29/07/2024
အမျိုးသမီးတွေ အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်မှာ
ဝိတ်တက်လာရခြင်း အကြောင်းရင်းများ 📍
အမျိုးသမီးတွေအများစုဟာ အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်လာလေ့ရှိကြပါတယ်။ ပုံမှန်အားကစားလိုက်စားသူတွေကလွဲလို့ အမျိုးသမီးတော်တော်များများဟာတော့ အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ပြောင်းလဲသွားလေ့ရှိတာကြောင့် ဝိတ်တက်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက် ရပါတယ်။
(၁) ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း
အမျိုးသမီးတွေ သွေးမဆုံးခင်အချိန်ကာလမှာ မမျိုးဥအိမ်ရဲ့ Estogen ထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျသွားတဲ့အတွက် ဟော်မုန်းတွေကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အဆီကို ထိန်းသိမ်းရပါတော့တယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့လည်း အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်လာရခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
(၂) အစာစားချင်စိတ်များလာခြင်း
ဟော်မုန်းပမာဏတွေ အပြောင်းအလဲဖြစ်တာကြောင့် ပုံမှန်ထက် အစာစားချင်စိတ်တွေများလာပြီး အစားအစာတွေကို ပိုမိုစားသုံးမိတာကြောင့်လည်း ဝိတ်တက်လာရခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
(၃) စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးအများစုဟာ မိသားစုအရေးကိစ္စတွေကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ Cortisol ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုများပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြင့်တက်စေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
(၄) ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မှုမရှိခြင်း
အိမ်မှုကိစ္စတွေနဲ့ မိသားစုအရေးတွေမှာ လုံးပန်းနေရတာကြောင့် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးတွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ဖို့ အချိန်မရှိတတ်ကြပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လိုအပ်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိရင်လည်း ဝိတ်တက်လာစေနိုင်တာကြောင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
(၅) ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲလာခြင်း
အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်မှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ သွေးဆုံးကာနီးကာလကို နီးကပ်လာပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေဟာ ပြောင်းလဲနှေးကွေးသွားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ပြောင်းလဲသွားတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
(၆) ကြွက်သားထုထည် ကျဆင်းလာခြင်း
အသက်အရွယ် ရလာချိန်မှာ ကြွက်သားထုထည် ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ကြွက်သားထုထည် ကျဆင်းလာတာကလည်း အမျိုးသမီးတွေကို အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းမှာ ဝလာစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။
(၇) အရိုးသိပ်သည်းဆ ကျဆင်းလာခြင်း
အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းက သွေးဆုံး အကြိုကာလ ဖြစ်နေပြီး ကိုယ်တွင်းမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်သလို အရိုးသိပ်သည်းဆကလည်း ကျဆင်းလာပါ။ ဒီလို အရိုးသိပ်သည်းဆ ကျဆင်းတာက ထိခိုက်လွယ်စေပြီး အမျိုးသမီးတွေကို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းသွားစေပြီး အထိုင်များတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ ဖြစ်ကာ ဝလာစေတာပါ။
