20/06/2024
Hello 👋 အားလုံးဘဲမင်္ဂလာပါ
ဒီနေ့မှာတော့ရာသီတုပ်ကွေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်
မိုးရာသီ ရောက်ပြီဆိုတော့ ကလေး လူကြီးဖျားနာတာတွေ ၊နှာစီး ၊ချောင်းဆိုးဖြစ်နေတော့ မေမေတွေစိတ်ညစ်နေပြီလား
ဒါမျိုးတွေမဖြစ်ရအောင်
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကိုကြိုတင်ပြီးထိုးထားဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးတော့မယ်ဆိုရင်အောက်ပါအကြောင်းအရာများကိုလည်းသိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်
#ဘယ်သူတွေရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအထိုးသင့်ဆုံးလဲ
အခုပြောမယ့်သူတွေကတော့ကာကွယ်ဆေးမဖြစ်မနေထိုးဖို့လိုအပ်ပါတယ်
-အသက်ကြီးရွယ်အိုလူကြီးမိဘတွေ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ
ကလေးငယ်လေးတွေ
ကိုယ်ခံအားနည်းသူတွေ
ရောဂါအခံအမျိုးမျိူးရှိတဲ့သူတွေကတော့ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။
#ဘယ်အရွယ်ကစပြီးကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ရပြီလဲ
ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကိုကလေးတွေထိုးဖို့လိုတယ်ဆိုပေမယ့် ကလေး၆လကျော်ပြီးမှသာကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ရမှာပါ။
#တစ်ကြိမ်ထိုးရုံနဲ့လုံလောက်လား
ကာကွယ်ဆေးကတစ်နှစ်ကိုတစ်ကြိမ်ထိုးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
#တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ခန္ဓာကိုယ်မှာဓာတ်ပြုတဲ့အခါကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး တစ်ရက်နှစ်ရက်လောက်ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ အဖျားတတ်တာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
#ကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကဘာတွေလဲ
ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးတဲ့အခါမှာလေ ကာကွယ်ဆေးရဲ့ဓာတ်ပြုမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အခုလိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလေးတွေရှိနိုင်ပါတယ်
-အဖျားငွေ့ငွေ့လေးဖြစ်တာတို့
-ဆေးထိုးတဲ့နေရာကနာကျင်တာ
-အားကုန်ပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာ
-အသက်ရှုခက်တာ
-ထုံကျင်ကိုက်ခဲတာစတဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်တတ်
ပါသည်။
#ဘယ်လိုလူမျိုးတွေမထိုးသင့်ဘူးလဲ
-ခုလက်ရှိအဖျားရှိနေတဲ့သူတွေ
-ကာကွယ်ဆေးနဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေ စသည့်လက္ခဏာရှိတဲ့သူတွေကတော့ ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကိုမထိုးသင့်ပါ
#တုပ်ကွေးကာကွယ်ဖို့တခြားဘာတွေလုပ်ပေးဖို့လိုမလဲ
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးတာကောင်းတဲ့အလေ့အထဆိုပေမယ့် ၁၀၀ရာခိုင်နှုန်းကာကွယ်ပေးနိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ဒါကြောင့်တစ်ခြားကာကွယ်ဖို့အနေနဲ့
-ခြင်ကိုက်မခံရအောင်ဂရုစိုက်ပါ
-ညအိပ်ချိန်ပြည့်ဝအောင်ဂရုစိုက်ပါ
-ကိုယ့်ခံအားကောင်းအောင်လေ့ကျင့်ခန်းသေချာလုပ်ပါ
-အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအသောက်ကိုစားပါ
-ရေများများသောက်ပါ
-စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖြေလျှော့ပါ
လူဆိုတာ ကျန်းမာမှအလုပ်လုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပြီးတော့အလုပ်ကိုဘဲ ဖိလုပ်နေပြီးတော့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုပစ်ထားရင်တော့ အဆင်ပြေမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်
အဲ့အတွက်ကြောင့် အချိန်မလွန်ခင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်😉
အဆုံးထိဖတ်ပေးတဲ့တစ်ယောက်ချင်းစီကိုကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်နော်🤍
အောင်ချမ်းသာဆေးခန်းမှာလည်း ၂၀၂၄အတွက်ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ရနေပြီဖြစ်ကြောင်းသတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ် 🩼👨⚕️
