13/05/2022
#ဝက်ခြံ‼
ဝက်ခြံထွက်ပီဆို အားလုံးစိတ်ညစ်ကြမှာပါ။ ကြည့်ရလဲဆိုးသလို အပြင်သွားရင်ဖုံးရတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြ ည်မှုလဲနည်းလာတာပေါ့။ (ကိုယ်တွေ့ပါ😵)
ဝက်ခြံစထွက်ပီး ပိုးရှိနေပြီဆိုရင်တော့-
🔺ပုံမှန်ထက် အရွယ်စားကြီးလာမယ်
🔺နီရဲပြီး နာကျင်လာမယ်
🔺အနာကျတ်ဖို့လဲ ကြာလာမယ်
🔺ပြည်တွေနဲ့ ပြည့်နေမှာဘဲဖြစ်ပါတယ်
ဝက်ခြံပေါက်တဲ့အကြောင်းရင်းကတော့-
🔻စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းတာ
🔻အိပ်ရေးပြည့်ဝ မအိပ်စက်တာ
🔻နေရောင်နဲ့ထိတွေ့များလွန်းတာ
🔻ဟော်မုန်းပြောင်းလဲတာ
🔻နို့၊နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ချိုလွန်း၊ငံလွန်းစားများတာ
🔻အမျိုးသမီးများ ရာသီစက်ဝန်းလာချိန်နဲ့ သန္ဓေတားသောက်တာရပ်လိုက်ရင်လဲ ထွက်တတ်ပါတယ်(ဖတ်ဖူးတာပါ😁)
ဘာတွေရှောင်ကျဉ်သင့်သလဲ‼️
🔥အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
🔥မိတ်ကပ်လိမ်းခြင့်
🔥လက်ဖြင့်ကုတ်ခြင်း
🔥မျက်နှာscurbအမြဲပြုလုပ်ခြင်း
🔥ညအိပ်လျှင် ဝက်ခြံပေါ် သနပ်ခါးလိမ်းပီးအိပ်ခြင်း(လုံးဝ ရှောင်ကျင်ပါ)
🎄သက်သာအောင်ရော ဘယ်လိုလုပ်မလဲ❔
1️⃣တနေ့မျက်နှာ ၂ကြိမ်သစ်ပါ။ ဓာတုပါဝင်မှုနည်းတဲ့ သဘာဝမျက်နှာသစ်ဆေးများ အဓိကဦးစားပေးအသုံးပြုပါ။(အထူးသဖြင့် အိပ်ယာဝင်ခါနီးသစ်ပါ)
2️⃣ရေများများသောက်ပေးပါ။ရေသောက်နည်းခြင်းက မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်း၊ အသားခြောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေပါတယ်။
3️⃣ရေခဲကပ်ပေးပါ။ ရေခဲကပ်ပေးခြင်းက ဝက်ခြံများ ရောင်းရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ နီရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
🎄ဝက်ခြံကုသရာတွင် ဘာတွေအသုံးဝင်သလဲ❔
✅ပျားရည်- ပျားရည်က အသားအရေတွက် အလွန်ကောင်းတဲ့ ဆေးတခုဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ ဝက်ခြံအများကြီးထွက်သူဒေတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါတယ်။
✅လက်ဖက်စိမ်း - လက်ဖက်စိမ်းရဲ့အာနိသင်တွေကတော့ ဝက်ခြံဖစ်စေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယားတွေကို သတ်နိုင်တယ်၊ ဆီပြန်နှုန်းကို လျော့ချပေးတယ်၊ ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့မှုကိုလဲ လျော့ချပေးပါတယ်။
✅ရှားစောင်းလက်ပတ် - ရှားစောင်းလက်ပတ်ကတော့ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဝက်ခြံတွေကိုသက်သာစေတယ်၊ အသားအရေကိုလဲ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ် ၊ အသားအရေပြုပြင်ရာမှာ အဓိကပါဝင်ပါတယ်။
