https://www.facebook.com/100919118604487/

Hammer Of Thor Co.Ltd, South Okkalapa Township, Yangon (2026)

26/03/2026

ကဲ တဂျွတ်ဂျွတ်နဲ့ ဇက်၊ဂုတ်ကိုမကြာခဏချိုးတတ်ခြင်းရဲ့အန္တရာယ် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++++
သင့်မှာညောင်းတယ်လို့ခံစားရပြီးဇက်ကိုခနခနချိုးတတ်တဲ့အကျင့်ရှိပါသလား ?
(((((((
ဆေ:ခန်းကို လာတဲ့ လူနာတစ်ချို့မှာ ဇက် ကို ရုတ်တရက် ချိုးလိုက်လို့ပါ ဆိုတဲ့ History ရှိနေပါတယ် ။ အလွန်ကို အန္တရာယ် များပါတယ်။
ဇက်ကို ရုတ်တရက် ချိုးလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ ဘာတွေ ဖြစ်တတ်သလဲဆိုရင် -
လည်ပင်းမှာ (C1 to C7 ) လို့ခေါ်တဲ့ လည်ပင်းရိုးဆစ် ခုနှစ်ဆစ်ရှိပါတယ် ။
ဆစတငနကနကမသမစနစနစနစဋစစဋစဋစဋစဋစဋစဋစဋစဋစဋစ
လည်ပင်းချိုးခြင်း ဇက်ချိုးခြင်း ကို မကြာခဏ လုပ်တဲ့အချိန်မှာ လည်းပင်းရိုးဆစ်လေးတွေမှာ ဒဏ်ဖြစ်လာပါတယ်။ လည်ပင်းရိုးဆစ်လေးတွေ ဒဏ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ပျက်စီးဖို့ လွယ်ကူသလို အသက်ကြီးတဲ့အချိန်မှာ အရိုးကျီးပေါင်း ဖြစ်ဖို့ ပိုမို လွယ်ကူပါတယ်။ လည်ပင်းရိုးအဆစ်လေးတွေကြားမှာရှိတဲ့ ဝါရှာကဲ့လို့ ချပ်ပြားဝိုင်းလေးတွေလည်းရှိပါတယ် ။ ဇက်ကို ရုတ်တရက် ချိုးလိုက်မိရင် ထိုချပ်ပြားဝိုင်းလေးတွေ ကျွံကျခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ် ။ မူလနေရာမှာ မရှိဘဲ ကျွံကျလာတဲ့အခါ လည်ပင်းကနေ လက်ချောင်းလေးတွေ အထိသွားသော အာရုံကြောကို ဖိမိခြင်း ကြောင့် လက်ချောင်းလေးများ ကျဉ်ခြင်း ထုံခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
ဆကနငမသနသတငတကမကမငနသတသတသ
ထိုကဲ့သို ဖြစ်ပေါ်လာလျင် ရေရှည်ကုသမှု့များယူကြရပါတယ်။ မဖြစ်ခင်က ကာကွယ်ခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖစ်ပါတယ်။ ထိုကြောင့် မိမိ၏ လည်ပင်ရိုးကို ချိုးခြင်းများ
မပြုလုပ်ဘဲ အထူးဂရုစိုက်ကြပါ။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

26/03/2026

မင်းဂွတ်သီးပေါင်းနှင့်က-င်ဆာ ဖတ်ကြည့်သင့်ပါတယ်နော်
__________
ရေဖြင့်စင်ကြယ်စွာဆေ:ကြောထားသော မင်းဂွတ်သီးများကို ပေါင်းအိုးဖြင့်
မိနစ်၂၀ခန့်ပေါင်းပေးပါ
ထိုပေါင်းထားသောမင်းဂွတ်သီးအသားကို က-င်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့်
H.I.V.mmmဝေဒနာရှင်များ တနေ့တလုံးစားပေးခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံ ံအားကိုကောင်းမွန်စေ၍ က-င်ဆာဆဲလ်နှင့်ရောဂါပို:ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိပါသည်
ကျန်သည်အလုံးများကိုအအေးခန်းခန်းထဲထည့်သိမ်း၍စားနိုင်ပါသည်
ဆပတပန့နကနသမသသအပငကမပနတအနဆနငမသအငနပနပနကမသတသတပတမတမတအမ
(မင်းဂွတ်သီးကိုပေါင်းခြင်းဖြင့် အခွံထဲတွင်ရှိသောဗိုင်:ရဗ်ပို:နှင့် က-င်ဆာဆဲလ်တချို့ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသောအာနိသင်သည် အသားထဲသို့စိမ့်ဝင်သွားသည့်အတွက်
အခွံကိုစားစရာမလိုဘဲ အသားကိုသာစားပေးဖို့လိုပါသည်)
မှတ်ချက်..........
ရေနှင့်ပြုတ်တာထက် ပေါင်းတာက
ပို၍အာနိသင်ထက်မြက်ပါသည်

shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

23/03/2026

အိပ်ယာအထမှာ သတိပြုရမဲ့အရေးကြီးတစ်ချက် ဖတ်ချိန်တမိနစ်
___________

အားလုံး အတွက် အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့ တင်ပြပေးတာပါ

ည ည အိပ်ပျော် နေရာက ဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့် နိုးလို့ ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစော အိပ်ရာ အထမှာ ဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်း *မိနစ်ဝက် သုံးကြိမ် သတိထား* ခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက် ဆုံးပါးသွားမှုများစွာ လျော့ပါး သွားပါလိမ့်မယ်။

အကြောင်းကတော့ ညမှာ အပေါ့စွန့်ဖို့ အိပ်ယာ က အလောသုံးဆယ် အထ မှာ ဦးနှောက်ကို သွေးပို့မှု နည်းသွားလို့ပါ။

ညလည် လောက် ဆီးသွားချင်လို့ နိုးရုံလေးနဲ့ နှလုံးသားလျှပ်စီးမှုပြ ကောက်ကြောင်း ပုံစံ-ECG pattern ပြောင်းလဲပါပြီ၊ ဒီအထဲ ဝရုန်းသုန်းကား အမြန်ထလိုက်ဦးမယ် ဆိုရင် ဖြင့် ဦးနှောက်မှာ သွေးနီအား နည်းပြီး နှလုံးသားရဲ့ ခုတ်ညှစ်မှု စွမ်းအား ပျက်ပြားသွားတတ်ပါတယ် ။

လိုက်နာရမယ့်(မိနစ်ဝက်)သုံးကြိမ်မှာ.....
++==--==+++==-=++++--=++

ဘယ်အကြောင်းကြောင့်ဘဲ နိုး နိုး၊ နိုး နိုး ချင်း အိပ်ရာ က အမျောအမော အလောသုံးဆယ် မထလိုက်ပါနဲ့၊ ဒီအချက် သုံးချက်ကိုဖြင့် နှလုံးသွင်း ဖြစ်အောင် သွင်းလိုက်ပါ။
တကတငသနနသတသနကမကငနသတသတစတစတ
၁- ပထမ မိနစ်ဝက် = အိပ်ပျော်နေရာက နိုးနိုးချင်း မိနစ်ဝက် အိပ်ရာထဲမှာ ဆက်ပြီ လဲလျောင်းနေပါဦး။

၂- ဒုတိယ မိနစ်ဝက် =အိပ်ရာပေါ်မှာဘဲ မိနစ်ဝက် ထိုင်ပါ။

၃- တတိယ မိနစ်ဝက်= အိပ်ရာအစွန်းမှာ ထိုင်လျက် ခြေနှစ်ဖက် အိပ်ရာဘေးသို့ တွဲလျောင်း ချပါ။

ဤနည်းဖြင့် အိပ်ရာက အထမှာ လဲကျ လိမ့်ကျပြီး ဦးနှောက်သွေးအားနည်းခြင်း၊ တနည်းအားဖြင့် အောက်ဆီဂျင် ရရှိမှု လျော့နည်းခြင်း မဖြစ်တော့ဘဲ နှလုံးကြွက်သား ခုတ်ညှစ်မှု စွမ်းအား ပျက်ပြားကာ ရုတ်တရက် ဆံုးရှုံးမှုမျိုး မဖြစ်နိုင်တော့ပါ..။

ဒါကြောင့် ဒီအချက် အကြောင်းအရာ ကို မိမိ မိသားစုဝင်များ၊ မိတ်ဆွေများ၊ ချစ်အပ် ခင်အပ်သူများအား အသိပေး မျှဝေပါ၊ နိုးကြားစေပါ၊ ကြီးကြီး ငယ်ငယ် ရွယ်ရွယ် လတ်လတ် အသက်အရွယ်မရွေး ဒီအခြေအနေဆိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မျှဝေတယ် ဆိုတာ အလေးထားခြင်းဘဲ မဟုတ်ပါလား၊ သိပြီသား ဆိုလဲ အသစ် အသစ်လို သဘောထား ပြီးလိုက်နာ သင့်ပါတယ်ခင်ဗျာ

++++++++++++
စာဖတ်သူမိဘပြည်သူများအနေဖြင့် ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ကိုဖတ်၍
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေ

23/03/2026

သြဇာ(၃)ရွက် သွေ:တိုးပြတ် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++

အမျိုးမျိုးအကြောင်းကြောင့်
သွေ:တိုးနေကြသည်။
သွေ:တိုးရှိသူတို့
‌ေသွ:တိုးအမြစ်ပြတ်စေရန်
ဆေ:ရွက်သည်ကား
သြဇာရွက်ဖြစ်ကြောင်း
ဘိုးတော်သိန်းပြောဖူးသည်။

သွေ:တိုး
အရိပ်အယောင်မြင်တာနဲ့
သြဇာရွက်ကို
ဘုရားဆေ:
တရားဆေ:
သံဃာဆေ:အဖြစ်နဲ့
နေ့တိုင်းဝါးစားတာပဲ
ဆေ:ဆိုတော့
သကြားလုံးလိုတော့
ဘယ်ချိုမလဲ
ငါပြောသလိုသာလုပ်
သွေ:တိုးတယ်ဆိုတာ
မကြားစေရပါဘူးကွာ

နက္ခတ္တရောင်ခြည်

နေ့စဉ်အရ*က်သောက်
အလုပ်အလုပ်ပင်ပန်းခြင်းကြောင့်
အအိပ်အစားပျက်သူ
"မူးတယ်မူးတယ်"ဆိုကာလှဲသွား၏။
အကြောင်းက
သွေ:တိုးခြင်းဖြစ်သည်။
သွေ:တိုးကျဆေ:မရှိ
အရေးပေါ် ...
အသက်ကယ်လိုက်သည်က
သြဇာရွက်ဖြစ်သည်ဆိုသည်။
အရွက်၄-၅ရွက်
ခူးပြီး ဝါးစေ၍
ရေအေးဖြင့်တိုက်လိုက်ခြင်းသာ။
အမှန်ပင်
သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့သည်။
ထိုဆေ:ရွက်က...
သြဇာရွက်သာဖြစ်သည်။
ဆငတငတငတသနသမကမကနငတသတသနသန
သြဇာ၃ရွက်မှန်မှန်စားပါက
သွေ:တိုးစေခြင်း
အရှင်းကင်းပါကြောင်း
သိမီသမျှ။
စာကိုး။ နက္ခတ္တရောင်ခြည် အမှတ်၃၆၈
သွေးတိုးရောဂါအတွက်သြဇာရွက်
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

18/03/2026

၁.ရိုးတွင်းချဉ်ဆီလျော့လာပြီး
အရိုးအဆစ်နာကျင်သူများ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
++++++++++

ငှက်ပျောသီးနဲ့ မုန်ညှင်းဆီ ဇွန်းသေးတဇွန်း တို့၍နေ့စဉ်စားပါ

၂.အစာအိမ်ကင္်ဆာသမားများနှင့်အရိုးကင္်ဆာသမားများ ငှက်ပျောသီးကို နနွင်းမှုန့်နဲနဲနဲ့ တို့စားပါ

၃.စိတ်ဖိစီးပြီးစိတ်ညစ်မှု ဝေဒနာဖြစ်ရင် ငှက်ပျောသီး၃လုံးကိုပျားရည်နဲ့ကြော်စားပါ
ဆစတသသနစမစမစမစမစမစမမစ
၄.ကျောက်ကပ်အားနည်းကျောက်ကပ်နာကျင်မှုအတွက် သဘာဝပိုတက်စီယံ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် (ဖီးကြမ်း)ငှက်ပျောသီးကို သာစားပါ

၅.အူမကြီးမြန်ဆန်စွာအလုပ်လုပ်နိူင်ရန် နှင့်အူသန့်စင်စေရန် ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးမှည့်အိပျော်နေတာကိုဆားမီးလှော် /ဆားမီးဖုတ်နဲ့တို့စားပါ

၆.မျက်စိမှုန်ခြင်း မျက်စိတိမ်ကပ်ခြင်းများအတွက် ငှက်ပျောသီး အသား ကို ချေပီး မျက်ကွင်းအောက်နားတဝိုက်ကို ၁၀မိနစ်ခန့်သုတ်ထားပြီးရေနွေးနွေးနဲ့ပြန်လောင်းချချပါ။

၇။ဝမ်းချူပ်ပြီးအပူအပုပ် ထွက်စေရန် ငှက်ပျောသီးကို ဒိန်ချဉ် ၃ဇွန်းနဲ့စားပါ

၈.ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အင်အားမရှိဖြစ်နေပါက ငှက်ပျောသီး ကို အုန်းနို့နဲ့ပေါင်းစားပါ
ဆစတသနသမသမစမစမစမစမမ
၉.လေးဘက်နာအဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲနေသူများ ငှက်ပျောသီးကို ထိပ်နဲ့အောက်ဆုံး ဖြတ် အခွံကျွမ်းအောင် မီးကင် ၍ အထဲမှအသားကိုစားပါ။
ဆသသတသနသမငမကမငတသတစနသမသမသနသတသမသသအသမသနသတသ
၁၀။တင်းတိပ်နဲ့အမည်းစက်များ မီးလောင် ဒဏ်ရာများမှေးမှိန်ချင်ရင် ငှက်ပျောသီးအသားနဲ့ ဒိန်ချဉ်ကိုရောမွှေ၍ ပါးပါးလူးပေးပြီးဆယ်မိနစ်မှာရေနွေးနွေးနဲ့လောင်းချပါ။

ရင်ကျပ်နေချိန် မစားရ။
နေပူပူထဲသွားလာရင်းမစားရ။
ငှ..က်ဖျားဖြစ်ဖူးသူများ သီးမွှေး ငှက်ပျောသီးမတည့်ပါ။
ကိုယ်ပူနေချိန် ငှက်ပျောသီး ကိုအဖန်ရည်ထွက်အောင် ပြုတ်ပီးမှစားပါ ။
ပုံမှန်ကျန်းမာနေသူများ အာဟာရဖြည့်ရန်စားလိုပါက သီးမွှေး၊ဖီးကြမ်း ၊ ဘယ်ငှက်ပျောသီးမဆို စားနိုင်ပါတယ် ။

(အားရှိတာနဲ့ ဝိတ်တက်တာ မသဲကွဲတဲ့သူတွေ စာဖတ်ပါ လေ့လာပါ )

အမှန်တကယ် ပိုနားလည်လိုသူများအချိန်တွေအား ပိုက်ဆံလဲများနေရင် အာဟာရပညာရှင် များနဲ့ ပညာကြေးပေးဂါရဝထားပြီး သွားရောက်ဆွေးနွေးပါ
တငတသတသဆသတသနကနကနကတငတသတသတသနသ
တစ်ဆင့်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ကိုဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

18/03/2026

လိပ်ခေါင်းရောဂါနဲ့ ဝမ်းချုပ်သူများအတွက် ဆေ:နည်းကောင်း ရုံးပဒေသီး အာနိသင်ဖတ်ချိန်တမိနစ်
++++++++
ဝမ်းသွားရင်အမျှင်ဓာတ်မပါဘဲ ဝမ်းညစ်ပြီးအိမ်သာအကြာကြီးထိုင်းပြီးလိပ်ခေါင်းဖြစ်သူများ ဘာဆေ:သောက်သောက် ဝမ်းချုပ်မသက်သာသူများ ကျွန်တော်ရဲ့ဗဟုသုတလေကို ဒါနအကြံပေးရပါစေ ။

ကိုယ့်လို အရမ်းဝမ်းချုပ်ပြီး စိတ်ညစ်နေသူများ ဘာဆေးသောက်သောက် ဝမ်းချုပ်မသက်သာသောသူ အများကြီးရှိတယ်ဆိုပြီး အကြံလေဒါနပြုပါရစေ

- ရုံပတေသီး ပုံမှန်ဆိုဒ်နှစ်ခုကို လေးခြမ်းခွဲပြီး ရေနွေးထဲစိမ်းပြီးညအိပ်ခါနီးသောက်ပါ ။ ရုံပတေသီးအစေ့ကို သောက်တဲ့အချိန်ပါးစပ်နဲ့စစ်ထုတ်ပြစ်ပါ ။ အစေ့တွေအစာမကြေးတဲ့သဘောကြောင့်ပါ ။ နေတိုင်းလုပ်သောက်ပါ ။ နှစ်ခုမရရင် သုံးခုစိမ်သောက်ပါ ။ တတ်နိုင်ရင် ရုံပတေသီး နုနုလေရွေးယူပါ ။ ဝါးစားရတာလွယ်ကူအောင်လို့ပါ ။ မဝါးစားနိုင်ရင် ဆော့တစ်ခုခုလုပ်ပြီး တို့စားပါ ။

လုံဝထူးခြားလိမ့်မယ် လက်တွေ့လည်ဝမ်းချုပ်တာ သက်ရုံမက ခြေထောက် ဒူးတွေညောင်းကို*က်တာ ချဉ်ဆီအားနည်းတာလဒ လုံးဝသက်သာလာတယ် ။ တစ်ပတ်လောက်ဆို သိသိသာသာပဲ ။
ဆငဆသဆသဆသဆကနကနငတသဆစဆစတသနသတ
ကျွန်တော်လည် အရင်ကဝမ်းချုပ်တာ အရမ်းအခြေအနေဆိုးခဲ့တာ ဆေ:တကာလိုက်စုံးစမ်းပြီးသောက်တာ ဘာနဲ့မှမသက်သာဘူး ။

အူမကြိီးကင်ဆာ အစလက္ခဏမျိုး ဝမ်းချုပ်ပြီးချွဲတွေ လေတွေပဲသွားတာ လေးငါးနှစ်ရှိပြီး ။ အဲတော့ က*င်ဆာဖြစ်ပြီးဆို စိတ်ညစ်နေတာ အဲတော့ fiber ပါတဲ့ဆေ:ပဲ ဝယ်သောက်ရမလား၊ ဝယ်ပြီးမသက်ဘဲ ပိုက်ဆံကုန်မှာကြောက် ဆရာဝန်ဘဲ ပြရမလား အူးလမ်းကြောင်း မှန်ပြောင်းပဲစစ်ရမလား စိတ်ညစ်နေရင် ရုံပတေသီးကို မနက်အစာမစားခင် ရေနွေးစိမ်းသောက်တယ် ။ မသက်သာဘူး အဲတော့ညနေထမင်းစားပြီး အိပ်ခါနီးသောက်တယ် လုံဝထူးခြားစွာ ရွှေဆေ:တွေ့သွားသလို့ပဲ ။

အရင်ကလိုချွဲတွေ လုံဝပျောက်သွားပြိီး ဝမ်းပျော့ပုံမှန်ပဲ သွားတော့တယ် ။ ခြေထောက် ချဉ်ဆီအားနည်းတာလည်း သက်သာလာတယ် ။ အရင်က မန့်ကျည်းသီးလည်း စိမ်းသောက်သေးတယ် ဝမ်းမမှန်ဘူး။

အရည်ကောအဖတ်ကော စားရပါတယ် ။
ရုံပတေသီးကို နှစ်နာရီ သုံးနာရီကြိုက်တဲ့ချိန် ကြိုပြီးစိမ်လို့ရပါတယ် ။ တစ်နေကုန်စိမ်လည်ရပါတယ် ။ အဓိကက အရည်ပျစ်ဖို့နဲ့ ရုံပတေသိီး ပျော့ရင်ရပါပြီး ။ ဝါးစားဖို့လွယ်ကူအောင်ပေါ့ ။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

13/03/2026

သင်ဟာဒညင်းသိးကြိုက်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဖတ်ချိန်တမိနစ်
++++++++++++
မသိလို့စားခဲ့တာကတော့ ပြင်လို့မရတော့ပေမယ့်
ဒီအန္တရာယ်ကိုသိလာတဲ့အခါ ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့
တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။

ဒညင်းသီးထဲမှာ ပါတဲ့အက်ဆစ်ကို
Djenkolic acid လို့ ခေါ်ပါတယ်။

အရပ်ထဲမှာတော့
"ရေ၅ထပ်သွန်ပြီးပြုတ်တယ်"
"အဆိ-ပ်ထုတ်ပြီးပြုတ်တယ်"တို့
"ထန်းလျှက်နဲ့ပြုတ်ရင်အဆိ-ပ်ပြေတယ်"တို့
"ထိပ်ကအဆိ-ပ်ဆံလေးထုတ်ပြီးပြုတ်ရင်
ဘာမှမဖြစ်ဘူး"တို့ စသဖြင့် မျိုးစုံကြားရပါတယ်

တကယ်တော့အဆိ-ပ်ဆံလို့သိနေတဲ့နေရာက
ဒညင်းအပင်ပေါက်မယ့်နေရာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိ-ပ်နဲ့မဆိုင်ပါဘူး
အယူအဆမှားနေတာပါ။
သသနသတစတစမသနသတသနသနူနစနစနနတ
ဒညင်းသီး အသားတစ်ခုလုံးမှာ အဆိ-ပ်ဓာတ် Djenkolic acid တွေ အပြည့်ပါပါတယ်။
ဆစစတစနစမစမစမစမစမစမစမစစအစမစမစအစအစအစစအ
ဒညင်းသီးစားလိုက်တဲ့အခါမှာ
ဒီ အဆိ-ပ်ဓာတ်က အစာအိမ်ကတဆင့်
အူထဲကိုအရင်ရောက်ပါတယ်

အူထဲကနေစုပ်ယူပြီး သွေ:ထဲမှာရှိနေတုန်းမှာ
ပျော်ဝင်အဆင့်မှာပဲ ရှိနေပြီး
ပျောက်မသွားပါဘူး
အရမ်းကိုသတိထားရမဲ့အချက်ပါ...
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကသွေ:တွေအားလုံးဟာ
ကျောက်ကပ်ကိုမဖြစ်မနေဖြတ်သန်းရပါတယ်
အဆိုပါအဆိပ-်‌ ကျောက်ကပ်ထဲ ရောက်ချိန်၊
ဆီးဖြစ်လာတဲ့အချိန်၊
ဆီးက အက်ဆစ် pH ဘက်ကိုရောက်တဲ့အချိန်မှာမှ
အချိုမှုန့်ချောင်းလေးတွေပုံစံ Crystal အဖြစ်ပြောင်းပြီး ကျောက်ကပ် ပြွန်သေးသေးလေးတွေပေါ်မှာ စိုက်စူးစေပါတော့တယ်။

အဲဒီအချိန်မှာ
ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေရတဲ့ပြွန်တွေပျက်စီးပြီး
ဆီးထဲသွေ:ပါလာတာမျိုး
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတာမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။

ဘယ်နှစ်ရေပဲပြုတ်ပြုတ်
ဘာထည့်ပြီးပြုတ်ပြုတ်အဆိပ-်ဓာတ်ရှိ‌နေတာပဲမို့ ဆီးချို သွေ:တိုး ရှိပြီးသားသူများ
ရှောင်သင့်ပါတယ်။

များများစားမှ ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ
တစ်လုံး နှစ်လုံးစားရုံနဲ့လည်း
ဆေ:ရုံ ရောက်တတ်ပါတယ်။
လုံးဝမပေါ့သင့်ပါဘူး
စားကောင်းပေမယ့် ဒညင်းသီးအစား
အရသာတူတဲ့ မျောက်ငိုသီးလို နှစ်တစ်ရာသီး
ပဲကောလို ဟာတွေ အစားထိုးပြီး စားတာ
အကောင်းဆုံးပါ။

ကျောက်ကပ်က လူ့အတွက်တန်ဖိုးကြီးပါတယ်

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရင်
အမြဲတမ်းကျောက်ကပ်ဆေ:နေရတာမျိုးကို
မေ.သမချင်းလုပ်သွားရမှာပါ
အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး
နှစ်ပတ်တစ်ခါ သို့မဟုတ် တစ်လတစ်ခါ
ပုံမှန် ကျောက်ကပ်ဆေ:ရပါတယ်
တစ်ခါဆေ:ရင် နှစ်သိန်းဝန်းကျင်ကုန်ကျပါတယ်

ကျောက်ကပ်အစားထိုးလဲဖို့ဆိုရင်လည်း
သိန်းရာနဲ့ချီကုန်ပါတယ်
ဆငဆသတသတနကနကတငတသနသနသနစတစနသ
မသိလို့စားခဲ့တာကတော့ ပြင်လို့မရတော့ပေမယ့်
ဒီအန္တရာယ်ကိုသိလာတဲ့အခါ ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့
တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။

လွပ်လပ်စွာ shar နိုင်ပါတယ်နော်.
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

13/03/2026

သဘာဝနည်းလေးနဲ့ ခြင်မလာအောင်ခြင် ကာကွယ်တဲ့ဆေ:နည်းလေး ပေးပါမယ်....
ကျေးလက်ဒေသကလူတွေအတွက် shareပေးစေချင်ပါတယ်နော်
____________
စပါးလင်အရွက်
လေးညှင်းပွင့်
သံပုရာသီး
ကျောက်ချဉ် (ကြာရှည်ခံအောင်ပါ)
တို့ကို
ရေမြုတ်အောင်ထည့်ပြီး
ရေတဝက်ရောက်အောင်ပြုတ်ပေးပါ
(အဖုံးအုပ်ပြီးပြုတ်ပါ)
နောက်ပီးဘာဆက်လုပ်မလဲဆိုတော့
စပါးလင်အရွက်ဖားဖားတပင်
လေးညှင်းပွင့်ဆယ်ပွင့်
သံပုရာသီး၃လုံးနှုန်းသည်
ရေ(ရေသန့်ဗူးတဗူးခွဲ)ထည့်ပြုတ်ပြီး
အရည် တစ်လီတာနီးနီးအကျန်
(ရေသန့်ဗူးတဗူးမပြည့်တပြည့်)
ရေတဝက်ကျန်ကပိုကောင်းပါသည်

ပြုတ်ပြီးအဖတ်တွေကိုခြင်တွေပေါက်နိုင်တဲ့
ရေဝပ်နေတတ်သောနေရာ
မှောင်နေတတ်သောနေရာတွေကို
ထားလိုက်ပါ
ပြုတ်ပြီးအရည်များကိုခြင်ဆေ:ရေအဖြစ်
ရေဖြန်းဗူးတွင်ထည့်ဖြန်းပါ

တပတ်လောက်တော့အထားခံပါသည်
ရေရှည်အထားခံနည်းမသိပါ
ပြုတ်ပြီးလျှင်အေးသွားပါက
အရည်နှင့်အဖတ်များကိုသီးခြားဖြစ်အောင်
ထားပေးပါ
တောရှောက်ခါးသီးနှင့်လုပ်ပါက
အနံ့ပိုကောင်းပါသည်
မိမိအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အိမ်အပြင်ဖက်တွင်
ရေမြောင်းနှင့်အမှိုက်များကိုရှင်းလင်းပေးပါ

မိမိ၏လက်များနှင့်တကွတကိုယ်ရေသန့်ရှင်း
ရေးကိုအထူးဂရုစိုက်ကြပါ
အခုလိုရာသီတုတ်ကွေးတွေဖြစ်နေတဲ့ကာလမှာ
ခြင်ကိုက်မခံပါနှင့်
သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်
ကလေးသူငယ်များနေ့မှာအိပ်အိပ်
ညမှာအိပ်အိပ်ခြင်ထောင်နှင့်အိပ်ပါ
နှာစေးချောင်းဆိုးမဖြစ်အောင်
စပါးလင်နှင့်ဂျင်းပြုတ်ရေများသောက်ပေးပါ
(ထန်းလျက်/သကြား/ပျားရည်)တို့နှင့်
တွဲသောက်နိုင်ပါသည်။
တကနကမငတသတကဆပမပနငတသတသဆသ
လက်တွေ့လုပ်ကြည့်ပြီး
ပြန်လည်မျှဝေခြင်းသာဖြစ်ပါသည်
ထိုင်နေရင်လက်နဲ့ဆုတ်ပက်လိုက်သလို
ခြင်အုံခဲနေသောခြင်တွေအိမ်မှာ
မဖြစ်တော့ပါ"
ကျေးဇူးပြုပြီး မျှဝေပေးကြပါ
လွပ်လပ်စွာ shar နိုင်ပါတယ်နော်.
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

10/03/2026

လူတိုင်းအချိန်၁မိနစ်လောက်ပေးပီး ဖတ်ပေးနော်
___________
နှလုံးသွေးကြောမပိတ်မီတစ်လအတွင်းနိမိတ်ပြလက္ခဏာ၈ချက်
ရင်ဘတ် အကြီးအကျယ်အောင့်
နှလုံးသွေ:ကြောရုတ်တရက် ကျဉ်းတာ၊
ပိတ်တာတွေ ရှိလာပြီး ဆေ:ရုံကို
အရေးပေါ် တက်ရောက်ကုသရသူတွေဟာ
မဖြစ်ခင်တစ်လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်က
ဒါဖြစ်တော့မယ်ဆိုတာကို
ကြိုတင်သတိပေးနေတတ်ပါသတဲ့ ။

၁။အလိုလိုနေရင်း နုန်းနေခြင်း -

နှလုံးသွေ:ကြော ကျဉ်းလာရင်
ခန္ဓာကိုယ်က ခြေတွေ၊ လက်တွေ၊
အဂါင်္တွေကို သွေ:အရောက် နည်းလာပါတယ်။
ဒီအတွက် ခါတိုင်းထက် ညောင်းတာ၊
နုံးတာတွေ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရပါတယ်။

၂။မျက်နှာနဲ့ မေးရိုးနဲ့ လည်ပင်းတွေ ကျဉ်ခြင်း -

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းလာပြီး သွေ:ငတ်တဲ့အခါ
ရင်ဘတ်အောင့်တာအပြင် မေးရိုးနဲ့ မျက်နှာ၊
လည်ပင်းတွေ ကျဉ်လာတတ်ပါတယ်။
၃။မောပန်းမယ် -
အလိုလိုနေရင်း လှေကားတက်၊
တစ်ခုခုလုပ်တိုင်း မောနေတတ်ပါတယ်။
နှလုံးသွေ:ကြော ကျဉ်းလာတဲ့အခါ
အဆုတ်ထဲမှာ ရေစုလာတတ်ပါတယ်၊
အသက်ရှူမဝသလို ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

၄။ပျို့ချင်အန်ချင်တာတွေ ဖြစ်မယ် -

ရင်ထဲမှာ နေလို့မကောင်းဘူး၊ ဘာရယ်မဟုတ်
ဗိုက်ထဲမှာ လေပွသလို စားပြီးရင် ပျို့ချင်သလို
အန်ချင်သလို မကြာခဏ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
တစနစနစစနစမစမစမစစမစမစမစမစမစမစမစစမစမစမစမစမ
၅။ချွေးစေးတွေ ပြန်လာတတ်မယ် -

ရင်ဘတ်ထဲမှာ နေလို့မကောင်းတာနဲ့အတူ
မကြာခဏ ချွေးပြန်တာကို ခံစားရပါမယ်။

၆။ရင်တလှပ်လှပ်တုန်ခြင်း -

ရင်ထဲမှာ ဟာနေခြင်း ရင်ထဲမှာဆို့ပြီး
နေလို့မကောင်းတာ ရင်တွေ တုန်နေတာတွေက
နှလုံးစည်းချက်မမှန်တာရဲ့ နိမိတ်ပြလက္ခဏာ
ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးတုန်၊ ရင်ခုန်တာက ပုံမှန်ဖြစ်သလို နှလုံးရောဂါသမားတွေအတွက် စတင်နိမိတ်ပြလက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၇။ခြေဖျား၊ လက်ဖျားတွေ အေးနေတတ်မယ် -

နှလုံးက စတင်ခုန်နှုန်းကျလာတာမို့
ခန္ဓာကိုယ် အစွန်အဖျား၊
ခြေတွေ လက်တွေကို
သွေ:အရောက် နည်းလာပြီး
ခြေဖျား အေးလာတတ်ပါတယ်။
ရာသီဥတု မှန်ပါလျက်နဲ့
ခြေဖျား လက်ဖျားလေးတွေ
အေးစက်စက် ခံစားရပါမယ်။

၈။မူးဝေလာတတ်မယ် -
တရိပ်ရိပ်နဲ့ မူးနေတတ်တာ
နေရင်းထိုင်ရင်း ခေါင်းထဲမှာ
ရီဝေဝေဖြစ်တာတွေ ရွိတဲ့အခါ
နှလုံးသွေ:ကြောကျဉ်းတာကို မေ့မထားသင့်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ကို မှန်ကန်တဲ့ သွေ:စီးဆင်းမှု မရှိတဲ့အတွက်
မူးနောက်တဲ့ ခံစားချက်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
နှလုံးသွေ:ကြော လုံးဝပိတ်မသွားခင်
ကျဉ်းနေတဲ့အဆင့်မှာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
တစတစနစနစနစနစစမစမသအသအသသပသပသပစနစနစနစနစစ
ဖော်ပြပါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ပြီး
မိမိမွာ နှလုံးသွေ:ကြော ကျဉ်းနေပြီလား၊
နှလုံးသွေ:ကြော ပိတ်နေပြီလား၊
နှလုံးရောဂါ ခံစားရနိုင်တဲ့
အရိပ်အယောင်ရှိမလားလို့
မိမိကိုယ္ကို ဆန်းစစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

!!အနည်းဆုံး သုံးလေးခုလောက်
ခံစားနေရပြီဆိုရင်ကို မေပါ့ဆဘဲ
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်ပင်စေလိုပါတယ်..!!
shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

10/03/2026

အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက်လျှင်မြန်လွယ်ကူတဲ့မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေ:နည်းများ ဖတ်ချိန်တမိနစ်

++++++++++++++

မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေ:ပညာအရ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ရင်

(၁) သံပုရာရည်မကြာမကြာသောက်ပေးပါ။

(၂) သံပုရာသီးပေါင်းလည်းစားသုံးပေးပါ။

(၃) ဂျင်းရေ၊ဂျင်းသုပ်၊ဂျင်းပေါင်း စားသုံးပေးပါ။

(၄) နနွင်းပွင့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ နနွင်းရွက်၊နနွင်းတက် စားသုံးပါ။

(၅) ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ငရုတ်ကောင်းသီး၊စားသုံးပါ။

(၆) မွန်းလွဲချိန်မှာ ရေမချိုးပါနှင့်။ နံနက်ချိန်ကိုသာ ရေချိုးပါ။ ရေမချိုးမီ ခြေနှစ်ဖက်စလုံးကို ရေလောင်းပေးပါ။ ပြီးမှရေချိုးပါ။

တေင်ယတွေြိာုအေပြ်ာ

(၇) ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ။ ရှောက်ရွက်ကိုမီးနဲ့ကင်ပြီး လဘက်အဖြစ်သုံးပါ။

(၈) ဟင်းရည်ပူပူကိုသာ စားသုံးပေးပါ။

ဆစတစနစနစနစနစနစနစနစနစစ

(၉) ကြက်သွန်နီ၊ဖြူ၊ထမင်းနဲ့အတူတူစားပေးပါ။

(၁၀) အိပ်ရေးမှန်မှန် အိပ်ပါ။ အိပ်ရေးမပျက်ပါစေနှင့်။

(၁၁) တစ်နေ့ကို (၁:၀၀) နာရီတိတိလမ်းလျှောက်နေပါ။

တစတစနစနစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစမစ

အထက်ပါဖော်ပြခဲ့သည့်အချက်(၁၁) ကို အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစား၍ နေထိုင်ပါ။ အဲဒီအတိုင်းသာ နေထိုင်မယ်ဆိုရင် အဆုတ်နာရောဂါ၊အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေဟာ သင်ကြားတတ်မြောက်လာခဲ့သည့် တိုင်းရင်းဆေ:ရင်း အတတ္ပညာပါပဲ။

shareပေးကြပါနော်...
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

02/03/2026

ကင်ဆာရောဂါမှ အသက်ချမ်းသာရာရရှိခဲ့သူ အမျိုးသမီးမှ ထပ်ဆင့်ဝေမျှတဲ့ ကင်ဆာဆေ:နည်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++++++
Bosnia and Herzegovina နိုင်ငံမှာ နေထိုင်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဖြစ်တယ်။
အခြားဝေဒနာရှင်တွေ အကျိုးဖြစ်စေဖို့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့ သူမက သူမအား အသက်ချမ်းသာရစေခဲ့တဲ့ ဆေ:နည်းကို ထပ်ဆင့် ဝေမျှခဲ့တယ်။ ဒီဝေဒနာ ရင် ဆိုင်ခံစားနေရတဲ့ အခြားလူနာတွေ အကူညီပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။

ယင်းဆေ:နည်း ဖော်စပ်ဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး
ချင်းနဲ့ ပျားရည်ကိုသာ လိုအပ်ပါ တယ်။

ဒီဘော့စ်နီးယမ်း အမျိုးသမီးကတော့ သူမရဲ့က-င်ဆာရောဂါကို ချေမှုန်း ပေးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော
ဆေ:နည်းဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာ ဆိုထားပါ တယ်။

သူမ က-င်ဆာရောဂါ ခံစားခဲ့ပြီး ဆေ:ရုံမှာ အထူးစက်ကိရိယာ အ ပြည့်အစုံနဲ့ ၃ ပတ်ကြာ ကုသနေစဉ် ရောဂါအခြေအနေ ဆိုးဝါးလာခဲ့ပါတယ်။ ဒီဆေ:နည်းက ခွဲစိတ်ကုသူမှု သို့မဟုတ် ဓာတ်ကင်လုံးဝလုပ်စရာမလိုပဲ အသက် ချမ်းသာ ရရှိစေခဲ့ပါတယ်။
တငတသနသမသတငတကတငနသမသတသတစတစနစ
ချင်းတက်အကြီးနှစ်ခု အခွံလှီးထုတ်ပြီး
ကြေညှက်နေအောင် ထောင်းပါ။ နောက် ပျားရည် ကီလိုဝက်လောက်နဲ့ ရောပေး ရပါမယ်။ယင်းဖော်စပ်ထားတဲ့ ဆေ:ကို ခရားတစ်ခုထဲ သိမ်းထားပြီး တစ်နေ့ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၄) ဇွန်း သောက်ပေး ရပါမယ်။ သတိထားရမယ့် အချက်က သံမဏိဇွန်း လုံးဝမသုံးဘဲ ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် ကြွေထည်မြေထည်ဖြင့် ပြုလုပ်တဲ့ ဇွန်းတွေကိုသာ သုံး ပေးရပါမယ်။
(၃) ရက်အတွင်း တိုးတက်မှု လက္ခဏာ စတင်တွေ့ရှိရပါလိမ့်မယ်။

shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

02/03/2026

ယောက်ျားလေးတိုင်းဖတ်ကြည့်သင့်ပါတယ်နော်

အူကျသူတို့အတွက်အူကျသူတို့အတွက်" ဖတ်ကြည့်ပေးနော်

____________

မကြာသေးမီကပင် အသက်(၂၀)အရွယ်ညီလေးတစ်ဦး ကျွန်တော်ဆီရောက်လာပြီး အူကျနေသည် မွာ(၇)ရက် တောင်ရှိပြီဟုဆိုပါသည်။ ကျွန်တော်လည်း "ညီလေး မင်းရေ ခဲမကပ္ဘူးလား" မေးရာ ကပ်တယ်ခဏပဲရှုံ့သွားတာပြီး ရင်ပြန် က်လာတာပဲ ဟုဆိုလေသည်။

လေ့လာမိသလောက် အူကျခြင်းကို သွေ:ဘော၊ လေဘော၊ရေဘော၊အူကျဘော ဆိုပြီးခွဲခြားမူရှိသည် ဟုဆိုပါသည်။

အူကျရောဂါHernia(inguinal hernia) ဟုခေါ်ပြီး။ ဆက်စပ်တစ်သျှူး (သို့မဟုတ်) ဝြနးရံထားသညြ့ ကြွက်သားများရှိ အားပျော့သောနေရာကို ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုက ညှစ်ထွက်သည့်အခြေအနေကို အူကျသည်ဟုခေါ် သည်လည်းဆိုပါသည်။

တသစတစမသနငတငတသနငမငမသနသတစတစစတ

အူကျပုံချင်းလည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးလည်းမတူညီကြပါ။ အျဖစ္မ်ားလွေသာ အူကျခြင်းများ၏ ၉၆%မှာပေါင်းခြံအတွင်း အူကျခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်တိုင်လည်းဖြစ်ဖူးစဉ်က နက္ခတ္တရောင်ခြည်မဂ္ဂဇင်း ပါနည်းလေးဖြင့် ပျောက်ကင်းခဲပါ၍ ထိုဆေ:နည်းလမ်းလေးကို လက်ဆင့်ကမ်းမျှေဝပေးခဲ့ရာ(၅)ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းခဲ့သည်ဟုဆိုပါသည်။

ဆစတစနစနစနစနစနစမစစမစမစမစမစမစမစမစမစမစစမစမစမမ

ဆေ:နည်းလေးကိုသေချာမှတ်သားထားပါ

======*****=====*****======*****======

အကောင်မရှိတော့သည့် နကျယ်အုံဟောင်း(နဂျီ)မြေ (၁)ကျပ်သားနှင့် လေညှင်းပွင့်(၁)ကျပ်သား အား ဆတူသံပုရာရည်ဖြင့် ရောကြိတ်ပြီး ဆန်ဆေ:ရည်နှင့် တစ်နေ့(၃)ကြိမ်မျှ လိမ်းပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။

နေ့စဉ်ပုံမှန်လိမ်းပေးပြီး အခြေအနေကိုကြည့်၍ပုံမှန် အနေအထားဖြစ်လျှင်ရပ်ထားပြီး လိုအပ်လျှင် ဆက်ပြီး လိမ်းပေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အချို့တောနေလူအများစုနှင့် လူငယ်လူရွယ် တော်တော် မ်ားမ်ား အတွင်းခံဘောင်းဘီ မ၀တ်ခြင်း၊အားကစားပြု လုပ်ခြင်း၊ရု-တ်တရပ်အလေးအပင် များမခြင်းကြောင့် အူကျဘောကျများဖြစ်ရကာ ရှက်သည်မို့ မပြောဘဲ ဘာလုပ်ရမည်မသိ ခွဲစိတ်လိုစိတ်လည်းမရှိဖြစ်နေတတ်ပါသည်။

မည်သို့ဆိုစေမြန်မာနည်းမြန်မာဟန် နကျယ် အုံဆေ:နည်းလေး အားသုံးကြည့်ပါရန်တိုက်တွန်းလိုက်ပါသည်။

ဆရာဝြန၊ဆ:ေရုံ၊ဆေ:ခနြးနှငြ့ဝေးကှာပှီး ပြသရန်ခက်ခဲသူတို့အတွက်သာဖြစ်ပါသည်။

ကျေးဇူးပြုပြီး မျှဝေပေးကြပါ

ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

Hammer Of Thor Co.Ltd

26/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

23/03/2026

18/03/2026

18/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category