20/05/2026
မျက်ရိုးကိုက်တာနဲ့အာရုံကြောအားနည်းတာဘယ်လိုပတ်သက်နေလဲ?
မျက်ရိုးကိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာကဆက်စပ်ပြီး ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ မျက်ရိုးကိုက်တာနဲ့အာရုံကြောအားနည်းတာက ဘယ်လိုပတ်သက်နေလဲဆိုရင်တော့ ကိုယ်က ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ အသုံးများလာတဲ့အခါအာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများ ပင်ပန်းလာပြီး မျက်ရိုးကိုက်ခြင်း ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ မျက်လုံးနှင့် ဦးနှောက်ကို ဆက်သွယ်ပေးထားတဲ့ အမြင်အာရုံကြော (Optic Nerve) ရောင်ရမ်းပါက မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
မျက်နှာနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို အာရုံခံစားမှုပေးတဲ့Trigeminal Nerve အားနည်းနေပါက မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ မျက်နှာတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (သို့) ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (Migraine) တို့ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။
အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်မှုမရှိခြင်းကလည်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Screen Time များတဲ့ အလုပ်တွေလုပ်ရပြီဆို မျက်ရိုးကိုက်ပြီး အာရုံကြောအားနည်းတာမဖြစ်ရအောင် မိနစ် ၂၀ Screen ကြည့်ပြီးတိုင်း စက္ကန့် ၂၀ ခန့် မျက်လုံးကိုအနားပေးပါ။ အာရုံကြောအားကောင်းစေရန် ဗီတာမင် B Complex (B1, B6, B12) ကြွယ်ဝသော အစားအစာများလည်း စားပေးသင့်ပါတယ်နော်။
⭐ PINKONAZ ဆေးက မြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးထောက်ခံချက်လက်မှတ် FDA ရရှိထားပြီး NAZCO TRADING LTD. မှ တိုက်ရိုက်တင်သွင်းဖြန့်ချိတာမို့ အရည်အသွေးအတွက် စိတ်ချယုံကြည်စွာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့် ✅။
TikTok Link : https://www.tiktok.com/