𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

Home
Myanmar
Pazundaung
𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club, Pazundaung.

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ပထမဦးဆုံး Physio Yoga ကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။

သိပ္ပံနည်းကျယောဂပညာ နှင့် ဆေးပညာ (လေ့ကျင့်ခန်း) ပေါင်းစည်းရာနေရာ။

၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၇ ရက်နေ့တွင် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။

Motto - No one can transform you without your own effort.

27/05/2026

တစ်နေ့ ၈ နာရီကျော် ထိုင်အလုပ်လုပ်ရတဲ့ဘဝက
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိတ်တိတ်လေး ဖျက်ဆီးနေပါတယ်။ ✂️

♦️ဇက်ကြောတက်ခြင်း။
♦️ခါးနာခြင်း။
♦️ပုခုံးတင်းခြင်း။
♦️ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

ဒါတွေက “အသက်ကြီးလာလို့” မဟုတ်ပါဘူး။
Lifestyle ကြောင့်ပါ။ ☝️😊

ဒါကြောင့် ...

YOGA FOR OFFICE WORKERS Channel ကို ဖွင့်ထားပါတယ်။ 🌿

ဒီ Channel ထဲမှာ —

• Office worker များအတွက် yoga tips

• Daily posture correction

• Neck & back pain relief routine

• Office မှာလုပ်လို့ရတဲ့ movement များ

• Healthy lifestyle habit များ

ကို ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့အသုံးဝင်အောင် မျှဝေပေးသွားပါမယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။

ကောင်းကောင်းနေဖို့လည်း လိုပါတယ်။

Join the channel here now. 👇

https://www.messenger.com/channel/61571095416935

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

26/05/2026

စာရင်းလက်ခံပါပြီ။ ဇွန်လ ၁၉ ရက်နေ့ စတင်ပါမည်။

✨ JUNE Weekly Yoga Club Registration Now Open ✨

Your body deserves healing.
Your mind deserves peace.
Your life deserves transformation.

🧘 Weekly Yoga Club
(In Person + Zoom Available)

📅 Every — Monday • Friday • Saturday
⏰ 7:00 AM — 9:00 AM

🗓 June Schedule
• June 19
• June 20
• June 22
• June 26
• June 27
• June 29

✅ Total — 6 Sessions + Outdoor Activity

🌿 Includes Extra Outdoor Activity Time
Reconnect with nature, energy, and yourself.

✨ Special Fee for June 2026 Only
💎 60,000 MMK
(ခြောက်သောင်းကျပ်)

✔ Join In Person
✔ Or Attend via Zoom

This is more than yoga.
It’s a lifestyle upgrade.

♦️A stronger body.
♦️A calmer mind.
♦️A better version of you.

Limited seats available.
Reserve your place before the class is full.

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

26/05/2026

“Office workers 80% မှာ ဒီပြဿနာရှိနေပါတယ်”

📌 ဇက်ကြောတက်တယ်
📌 ခါးနာတယ်
📌 ညဘက်အိပ်မပျော်ဘူး
📌 မနက်ထရင် body stiffness ဖြစ်တယ်။

အများစုက
အသက်ကြီးလာလို့ ထင်နေကြပေမယ့်…

တကယ်တော့
“နေ့စဉ် posture ပျက်နေတာ” က အဓိကတရားခံပါ။

Shiva Physio Yoga Club မှာတော့

Body alignment + Breathing + Mobility training နဲ့
နေ့စဉ်နာကျင်မှုတွေကို သဘာဝကျကျ ပြန်တည်ဆောက်ပေးနေပါတယ်။

“ME” လို့ comment ရေးပြီး၊

Yoga for office workers Channel ကို (အခမဲ့) Join ပါ။

Here 👇 https://www.messenger.com/channel/61571095416935

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ 3 mins relief exercise ပို့ပေးမယ်။

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

25/05/2026

📚 “Yoga ကို ခံစားချက်နဲ့ မသင်ပါဘူး။
Science နဲ့ သင်ပါတယ်။”

Weekly Yoga Class တွေမှာ

Anatomy, Muscle Function, Mobility, Breathing System နဲ့ Therapeutic Movement Principles တွေကို အခြေခံပြီး သင်ကြားပေးနေပါတယ်။

ဒီစာအုပ်တွေကို အသုံးချပါတယ်။

🧠 Reference Books :

• The Key Muscles of Yoga
• Yoga for Wellness

Yoga ဆိုတာ ...
Stretching လုပ်တာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။

✔️ Body Alignment
✔️ Muscle Activation
✔️ Joint Protection
✔️ Nervous System Relaxation
✔️ Pain Management

ဒီအရာတွေကို နားလည်ပြီး လေ့ကျင့်မှ
ရလဒ်က တကယ်ကွာသွားတာပါ။

Shiva Physio Yoga Club မှာ

“Feel good yoga” ထက်
“Understand your body” ကို ပိုအရေးပေးပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို
သိသိသာသာ ပြောင်းလဲချင်ရင်
Knowledge + Practice နှစ်ခုလုံး လိုပါတယ်။

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

23/05/2026

နာရီပိုင်းအတွင်း Million Views ✌️ ၂ သန်းကျော်ရရှိခဲ့တဲ့ ကျွန်တော်တို့ TikTok Video အောက်မှာ မေးမြန်းထားသူများအတွက်…
ဒီနေ့မှာတော့ Real Answers တွေကို တိုက်ရိုက်မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

✨A Transformational Wellness Experience ✨

လူအများစု မေးနေကြတဲ့ Question တွေရဲ့ အဖြေကို…
ဒီတစ်ကြိမ်မှာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဖွင့်ပြောပေးမယ့် Exclusive Wellness Session တစ်ခု။

👥 Attendance Limited — Maximum (50) Guests Only

📅 Date
30-May-2026 (Saturday)

⏰ Time
နံနက် ၉း၀၀ မှ မွန်းတည့် ၁၂း၀၀ ထိ

📍 Venue
အမှတ် ၂၁၂/၂၁၀၊ တတိယထပ်၊
ဗိုလ်တထောင်ဘုရားလမ်း၊
မဟာဗန္ဓုလ နှင့် အနော်ရထာကြား၊ ရန်ကုန်မြို့။

📞 09 786 976 877

Google Map Location 👇
https://maps.app.goo.gl/d6ttS11gLMnNp9mn9?g_st=ac

━━━━━━━━━━━━━━━

🎙 Guided By

▪️ Core Value တည်ထောင်သူ
ဆရာမြတ်ဇော်

▪️ Shiva Physio Yoga Club တည်ထောင်သူ
ဒေါက်တာစည်သူ

━━━━━━━━━━━━━━━

🌿 What You Will Experience

♦️ Holistic Wellness Coaching Session
စိတ် • ကိုယ် • ဝိညာဉ်
တစ်ခုလုံးကို Balance ဖြစ်စေမယ့် Deep Wellness Coaching

♦️ Demystifying Wellness
“True Wellness” ဆိုတာဘာလဲ?
ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်စေခြင်း

♦️ Lifestyle Alignment
ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များကို နေ့စဉ်ဘဝထဲ သဘာဝကျကျ ထည့်သွင်းအသုံးချနိုင်အောင် လမ်းညွှန်ပေးခြင်း

♦️ The Wellness Audit
မိမိရဲ့ လက်ရှိကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကာ Better Version တစ်ခုကို တည်ဆောက်ခြင်း

♦️ Unmasking Self-Sabotage
မသိစိတ်ထဲက ကိုယ့်ကိုယ်ကို တားဆီးနေတဲ့ Thought Patterns များကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကျော်ဖြတ်နိုင်စေခြင်း

♦️ Inner Healing Integration
Inner Healing & Subconscious Alignment ကို နက်ရှိုင်းစွာ ပြန်လည်ညှိနှိုင်းပေးမည့် Guided Session

━━━━━━━━━━━━━━━

ဒီ Session ဟာ
“Information” ပေးရုံမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ဘဝရဲ့ Wellness Level ကို
Next Level တစ်ခုဆီ ပြောင်းလဲနိုင်ဖို့
Awareness + Healing + Transformation ကို ပေါင်းစည်းထားတဲ့ Experience တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

📝 Register လုပ်ရန်
Comment မှာ “YES” လို့ရေးပေးပါ 👇

📲 More Information
09 786 976 877

မေတ္တာမွန်များစွာဖြင့်
Admin Team

22/05/2026

“အရင်လို
ဒူးနာလို့ လှေကားတက်ရင်ကြောက်နေရတဲ့နေ့တွေ…
ဆေးထိုး၊ ဆေးသောက်ပြီး ယာယီသက်သာနေတဲ့နေ့တွေ…
အခုတော့ တဖြည်းဖြည်း ဝေးသွားပါပြီ။ ✨

✔️ ဒူးနာတာ သက်သာလာတယ်
✔️ လှုပ်ရှားမှု ပိုကောင်းလာတယ်
✔️ ဆေးထိုး၊ ဆေးသောက် မလိုတော့ဘူး

ဒါဟာ miracle မဟုတ်ပါဘူး။
ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့ ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးတဲ့
Physio Yoga ရဲ့ လက်တွေ့ရလဒ်ပါ။

နာကျင်မှုကို ဖုံးကွယ်ထားတာမဟုတ်ဘဲ
Root Cause ကို ပြုပြင်ပေးတာကြောင့်
Result က အမှန်တကယ် ခံစားရပါတယ်။ 🌿

“Movement is Medicine.”
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ 💛

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

22/05/2026

အချိန်မီ မကုသရင်၊ တချိန်မှာ နောင်တရနိုင်တယ်။ 👇

ဖုန်းသုံးတာ များလာတဲ့ ကလေးတွေ…
လက်ပြင်ကုန်းနေတာကို “အခုတော့ ဘာမှမဖြစ်သေးဘူး” ဆိုပြီး လွှတ်ထားမယ်ဆိုရင်—

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ
ခန္ဓာကိုယ်က တိတ်တိတ်လေး ပြန်တောင်းဆိုလာနိုင်ပါတယ်။

❖ လည်ပင်းနာခြင်း
❖ ခါးနာခြင်း
❖ ကျောရိုးပုံစံပျက်ခြင်း
❖ အသက်ရှူရခက်လာခြင်း
❖ အရပ်ပုသလို ထင်မြင်ခံရခြင်း
❖ Confidence ကျဆင်းလာခြင်း
❖ Body posture မလှတော့ခြင်း

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ posture ဆိုတာ
အလှအပအတွက်တင် မဟုတ်ဘူး။
သူ့အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံပါ။

“နည်းနည်းကုန်းတာပါ” ဆိုတဲ့ အရာက
နောက်ပိုင်းမှာ lifelong pain ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။

အခုကတည်းက
✔️ မှန်ကန်တဲ့ posture
✔️ Stretching
✔️ Movement exercise
✔️ Screen time control
တွေကို သင်ပေးထားဖို့ လိုပါတယ်။

Healthy posture is a luxury of the future. ✨

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

22/05/2026

✨Our Results of weekly Yoga✨

♦️ ဒူးနာကျင်မှု သိသိသာသာ သက်သာလာတယ်။

♦️ လှေကားအတက်အဆင်းကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပိုလုပ်နိုင်လာတယ်။

♦️ နေ့တိုင်း ဆေးသောက်နေရတဲ့ဘဝကနေ လွတ်မြောက်လာတယ်။

♦️ ဆေးထိုးရမယ့် အခြေအနေတွေ မလိုအပ်တော့ဘူး။

Pain-free movement is not a luxury.
It’s your natural life. 🧘‍♀️✨

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က
“နာကျင်မှုနဲ့ အသက်ရှင်ဖို့” မဖန်တီးထားပါဘူး။

အမှန်တကယ် သက်သာသွားဖူးသူတိုင်း Comment မှာ “HEAL” လို့ရေးခဲ့ပါ။ 👇

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

21/05/2026

ညအိပ်မပျော်တဲ့ client တော်တော်များများ ဒီအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အဆင်ပြေ သွားဖူးတယ်။ 👇

၄ စက္ကန့် 👉 ရှူသွင်း

၇ စက္ကန့် 👉 အောင့်

၈ စက္ကန့် 👉 ရှူထုတ်

Diaphragmatic breathing နဲ့ ပေါင်းလုပ်ရင်၊ Melatonin ထွက်တာ ပိုအားပေးလို့ ပိုထိရောက်တယ်။

မှတ်ချက် ။ ။ သွေးပေါင်ချိန်ကျနေချိန် မလုပ်ရ။

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

21/05/2026

Yoga ကျင့်ပြီးတဲ့အခါ
ဘာလို့ စိတ်ပေါ့ပါးသွားလဲ သိလား? 🧘‍♀️✨

ဒါဟာ “လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုက်လို့” သာမက
သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်အတွင်းမှာ

Powerful Healing System တစ်ခု activate ဖြစ်သွားလို့ပါ။

✔ Dopamine (Happy Hormone) ထွက်လာတယ်
— စိတ်ပျော်ရွှင်မှု တိုးလာပြီး
နေ့စဥ်ဘဝကို positive energy နဲ့ ကြည့်နိုင်လာတယ်။

✔ Cortisol (Stress Hormone) လျှော့ကျသွားတယ်
— Stress, anxiety, tension တွေ တဖြည်းဖြည်း ပျော့သွားတယ်။

✔ Endorphin (Natural Pain Killer) ထွက်လာတယ်
— ခါးနာ၊ ဇက်ကြောတက်၊ ကိုယ်လက်နာကျင်မှုတွေကို
သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေတယ်။

✔ Muscle Relaxation ဖြစ်လာတယ်
— တင်းကျပ်နေတဲ့ muscles တွေ ဖြေလျော့သွားပြီး
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးလာတယ်။

✔ Physical & Mental Balance ပြန်ရလာတယ်
— Body နဲ့ Mind ကို တပြိုင်နက် heal ဖြစ်စေပြီး
အတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ပြန်ပေးတယ်။ 🌿

Yoga ဆိုတာ
Body flexibility တိုးဖို့တင် မဟုတ်ဘူး။

Pain, Stress, Burnout တွေကြားမှာ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ကုသပေးနိုင်တဲ့ Luxury Self-Healing System တစ်ခုပါ။ ✨

Your peace is your power. 🤍

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

20/05/2026

“Chakra ဆိုတာ အလိမ်အညာပဲ” လို့ ပြောတဲ့သူတွေရှိတယ်။

ဒါပေမယ့် interesting thing တစ်ခုရှိတယ်…

Stress ကို မမြင်ရဘူး။
ဒါပေမယ့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးနိုင်တယ်။

Anxiety ကို မမြင်ရဘူး။
ဒါပေမယ့် heart rate, breathing, sleep quality အပေါ် သက်ရောက်တယ်။

Love ကို မမြင်ရဘူး။
ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ energy ကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်။

Ancient yogis တွေက
ဒီ human experience တွေကို “Chakra” ဆိုတဲ့ language နဲ့ ဖော်ပြခဲ့တယ်။

Modern science ကတော့
nervous system, hormones, psychology ဆိုတဲ့ language နဲ့ explain လုပ်တယ်။

Different words.
Same human experience.

ဒါကြောင့် ...

တကယ် intelligent ဖြစ်တဲ့သူတွေက
မသိသေးတဲ့အရာကို ပျက်ရယ်မပြုကြဘူး။

အရင် explore လုပ်ကြတယ်။ 🧘‍♂️✨

Your body is physical.

But your peace…

your emotion…

your presence…

go far beyond muscles and bones.

𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club

📞0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣6️⃣9️⃣7️⃣6️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

Address

Pazundaung

Website

https://maps.app.goo.gl/6wQSv7eiCEnvEbP37

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝑺𝑯𝑰𝑽𝑨 Physio - Yoga Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Pazundaung?

27/05/2026

26/05/2026

26/05/2026

25/05/2026

23/05/2026

22/05/2026

22/05/2026

22/05/2026

21/05/2026

21/05/2026

20/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share