပါတယ်။
၈။ဗိုက်ခဏခဏဆာပီးအများကြီးစားလိုက်ရင် တစ်ခါတစ်လေ လေတွေပွအစာမကြေတာမျိုးလဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၉။စိတ်ဓါတ်က တက်လိုက် ကျလိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ စိတ်ပူပင်စရာ အလုပ်ကိစ္စတွေ စိတ်ဖိစီးစရာ ဒေါသဖြစ်စရာကိစ္စ ဟာ မစဉ်းစားပဲ သူ့အလိုလို ခေါင်းထဲ ဝင်လာတတ်ပါတယ်။
၁၀။ ရင်ဘတ်နဲ့ ကျောကုန်းကို ထိရင် ဖိလိုက်ရင် နာပါတယ်။
၁၁။ လက် ရင်ဘတ်နဲ့ ကျောကုန်းမှာ အနီဖုတွေ အနီပြင် အနီစက်တွေ ထွက်လာပါတယ် ။
၁၂။ ခြေသလုံးကြောတွေ ပေါင်ကြောတွေ တင်းပီး တောင့်နေတတ်ပါတယ်။
၁၃။ တခါတလေ ခေါင်းနည်းနည်းကိုက်ပီး ခေါင်းလေး ခေါင်းအုံနေတတ်ပါတယ်
၁၄။တခါတလေ ရင်တုန်ပီး လူကတုန်ကယင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်
၁၅။ရေထိလိုက်တာနဲ့ ခဏလေးအတွင်း လက်ဖဝါးကအရေပြားတွေ တွန့်ကုန်ပါတယ်။
အခုကဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတော့ နေမကောင်းဘူးလားဆိုတော့ လဲမဟုတ်ဖူး🙄
ကောင်းနေပြီလားဆိုတော့လဲ မဟုတ်ပြန်ဘူး ကောင်းပြီလား မကောင်းဘူးလားကိုယ့်ဟာကိုလဲ မသိ အဲ့လိုဖြစ်နေတာပါ။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် day 20 ကျော်လာတဲ့သူတွေဟာ အဆိုးဆုံး အခြေအနေကို ဖြတ်ကျော်ပြီးသွားပါပြီ။
ရှေ့ဆက်ပိုပြီးကောင်းဖို့ပဲရှိပါတယ်။
ဂရုမစိုက် ပေါ့ပေါ့ဆဆ နေတာမျိုး တော့ လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့ ။
နောက်ထပ် ဘာတွေဆက်ဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိသေးပါဘူး။
ဉပမာ - နောက်ဆက်တွဲ သွေးခဲပိတ်တဲ့ ပြဿနာလို မျိုးတွေ ဖြစ်လာရင် အကုန်လုံးဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ် ။
ကျမတို့ဟာ အသက်နဲ့ရင်းပီး ဒီရောဂါကို တိုက်နေရတာပါ။
ရန်သူကို မျက်ခြေပြတ်မခံသလို ကျမတို့ ခန္ဒာကိုယ်ကိုလဲ အမြဲဂရုစိုက်ပီး သတိနဲ့ စောင့်ကြည့်နေရပါမယ်။
Day 20 နောက်ပိုင်း သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေက
၁။ရေချိုးခေါင်းလျှော်သတိထားပါ ။
ရေနွေးနဲ့ချိုးပါ ။
အအေးခံတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့ ။
၂။သွေးမခဲအောင် ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း
နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပါ။
၃။အလေးအပင်တွေ မ မပါနဲ့။
ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ မလုပ်ပါနဲ့။
၄။အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပါ။
၅။Spo2 နဲ့ Heart rate ကို တနေ့ ၃ ကြိမ်လောက် တိုင်းပေးပါ ။
၆။အစားအသောက်ကို မလျော့ပါနဲ့ ။
အဟာရပြည့်အောင်စား
များများစားပေးပါ။
# (weight တက်လာလဲနောက်မှ ပြန်ချလို့ရပါတယ်)
၇။စောစောအိပျပါ ညည့်နက်တဲ့အထိမနေပါနဲ့ ။
၈။ရေများများသောက်ပါ။
၉။အမြဲတမ်းစောင်းပီး အိပ်ပါ ပက်လက်လုံးဝမအိပ်ပါနဲ့ ။
၁၀။ရေနွေးသောက်ပါ။
အရေးကြီးတဲ့ သတိထားရမယ့်
အချက်တွေက
၁။O2 ကျလာရင်
၂။နားနေပေမယ့်လဲ Heart Rate အရမ်းတက်နေရင်
၃။ခြေတွေ လက်တွေ ထုံလာရင်
၄။ရင်ဘတ် အောင့်လာရင်
၅။ခြေသလုံး တွေ ယောင်နေ နာနေတာမျိုး ဖြစ်လာရင် (မနှိပ်ရ)
၆။ချောင်းအဆက်မပြတ် ဆိုးတာမျိုးဖြစ်နေပြီဆိုရင် -
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ခြင်းပြပြီး လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ သွေးစစ်တာတွေ ရင်ဘတ်ဓါတ်မှန်ရိုက်တာတွေကို လုပ်သင့်ပါတယ်။
ကောင်းနေပြီဆိုပြီး လူကောင်းတယောက်လို အလုပ်တွေကို မလုပ်ပါနဲ့။ ပြန်ဖျားတတ်ပါတယ်။
အရမ်းကြောက်ပြီး ဘာမှ မလုပ်ပဲ တချိန်လုံး အိပ်ယာထဲ မှာ နေတာမျိုးလဲ မလုပ်ပါနဲ့။
သွေးခဲတတ်ပါတယ်။
အသက်ကို ဥာဏ်စောင့် ဆိုသလို ပေါ့ပေါ့ဆဆ မနေပဲ ဉာဏ်နဲ့ ယှဉ်တဲ့ သတိအမြဲရှိနေရပါမယ်။
အများကြီးလဲ စိတ်ပူပန် စိတ်အားငယ်တာမျိုး မဖြစ်ပါနဲ့ ။ ကိုယ့်ဘက်က လုပ်စရာ ရှိတာ အားလုံး ကို သေချာ လုပ်ထားပြီးရင် ရပါပြီ ။ကျန်တာက ကံတရားပါ။
တတ်နိုင်သလောက်စိတ်ကို ပျော်အောင်နေပါ။
ဒီအချိန်မှာ အသက်ထက်အရေးကြီးတာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ကြွေလွင့်သွားရတဲ့သူတွေအတွက် စိတ်မကောင်းပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ အသက်ရှင်နေသေးတာဟာ အကောင်းဆုံး Blessing ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ ရှင်သန်နေထိုင်ပါ။
နောက် ၂ လ ၃ လ လောက်အထိ သွားသတိ လာသတိ စားသတိ ဘာပဲလုပ်လုပ်အမြဲတမ်းသတိကပ်ထားရပါမယ်။အမြဲတမ်းမမေ့မလျော့ သတိနဲ့နေထိုင်ပါ။
မိတ်ဆွေ များအားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာပြီး
ဒီကပ်ဆိုးကြီးတွေကို အတူတကွ ကျော်ဖြတ်နိုင်ကြပါစေ။
Credit #
