What are the opening hours?

Monday 08:00 - 10:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 21:00 Sunday 08:00 - 21:00

https://www.facebook.com/103677594822550/

Eternity Care, Yangon (2026)

15/05/2026

𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+ 𝟏 ဗူး ဝယ်𝐃𝐞𝐥𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐞

🗓️𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 ကာလ
(𝟭𝟲.𝟱.𝟮𝟬𝟮𝟲) မှ (𝟭𝟴.𝟱.𝟮𝟬𝟮𝟲)အတွင်း

‼️မှတ်ချက်
ပို့ခ(𝟯,𝟱𝟬𝟬𝗞𝘀 မှ 𝟰,𝟱𝟬𝟬𝗞𝘀)အတွင်း ရှိသော
မြို့နယ်များသာ

😲 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+ , 𝟮𝟳𝟱𝗰𝗮𝗽𝘀
❗️ 𝟏 ဗူးဝယ် 𝟐𝟎𝟑,𝟎𝟎𝟎𝐊𝐬 + 𝐃𝐞𝐥𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐞
𝗘𝗫𝗣 𝗗𝗮𝘁𝗲 (𝟵-𝟮𝟬𝟮𝟳)

😲𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+ , 𝟮𝟬𝟬𝗰𝗮𝗽𝘀
❗️ 𝟏 ဗူးဝယ် 𝟏𝟕𝟎,𝟎𝟎𝟎𝐊𝐬 + 𝐃𝐞𝐥𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐞
𝗘𝗫𝗣 𝗗𝗮𝘁𝗲 (𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳)

💊 ဗီတာမင်မျိုးစုံပါဝင်တဲ့
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+ လေးက

1️⃣ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗗 နဲ့ 𝗖𝗮𝗹𝗰𝗶𝘂𝗺 တို့ ပါဝင်သောကြောင့်
အရိုးများကို သန်မာစေခြင်း🦴

2️⃣ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗔,𝗖,𝗘 နဲ့ 𝗟𝘂𝘁𝗲𝗶𝗻 က မျက်စိအာရုံကြောကို ကောင်းစေခြင်း👁

3️⃣ 𝗭𝗶𝗻𝗰ပါဝင်တဲ့အတွက် ကိုယ်ခံအားကို
ကောင်းစေခြင်း 💪

4️⃣ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗕 က နှလုံးကျန်းမာရေးကို
ကောင်းစေခြင်း ❤

5️⃣𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺, 𝗭𝗶𝗻𝗰 & 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗕ပါဝင်လို့
ဦးနှောက်အာရုံကြောကို ကောင်းစေခြင်း 🧠

6️⃣𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 & 𝗕𝗶𝗼𝘁𝗶𝗻 ပါဝင်တဲ့အတွက်
အရွယ်တင်နုပျိုပြီး ကျန်းမာလှပစေခြင်း🥰

စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေပါတယ်။

💊နေ့စဉ် အစား စားပြီး တစ်နေ့(၁)လုံး
သောက်ပေးရပါမယ်ရှင်!

💁‍♀️အတန်ဆုံးဈေးနှုန်းအပြင် 𝐃𝐞𝐥𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐞 နဲ့
အရယူဖို့ အခုပဲ 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 တင်ထားလိုက်တော့နော်

💬𝗖𝗵𝗮𝘁𝗯𝗼𝘅 ကနေ ဝယ်ယူနိုင်သလို
☎️ 𝟬𝟵-𝟵𝟴𝟬 𝟯𝟭𝟵 𝟮𝟮𝟰 ကိုလည်းဆက်သွယ်
နိုင်ပါတယ်ရှင်

🆕အသစ်ရောက်ရှိလာတဲ့
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+, 𝟮𝟳𝟱𝗰𝗮𝗽𝘀 လေးက
❗️𝐩𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 (ဗူးဒီဇိုင်း/စာသား) အနည်းငယ်
ကွာခြားပြီး
‼️“𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐲 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐠𝐞” ဆိုတဲ့စာသားပါတဲ့ ဗူးလေးကတော့
အသက် 𝟱𝟬 ကျော်လာတဲ့အခါ 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝘆 လျော့နည်းလာနိုင်တာကို 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 ပေးဖို့အတွက် ဆေးဗူးမှာ
ထဲ့သွင်းကြော်ငြာထားတာဖြစ်ပါတယ်ရှင် 🧠
💯𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 အတူတူပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်

🇺🇸𝑼𝑺𝑨 မှ တိုက်ရိုက်တင်သွင်းထားပြီး
💁🏼‍♀️𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 ရဲ့ 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘄𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝗮𝗹𝗲 𝗶𝘁𝗲𝗺 ဖြစ်လို့ စျေးနှုန်းသက်သာပြီး ပစ္စည်းမှန်ကန် ကြောင်း
အာမခံပါတယ်ရှင်

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

15/05/2026

🙆‍♀️အသည်းအဆီဖုံး ရောဂါရှိသူများ
စားသုံးပေးသင့်သော အစားအစာများ🥑☕️🍣

1️⃣ကော်ဖီ ☕️
ကဖင်းဓါတ်က အသည်းထိခိုက်နိုင်တဲ့
ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အသည်းအင်ဇိုင်းတွေ
နည်းသွားစေတဲ့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။

2️⃣အစိမ်းရောင် အသီးအရွက်များ 🥦
အသည်းမှာ အဆီစုတာကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

3️⃣ငါး 🍣
𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐚𝐜𝐢𝐝𝐬 ကြွယ်ဝလို့ မကောင်းတဲ့
အဆီတွေ ချေဖျက်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို
လျှော့ချပေးပါတယ်။

4️⃣အစေ့အဆန်များ 🧆
အသည်းလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို
ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

5️⃣ထောပတ်သီး 🥑
မပြည့်ဝဆီကြွယ်ဝတဲ့ အသီးဖြစ်တဲ့အပြင်
ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့်
အသည်းထိခိုက်တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

6️⃣သံလွင်ဆီ 🫒
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးပြီး
အသည်းအင်ဇိုင်းတွေ ကျန်းမာစေပါတယ်။

7️⃣ကြက်သွန်ဖြူ 🧄
သွေးတွင်းအဆီဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

8️⃣လက်ဖက်စိမ်းရည် 🍵
အသည်းမှာ အဆီစုတာကို လျှော့ချပေးပြီး
အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို
ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

14/05/2026

🙆‍♀️"𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+" ဗူးဒီဇိုင်းစာသားပြောင်းသွားပေမဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ အာနိသင်ကတော့
အတူတူပါပဲရှင်! 👍

💁‍♀️"𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+"ကို
အမြဲဝယ်ယူအားပေးကြတဲ့
😊မိတ်ဟောင်း၊ မိတ်သစ် 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 များရှင်

🆕အသစ်ရောက်ရှိလာတဲ့
"𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 𝟱𝟬+" လေးက
❗️𝐩𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 (ဗူးဒီဇိုင်း/စာသား) အနည်းငယ်
ကွာခြားပြီး

‼️“𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐲
𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐠𝐞” ဆိုတဲ့စာသားပါတဲ့ ဗူးလေးကတော့
အသက် 𝟱𝟬 ကျော်လာတဲ့အခါ
𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝘆 လျော့နည်းလာနိုင်တာကို
𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 ပေးဖို့အတွက် ဆေးဗူးမှာ ထဲ့သွင်း
ကြော်ငြာထားတာဖြစ်ပါတယ်ရှင် 🧠

💯𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ပါဝင်တဲ့
𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 နဲ့ 𝐌𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 အချိုးအစားတွေကလည်း
အသက်𝟱𝟬အထက် အမျိုးသမီးများအတွက်
လိုအပ်တဲ့
❤️ 🧠 👀 🦴
နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ မျက်စိနဲ့ အရိုးအဆစ် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ 𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 အတိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်!

💯𝐏𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 ပိုမိုသေသပ်ပြီး ပုံစံသစ်နဲ့
ထွက်ရှိလာတာဖြစ်လို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ
ဝယ်ယူသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်။👍

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

13/05/2026

💁‍♀️အရေပြား အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး

ကြည်လင်ဝင်းပစိုပြေတဲ့ အသားအရည်
ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ အတွက်

✨💊𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘, 𝗙𝗶𝘀𝗵 𝗢𝗶𝗹, 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻
ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

12/05/2026

💪ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑪 💊🍊

🤩𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑪 ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်
ကျန်းမာရေး အတွက်

1️⃣ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြင့်တင်ပေးတယ်။

2️⃣အအေးမိ၊ နှာစေးခြင်းကို မြန်မြန်သက်သာ
စေတယ်။

3️⃣အနာကျက်မြန်စေပြီး အမာရွတ်တွေကို
လျော့နည်းစေပါတယ်။

4️⃣အသားအရေ ကြည်လင်တင်းရင်းပြီး
နုပျိုစေတယ်။

5️⃣သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးလို့ သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

💁‍♀️ဒါကြောင့် 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑪 ကို 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 တစ်ခု
အနေနဲ့ မှီဝဲပေးသင့်ပါတယ်။

💚𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲’𝘀 𝗕𝗼𝘂𝗻𝘁𝘆, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖, 𝟱𝟬𝟬𝗺𝗴 လေးက

🇺🇸𝐔𝐒 မှာ နာမည်ကြီးတဲ့ 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗱 တစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင်
😮သာမန် 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑪 များထက်
𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 ပိုမြင့်လာစေဖို့ ကူညီပေးပြီး

🤩𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 ကောင်းမွန်ပြီး ဈေနှုန်းကလည်း
ချိုသာပါတယ်ရှင်။

‼️တစ်နေ့ ''တစ်လုံး'' သောက်သုံးပေးရပါမယ်ရှင်‼️

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

11/05/2026

✨💁‍♀️အသားအရည်ကောင်းချင်တဲ့ အမျိုးသမီးများ
လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းများ

1️⃣ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ ဖြည့်တင်းပါ။
အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်
အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့
ရေများများသောက်ပေးပါ။

2️⃣အဟာရပြည့်ဝအောင်စားသုံးပါ။
အသားအရေ ကြည်လင်စေဖို့
𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘, 𝗭𝗶𝗻𝗰 ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများစားပါ။

3️⃣အိပ်စက်ခြင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။
တစ်နေ့လျှင် ၇ နာရီမှ ၉ နာရီအထိ နှစ်ခြိုက်စွာ
အိပ်စက်ခြင်းက အသားအရေကို ပြန်လည်
အားဖြည့်ပေးပြီး တင်းရင်းစေပါတယ်။

4️⃣စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
ယောဂကျင့်ခြင်း၊ တရားမှတ်ခြင်း ဖြင့်
စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကအရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

5️⃣လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းက
သွေးလည်းပတ်မှုကောင်းစေပြီး အသားအရည်ကို
စိုပြေတင်းရင်းစေပါတယ်။

6️⃣မကောင်းသော အလေ့အကျင့်များကို ရှောင်ပါ။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သကြားဓာတ်လွန်ကဲသော အစားအစာများကို ရှောင်ခြင်းဖြင့် အသားအရေ
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပါ။

7️⃣နေလောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပါ။
နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် အသားအရေ ပျက်စီးခြင်းနှင့် အမဲစက်များမဖြစ်အောင်နေလောင်ကာခရင်မ်
နေ့စဉ် မဖြစ်မနေ လိမ်းသင့်ပါတယ်။

8️⃣ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါ။
အရေပြားနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး
ကြည်လင်ဝင်းပစိုပြေတဲ့ အသားအရည်ဖြစ်စေဖို့
𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘, 𝗙𝗶𝘀𝗵 𝗢𝗶𝗹, 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻
ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါ။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

10/05/2026

💁🏼‍♀️𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 မှ ဆေးဝါးများသည် 💊

🇺🇸🅤🅢🅐မှ တိုက်ရိုက်တင်သွင်းသည့် အတွက်

🥰𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒚 ကောင်းမွန်ပြီး ပစ္စည်းမှန်
စျေးနှုန်းချိုသာစွာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင်💁🏼‍♀️

🏠ဒါ့အပြင် 𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 မှ ဆေးဝါးများကို သတ်မှတ်ထားသော အခန်းအပူချိန်မှာ 🌡️
စနစ်တကျ ထားရှိသည့်အတွက်
ယုံကြည်စိတ် ချစွာဖြင့် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်

❤️ဆေးဝါးနှင့် ပတ်သက်၍ ဗဟုသုတများကို
သိရှိလိုပါက
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 သို့ လူကိုယ်တိုင် ဖြစ်စေ
💬𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 𝑷𝒂𝒈𝒆 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆𝒓 တွင် ဖြစ်စေ
☎️𝑯𝒐𝒕 𝑳𝒊𝒏𝒆 𝑷𝒉𝒐𝒏𝒆 𝑵𝒖𝒎𝒃𝒆𝒓ဖြစ်သော
𝟬𝟵-𝟵𝟴𝟬 𝟯𝟭𝟵 𝟮𝟮𝟰 သို့

🕘နံနက် (𝟵:𝟬𝟬𝗔𝗠) မှ ညနေ (𝟱:𝟬𝟬𝗣𝗠) အတွင်း
မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် !

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

𝑻𝑬𝑳𝑬𝑮𝑹𝑨𝑴 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳
https://t.me/+LkBouB5lMc4wYTdl

𝑽𝑰𝑩𝑬𝑹 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳
https://invite.viber.com/?g2=AQBNKuiXY%2FHOilL8b%2FyE14xJ%2FwkCOi2qJqLV0IDHc71s7gZhIZgxDMmvzRH12K4Q on Viber

𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳
https://www.tiktok.com/.care.sup?_t=8nVmJ17f155&_r=1

09/05/2026

💪❤️နှလုံး ကြွက်သား အားကောင်းစေဖို့
လုပ်ဆောင်ရမည့်နည်းလမ်းများ

1️⃣ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ပြုလုပ်ပါ။
(လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ခပ်ဖွဖွပြေးခြင်း၊ ယောဂ၊
အေရိုးဗစ်) နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ပေးတာက နှလုံး
အားကောင်းစေပါတယ်။

2️⃣ဆေးလိပ်ဆို ဝေးဝေးရှောင်ပါ။
ဆေးလိပ်မသောက်ပေမယ့် နှလုံး နဲ့ အဆုတ်
ထိခိုက်တာက သူတပါးရဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့ကြောင့်
ဖြစ်ပါတယ်။

3️⃣ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပါ။
ဝနေရင် လျှော့ရပါမယ်။ အရမ်းပိန်နေရင်
လိုအပ်သလောက် ပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုး ဖြစ်နေဖို့
လုပ်ရပါမယ်။

4️⃣အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးပါ။
နှလုံးကို အားကောင်းစေဖို့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး
ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေမယ့် အစားအစာတွေကို စနစ်တကျမှီဝဲပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

5️⃣ ချောကလက်စားပါ။
ချောကလက်က နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ အရသာလည်းကောင်းပြီး လူကြိုက်လည်းများတဲ့အစားအစာမို့ မကြာခဏ မှီဝဲသင့်ပါတယ်။

6️⃣အလွန်အကျွံမစားပါနဲ့။
အလွန်အကြူး စားသောက်တာက
ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပြီး နှလုံးကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

7️⃣စိတ်ဖိစီးစရာတွေကို မထားပါနဲ့။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နှလုံး အတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေတာမို့ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်အောင်
ဂရုတစိုက်နေထိုင်တာက နှလုံး ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

08/05/2026

😴ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့ ညဘက် ကောင်းကောင်း
အိပ်ပျော်စေဖို့ လုပ်ဆောင်ရမည့် နည်းလမ်းများ

1️⃣အိပ်ချိန် သတ်သတ်မှတ်မှတ် ထားပါ။
ညဘက်အိပ်မရတာ ကင်းပြီး အိပ်ပျော်စေဖို့
ဆိုရင်တော့ အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို ပုံမှန်လေး
သတ်မှတ်ထားသင့်ပါတယ်။

2️⃣နေ့လယ်ခင်း အိပ်ချိန် လျှော့ပါ။
ညဘက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ဆိုရင် နေ့လယ်ခင်း အချိန်အကြာကြီး အိပ်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
မိနစ် ၂၀ နာရီဝက်လောက်ပဲ မှေးပါ။

3️⃣ကဖင်း လျှော့ပါ။
ကဖင်းပါဝင်နေတဲ့ စားစရာ သောက်စရာတွေက ညဘက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ခက်လို့ အိပ်ရာမဝင်ခင်
၄ နာရီ ကနေ ၆ နာရီအလို မစားသောက်ပါနဲ့။

4️⃣အိပ်ရာမဝင်ခင် နားနားနေနေ နေပါ။
အိပ်ရာထဲ ဝင်ပေမယ့် အိပ်မပျော်ဖြစ်နေတာ
မိနစ် ၂၀ ကြာပြီဆိုရင်တော့ ဆက်အိပ်မနေဘဲ
စာဖတ်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာ၊
တရားထိုင်တာမျိုးတွေ လုပ်ဆောင်ပေးပါ။

5️⃣အစားအများကြီး မစားပါနဲ့။
အိပ်ရာဝင်ချိန် နီးပြီး အစား အများကြီး
စားတာက ညဘက်မှာ ကောင်းကောင်း
အိပ်ပျော်စေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

6️⃣အရည်တွေ လျှော့သောက်ပါ။
ညနေဘက်မှာ အရည်တွေ အများကြီး သောက်တာက ဆီးအိမ်တင်းပြီး ညဘက်တွေမှာ ဆီးခဏခဏ ထသွားရပါတယ်။

7️⃣ညနေဘက်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် မလုပ်ပါနဲ့။
ညနေဘက်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်တာက အိပ်စက်မှုကို အနှောင့်အယှက်
ဖြစ်စေပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

07/05/2026

💁‍♀️အသည်းရောဂါ အမျိုးမျိုးကို သက်သာစေတဲ့
❤️𝐏𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧’𝐬 𝐏𝐫𝐢𝐝𝐞, 𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐓𝐡𝐢𝐬𝐭𝐥𝐞💊

🤗ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝလူနေမှုပုံစံကို
ရရှိဖို့ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့အသည်းလေးကိုလည်း
သေချာ ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

🍀 𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐓𝐡𝐢𝐬𝐭𝐥𝐞 ဆိုတာ ကယ်လဖိုးနီးယား
(𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚)မှာ အဓိက ပေါက်တဲ့ အပင်တစ်
မျိုးဖြစ်ပြီး အသည်းအတွက် ဆေးစွမ်းကောင်း
တစ်လက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

💁🏼‍♀️𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐓𝐡𝐢𝐬𝐭𝐥𝐞 ကို တစ်ရက် 𝟏လုံး💊
ပုံမှန် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်👇

1️⃣အသည်းထဲက အဆိပ်နှင့် အညစ်အကြေးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပစွန့်ထုတ်ပေးခြင်း

2️⃣အသည်းဆဲလ်များ အသစ်ဖြစ်စေခြင်း

3️⃣အသည်း ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေခြင်း

4️⃣သည်းခြေအရည် ထုတ်လုပ်ခြင်းကို
ကောင်းမွန်စေခြင်း

5️⃣သည်းခြေ နှင့် ကျောက်ကပ်မှာ
ကျောက်မဖြစ်စေခြင်း

6️⃣ဆီးချို ကျစေခြင်း

7️⃣ကိုလက်စထော ကျစေခြင်း

8️⃣ ဦးနှောက်စွမ်းရည်ကျခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း

9️⃣ အရေပြား ကင်ဆာ ကာကွယ်ခြင်း

စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

06/05/2026

👴👵အသက်၅၀ ကျော်လာတဲ့အခါ

ခန္ဓာကိုယ်က အာဟာရ လိုအပ်ချက်တွေကို
အစားအစာတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်တဲ့အတွက်

💊💊ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သော
ဖြည့်စွက်အားဆေးများ မှီဝဲသင့်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

Eternity Care

15/05/2026

15/05/2026

14/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

11/05/2026

10/05/2026

09/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 10:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 21:00
Sunday	08:00 - 21:00