Su Clinic , South Dagon

14/10/2025

Dr ရဲ့ ဒုတိယ page လေးပါ

#ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း မကြာခဏစူးပြီးအောင့်နေလား
#အပ်နဲ့ထိုးသလို မီးစထိုးသလိုနာသလား
#ဆေးခန်းမျိုးစုံပြပီး မသက်သာဘူးလား
#ဓာတ်မှန်အာထွာဆောင်းစီတီရိုက်ပီးလဲရောဂါမသိသေးဘူးလား

မင်္ဂလာပါရှင်
ဒေါက်တာပိုင်ပါ
ဒီနေ့မှာတော့ ဗိုက်နာနေပေမဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲမသိ အောင့်နေပေမဲ့ ဘာဖြစ်နေလဲမသိတဲ့ ရောဂါလေးတခုကိုပြောပြပေးပါမယ်ရှင်

Iliohypogastric nerve entrapment ပါ

😒 လက္ခဏာများ
🚩ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ( ဘယ်ဖက်/ညာဖက် ) ၊ဆီးခုံ ၊ ပေါင်ခြံ စူးပြီးအောင့်ခြင်း၊ အပ်နဲ့ထိုးသလို ၊မီးစနဲ့ထိုးသလိုခံစားရခြင်း
🚩ထိုနေရာများတွင် ထုံခြင်း ကျဉ်ခြင်း
🚩ခွဲကြောင်းများရှိပါက ခွဲကြောင်းမှ ဘေးဖက်၊ဆီးခုံဖင်၊ပေါင်ခြံဖက် ရွှေ့ပီး အောင့်ခြင်း
🚩ချောင်းဆိုးလျှင်၊ ခြေထောက်ဆန့်လျှင်၊ မတ်တပ်ကြာကြာရပ်ရင် ပိုဆိုးနိုင်ပြီး
🚩အသာအယာလှဲနေလျှင် ၊ ပေါင်နှင့်ရင်ဘက်ကို ကပ်ပီး ကွေးနေလျှင် သက်သာပါတယ်
🚩ရက်ပိုင်းပဲ ဖြစ်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာမျိုးထက် နာတာရှည်အောင့်နေတာမျိုးပိုတွေ့ရပါတယ်

😯အကြောင်းအရင်းများ
🏴ဗိုက်အောက်ပိုင်းခွဲစိတ်ဖူးခြင်း (ဥပမာ- အူအတက်ခွဲခြင်း၊အူကျခွဲခြင်း၊ကလေးမွေးခြင်း၊မီးယပ်ရောဂါများခွဲထားခြင်း စသည်ဖြင့်)
🏴ခွဲကြောင်းအမာရွတ် တစ်ရှူးများခြင်း
ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း
🏴ခါးပတ် အဝတ်အစားများ ကျပ်ကျပ်ဝတ်ဆင်ခြင်း
ဗိုက်အောက်ပိုင်းပြင်ပမှထိခိုက်မိခြင်း
🏴တခါတလေ ဘာအကြောင်းအရင်းမှ မရှိလဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

☺️ ဘာတွေနဲ့ဘယ်လိုကုကြမလဲ
🏳️အရင်ဆုံး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ပါ ( ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ပမာဏ အချိန်အတိုင်းသောက်ပါရှင် )
🏳️မသက်သာရင် Nerve block ( အာရုံကြောခံစားမှုကိုပိတ်ခြင်း ) ဒါမှမဟုတ် Steroid injection ( အာရုံကြောအားစတီးရွိုက်ဆေး ထိုးခြင်း ) တို့ကို သက်ဆိုင်ရာ အထူးကုအားပြသပြီး လိုအပ်သလို ဆက်လက်ကုသနိုင်ပါတယ်ရှင်

ဒီဆောင်းပါးကတော့
ဗိုက်အောင့်နေတာကြာပီး မီးယပ်ရောဂါလဲမတွေ့ အူလမ်းကြောင်းရောဂါလဲမတွေ့
လိုအပ်တဲ့ သွေးဆီးဓာတ်မှန်များရိုက်ပြီး ဘာမှန်းမသိလို့ စိတ်သောကရောက်နေတဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေကိုရည်ရွယ်ပါတယ်ရှင်
လူသားအားလုံး ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာစေဖို့ 🩵ဒေါက်တာပိုင် online clinic 🩵မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်

14/09/2025

မင်္ဂလာပါ ရှင် ဒေါက်တာပိုင်ပါ။

ဒီနေ့တော့ အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စလေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးချင်လို့ပါ။ ကျွန်မတို့ မြန်မာပြည်မှာ တီဘီရောဂါ (TB) ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းက တော်တော်လေး မြင့်နေပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်မတို့အားလုံး အလေးထားပြီး သတိထားဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။

တီဘီဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာလို့ကြောက်ရတာလဲ?

တီဘီဆိုတာ ဗက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါပါ။ အဓိကအားဖြင့် အဆုတ်ကို အများဆုံး ထိခိုက်စေပေမဲ့ ကျောက်ကပ်၊ အရိုး၊ အာရုံကြောစနစ် စတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကနေ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်တာကြောင့် လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နှာချေတာ၊ ချောင်းဆိုးတာကနေတစ်ဆင့် ပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။ 😰
ဒါပေမဲ့ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ဆေးကုသမှု မှန်မှန်ကန်ကန် ခံယူမယ်ဆိုရင် လုံးဝ ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ရောဂါပါ။

တီဘီရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?

အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ခံစားရတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပြီး စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
• ချောင်းဆိုးတာ ၂ ပတ်ထက် ပိုကြာနေခြင်း
• ညဘက် ချွေးထွက်လွန်ခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက် ကျဆင်းလာခြင်း
• အဖျားတက်ခြင်း (ညနေပိုင်းတွင် ပိုတက်တတ်သည်)
• နုံးချိပြီး အားအင်မရှိသလို ခံစားရခြင်း
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း 😫

တီဘီကုသမှုနဲ့ ကာကွယ်ခြင်း

တီဘီရောဂါရှိနေပြီလို့ သေချာသွားရင်တော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးကို အချိန်မှန်၊ ရက်မှန် သောက်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဆေးတစ်ခါသောက်ဖို့ မေ့တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆေးကို လိုအပ်တဲ့ကာလအထိ မသောက်ဘဲ ရပ်လိုက်တာမျိုးတွေ လုပ်မိရင် ရောဂါက ပိုဆိုးလာပြီး ဆေးယဉ်ပါး တီဘီ (MDR-TB) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆေးယဉ်ပါး တီဘီဆိုရင် ကုသရတာ ပိုခက်ခဲပြီး အချိန်ပိုကြာပါတယ်။ 😔
ဒါကြောင့်မို့ ဆေးကို ၆ လကနေ ၉ လအထိ ဆက်တိုက်သောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဆေးသောက်နေစဉ်မှာလည်း ပုံမှန်ဆေးခန်းပြန်ပြပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ကျွန်မတို့ ကိုယ်တိုင် ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?

• အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားပါ 🍎🥦 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့အတွက် အသီးအရွက်၊ အသား၊ ငါး စတာတွေကို မျှတအောင်စားပေးပါ။
• သန့်ရှင်းသပ်ရပ်အောင်နေထိုင်ပါ 🧼 နေအိမ်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြတင်းပေါက်တွေဖွင့်ထားပါ။
• လက်ဆေးတဲ့အကျင့်လုပ်ပါ 👋 အပြင်ကပြန်လာတိုင်း၊ တစ်နေရာရာကို ထိတွေ့ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။
• လူစုလူဝေးကို ရှောင်ပါ 👥 လူသိပ်များတဲ့နေရာတွေမှာ တတ်နိုင်သလောက် ရှောင်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• Mask တပ်ပါ 😷 ချောင်းဆိုး၊ နှာချေနေသူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေရမယ်ဆိုရင် Mask တပ်တာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော၊ သူတစ်ပါးကိုပါ ကာကွယ်ရာရောက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဟာ လူတိုင်းရဲ့ အဖိုးတန်ဆုံး ပစ္စည်းပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ချစ်ခင်ရတဲ့ မိသားစုကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

ဒီဆောင်းပါးလေးကို လူအများသိရှိနိုင်အောင် ကူညီမျှဝေပေးဖို့လည်း တိုက်တွန်းပါရစေ။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်။ 🙏

01/08/2025

📌 ဆီးချိုကို ဂရုမစိုက်ရင် ဘာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ?
(နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေနဲ့ ကာကွယ်ကြမယ်! 👀)
မင်္ဂလာပါရှင်၊
ဒေါက်တာပိုင် ပါ။
ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ ဦးဦးတို့ ဒေါ်ဒေါ်တို့အတွက် အခုပြောပြချင်တာကတော့ 👉 ဆီးချိုကို စနစ်တကျ မထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါဆိုးကျိုးတွေ အကြောင်းပါ။
🎯 ကြိုတင်သိထားပြီး ဂရုစိုက်နိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်နော်။

🚨 ဆီးချိုကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ
👁️ 1. မျက်စိမှုန်ဝါးလာခြင်း
အမြင်အာရုံ တဖြည်းဖြည်း မကြည်လင်ခြင်း၊ မျက်စိမှုန်တာ၊ နှစ်ထပ်မြင်တာမျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
➡️ နောက်ဆုံး မျက်စိကွယ်သည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
🦶 2. ခြေဖျားလက်ဖျား ထုံကျဉ်ခြင်း/ပူစပ်ခြင်း
အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်တာကြောင့် ခြေဖျားလက်ဖျားတွေ ထုံခြင်း၊ ကျဉ်ခြင်း၊ ပူစပ်ပူလောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
🩹 3. ခြေထောက်မှာ အနာဖြစ်ပြီး မကျက်ခြင်း
ခြေထောက်မှာ အနာသေးသေးတွေဖြစ်ရင်တောင် ကျက်ဖို့ခက်ပြီး ပြည်တည်တာ၊ အသားပုပ်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
🧠 4. ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ပါလာခြင်း၊ ဆီးနည်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် ဖောခြင်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
➡️ နောက်ဆုံး Dialysis ဆေးကုထုံး လိုလာနိုင်ပါတယ်။
💔 5. နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း
သွေးတိုးခြင်း၊ ကိုလက်စထရော မြင့်တက်ခြင်းကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း စတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

✅ ဒါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
📆 ပုံမှန် ဆေးစစ်မှုတွေ လုပ်ပါ
ဆီးချိုကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံး ကတော့ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
👁️‍🗨️ မျက်စိစစ်ဆေးခြင်း
ဆီးချို စတင်သိရှိချိန်ကစပြီး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ စစ်ဆေးပါ။
🧪 ကျောက်ကပ်စစ်ဆေးခြင်း
ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ် ပါမပါ၊ သွေးတွင်း creatinine အဆင့် စစ်ဆေးခြင်းကို တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပါ။
🦶 ခြေထောက်စစ်ဆေးခြင်း
နေ့စဉ် ကိုယ့်ခြေထောက်ကို စစ်ဆေးပါ။
➡️ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါတိုင်း ခြေထောက်ကိုပါ စစ်ဆေးခိုင်းပါ။
🩸 သွေးတွင်းအဆီဓာတ် စစ်ဆေးခြင်း
၃ လတစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ်) ၆ လတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ကိုလက်စထရော ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

🎯 နိဂုံးချုပ်
ဆီးချိုကို စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်နော်။
မေးစရာရှိရင် 👉 Messenger ကနေ ဒေါက်တာပိုင်ကို ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
အားလုံးပဲ
ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်ပါစေရှင်။ 🙏😊

#ဒေါက်တာပိုင်
#အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု
#ဆီးချိုနောက်ဆက်တွဲ
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

01/08/2025

မင်္ဂလာပါရှင်၊ ဒေါက်တာပိုင်ပါ။

ဒီနေ့ ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရတဲ့ ဦးဦးတို့၊ ဒေါ်ဒေါ်တို့ အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်ရှင်။ ဆီးချိုဆိုတာ ကြောက်စရာရောဂါမဟုတ်ဘဲ စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်နေထိုင်တတ်ရင် သက်တမ်းစေ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်နော်။

✅ ဆီးချိုသမားတွေ ဆောင်ရမယ့်အချက်များ:

အစာကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်စားသုံးပါ။
ဆန်လုံးညို၊ ပြောင်း၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ (ဥပမာ- ဘာလီ၊ ဂျုံ၊ oats) စတာတွေကို စားသုံးပေးပါ။
အသီးအရွက်စိမ်းများ (ဥပမာ- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပဲသီး၊ ခါကြက်ဥ) ကို အဝစားပေးပါ။ အမျှင်ဓာတ်များပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တက်တာကို ထိန်းပေးပါတယ်။
အဆီနည်းတဲ့ အသားများ (ဥပမာ- ကြက်ရင်ပုံသား၊ ငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုး) ကို စားသုံးပေးပါ။
အသီးအနှံများ (ဥပမာ- ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ သစ်တော်သီး) ကို အသင့်အတင့် စားသုံးပါ။ ငှက်ပျောသီး၊ သရက်သီး၊ ကြံရည် စတာတွေကတော့ သတိထားသင့်ပါတယ်။
ရေကို များများသောက်ပေးပါ။

ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။
နေ့စဉ် မိနစ် ၃၀ ခန့် လမ်းလျှောက်တာ၊ ခပ်သွက်သွက် လမ်းလျှောက်တာ၊ အိမ်အလုပ်လုပ်တာမျိုးတွေ လုပ်ပေးပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေပါတယ်။

ဆေးကို မှန်မှန်သောက်ပါ။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးကို အချိန်မှန်၊ ပမာဏမှန်ကန်စွာ သောက်သုံးပါ။ ဆေးရပ်တာ၊ လျှော့သောက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
ဆရာဝန် ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သွေးချိုဓာတ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး မှတ်တမ်းထားပါ။

စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုများတာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်တာကြောင့် အနားယူတာ၊ ဝါသနာပါတာတွေ လုပ်တာ၊ တရားထိုင်တာမျိုးတွေ လုပ်ပေးပါ။

❌ ဆီးချိုသမားတွေ ရှောင်ရမယ့်အချက်များ:

သကြားပါဝင်မှုများသော အစားအစာများ:
အချိုရည်များ၊ ကိတ်မုန့်၊ ဘီစကစ်၊ ချောကလက်၊ သကြားလုံး စတာတွေကို လုံးဝရှောင်ပါ။
မြန်မာအစားအစာထဲမှာဆိုရင်- မုန့်ဟင်းခါး၊ ခေါက်ဆွဲကြော်၊ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ စတာတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ကစီဓာတ်၊ ဆီ၊ ဆား၊ သကြားတွေကို သတိထားပါ။
သကြားလုံးဝ မထည့်ဘဲ ရေနွေးကြမ်း၊ ကော်ဖီ (သကြားမပါ) စတာတွေကို သောက်နိုင်ပါတယ်။

အသင့်စား အစားအစာများ (Junk Foods):
ဆီကြော်များ၊ အသင့်စားခေါက်ဆွဲ၊ ပီဇာ စတာတွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြန်မြန်တက်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း တိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ဆီကြော်များ၊ အဆီများသော အစားအစာများ:
အဆီများတဲ့ အသားတွေ၊ ဆီကြော်စာတွေကို လျှော့စားပါ။ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း:
လုံးဝရှောင်ရှားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘေးဥပဒ် ဖြစ်စေပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိပေမယ့် စနစ်တကျ ဂရုစိုက်နေထိုင်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါရှင်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိချင်တာတွေရှိရင် ဒေါက်တာပိုင်ကို Messenger ကနေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော်။
အားလုံးပဲ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေရှင်။

#ဒေါက်တာပိုင် #အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု #ဆီးချို #ဆီးချိုသမား #ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်

01/08/2025

မင်္ဂလာပါရှင်၊ ဒေါက်တာပိုင်ပါ။

ဒီနေ့တော့ ဆီးချိုရောဂါ ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ သောက်ဆေးတွေအကြောင်း ဦးဦးတို့ ဒေါ်ဒေါ်တို့အတွက် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်ရှင်။ မြန်မာပြည်မှာ အသုံးများတဲ့ ဆီးချိုဆေးအချို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ သောက်သုံးပုံ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို သိထားခြင်းအားဖြင့် ဆေးကို စနစ်တကျ သောက်သုံးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်။

၁။ Metformin (ဥပမာ- Metformin denk,Panfor SR)
သောက်သုံးရမယ့်အချိန်: အစားစားပြီး (သို့) အစားစားနေစဉ်မှာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် (မနက်/ည) ပေးလေ့ရှိပါတယ်။
အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး: ဗိုက်အောင့်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ ပျို့အန်တာ၊ အစာမကြေတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးစသောက်စဥ်မှာ ပိုဖြစ်တတ်ပြီး နောက်ပိုင်း ခန္ဓာကိုယ်က အသားကျသွားရင် သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။
လုံးဝ မသောက်သုံးသင့်တဲ့ အခြေအနေ: ကျောက်ကပ် ဒါမှမဟုတ် အသည်းရောဂါ ပြင်းထန်သူများ၊ နှလုံးအားနည်းသူများ၊ အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးသူများ မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။

၂။ Gliclazide (ဥပမာ- Diamicron, Gliclazide)
သောက်သုံးရမယ့်အချိန်: အစားမစားခင် မိနစ် ၃၀ ခန့်အလိုမှာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ (တစ်နေ့ ၁ ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ၂ ကြိမ်)
အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး: သွေးတွင်းသကြားဓာတ် လွန်ကဲစွာ ကျဆင်းခြင်း (Hypoglycemia) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မူးဝေတာ၊ ချွေးထွက်တာ၊ လက်တုန်တာ၊ ဗိုက်ဆာတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လုံးဝ မသောက်သုံးသင့်တဲ့ အခြေအနေ: ကျောက်ကပ် ဒါမှမဟုတ် အသည်းရောဂါ ပြင်းထန်သူများ၊ သွေးချိုအလွန်အကျွံကျတတ်သူများ မသောက်သင့်ပါ။

၃။ DPP-4 Inhibitors (ဥပမာ- Sitagliptin, Linagliptin)
သောက်သုံးရမယ့်အချိန်: အစားစားသည်ဖြစ်စေ၊ မစားသည်ဖြစ်စေ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး: ခေါင်းကိုက်တာ၊ အအေးမိဖျားနာသလို လက္ခဏာပြတာ၊ အစာမကြေတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
လုံးဝ မသောက်သုံးသင့်တဲ့ အခြေအနေ: ပန်ကရိယ ရောင်ဖူးသော ရာဇဝင်ရှိသူများ သတိထားသင့်ပါတယ်။

၄။ SGLT2 Inhibitors (ဥပမာ-Empagliflozin,Dapagliflozin)
သောက်သုံးရမယ့်အချိန်: အများအားဖြင့် မနက်ပိုင်းတွင် တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် သောက်သုံးရပါတယ်။
အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး: ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ မိန်းမကိုယ် မှိုစွဲခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
လုံးဝ မသောက်သုံးသင့်တဲ့ အခြေအနေ: ကျောက်ကပ်ရောဂါ ပြင်းထန်စွာ ခံစားနေရသူများ၊ ဆီးပိုးဝင်တတ်သူများ သတိထားပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး သတိပေးချက်:
ဆီးချိုဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်းသာ သောက်သုံးရမှာပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး တစ်ခုခုခံစားရရင် ဆေးကို ရပ်တန့်ခြင်းမပြုဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ပြသ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါလို့ မှာချင်ပါတယ်နော်။
အားလုံးပဲ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေရှင်။

#ဒေါက်တာပိုင် #အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု #ဆီးချိုဆေး #ဆေးဝါးဗဟုသုတ

01/08/2025

📌 တညင်းသီးစားရင် အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ ဟုတ်လား? 😱

မင်္ဂလာပါရှင်၊ ဒေါက်တာပိုင်ပါ။ 😊

မြန်မာလူမျိုးတွေ ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ တညင်းသီးကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲနော်။ အနံ့လေးကလည်း မွှေး၊ အရသာကလည်းကောင်းတော့ စားပြီးရင်း စားချင်နေတတ်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ တညင်းသီးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတိထားရမယ့် အချက်လေးတစ်ခု ရှိပါတယ်ရှင်။

တညင်းသီးမှာ "Djenkolic Acid" ဆိုတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်က လူတိုင်းအတွက် ပြဿနာမရှိပေမယ့်၊ အချို့လူတွေမှာတော့ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပြီး "တညင်းသီး အဆိပ်သင့်ခြင်း" (Djenkolism) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

တညင်းသီး အဆိပ်သင့်ရင် ဘယ်လို လက္ခဏာတွေ ပြတတ်လဲ?
ဆီးသွားရခက်ခဲတာ၊ ဆီးနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးလုံးဝမသွားတာ။
ဆီးထဲမှာ သွေးပါတာ။
ဆီးခုံနာတာ၊ ဗိုက်နာတာ၊ ခါးနာတာ။
ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲပြီး ဖျားနာသလို ခံစားရတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်ရှင်။

ဘယ်သူတွေ ပိုသတိထားသင့်လဲ? ကျောက်ကပ်ရောဂါ အခံရှိသူတွေ၊ ဆီးချိုသမားတွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေဆိုရင် ပိုပြီး သတိထားသင့်ပါတယ်နော်။

ဒါဆို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ?
အသင့်အတင့် စားသုံးပါ: အရမ်းအများကြီး မစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ရေများများသောက်ပါ: တညင်းသီး စားပြီးတဲ့အခါ ရေများများသောက်ပေးရင် ကျောက်ကပ်မှာ ဓာတ်ပေါင်းတွေ မဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
လက္ခဏာတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ: အပေါ်က ပြောခဲ့တဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ခံစားရတာနဲ့ ချက်ချင်း ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသွားပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်။

တညင်းသီးက ကောင်းပေမယ့် ကျန်းမာရေးကိုတော့ ဂရုစိုက်ရမယ်နော်။
ကိုယ်တိုင်လည်း သတိထား၊ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကိုလည်း သတိပေးကြပါလို့ မှာချင်ပါတယ်ရှင်။
အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေနော်။

#ဒေါက်တာပိုင် #အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု #တညင်းသီး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကျောက်ကပ် #ဆီးနည်း #ဆီးမထွက် #ခါးနာ

24/07/2025

စားချဉ့်ပြန်ရောဂါ (GERD) နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ
စားချဉ့်ပြန်ရောဂါ (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) ဆိုတာ အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်တွေနဲ့ အစာခြေရည်တွေဟာ အစာရေမျိုပြွန်ထဲကို မကြာခဏ ပြန်ဆန်တက်လာတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ 😥

ပုံမှန်ဆိုရင် အစာရေမျိုပြွန်ရဲ့အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားအဆို့ရှင် (Lower Esophageal Sphincter - LES) က အစာအိမ်ထဲကို အစာတွေရောက်တာနဲ့ ပြန်ပိတ်သွားရမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ GERD ဖြစ်တဲ့အခါ ဒီကြွက်သားအဆို့ရှင်က ပုံမှန်အတိုင်း အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ လျော့ရဲပြီး ပွင့်နေတတ်တာကြောင့် အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်တွေက အစာရေမျိုပြွန်ထဲ ပြန်တက်လာပြီး အစာရေမျိုပြွန်ရဲ့ နူးညံ့တဲ့နံရံတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

GERD ရဲ့ အဓိက လက္ခဏာများ ❗️

1.ရင်ပူခြင်း (Heartburn): ရင်ဘတ်ထဲမှာ ပူလောင်ပြီး စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ခံစားရတာပါ။ အစားစားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် လှဲအိပ်တဲ့အခါ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ 🔥
2. ရင်ညွန့်အောင့်ခြင်း: ရင်ဘတ်အလယ်ပိုင်းမှာ နာကျင်တာ၊ တချို့ဆိုရင် နှလုံးရောဂါလားလို့တောင် ထင်တတ်ကြပါတယ်။ 💔
3. လေချဉ်တက်ခြင်း/အချဉ်ပြန်အန်ခြင်း: ပါးစပ်ထဲကို အချဉ်ဓာတ် ဒါမှမဟုတ် အစာရည်တွေ ပြန်ဆန်တက်လာတာမျိုးပါ။ 🤢
4. မျိုချရခက်ခြင်း (Dysphagia): အစာမျိုချတဲ့အခါ နာကျင်တာ၊ အစာတွေ လည်ချောင်းမှာ တစ်နေသလို ခံစားရတာမျိုးပါ။ 😟
5. နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း: အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ ချောင်းခြောက်ဆိုးတာမျိုးပါ။ အက်ဆစ်တွေ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲ ရောက်သွားလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 咳
6. အသံဝင်ခြင်း/ အသံအောခြင်း: လည်ချောင်းထဲ အက်ဆစ်တွေ မကြာခဏ ထိတွေ့မှုကြောင့် အသံပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ 🗣️
7. လည်ချောင်းနာခြင်း: အမြဲလိုလို လည်ချောင်းနာနေတတ်ပါတယ်။ 😥
8. ပျို့ခြင်း/အန်ခြင်း: အစာအိမ် မအီမသာဖြစ်ပြီး ပျို့တာ၊ အန်တာတွေပါ တွဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 🤮
9. ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း: အက်ဆစ်တွေ ပါးစပ်ထဲ ပြန်တက်လာတာကြောင့် ခံတွင်းနံ့ ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ 😷

GERD ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ 🧐

1.အစာရေမျိုအောက်ခြေကြွက်သား (LES) အားနည်းခြင်း: ဒါက အဓိကအကြောင်းရင်းပါပဲ။
2. အစာအိမ်ကျွံခြင်း (Hiatal Hernia): အစာအိမ်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းအနည်းငယ်က ရင်ခေါင်းထဲကို ပြန်ကျွံဝင်နေတာမျိုးပါ။
3.အဝလွန်ခြင်း: ဝမ်းဗိုက်ထဲ ဖိအားများလာတာကြောင့် အက်ဆစ်တွေ အပေါ်ပြန်တက်နိုင်ပါတယ်။ 🍔
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း: ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာလည်း ဝမ်းဗိုက်ဖိအားများပြီး ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 🤰
5.အချို့အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များ: အဆီများတဲ့ အစားအစာ၊ အပူအစပ်၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ချောကလက်၊ အယ်လ်ကိုဟော၊ ချဉ်တဲ့အသီးတွေ စတာတွေက GERD ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ 🌶️☕
6. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်း။ 🚬🍺
7.အချို့ဆေးဝါးများ: ဥပမာ- သွေးပေါင်ကျဆေးအချို့၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးအချို့။ 💊

GERD ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ 🚨

GERD ကို စနစ်တကျ မကုသဘဲ အချိန်ကြာကြာထားမယ်ဆိုရင် အောက်ပါပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
၁။ အစာရေမျိုရောင်ရမ်းခြင်း (Esophagitis)
အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေ အစာရေမျိုပြွန်ထဲ မကြာခဏ ပြန်တက်လာတဲ့အခါ အစာရေမျိုနံရံတွေ ပျက်စီးပြီး ရောင်ရမ်းတာ၊ နာကျင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အနာဖြစ်တာ၊ သွေးထွက်တာတွေပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၂။ အစာရေမျိုကျဉ်းမြောင်းခြင်း (Esophageal Stricture)
အစာရေမျိုပြွန် မကြာခဏ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အနာကျက်တဲ့အခါ အမာရွတ်တွေ ဖြစ်လာပြီး အစာရေမျိုပြွန်ကို ကျဉ်းမြောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခါ အစာမျိုချရတာ ပိုပြီးခက်ခဲလာပါလိမ့်မယ်။ 😥
၃။ အစာရေမျိုအနာ (Esophageal Ulcer)
ပြင်းထန်တဲ့ အက်ဆစ်ဒဏ်ကြောင့် အစာရေမျိုပြွန်နံရံမှာ အနာတွေပေါက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအနာတွေက နာကျင်စေပြီး သွေးထွက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 🩸
၄။ Barrett's Esophagus
ဒါက GERD ရဲ့ အဆိုးဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အချိန်ကြာကြာ အက်ဆစ်ဒဏ်ခံရတဲ့ အစာရေမျိုနံရံက ဆဲလ်တွေဟာ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ ဆဲလ်ပုံစံမျိုး ပြောင်းလဲသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက အစာရေမျိုကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမြင့်စေပါတယ်။ ⚠️
၅။ အစာရေမျိုကင်ဆာ (Esophageal Cancer)
Barrett's Esophagus ကနေ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အစာရေမျိုကင်ဆာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာပါ။ 🚨
၆။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
အက်ဆစ်တွေက အစာရေမျိုကနေ လည်ချောင်း၊ အသံအိုး ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ထဲအထိ ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးခြင်း၊ အသံဝင်ခြင်း၊ အသံအိုးရောင်ရမ်းခြင်း (Laryngitis) ဒါမှမဟုတ် နမိုးနီးယား (Pneumonia) လိုမျိုး အဆုတ်ရောင်ခြင်းတွေအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အိပ်စက်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်း (Sleep Apnea) ကိုပါ ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ 🌬️

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။ 👩‍⚕️🩺

အထက်ဖော်ပြပါ GERD လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုခံစားရမယ်ဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆေးသောက်နေပေမဲ့ မသက်သာဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက်ကျခြင်း၊ အစာမျိုချရတာ အလွန်ခက်ခဲခြင်း၊ မစင်မှာ သွေးပါခြင်း၊ သွေးအန်ခြင်း စတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိလာရင်တော့ အမြန်ဆုံး ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသွားသင့်ပါတယ်။ 🚑
GERD ကို စောစီးစွာသိရှိပြီး စနစ်တကျကုသမယ်ဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

31/05/2025

Q-ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေကို ဘာကျွေးရင်ကောင်းမလဲ ဆရာမရေ
Ans-ဟုတ်ကဲ့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် ကျန်းမာရေးဘလော့ဂ်ပို့စ်လေး ရေးပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် ☺️

🤔ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာတွေစားရမလဲ? 🤔
(လွယ်လွယ်ကူကူ ဗိုက်ဗိုက်လေး ကျန်းမာစေဖို့)

မင်္ဂလာပါ မေမေတို့ရေ! ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆိုတာ မေမေရော ဗိုက်ဗိုက်လေးပါ ကျန်းမာဖို့ အရေးကြီးဆုံးအချိန်လေးပါ။ ဒီအချိန်မှာ ဘာတွေစားရမလဲလို့ စိတ်ပူနေကြတဲ့ မေမေတွေအတွက် လွယ်လွယ်ကူကူ စားလို့ရတဲ့ အစားအစာလေးတွေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

🔸မနက်စာ: မနက်ခင်းမှာ ထမင်းကြော်၊ ခေါက်ဆွဲကြော်၊ ပေါင်မုန့်၊ ကြက်ဥကြော် စတာတွေ စားလို့ရပါတယ်။ နို့တစ်ခွက်သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်စားတာကလည်း ကောင်းပါတယ်။

🔸နေ့လယ်စာ: နေ့လယ်စာအတွက်ကတော့ အိမ်မှာချက်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ အသားဟင်းလေးတွေ စားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ပဲဟင်း၊ ကြက်သားဟင်း၊ ငါးဟင်း စတာတွေနဲ့ ထမင်းပူပူလေးက အာဟာရပြည့်စေပါတယ်။

🔸ညစာ: ညစာကိုတော့ နေ့လယ်စာလိုပဲ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ အသားဟင်းလေးတွေ စားပေးပါ။ ညစာကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေး စားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အသီးအနှံလေးတွေလည်း အမြဲစားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

🚩အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု (Antenatal Care) ကို ပုံမှန်ခံယူဖို့ လုံးဝမမေ့သင့်ပါဘူး။

🤗ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသပြီး လိုအပ်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေ မှန်မှန်သောက်သုံးဖို့လည်း တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

🤗အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလလေး ဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်!

29/05/2025

🧬ပါကင်ဆန်ရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ🧬

ဒီနေ့မှာတော့ ပါကင်ဆန်ရောဂါ (Parkinson's disease) အကြောင်းကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ နားလည်အောင် ပြောပြသွားမှာပါ။
ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်ပါနော် 😊

ပါကင်ဆန်ရောဂါဆိုတာ ဦးနှောက်ထဲမှာရှိတဲ့ ဒိုပါမင်း (dopamine) လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်း လုံလောက်အောင် မထုတ်လုပ်နိုင်တော့တဲ့အတွက် ဖြစ်လာတဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။😱

ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?❓❓❓

😒တုန်ယင်ခြင်း: လက်၊ ခြေ၊ မျက်နှာနဲ့ မေးစေ့တွေမှာ တုန်ယင်တာကို အများဆုံး တွေ့ရပါတယ်။

😒လှုပ်ရှားမှု နှေးကွေးခြင်း (Bradykinesia): လမ်းလျှောက်တာ၊ ထိုင်ထတာနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်တဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် နှေးကွေးတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

😒ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းပြီး လှုပ်ရှားရခက်ခဲတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

😒ဟန်ချက်ညီမှု ပြဿနာ: ဟန်ချက်ထိန်းရခက်ခဲတာ၊ မကြာခဏ လဲကျတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါက ဘယ်လို တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားလဲ?❓❓❓

ပါကင်ဆန်ရောဂါဟာ တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ လက္ခဏာတွေ သိပ်မသိသာပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ပိုပြီး ထင်ရှားလာကာ နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ စကားပြောရခက်ခဲတာ၊ အစာမျိုရခက်ခဲတာနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ?❓❓❓

ပါကင်ဆန်ရောဂါဟာ အသက် ၆၀ ဝန်းကျင်နဲ့ အဲဒီအထက်မှာ အများဆုံး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ သန်းပေါင်းများစွာသော လူတွေမှာ ဒီရောဂါ ရှိနေပါတယ်။

🚩ဒါကတော့ ပါကင်ဆန်ရောဂါအကြောင်း အခြေခံ သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေပါ။
အကယ်၍ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
လိုအပ်ရင် အွန်လိုင်းကနေ ဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေရှိရင် မဆိုင်းမတွဘဲ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေဆီက အကြံဉာဏ်ရယူလိုက်ပါနော်။😊😊😊……..
☺️☺️☺️

28/05/2025

လူနာ ကိုကျော်စိုးဟာ ဆေးခန်းကို မျက်နှာငယ်လေးနဲ့ ရောက်လာပါတယ်။

"ဆရာ၊ ကျွန်တော့်မှာ ဖျားတာ တစ်ပတ်ကျော်နေပြီ။ ညဘက်ဆို ပိုဆိုးတယ်။ ဗိုက်အောင့်ပြီး မအီမသာလည်း ဖြစ်တယ်။ ဘာမှလည်း စားလို့မရဘူး" လို့ ညည်းတွားပါတယ်။
သူ့ကို ကြည့်လိုက်တော့ မျက်နှာက အနည်းငယ်ဖျော့တော့ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းက ပုံမှန်ထက် နှေးကွေးနေတာ တွေ့ရပါတယ်။
ဒါဟာ အူရောင်ငန်းဖျား (Typhoid Fever) ရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ကိုက်ညီနေပါတယ်။

(🚩အူရောင်ငန်းဖျားဟာ Salmonellatyphi ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်ပြီး၊ များသောအားဖြင့် ရောဂါပိုးရှိတဲ့ အစားအစာနဲ့ ရေသောက်သုံးမိရာကနေ ကူးစက်ပါတယ်။

🚩 ရောဂါပိုးဟာ အူလမ်းကြောင်းထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး သွေးကြောထဲ ရောက်ရှိကာ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့ပါတယ်။

🚩ပထမအပတ်မှာ ဖျားတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာ၊ အစားအသောက်ပျက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့မှာ ဝမ်းချုပ်တာ၊ တချို့မှာ ဝမ်းလျှောတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🚩ဒုတိယအပတ်ရောက်ရင် ဖျားတာ ပိုဆိုးလာပြီး ညဘက်မှာ အပူချိန် ပိုတက်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်နဲ့ ဗိုက်ပေါ်မှာ ပန်းရောင်အစက်အပျောက်လေးတွေ ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

🚩ကုသမှု မခံယူရင် အူကနေ သွေးယိုတာ၊ အူပေါက်တာ၊ အဆုတ်ရောင်တာ၊ နှလုံးရောင်တာ၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်တာ စတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ )

မေးမြန်းစမ်းသပ်ပြီးနောက်မှာတော့

ကိုကျော်စိုး၊ စိတ်မပူပါနဲ့။
၁။ဆရာပေးတဲ့ ပဋိဇီဝဆေး (antibiotics) တွေကို ဆေးပတ်လည်အောင် သေချာသောက်ပါ။
၂။အနားယူပါ။
၃။ဆန်ပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်၊ပေါင်မုန့် လိုမျိုး အစာကြေလွယ်တဲ့ အစားအစာတွေပဲ စားပါ။
၄။ရေများများ သောက်ပါ။
၅။ရောဂါပိုး ပြန်မကူးစက်အောင် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးပါ။

‼️လူတိုင်း အူရောင်ငန်းဖျားအကြောင်း သတိပြုမိကြပါစေ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ‼️