29/08/2026
တို့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ အသားအရေ အလှအပ အားလုံးရဲ့ 70% ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ပံပိုးပေးနေတာ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းပါ
အမျိုးသမီးဟော်မုန်းက အသက် 13-14-15 နှစ် အရွယ် ရာသီစပေါ်တဲ့အချိန်ကစပြိး ထွက်လာပါတယ်
ရာသီလာနေတဲ့အချိန် သားဥကြွေချိန်မှာ
အများဆုံးထွက်ပါတယ်။
ရာသီ ပေါ်ချိန်မှစပြီးတော့ အသက်၃၅ နှစ်အထိဟာ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအကြွယ်ဝဆုံးအချိန်ပါ။
ဒါကြောင့် အသက်၂၀အရွယ်အမျိုးသမီး လေးတွေဟာဆိုရင် ဘာမှမလိမ်းဘဲ မပြင်ဆင်ဘဲနဲ့တောင် လှသွေးကြွယ်နေတဲ့အချိန်ပေါ့
ကျန်းမာရေးဆိုရင်လည်း အချိန်မှန်မစား အချိန်မှန် မအိပ်တာတောင် ဒူပေတာပေ ခံနိုင်ကြတာပေါ့
အသက်၃၅ ကျော်လာပြီဆိုရင်တော့ အမျိုးသမီးဟော်မုန်း စပြီး ကျလာပါပြီ
ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအရမသိသာသေးဘူး။
ရုပ်ရည်စပြီးကျလာပြီ။
အသက်၄၀ကျော်ရင် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း ၅၀% ထိ ကျလာပြီ
အဲဒီမှာ ရုပ်ရည် သိသိသာသာကျလာပြီ
အသားအရည်မှိန်သွားပြီ တင်းတိပ်ဝက်ခြံ အမဲစက်တွေဖြစ်လာပြီ
ရံဖန်ရန်ခါမှာ အိပ်မပျော်တာ ခေါင်းမူးတာ
အပင်ပန်းမခံနိုင်တာ စပြီးဖြစ်လာတယ်။
၄၀ကျော် ကနေ ၅၀ဖက်ကိုရောက်လာလေ
အမျိုးသမီးဟော်မုန်းကျဆင်းနှုန်း အရမ်းမြန်လာတယ်။ 50%-60%-70%-80% အထိပေါ့
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သွေးဆုံးကိုင်ဖို့လက္ခဏာတွေ ကောင်းကောင်းခံစားရပြီပေါ့
နှလုံရောဂါမရှိဘဲ နှလုံးတုန်တာ
ဘာမှမလုပ်ဘဲမောတာ
စိတ်တိုလွယ်တာ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်များတာ
အမျိုးသမီးအင်္ဂါခြောက်တာ
အမျိုးသားနဲ့အတူနေချင်စိတ်လုံးဝမရှိတာ
ည၁၂နာရီအထိ အိပ်မရတာ
ဒါမှမဟုတ် ည တစ်နာရီမှာ တရေးနိုးပြီး
မိုးလင်းထိအိပ်လို့မရတော့တာ။
အချို့တွေတော့လည်း တစ်ညလုံးရဲ့အိပ်ပျော်သလို ထင်ရပေမယ့် နိုးနေတာမျိုး
ခေါင်းကြီးတခုလုံး အုံခဲနေတာ
အာရုံစိုက်လို့မရတာ
ခြေမသယ်ချင် လက်မသယ်ချင် ဖြစ်တာ
ခြေစစ်လက်ဆစ်တွေကိုက်တာ
ဖြစ်တတ်ပါတယ်
ဒါတွေကို သွေးဆုံးကိုင်လို့ သတ်မှတ်သလိုမတ်တတ်နာလို့ ခေါ်ပါတယ်
ဆရာဝန်ပြရင် ရောဂါရှာမရပါဘူး
သွေးဆုံးသွားပြီဆိုရင်တော့ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းလုံးဝမထွက်တော့ပါဘူး
ဒါကြောင့် သွေးဆုံးကိုင်ဝေဒနာတွေ ပိုပြီးတော့ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားလာရပါတယ်။
ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးအားလုံး
ကျန်းမာရေးကောင်းချင်တယ်ဆိုရင်
အသက်၄၀ကျော်ကစပြီးတော့
အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အားဖြည့်တဲ့အစားအစာတွေကို ဂရုတစိုက်စားသောက်ရပါမယ်။
ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဖြည့်စွက်စာတွေကို ပုံမှန်စားသွားရပါမယ်။
အမြဲတမ်းကိုစားသွားရမှာလား မစားရင်ရောဘာတွေဖြစ်လာမှာလဲလို့ ယုကိုမေးကြပါတယ်။
အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဖြေစွက်စာ မစားတဲ့သူက အိပ်ယာထဲမှာ ဘုန်းဘုန်းလည်းသွားမှာမဟုတ်ပါဘူး
တစ်နေ့တနေ့ မတ်တတ်နာတွေနဲ့ ရှာမရတဲ့ရောဂါတွေနဲ့ စိတ်ပင်ပန်း လူပင်ပန်းနေရမယ်
ဘာမှလုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ်မရှိဘူး။ မိသားစု ရှိနေရင်တောင်မှ
စိတ်မပျော်ရွှင်တော့ဘူး တစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်လာမယ်။
အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဖြည့်စွက်စာစားတဲ့သူတွေကတော့ နေ့စဉ် သွက်လက်ဖြတ်လတ်ပြီးတော့
ကျန်းမာပျော်ရွှင်မယ်။ နုပျိုပါမယ်။ မိသားစုနဲ့အတူသွား အတူလာပြီးတော့ ပျော်ရွှင်နဲ့ဘဝကိုရရှိပါလိမ့်မယ်။
မယုံမရှိပါနဲ့
ယုကိုယ်တိုင် သွေးဆုံး စောခဲ့ပြီး 42 မှာ သွေးဆုံးခဲ့ပါတယ် သွေးဆုံးကိုင်လည်း ခံစားခဲ့ရပါတယ်
ဒါပေမဲ့ယုက မကျန်းမာမှာ အရမ်းကြောက်တဲ့သူမို့ အမျိုးသမီးဟော်မုန်း ဖြည့်စွက်စာတွေကို
အမြဲတမ်းစားခဲ့ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
တာရှည်ခံအစားအသောက်တွေကိုလည်း
အတက်နိုင်ဆုံးရှောင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒါကြောင့်လည်း အသက် 49 နှစ်အရွယ် သွေးဆုံးပြီးတာ ၇နှစ် ရှိနေတာတောင်
ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ နေနိုင်ပါတယ်။
ဘဝမှာ အဓိပ္ပါယ်ရှိစွာ အချိန်ကို တန်ဖိုးရှိရှိ အသုံးချနေနိုင်ခဲ့ပါတယ်
အမျိုးသမီးတိုင်း သွေးဆုံးကိုင်ခြင်းမှ ကင်းဝေးကြပါစေရှင်
