Aye Chan Myae Pharmacy

16/04/2026

မင်္ဂလာရှိသော နှစ်သစ်ဖြစ်ပါစေ...

01/01/2026

01/01/2025

Happy New Year!

26/11/2024

ဝမ်းလျှောခြင်း (Diarrhoea)

🥴😰ကလေးကနေ လူကြီးအထိ ဝမ်းမလျှောဘူးတဲ့သူ မရှိသလောက် ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ လူတိုင်း ဝမ်းလျှောဖူးကြပါလိမ့်မည်။ ဝမ်းလျှောခြင်းသည် အကြောင်းအရင်းမျိုးစုံကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ အစာရေစာ မသန့်ရှင်း၍ဖြစ်စေ၊ အခြားဆေး တစ်မျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အစားစာ ဓါတ်မတည့်၍ဖြစ်စေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု့ အားနည်း၍ဖြစ်စေ နည်းပေါင်းစုံကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။
ရေကြီးပြီး နောက်ဆက်တွဲအခြေနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်သည်။

🤧😰ဝမ်းလျှောလျှင် စိုးရိမ်စရာမလိုသော်လည်း မပေါ့ဆသင့်ပေ။ ဝမ်းလျှောသည့် အကြိမ်ရေများလျှင် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်ဓါတ်များ ဆုံးရှုံးမှု များလျှင်အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ဝမ်းလျှောလျှင် အခြားသူများကိုလည်း ကူးစက်တတ်သေးသည်။

⚖️ဝမ်းလျှောလျှင် အလွယ်တကူ မှတ်သားရမည်မှာ ထွက်သမျှ ပမာဏအတိုင်း ဝင်အောင်ဖြည့်ရမည်။ ဝမ်းလျှောလျှင် သတ်မှတ်ထားသော ဓါတ်ဆားရည်ကို သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏအချိုးအစားအတိုင်း ဖျော်သောက်ရမည်။ ဓါတ်ဆာရည် လုံလောက်အောင် မသောက်နိုင်လျှင် အကြောဆေးသွင်းရသည်အထိ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အခြားသူများကို မကူးစက်အောင်လည်း သန့်ရှင်းရန် လိုအပ်သည်။

💊💉ဝမ်းလျှောလျှင် နီးစပ်ရာ ဆေးဆိုင်၊ ဆေးခန်း တို့တွင် ဓါတ်ဆားထုပ်များ(ဝမ်းလျှောလျှင် သောက်သည့် ဓါတ်ဆားထုပ်)၊ ဝမ်းပိတ်ဆေးများ၊ အခြားလိုအပ်သော ဆေးများ ဝယ်ထားသင့်သည်။
အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်တွင် ကလေး၊ လူကြီးများအတွက် ဆေးများ၊ ဓါတ်ဆားထုပ်များ အစုံရှိသည်။ မိမိတွင် ဖြစ်ပေါ် ခံစားရသော ရောဂါ လက္ခဏာများကို ပြောပြပြီး သင့်တော်သော ဆေးဝါးများကို ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။

🍚🥣ဝမ်းလျှောနေစဉ်နှင့် ဝမ်းလျှောပျောက်ကင်းပြီးသည့် အချိန်များတွင် အစာပျော့ပျော့၊ အစာကြေလွယ်ပြီး အပူအစပ်၊ အချဉ် မပါသော သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သည့် အစားစာများကို စားသုံးသင့်သည်။ ဓါတ်ဆားရည်ကို အလိုရှိသလောက် သောက်နိုင်သော်လည်း ဆေးဝါးများကို တတ်ကျွမ်းနားလည်သော ဆရာဝန်၊ ဆရာ၊ ဆရာမ များ၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးသင့်ပါသည်။

🚨📌ဝမ်းလျှောသည့် အကြိမ်ရေ များလာလျှင်မျက်တွင်းချိုင့်ဝင်လာခြင်း၊ ပါးစပ်အာခေါင်များ ခြောက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသားရေများခြောက်သွေ့ ပျော့တွဲလာခြင်း၊ ရေဆာခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ ဆီးမသွားခြင်း၊ ခြေလက်များအေးစက်လာခြင်း စသည့် ရေနှင့်ဓါတ်ဆားများ ဆုံးရှုံးသည့် လက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ အမြန် သွားရောက်ပြီး ကုသမှု ခံယူသင့်သည်။

💪ကျန်းမာစွာဖြင့် အခက်ခဲများ ကျော်လွှားနိုင်ပါစေ.....

💊အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်
မင်းကြီးရန်နောင်လမ်း(လမ်း၁၂၀)၊ ၅၂ × ၅၃ ကြား၊ ပြည်ကြီးတံခွန်၊ မန္တလေး။

08/11/2024

ဖျားနာခြင်း (Fever)

🤒လူရယ်လို့ ဖြစ်လာတဲ့ လူ့ဘဝ သက်တမ်းတလျောက်လုံး လူတိုင်းလူတိုင်း မဖျားဘူးသူ မရှိလောက်ပါဘူး။ ကလေးဘဝကနေ လူကြီးအထိ ဖျားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။
အဖျားဆိုတာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းကိုယ်အပူချိန်ထက် များနေရင် အဖျားရှိတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ စံနှုန်းပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်ကတော့ 37°C (98.6°F) ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ဆိုရင်တော့ မအီမသာဖြစ်မယ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ ပူနေမယ်ဆိုရင် အများအားဖြင့် အဖျားရှိတတ်ကြပါတယ်။
🤒အဖျားကိုဘယ်လိုတိုင်းမလဲ။
အဖျားအပူချိန်ကို အဖျားတိုင်း သာမိုမီတာနဲ့ တိုင်းပါတယ်။ အများအားဖြင့် ပါးစပ်လျှာအောက်ကနေတိုင်းတယ်၊ ချိုင်းကနေ တိုင်းပါတယ်။
((အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ အဖျားတိုင်း သာမိုမီတာ အစုံရှိပါတယ်။ ရိုးရိုးဖန်သာမိုမီတာ၊ ဒီဂျစ်တယ် သာမိုမီတာ၊ ​ရောင်ခြည်လှိုင်းအသုံးပြုတိုင်းတဲ့ သာမိုစကမ် သာမိုမီတာ အစုံရှိပါတယ်။))

🤒အကြောင်းရာ မျိုးစုံကြောင့် ဖျားတတ်ကြပါတယ်။ ရာသီဥတု အပြောင်းလဲမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ တုပ်ကွေးကြောင့်၊ဗက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရက်စ်ပိုးတို့ကြောင့်၊ အနာ၊ ဒါဏ်ရာတို့ကြောင့်၊ ရောဂါအခံကြောင့်၊ ကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီးခါစအချိန်စသည်ဖြင့် အကြောင်းရာ ပေါင်းစုံကြောင့် ဖျားတတ်ကြပါတယ်။
ဖျားနေတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ ကိုယ်အပူချိန်တက်မယ်၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်မယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ညောင်းကိုက်မယ်၊ မျက်နှာ အသားရေနီမြန်းလာမယ်၊ တခါတရံချမ်းတုန်တာရှိမယ်၊ ကလေးတွေမှာ မလန်းဆန်းတော့ပဲ မှိန်းနေတတ်ပါတယ်။

🤒💉💊ရိုးရိုး သာမန်ဖျားနာတာလောက်ကို အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရတဲ့ ပါရာစီတမော လောက်နဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပါရာစီတမော သောက်မယ်ဆိုရင် အသက်အရွယ်၊ ခန္ဓာကိုယ် ပိန်၊ ဝ၊ ကလေး၊ လူကြီး စတာပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လောက်ပမာဏ သောက်သင့်တယ်ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ပမာဏ ရောက်အောင် မသောက်နိုင်ရင်၊ ဆေးအာနိသင် ကောင်းကောင်း မရ ရင် သက်သာ ပျောက်ကင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ((အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ မိမိခံစားရတဲ့ ဝေဒနာ လက္ခဏာတွေ ပြောပြပြီး သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးများကို ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးဆေးဝါးများကို လမ်းညွှန် ရောင်းချပေးပါတယ်။))

🤒အဖျားရှိလာလျှင် ရေပါတ်တိုက်တာ၊ ရေများများသောက်တာ၊ ပေါ့ပေါပါးပါးဝတ်စားတာ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်း လေကောင်းလေသန့် ရနိုင်တဲ့ နေရာမှာနေတာ၊ အာဟာရှိပြီး အစာကြေလွယ်တဲ့ အစားစာ စားတာ၊ ကလေးတွေမှာ ကိုယ်ပူကျပလာစတာ ကပ်ပေးတာ၊ နို့စို့အရွယ်မှာ နို့များများတိုက်တာ စသည်ဖြင့် ပြုလုပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။ စအိုထဲ(ဖင်ထဲ) ထည့်တဲ့ ဆေးတောင့်(အရပ်ခေါ် ဒုံးကျည်၊ ဂြိုလ်တု)တွေလည်း လမ်းညွှန်ချက် အတိုင်းထည့်လို့ ရပါတယ်။
((အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ ကလေး၊ လူကြီးအတွက် ထည့်လို့ရတဲ့ ဆေးတောင့်တွေ အစုံ ရှိပါတယ်။))
ကလေးတွေ ည အချိန်မတော် ညနက်သန်းခေါင် အချိန်တွေမှာ အဖျားတက်လာရင် စအိုထဲ ထည့်တဲ့ ဆေးတောင့်တွေက များစွာ အကျိုးပြု အသုံးဝင်ပါတယ်။ ကလေးကိုနှိုးပြီး ဆေးတိုက်စရာမလိုပဲ ကလေးစအိုထဲ ထည့်လိုက်တာနဲ့ သက်သာ အဆင်ပြေစေပါတယ်။

🤒အဖျားရှိပြီဆိုတာနဲ့ အဖျားမကြီးအောင် ဂရုစိုက်ပါ။ အဖျားကြီးလျှင် သတိလစ် မေ့မျော တတ်ပါတယ်။ အဖျားကြီးတယ်၊ သတိလစ်မေ့မျောတာရှိတယ်၊ အဖျားရက်ကြာလာတယ် စသည်ဖြင့် မသက်သာပဲ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရလျှင် နီးစပ်ရာ ဆေးခန်း၊ ဆေးရုံ တွေမှာ ပြသ ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။
အဖျားရောဂါဘေးမှ ကင်းဝေးကြပါစေ။

💪ကျန်းမာစွာဖြင့် အခက်ခဲများ ကျော်လွှားနိုင်ပါစေ.....

💊အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်
မင်းကြီးရန်နောင်လမ်း(လမ်း၁၂၀)၊ ၅၂ × ၅၃ ကြား၊ ပြည်ကြီးတံခွန်၊ မန္တလေး။

*ကျန်းမာရေးအကြောင်း၊ ဆေးဝါးအကြောင်းလေးတွေ ဖတ်ဖို့ Page လေးကို Like and Follow လုပ်ပေးထားပါ။"




#ဖျားနာခြင်း

08/09/2024

ဆီးချိုရောဂါ
🚨ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ်များဆုံးထဲက အဖြစ်များတဲ့ ရရောဂါ တစ်ခုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ သကြားဓါတ် အချိုဓါတ်တွေ များလို သွေးရော ဆီးထဲမှာပါ အချိုဓါတ်များလာလို့ ဆီးချို သွေးချို လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ သဘာ၀အလျောက် အချိုဓါတ်ကို ထိမ်းညှိပေးတဲ့ အင်ဆူလင်(Insulin)ဟော်မုန်းကို ပန်ကရိယ (Pancreas) က ထုတ်ပေးပါတယ်။ အသက်ကြီးလာ၍သော်လည်းကောင်း၊ အခြား အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သော်လည်းကောင်း ပန်ကရိယ(Pancreas) က အင်ဆူလင်(Insulin) ထုတ်ပေးတာ နည်းပြီးမလုံလောက်ခြင်း၊ မထုတ်ပေးနိုင်တော့ခြင်း စသည်တို့ကြောင့် ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။
💉ဆီးချိုရောဂါကို လက်ထိပ်မှာ သွေးဖောက်ပြီး ဆီးချိုစစ်ကိရိယာ (Glucometer) လေးနဲ့ အလွယ်တကူ စစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ((အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ မိမိဘာသာ မိမိ အလွယ်တကူစစ်နိုင်တဲ့ ဆီးချိုစစ်ကိရိယာ (Glucometer) လေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဝယ်ယူမယ်ဆို ဘယ်လို စစ်ရတယ်၊ ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရတယ် ဆိုတာကိုပါ သင်ပေးပါတယ်။ လာစစ်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း စစ်ပေးပါတယ်။ ဆီးချိုရှိပြီ၊ ဆီးချိုဆေးသောက်နေပြီဆိုရင် ဆီးချိုစစ်ကိရိယာ (Glucometer) လေးကို မရှိမဖြစ် ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ ))
Glucometer နဲ့ စစ်ကြည်မယ်ဆို ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သကြားဓါတ် ဘယ်လောက်များလဲ ဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတည်း စစ်ကြည့်ယုံနဲ့ ဆီးချိုရှိနေပြီလို့တော့ တရားသေ ပြောလို့ မရပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သကြားဓါတ်က အစားသောက်၊ သောက်နေကျဆေး၊ စစ်တဲ့အချိန် စသည်ဖြင့် အချိန်၊ အခြေအနေလိုက်ပြီး အပြောင်းလဲ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဓါတ်ခွဲခန်းမှာ လက်မောင်းသွေးဖောက်ပြီး စစ်တဲ့ HbA1c စစ်ကြည့်ရင်တော့ ၂ လ ၃ လတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိတဲ့ အချိုဓါတ် သကြားဓါတ် ပျမ်းမျှပမာဏ ကို သိနိုင်ပါတယ်။
🤔ဆီးချိုရှိတယ်လို့ သင်ကိုယ်သင် သံသယရှိတယ်ဆို တတ်ကျွမ်းနားလည်သူ၊ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ပြသ တိုင်ပင် ကုသသင့်ပါတယ်။ အချို့တိုင်းရင်းဆေး၊ အရပ်ဆေးတွေက အတိုင်းအဆ အတိအကျ မဟုတ်လို့ အဆင်မပြေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်က ဆီးချို အတက်အကျ မတူနိုင်တာမို့ သူများသောက်တဲ့ ကောင်းနိုးရာရာ ဆေးတွေကို အရမ်းကာရော မသောက်သင့်ပါဘူး။

*ပုံလေးတွေလည်းကြည့် စာလေးတွေဖတ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း ပိုသိနိုင်ပါတယ်။*

***ဆီးချိုစစ်ကြည့်ချင်တယ်ဆို အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ စစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
***ဆီးချိုစစ်ကိရိယာ (Glucometer) ဝယ်ချင်တယ်ဆိုလည်း အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ ရှိပါတယ်။

💊အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်
မင်းကြီးရန်နောင်လမ်း(လမ်း၁၂၀)၊ ၅၂ × ၅၃ ကြား၊ ပြည်ကြီးတံခွန်၊ မန္တလေး။

" ဆီးချိုရောဂါ = ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ = DM = Diabetes MDiabetes = Diabetes "

*ကျန်းမာရေးအကြောင်း၊ ဆေးဝါးအကြောင်းလေးတွေ ဖတ်ဖို့ Page လေးကို Like and Follow လုပ်ပေးထားပါ။"

#ဆီးချို

01/09/2024

သွေးတိုး ရောဂါ

📌သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတဲ့ အချိန်မှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ထက် များနေရင် သွေးတိုးနေပါတယ်လို့ပဲပြောရမယ်။ တစ်ခါတည်းတိုင်းကြည့်ယုံနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ ရနေပြီလို့တော့ တရားသေပြောလို့ မရသေးပါ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ဟာ အမြဲတမ်း အပြောင်းလဲ ရှိတတ်ပါတယ်။ ထိုင်ပြီး အေးအေးဆေးဆေး နားနေချိန်မှာ တိုင်းရင် တမျိုး၊ လမ်းလျောက် သွားလာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပြီးချိန်တိုင်းရင်တမျိုး၊ စိတ်လှုပ်ရှားချိန်မှာ တိုင်းရင် တမျိုး၊ ထိုင်ပြီးတိုင်းတာ တမျိုး၊ မတ်တတ်ရပ်တိုင်းရင် တမျိုး၊ လှဲပြီး တိုင်းရင် တမျိုး စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုး အပြောင်းလဲ ရှိပါတယ်။
🚨အရပ်ထဲမှာ ရုတ်တရက်သေဆုံးတာတွေ ကြားဖူး၊ မြင်ဖူး၊ တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ အရပ်ခေါ် ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်တာ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်တာ၊ လေဖြတ်တာ၊ နှလုံးရပ်သွားတာ စသည်တို့ရဲ့ အဓိက တရားခံက သွေးတိုးကြောင့်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် သွေးတိုးကို ကမ္ဘာက 'အသံတိတ် လူသတ်သမား" လို့ သတ်မှတ်ခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။
📌ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပင်မသွေးကြော၊ ဆံချည်မျှင် သွေးကြောလေးတွေ သူ့နေရာနဲ့သူ၊ သူ့တာဝန်နဲ့သူ အလုပ်ကိုယ်စီ ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီသွေးကြောလေးတွေက သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ သွေးပေါင်ချိန်အတွင်း စီးဆင်းနေရင် ကျန်းမာနေတာပါပဲ။ သက်ကြီးလာတာနဲ့ အမျှ သွေးကြောတွေအတွင်းမှာ (ရေပိုက်တွေ ချေးကပ်သလို) အဆီတွေ ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒါဆိုရင် အဆီများတဲ့ရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းတဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပင်မသွေးကြော၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေက သွေးပေါင်ဖိအားကို အခြေအနေအလိုက်သူတို့ခံနိုင်တဲ့ အတိုင်းတာ အတွင်းမှာပဲ ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ သွေးပေါင်ဖိအားများလာရင်(စက်ဘီး၊ ဆိုင်ကယ်ကျွတ်တွေ လေဖိအားများရင် ပေါက်ကွဲသလို) သွေးကြောတွေက ပေါက်ကွဲ ပျက်စီးတတ်ပါတယ်။ သွေးကြောတွေ ပေါက်ပြီး ပျက်စီးရင် သွေးကြောပြတ်တာ၊ ဦးနှောက်မှာ သွေးကြောပြတ်ရင် ဦးနှောက် သွေးကြောပြတ်တာ၊ မျက်လုံးမှာရှိတဲ့ သွေးကြောပြတ်ရင် အမြင်အာရုံ ပျက်စီးတာ စသည်ဖြင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဆီတွေများနေတဲ့ သွေးကြောထဲမှာ သွေးပေါင်ချိန်ဖိအားများများနဲ့ သွေးတွေ စီးဆင်းနေရမယ်ဆို သွေးကြောထဲမှာ ကပ်နေတဲ့ အဆီခဲလေးတွေက ပြုတ်ထွက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ရောက်ရာပေါက်ရာ သွားပြီး ပိတ်ချင်တဲ့ နေရာတွေမှာ ပိတ်နေတတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ထဲရှိ သွေးကြောတွေထဲ ပိတ်နေရင် ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်တာ၊ နှလုံးမှာ ရှိတဲ့ သွေးကြောပိတ်ရင် နှလုံးရပ်တာ စသည်ဖြင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေနေမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
🚨သွေးတိုးရောဂါက အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပေမယ့် အသက်ဉာဏ်စောင့်မယ်ဆို သက်တမ်းစေ့ နေလို့ရပါတယ်။ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့သူ၊ ဆရာဝန်တွေနဲ့ပြမယ် ဆေးသောက်မယ်၊ အစားသောက် အနေထိုင် ဆင်ချင်မယ်ဆိုရင် သွေးတိုးရောဂါကို အနိုင်ယူနိုင်ပါတယ်။

💊သွေးတိုး၊ မတိုး ဆိုတာက သွေးပေါင်ချိန် ချိန်ကြည့်မှသာ သိနိုင်ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ မိမိဘာသာချိန်ကြည့်နိုင်တဲ့ သွေးပေါင်ချိန်စက်တွေ ရှိပါတယ်။
အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ ဒီဂျစ်တယ်သွေးပေါင်ချိန်စက်၊ ရိုးရိုး လေထိုး၊ နားကြပ်တပ်ပြီးချိန်နိုင်တဲ့ သွေးပေါင်းချိန်စက် အစုံရှိပါတယ်။ ဝယ်ယူမယ်ဆို အသုံးပြုပုံက အစ သင်ပေးပါတယ်။
မိမိအိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန်စက်တစ်ခုရှိမယ်ဆို မိမိကိုယ်ကိုမိမိအတွက်ရော၊ တစ်အိမ်လုံးမိသားစုပါ သွေးတိုး၊ မတိုး နေ့စဉ်ချိန်ကြည့်လို့ ရပါတယ်။ သွေးတိုးလက္ခဏာ ခံစားနေရချိန်မှာလည်း ချိန်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာ သွေးပေါင်ချိန်နိုင်သလို၊ ဆီးချိုသွေးချိုလည်း စစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

💊အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်
မင်းကြီးရန်နောင်လမ်း(လမ်း၁၂၀)၊ ၅၂ × ၅၃ ကြား၊ ပြည်ကြီးတံခွန်၊ မန္တလေး။

*ပုံထဲက အသိပညာပေး စာအညွှန်းလေးတွေဖတ်ကြည့်ဖို့ Page Link လေးထဲ ဝင်ကြည့်ပါ။"

*ကျန်းမာရေးအကြောင်း၊ ဆေးဝါးအကြောင်းလေးတွေ ဖတ်ဖို့ Page လေးကို Like and Follow လုပ်ပေးထားပါ။"



#သွေးတိုး

31/08/2024

အရေပြား ယားနာ

✨အရေပြား ယားနာတွေက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု အားနည်းရင် ပိုပြီး အဖြစ်များပါတယ်။ ရေမသန့် ၊ ပါတ်ဝန်းကျင် မသန့်လို့လည်း ဖြစ်တတ်တယ်၊ ယားနာရှိတဲ့ သူနဲ့ အနေနီးလို့ ထိမိ၊ကိုင်မိတာတွေကနေလည်း ကူးတတ်တယ်၊ အင်းဆက်ပိုးမွှား အကောင် ကိုက်တာတွေကနေလည်း ယားနာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
🧽ယားနာဖြစ်လာပြီဆို မပွားအောင်၊ ပျောက်အောင်၊ ပြန်ပြန်ပြီး မဖြစ်အောင် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ဂရုစိုက်ရပါတယ်။
ယားနာရှိတဲ့သူတွေ လုပ်နေကြ အဆင်မပြေတဲ့ နည်းတွေကတော့ ယားနာရှိတဲ့နေရာကို အိမ်သုံးဆပ်ပြာတွေ၊ အပြင်းစား ဆပ်ပြာတွေနဲ့ တိုက်တယ်၊ အရက်ပြန်တွေနဲ့ ပွတ်တိုက်ပြီး သန့်ရှင်းရေး လုပ်ကြတယ်။ အဲသလိုလုပ်ရင် ခဏပဲ ဇိမ်ခံလို့ကောင်းပြီး တချို့တွေမှာ ည အိပ်မရအောင် ယားယံ ကုတ်ဖဲ့ကြပြီး ယားနာသက်သာပျေက်ကင်းခြင်းမရှိပဲ ပိုဆိုးပြီးတိုးလာတတ်ပါတယ်။
🧼🧴ယားနာ မဖြစ်အောင် တကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်ပါ။ မသန့်ရှင်းတာတွေနဲ့ ထိမိပြီးတိုင်း ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာ သန့်ရှင်းပါ။
💊ယားနာဖြစ်လာပြီဆိုရင်လည်း အေးချမ်းမြေ့ ဆေးဆိုင်မှာရှိတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းတွေနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။ ယားနာအတွက် သုံးတဲ့ ဆပ်ပြာ၊ လိမ်းဆေး၊ သောက်ဆေးတွေ အစုံလင်ရှိပါတယ်။



#ယားနာ

10/06/2024

သွေးတိုးရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာများကို မျှဝေထားပါသည်။