15/04/2020
အဆုတ်ကို သန့်အောင် ကရဝေးရွက် ကို မီးရှို့သုံး
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
အရွက်လောင်ကျွမ်းတဲ့အငွေ့ကို ရှူမိပြီးရင် အဆုတ်ကို သန့်စေပြီး အသက်ရှူရကောင်းစေတယ် ။
နိုဝင်ဘာ ၂၂ - ကရဝေးရွက်တွေဟာ အသုံး ဝင်ပုံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေး အကြိုင်အဖြစ် သုံးကြသလို အလှကုန်တွေမှာတောင် အမွှေးနံ့အတွက် အသုံးပြုကြတာရှိပါတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်မှာလည်း သတ္တုဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့် ကျင်ပစ္စည်းတွေကြွယ်ဝတဲ့အပြင် အရောင်ကျစေ၊ မှိုပိုးကိုသေစေပြီး ဘက်တီး ရီးယားကင်းစေတဲ့အစွမ်းသတ္တိလည်းရှိပါ တယ်။
ဒါတင်မကသေးဘဲ ကရဝေးရွက်ကို မီးရှို့ရင်လည်း အသုံးဝင်တဲ့အချက်တွေရှိ နေတာကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ကရဝေးရွက် နှစ်ရွက်လောက်ကို ဗန်းထဲမှာ မီးရှို့ပါ။
" ခေါင်းကိုက်သက်သာစေ "
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ကရဝေးရွက်မှာ cineol, pinene နဲ့ elemicin ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အရွက်ကို မီးလောင်ကျွမ်းတာနဲ့ သူတို့ ထွက်ရှိလာပြီး ခေါင်းကိုက်နဲ့ နွမ်းလျခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
" ပူပန်စိတ်ကို လျော့ကျစေ "
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ကရဝေးမှာ စိတ်ပူပန်မှုပြဿနာတွေအတွက် အကူအညီပေးပြီး ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးကို အားပေးတဲ့ linalool ဒြပ်ပေါင်းပါရှိပါတယ်။ American Association of Nurse Anesthetics ရဲ့သုတေသနအရ သည်ဒြပ်ပေါင်းကို ၁၀ မိနစ် လောက်ရှူရှိုက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းဝေဒ နာသက်သာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
" အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေ "
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ကရဝေးရွက်ရဲ့ mycrene နဲ့ eugenol တို့ပါဝင်မှုကြောင့် အရွက်လောင် ကျွမ်းတဲ့အငွေ့ကို ရှူမိပြီးရင် အဆုတ်ကို သန့်စေပြီး အသက်ရှူရကောင်းစေတယ် လို့ သိရပါတယ်။
မီးမရှို့ဘဲ သည်အတိုင်းသုံးမယ်ဆိုရင် လည်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိမယ်ဆိုတာ အရင်ဆောင်းပါးတွေမှာ ဖတ်ဖူးကြမှာပါ။ တွေ့ရခဲတဲ့အသုံးဝင်ပုံတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
"ဗောက်ပျောက်စေ"
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ကရဝေးရွက်ကို ရေအေးနဲ့ရောချေပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ဆံသားမှာ လောင်း ချဆေးကြောပေးနိုင်ပါတယ်။ ကရဝေး essential oil ၁၅ စက်လောက်ကို ကိုယ် လျှော်မယ့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာ ရောထည့်ပြီး လျှော်နိုင်ပါတယ်။ ဗောက်ဆိုတာ တစ်ခါတည်း လစ်ပြီပဲ။
"ကျောက်ကပ်ကျောက်ကို ကြေစေ "
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်တာတွေကို ကရဝေးရွက် ရေနွေးကြမ်းကို သောက်ပေးရုံနဲ့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေနွေး 200 ml ထဲကို ကရဝေးရွက် 5 grams ထည့်ပါ။ ရေက နှစ်ခွက်တစ်ခွက်တင် ကျန်တော့မှ အရည် ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
" အိပ်မပျော်ရောဂါကုနိုင် "
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ကရဝေးရွက်က ဦးနှောက်လုပ် ဆောင်ချက်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အကြောပြေလျော့စေလို့ အိပ်မပျော် ခြင်းကို အသာလေးကုသနိုင်ပါတယ်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲကို ကရဝေးရွက် extract ကို တစ်စက်နှစ်စက်ချလိုက်ပြီး ညမအိပ်ခင် သောက်ပါ။ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
Yun Sandi [ref: DailyMaze, Nov 22, 2017.]
Credit --- Kyaw Yimon ( HTA )
==============
ပြန်လည်မျှဝေပါသည်။
အိမ်တွင်:ဆေ:မြီ:တိုမျာ:စုစည်:မှု့
