ပစ်တိုင်းထောင် ဆေးခန်း နဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • ပစ်တိုင်းထောင် ဆေးခန်း နဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု

ပစ်တိုင်းထောင် ဆေးခန်း နဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု သက်ရှည် ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာ - ပစ်တိုင်းထောင် က ကူညီမှာ။

ပုံမှန် Gym ကစားခြင်း ၊ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ အကြ...
22/05/2026

ပုံမှန် Gym ကစားခြင်း ၊ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်
ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး
များ အကြောင်း ကို သိရှိချင်တဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အခုပဲ ဒီ Link
လေးကို နှိပ်ပြီး လေ့လာလိုက်ပါ။
( https://youtu.be/5nI8J-UHiDM )

မေတ္တာဖြင့် ၊

ဒေါက်တာဇေယျာအောင်

ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကို Video နဲ့ နားထောင်ချင်ရင် ကျနော့်
Doctor For You YouTube channel
( https://www.youtube.com/ ) ကို
subscribe လုပ်ပြီး အခမဲ့ ဝင်ရောက်နားထောင်နိုင်ပါတယ်။
( No subscriber fee ပါ။ )

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သမားတော် နဲ့
ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် 09-421056306
Viber မှာ Booking ယူပြီး online consultations ပြုလုပ်
နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း +66819909571
Line (သို့) WhatsApp မှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်လေလည်တာကနေ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သိရှိလိုသူတွေက အခုပဲ ဒီ Link လေးကို နှိပ်ပြီး လေ့လာလိုက်ပါ။ ( https://youtu.be...
21/05/2026

ကိုယ်လေလည်တာကနေ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သိရှိလိုသူတွေက အခုပဲ ဒီ Link
လေးကို နှိပ်ပြီး လေ့လာလိုက်ပါ။
( https://youtu.be/WoIle0hwXMo )

မေတ္တာဖြင့် ၊

ဒေါက်တာဇေယျာအောင်

ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကို Video နဲ့ နားထောင်ချင်ရင် ကျနော့်
Doctor For You YouTube channel
( https://www.youtube.com/ ) ကို
subscribe လုပ်ပြီး အခမဲ့ ဝင်ရောက်နားထောင်နိုင်ပါတယ်။
( No subscriber fee ပါ။ )

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သမားတော် နဲ့
ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် 09-421056306
Viber မှာ Booking ယူပြီး online consultations ပြုလုပ်
နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း +66819909571
Line (သို့) WhatsApp မှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်ပြီး ဝမ်းစမျဉ်း ခံနေပါသလား ?ဝမ်းညှစ်မရဖြစ်နေပါသလား ?အခုပဲ ဒီ Link လေးကို နှိပ်ပြီး လေ့လာလိုက်ပါ။ ( https://yout...
18/05/2026

ဝမ်းချုပ်ပြီး ဝမ်းစမျဉ်း ခံနေပါသလား ?
ဝမ်းညှစ်မရဖြစ်နေပါသလား ?
အခုပဲ ဒီ Link လေးကို နှိပ်ပြီး လေ့လာလိုက်ပါ။
( https://youtu.be/Yckb36JcXiI )

မေတ္တာဖြင့် ၊

ဒေါက်တာဇေယျာအောင်

ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကို Video နဲ့ နားထောင်ချင်ရင် ကျနော့်
Doctor For You YouTube channel
( https://www.youtube.com/ ) ကို
subscribe လုပ်ပြီး အခမဲ့ ဝင်ရောက်နားထောင်နိုင်ပါတယ်။
( No subscriber fee ပါ။ )

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သမားတော် နဲ့
ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် 09-421056306
Viber မှာ Booking ယူပြီး online consultations ပြုလုပ်
နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း +66819909571
Line (သို့) WhatsApp မှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ပြည့်ပြည့်စုံစုံ လေ့လာချင်ရင် “ https://youtu.be/zDYlTA4ARio “ ကို ကြည့်ပေးပါ။ မေတ္တာဖြင့် ၊ဒေါက်တာဇေယျာအောင်ပစ်တိုင်းထေ...
17/05/2026

ပြည့်ပြည့်စုံစုံ လေ့လာချင်ရင် “ https://youtu.be/zDYlTA4ARio “ ကို ကြည့်ပေးပါ။

မေတ္တာဖြင့် ၊
ဒေါက်တာဇေယျာအောင်
ပစ်တိုင်းထောင် Online Medical Consultant

ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကို Video နဲ့ နားထောင်ချင်ရင် ကျနော့်
Doctor For You YouTube channel
( https://www.youtube.com/ ) ကို
subscribe လုပ်ပြီး အခမဲ့ ဝင်ရောက်နားထောင်နိုင်ပါတယ်။
( No subscriber fee ပါ။ )

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သမားတော် နဲ့
ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် 09-421056306
Viber မှာ Booking ယူပြီး online consultations ပြုလုပ်
နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း +66819909571
Line (သို့) WhatsApp မှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီနေ့မနက်မျှဝေပေးချင်တာက -“ ဘယ်အစားအစာတွေမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ ပါဝင်နေပါသလဲ “ ဆိုတာလေးပါ။ ကျနော်တို့အနေ...
14/05/2026

ဒီနေ့မနက်မျှဝေပေးချင်တာက -
“ ဘယ်အစားအစာတွေမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော
တွေ ပါဝင်နေပါသလဲ “ ဆိုတာလေးပါ။
ကျနော်တို့အနေနဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ - မကောင်းတဲ့
ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင်တော့
“ ကိုယ်စားနေတဲ့ အစားအစာတွေကို အထူးဂရုပြုဖို့ လိုပါ
လိမ့်မယ် “
အချို့သောအစားအစာများမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒုက္ခပေး
စေတတ်တဲ့ မကောင်းသော ကိုလက်စထရောများ မြင့်မား
စွာပါဝင်နေတာကြောင့် မိမိကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုရင်
ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အဲ့လို ကိုလက်စထရော ကို လျော့ပါးရစေ
နိုင်အောင် လျှော့စားဖို့ နဲ့ သတိထားသင့်တဲ့ အစားအစာ အချို့
ရဲ့ စာရင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
1️⃣ ဝက်အူချောင်း/ကြက်အူချောင်းများ နှင့် ပြုပြင်ထား
သော အသားများ ( Sausages and Processed Meats )
သူတို့မှာ - ပြည့်ဝဆီ ( Saturated Fat) များ များစွာပါ
ဝင်ပြီး ဆားများလည်း ပါတတ်တာကြောင့် အန္တရာယ်မကင်း
သော အစားအစာအဖြစ် သတ်မှတ်ပါတယ်။
2️⃣ ထုပ်ပိုးထားသောအစားအစာများ
( Ready Made food )
အသင့်စားသုံးနိုင်အောင် ပြုပြင်ဖန်တီးထားသောအစား
အစာများစွာတွင် Trans fats များပါဝင်ပြီး လူ၏ ကိုလက်စ
ထရောပမာဏကို ဆိုးရွားစေနိုင်ရုံတာမက တာရှည်ခံအောင်
ဓာတုပစ္စည်း (Chemical) များ ပါဝင်တတ်တာကြောင့် ဖြစ်
နိုင်ရင် မစားသင့်သော အရာအဖြစ် သတ်မှတ်ပါတယ်။
3️⃣ ဆီကြော်အစားအစာများ
ကြော်ထားသော အစားအစာများ (အထူးသဖြင့် ပြန်ကြော်
ဆီတွေနဲ့ ကြော်ထား/ ချက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ) ဟာ မ
ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော၏ အဓိက အရင်းအမြစ် ဖြစ်
တာကြောင့် သွေးသွင်း Cholesterol ကို လျှော့ချဖို့ ကြိုးစား
နေသူဖြစ်ပါက ၎င်းတို့ကို ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပါ။
4️⃣ နို့ နှင့် အဆီအပြည့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
( Whole Milk & Full-fat Dietary Products )
အဲ့အစားအစာတွေဟာ ပြည့်ဝဆီ မြင့်မားပြီး ကိုယ့်သွေး
တွင်း လက်စထရောပမာဏအပေါ် မကောင်းသော အကျိုး
သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါတယ်။
5️⃣ ပြုပြင်ထားတဲ့ ဒိန်ခဲ
( Processed Cheese )
ပြုပြင်ထားတဲ့ဒိန်ခဲတွေမှာ Trans fats နဲ့ ဆိုဒီယမ်ဓာတ်
မြင့်မားပြီး နှစ်မျိုးလုံးက သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ကို
မြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်။
6️⃣ စီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထားသော မီးဖုတ်ထားသောအစား
အစာများ ( Commercially-prepared Baked Food )
၎င်းတို့မှာ သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ကို မြှင့်တင်ပေး
နိုင်သည့် Trans fats များ များစွာ ပါရှိပါတယ်။
7️⃣ အနီရောင်အသား
( Red Meat )
အနီရောင်ရှိသော အသားများ (ဥပမာ - ဝက်/ဆိတ်/
အမဲ )မှာ ပြည့်ဝဆီများစွာ ပါဝင်ပြီး အဆီဓာတ် လည်း မြင့်
မားစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။
8️⃣ ခရု
ခရုခွံများမှာ အဆီ နှင့် ကိုလက်စထရော နှစ်မျိုးလုံး
မြင့်မားပြီး ကိုလက်စထရော ပမာဏကို လျှော့ချလိုလျှင်
ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
တကယ်တမ်းတော့ - မိမိရဲ့ သွေးတွင်း အဆီဓာတ်ကို
လျှော့ချဖို့ အထက်ဖော်ပြပါ အစားအစာတွေကို ရှောင်ရုံနဲ့
မလုံလောက်ဘူးဆိုတာ သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ် အစားအသောက်ကိုလည်း အထူးဂရုပြု
ရန် လိုအပ်ပါတယ်။
🔷 လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများ နှင့်
🔷 ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
🔷 Lean ပရိုတင်းများ ( White Meat အစားအစာများ )
🔷 သံလွင်ဆီ
ကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်သော သောအဆီများကို များ
များစားခြင်းသည် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ဗျ။
✅ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့ သွေးတွင်း
ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချမှုမှာ အထောက်
အကူ များစွာပေးပါလိမ့်မယ်။
✍️ အထက်ဖော်ပြပါအားလုံးအပြင်
မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ လက်စထရောပမာဏ
( Lipid Profile -
1. Total Cholesterol
2. Triglycerides
3. HDL
4. LDL ) ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါတယ်။
အကယ်၍ အဖြေမှာ မကောင်းသော ကိုလက်စထရော
ပမာဏ များပြီး ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ နည်းနေပါ
က ၎င်းတို့ကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း ကို
သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

မိတ်ဆွေ ….
ဖော်ပြပါအတိုင်း အားစိုက်ထုတ်မှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ရုံ
နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းညှို နိုင်ပြီး ကျန်းမာ
သောဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်မည်ဖြစ်တာကြောင့်

❤️❤️ ဖတ်ရှုနေတဲ့မိတ်ဆွေတို့ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ များစွာ
ရသွားပါပြီ။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း မျှဝေပေးပါ။

မေတ္တာဖြင့် ၊

ဒေါက်တာဇေယျာအောင်
ပစ်တိုင်းထောင် Online Medical Consultant

ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကို Video နဲ့ နားထောင်ချင်ရင် ကျနော့်
Doctor For You YouTube channel
( https://www.youtube.com/ ) ကို
subscribe လုပ်ပြီး အခမဲ့ ဝင်ရောက်နားထောင်နိုင်ပါတယ်။
( No subscriber fee ပါ။ )

👨🏻‍💻 ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သမားတော် နဲ့
ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် 09-421056306
Viber မှာ Booking ယူပြီး online consultations ပြုလုပ်
နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း +66819909571
Line သို့ WhatsApp မှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

⚠️⚠️ ခလေးငယ်လေးတွေကို လက်ဆွဲခေါ်တဲ့အခါ သတိထားပေးပါ။ တခါတလေ ခလေးတွေ ဆိုးတဲ့အခါ စိတ်ဆိုးပြီး လက်ဆွဲခေါ်လိုက်တဲ့အခါ ၊...
13/05/2026

⚠️⚠️ ခလေးငယ်လေးတွေကို လက်ဆွဲခေါ်တဲ့အခါ သတိထားပေးပါ။
တခါတလေ ခလေးတွေ ဆိုးတဲ့အခါ စိတ်ဆိုးပြီး
လက်ဆွဲခေါ်လိုက်တဲ့အခါ ၊ ချစ်လွန်းလို့ဆိုပြီး လက်
ကနေဆွဲပြီး ထရပ်ခိုင်းတတ်တဲ့အခါ (သို့) ချစ်လို့
ခလေးကို လက်ဆွဲ ရီးလေးခို ခိုင်းပြီး လွှဲပေးသော
အခါ …

ခလေး ရဲ့ အရိုးလေးတွေဟာ နုနယ်လွန်းလှတာမို့ -
အခန့်မသင့်ရင် - လက်ဖျံအရိုး ၂ ခု ဖြစ်တဲ့ Radius
အရိုးရယ်၊ Ulna အရိုးရယ်၊ လက်မောင်းရိုး ကြားမှာ
ချိတ်ထားတဲ့ Ligament စုတ်ပြဲပြီး ..
* Radius အရိုးနေရာလွဲသွားတာမျိုး * ဖြစ်တတ်ပါ
တယ်။

မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်စေတတ်ပြီး Operation
ဝင်ပြီး ပြန်ပြုပြင်ရတာမို့ မလိုလားအပ်တဲ့ ဆိုးကျိုး
တွေ ဖြစ်စေနိုင်တာမို့ ခလေးငယ် ရှိသူတိုင်း ဂရုစိုက်
ပေးကြပါ။ 🙏 Please 🙏

ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း မျှဝေပေးပါ။

မေတ္တာဖြင့်

ဒေါက်တာဇေယျာအောင်
ပစ်တိုင်းထောင် Online Medical Consultant

👨🏻‍💻 ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ်
သမားတော် နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် ..
09-421056306 Viber မှာ Booking ယူပြီး online
consultations ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း
+66819909571 Line (သို့) WhatsApp မှ တိုင်ပင်
ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

အခုအချိန်မှာ အပူလှိုင်းဖြတ်သလို ရာသီဥတုကလည်း ပူပြင်းလှပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာဆို * ရာသီဥတုကပူလောင် / * မီးပျက...
12/05/2026

အခုအချိန်မှာ အပူလှိုင်းဖြတ်သလို ရာသီဥတုကလည်း ပူပြင်းလှပါတယ်။
အထူးသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာဆို
* ရာသီဥတုကပူလောင် /
* မီးပျက် ၊ ကုန်စျေးနှုန်းတက်နဲ့ စိတ်တွေကပူလောင် /
* ပတ်ဝန်းကျင်ကိစ္စတွေကပူလောင်နဲ့
အပူချိန်တွေ တက်ပြီး Heat Stroke ရကြတဲ့ သတင်းတွေ အများကြီးကြားရပါတယ်။
( အထူးသဖြင့် လူကြီးတွေပေါ့ဗျာ )

အဲ့တော့ ကိုယ်တွေမှာ အဝေးမှာရှိနေတဲ့ လူကြီးမိဘတွေအတွက် စိတ်ပူပင်ရပါတယ်။ တခါလေတော့လည်း ပူအိုက်လွန်းတော့ ရေချိုးရင်းနဲ့ အပူရှပ်သွားတာတွေ ၊ အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်သွားတာတွေ ကြုံရပါတယ်။

အဲ့အတွက် ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျနော်က "အခုလို အပူရှိန်လွန်ကဲတဲ့ကာလမှာ ရေချိုးနည်း" အကြောင်းမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

အရင်ဆုံးပြောချင်တာက - ရေမချိုးခင် ရေအဝသောက်ထားဖို့ကတော့ အရေးတကြီး လိုအပ်ပါတယ်။

အခုလို ရာသီမျိုးမှာ - မနက် ၇:၃၀ နဲ့ ၁၀:၃၀ ကြားသာမှာ ချိုးသင့်ပါတယ်။
( အကယ်၍ လူငယ်/ လူလတ်ပိုင်းတွေ ဒုတိယအကြိမ် ရေထပ်ချိုးချင်ရင် ညနေ ၄:၀၀ နဲ့ ၅:၀၀ ကြားမှာ ချိုးသင့်ပါတယ်။ )

* ရေချိုးလျှင် ဒူးဆစ်က စလို့ အောက်ပိုင်းကို ရေရွှဲနေအောင် အရင်လောင်းပါ။
* ထို့နောက် ခါးအောက်ပိုင်း ကို ရေနဲ့ ထပ်ထိတွေ့စေပြီး ဆပ်ပြာတိုက်ပြီး ရေချိုးပါ။
* အကယ်၍ ချမ်းစိမ့်ပါလာက အပေါ်ပိုင်းကို ရေ များစွာထပ်မချိုးတော့ဘဲ ရေပတ်တိုက်ပြီးသာ ရေချိုးခြင်း ရပ်လိုက်ပါ။
( ရေပတ်တိုက်နည်း အသေးစိတ်ကိုတော့ ကျနော့် YouTube video မှာ လေ့လာပါ။ )
* အကယ်၍ မချမ်းစိမ့်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ရေဆက်ချိုးပါ။
* ခေါင်းလျှော်လိုပါကလည်း ထိုအဆင့်များကို ပြုလုပ်ပြီးမှသာ ခေါင်းလျှော်ပါ။
*** ခန္ဓာကိုယ် ကို ရေမချိုးဘဲ ခေါင်းတန်းမလျှော်သင့်ပါ။ ***

အခုလို ရာသီဥတုမှာ “ အိုက်လိုက်တာကွာ ဆိုပြီး “ အရမ်းအေးသော ရေဖြင့်လည်း မချိုးသင့်ပါ။ ရေပူပူ နဲ့လည်း မချိုးသင့်ပါ။ ရေနွေးဖြင့်တော့ ချိုးနိုင်ပါတယ်ဗျာ။ အကယ်၍ ရေကို နေပြလို့ ရတဲ့အခြေအနေမှာဆို နေပြထားတဲ့ ရေနဲ့ ချိုးပေးပါ။

* ဆပ်ပြာကို ရှားစောင်းလက်ပတ် / မန်ကျည်းပါသော ဆပ်ပြာမျိုး အသုံးအြုလျှင် ပိုသင့်လျှော်ပါသည်။
*** ရေအဝသောက်ပြီးမှသာ ရေချိုးခြင်း ကို စတင်သင့်ပါတယ်။
*** ရေမချိုးမှီ ဆီးသွားထားပါ။ အခုလို ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ရေချိုးရင်း ဆီးသွားတာ မသင့်လျှော်ပါ။

ရေချိုးပြီးပါက ခန္ဓာကိုယ် နဲ့ ခေါင်းကို သေချာစွာ ရေစင်အောင်သုတ်ပါ။
အရမ်းပူအိုက်လွန်းချိန်တွေမှာ - ရေချိုးပြီးတိုင်း သနပ်ခါးရေကျဲလေးကို လိမ်းထားနိုင်ရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ( ယောကျ်ားလေးဖြစ်လို့လားမသိ ကောင်းမှန်းသိလျက်နဲ့ ကျနော်တော့ သေသေကြေကြေ မလိမ်းပါ 😁 သနပ်ခါးနဲ့ မျက်နှာ လာထိတဲ့ ခံစားချက်ကို မခံနိုင်လို့ )
လိမ်းနိုင်ရင် လိမ်းပါ။ တိုက်တွန်းအားပေးပါတယ်။

ဖတ်ရှုနေတဲ့မိတ်ဆွေတို့ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ များစွာ ရသွားပါပြီ။
ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း မျှဝေပေးပါ။

ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကို Video နဲ့ နားထောင်ချင်ရင်
ကျနော့် Doctor For You YouTube channel
( https://www.youtube.com/ ) ကို
subscribe လုပ်ပြီး အခမဲ့ ဝင်ရောက်နားထောင်နိုင်ပါ
တယ်။ ( No subscriber fee ပါ။ )

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျနော်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သမားတော်
နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်ရင် 09-421056306
Viber မှာ Booking ယူပြီး online consultations ပြုလုပ်
နိုင်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာလူမျိုးများကလည်း +66819909571 Line သို့ WhatsApp မှာ တိုင်ပင်
ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

မေတ္တာဖြင့် ၊

ဒေါက်တာဇေယျာအောင်
ပစ်တိုင်းထောင် Online Medical Consultant

ဒေါက်တာဇေယျာအောင် YouTube channel တွင် မျှဝေထားသော ကျန်းမာရေး အသိပညာပေး Video Links များ စုစည်းမှု( Updated on 11.04.202...
12/05/2026

ဒေါက်တာဇေယျာအောင် YouTube channel တွင် မျှဝေထားသော ကျန်းမာရေး အသိပညာပေး Video Links များ စုစည်းမှု
( Updated on 11.04.2026 )

1. အမျိုးသမီးတိုင်း မပေါ့မဆ သိထားသင့်တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စဖြစ်ချိန်မှာ ပြတတ်တဲ့ လက္ခဏာများ ( https://youtu.be/UUj_4TdB1ww )
2. လေလည်ခြင်းက တဆင့် သိရှိရမယ့် သင့်ကျန်းမာရေး အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/WoIle0hwXMo )
3. အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်မရှိပါဘဲ ရာသီမလာဘူး ဆိုရင် ဘာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ ( https://youtu.be/p2MtuXxTDmA )
4. အူကျခြင်း (Hernia) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/qdajCx77v9I )
5. Omega 3 ငါးကြီးဆီ အကြောင်း သိကောင်းစရာ ( https://youtu.be/WxWl3GS88Q0 )
6. တကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ် ရှိစေပါသလား ? ( https://youtu.be/uH6tCY-oSWk )
7. ခလေး နို့တိုက်နေစဉ်မှာ နို့တိုက်မိခင်တို့ ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာများ ( https://youtu.be/bOw6cL6ANE4 )
8. လည်ပင်းမှာ တစ်စို့စို့ နဲ့ မအီမသာဖြစ်ခြင်း အား အဖြေရှာဖြေရှင်းခြင်း အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/rIFmLU0XkXA )
9. လည်ပင်းမှာ တစ်စို့စို့ နဲ့ မအီမသာဖြစ်ခြင်း အား အဖြေရှာဖြေရှင်းခြင်း အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/_X7rgDnou6A )
10. Raw Garlic ( ကြက်သွန်ဖြူကို အစိမ်းလိုက် ) စားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုး / ကောင်းကျိုးများ ( https://youtu.be/pW-fFVqfSPQ )
11. အလွန်အကျွံစားသုံးမိပါက အသည်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သော အသီး ၉ မျိုး ( https://youtu.be/2xuJ8VRw1H8 )
12. ခလေးရချင်ပါလျက်နဲ့ ခလေးမရသေးသူတိုင်း သိသင့်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ရလွယ်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/QpThh5RHpMw )
13. ခလေးရချင်ပါလျက်နဲ့ ခလေးမရသေးသူတိုင်း သိသင့်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ရလွယ်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/ew_FgvoZ_wI )
14. သားဥကြွေချိန် တွင် အမျိုးသမီးများ ခံစားရတတ်သော လက္ခဏာ - ၁၁ ရပ် ( https://youtu.be/KITpM3bd-1U )
15. ရေဖျဉ်းစွဲခြင်း (Ascites) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/8XTcU4k_ODM )
16. Screen Time မလျှော့နိုင်သူတိုင်း သိထားသင့်/ လိုက်နာသင့်သော မျက်စိစောင့်ရှောက်မှု နည်းလမ်းများ ( https://youtu.be/UU_iyYehQv8 )
17. ဒူးနာတာကို သက်သာချင်ရင် ရေခဲ ပိုစားပါ နှင့် ဒူးနာခြင်းကို သက်သာစေသော နည်းလမ်းများ ( https://youtu.be/H57TC3tNVtE )
18. သားအိမ်ကင်ဆာ နဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အတူတူလား / ဘာတွေ ကွာခြားလဲ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/l8qDizgyH1w )
19. သံဓာတ်ဖျက်ဆေး အကြောင်း တစေ့တစောင်း အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/tL-EK1OU1K4 )
20. သံဓာတ်ဖျက်ဆေး အကြောင်း တစေ့တစောင်း အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/5fXhXcx5sKc )
21. Dexa အပါအဝင် Steroids တွေ သုံးတော့မယ် ဆိုရင် ( https://youtu.be/AFRMX_bIKsQ )
22. ဆီးချိုသမားတစ်ယောက် ဆီးချိုကျ (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျ) ရင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ ( https://youtu.be/Ih4pSvzuqnw )
23. ရေသောက်နည်းရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုဆိုကျိုးမျိုးတွေ ဘာကြောင့် ဖြစ်စေသလဲ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/HG7asMRhDoI )
24. ရေသောက်နည်းရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုဆိုကျိုးမျိုးတွေ ဘာကြောင့် ဖြစ်စေသလဲ အပိုင်း - ၃ ( https://youtu.be/Sv6iiB2yawY )
25. တညင်းသီး အကြောင်း ကျန်းမာရေး ရှုထောင့်မှ တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/f65_N3YrPtU )
26. နိုင်ငံရပ်ခြားမှာ ဖျားတဲ့အခါ ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/O-0_RfvEbys )
27. ကော်ဖီ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း ၏ ဆိုးကျိုးများ + ကော်ဖီသောက်ခြင်း ၏ ကောင်းကျိုးများ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/jE-1Jb4VpOU )
28. ကော်ဖီ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း ၏ ဆိုးကျိုးများ + ကော်ဖီသောက်ခြင်း ၏ ကောင်းကျိုးများ အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/v2_BM5hVFtk )
29. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးမဝင်အောင် ( https://youtu.be/5YugupBHUuo )
30. Vitamin B 6 က ခေါင်းမူးပြေဆေးလား နှင့်ခေါင်းမူးပြေဆေးများ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/dfgehr63UZk )
31. မပြည့်ဝအဆီ နဲ့ ပြည့်ဝအဆီအကြောင်း သိကောင်းစရာ ( https://youtu.be/Rtp3ic-OYRk )
32. Liposuction ( အဆီပိုများအား စုပ်ထုတ်ခြင်း ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/tu-tK_9fJFk )
33. ခေါင်းမမူးရလေအောင် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်များ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/bxphIV3O-VE )
34. ခေါင်းမူးခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်သည့် အကြောင်း ၁၀ ချက် ( https://youtu.be/rUpDLaBBIKY )
35. နားလေးခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/VMYio2mo0R8 )
36. နားလေးခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/iz-beT2ogIc )
37. မိခင်နို့ရည်အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/cU30nMgIsvg )
38. မိခင်နို့ရည်အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/2muU5b6G5xw )
39. သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ခြင်း (Polycystic Ovarian Syndrome) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/TCumPEwFFaQ )
40. အမျိုးသမီးသားကြောဖြတ်ခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/NYPGlSkPFwY )
41. ၃၆ နာရီ အစာဖြတ်ခြင်း ( 36 hour Fasting ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/u5c9-ZVQxWs )
42. ၆ လအောက် ခလေးတစ်ယောက်ကို ရေတိုက်လို့ ရလား နှင့် ၆ လအောက်ခလေးတွေကို ရေတိုက်ခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/vQDXuk0pDXI )
43. Puerperal Psychosis ( မီးတွင်းစိတ်ရောဂါ ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/X-W_BK7htyA )
44. Vit B12 သောက်သုံးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများ နှင့် Vit B12 ပါဝင်သော အစားအစာများ အကြောင်း ( https://youtu.be/d81fH3CWzDk )
45. မျက်လုံးချင်းစုံကြည့်ရုံနဲ့ မျက်စိနာတာ ကူးတတ်သလား နဲ့ မျက်စိနာခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/xoe8U9dsO_w )
46. ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဖြစ်ပွားတတ်သောစိတ်ကျရောဂါ (Postpartum Depression ) အကြောင်း (အပိုင်း - ၂) ( https://youtu.be/Fy4BdcsP7kM )
47. ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဖြစ်ပွားတတ်သောစိတ်ကျရောဂါ (Postpartum Depression ) အကြောင်း (အပိုင်း - ၁) ( https://youtu.be/4BwswYabjIA )
48. ပန်းသေပန်းညှိုးခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း - အပိုင်း ၃ (ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ ကို ဘယ်လို ကုသလို့ ရမလဲ) ( https://youtu.be/IXyc_G4UhMw )
49. ပန်းသေပန်းညှိုးခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း - အပိုင်း ၂ ( မဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကာကွယ်လို့ ရမလဲ) ( https://youtu.be/_o5dj0S9SIs )
50. ပန်းသေပန်းညှိုးခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း - အပိုင်း ၁ ( ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများ ) ( https://youtu.be/1wnyb6N7afA )
51. Thalassemia သွေးအားနည်းဝေဒနာရှင်တွေ ရှောင်သင့် / စားသင့်သော အစားအစာများ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/BxnwLe8aLTU )
52. လက်တုန်ခြင်းကို သက်သာစေတတ်သော နည်းလမ်းတစ်ချို့အကြောင်း တစေ့တစောင်း​ ( https://youtu.be/ULV3Ui2ntek )
53. အသီးအရွက်အခြေခံတဲ့အစားအစာ(Plant-based diet) ကို စားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိစေသော ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ ( https://youtu.be/vG2qnslwAQI )
54. လူတိုင်းသိထားသင့်သော သွားကျန်းမာရေးအတွက် ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အကျင့်ဆိုး ၁၅ ချက် ( https://youtu.be/dbineTos3NY )
55. အညှော်မိခြင်း က အနာရင်းခြင်း ကို ဖြစ်စေတတ်သလား ( https://youtu.be/eNyBE1TK7Wk )
56. ခလေးတစ်ယောက် မတော်တဆ လျှာကွဲ/ နှုတ်ခမ်းကွဲ ဖြစ်သွားခဲ့ရင် ဘာလုပ်ပေးသင့်သလဲ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/yHOadhrFIUM )
57. ကြို့ထိုးခြင်း ( Hiccups ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/aDSTQE8_y8U )
58. အမျိုးသမီးတယောက် ရာသီလာပြီ ဆိုရင် ဘာလို့ ခါးနာ ဗိုက်နာရတာလဲ ( https://youtu.be/-DTx0KmgKk4 )
59. ဘီယာဗိုက် (သို့) အရက်သောက်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်တည်လာတဲ့ ဗိုက်အဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ၈ ခု ( https://youtu.be/OsBGV3TICXY )
60. ခြေထောက်က အနံ့ဆိုး နံတာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းအချို့ ( https://youtu.be/fNVIVSupD8Y )
61. ညစာစားချိန် နဲ့ အိပ်ချိန် ကပ်သွားရင် ဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုး တစ်ခုအကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/JbtIaISHLus )
62. အူကျခြင်း အတွက် ခွဲစိတ်မှုအပြီးမှာ လိုက်နာသင့်သော ဆောင်ရန် ၊ ရှောင်ရန် နှင့် ဂရုစိုက်ရန်များအကြောင်း ( https://youtu.be/Ol5NK0jtIVM )
63. မိန်းခလေးတွေ ဘယ်အသက်အရွယ်လောက်ဆို ရာသီဓမ္မတာ စလာတတ်ကြသလဲ နဲ့ ဘယ်လိုစောင့်ရှောက်မှုတွေ ပြုလုပ်ပေးရမလဲ ( https://youtu.be/aFRAkwl46u8 )
64. ခြောက်သွေ့အေးမြတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ အရေပြားကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်း ၁၁ ချက် ( https://youtu.be/i320F3rzRag )
65. ကညွတ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိစေနိုင်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများ နဲ့ စိန်ခေါ်မှုများ ( https://youtu.be/oQjlZsr_how )
66. သံဓာတ်အားနည်းခြင်းအကြောင်း (အပိုင်း -၂) ( https://youtu.be/OZm_cPvrGqE )
67. အချိန်မတန်ခင် ခလေးတစ်ယောက်ကို screen time နဲ့ စထိတွေ့ပေးဖြစ်ခဲ့ရင် ဘာဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်သလဲ။ ( https://youtu.be/LO2gjNXRiM0 )
68. ကလေးတွေမှာ ဖြစ်ပွါးတတ်တဲ့ သံကောင် အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/QAjyqA1NR2M )
69. သံဓာတ်အားနည်းခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း (အပိုင်း - ၁) ( https://youtu.be/IQ2swlnOy94 )
70. မျက်စိယားလို့ ပွတ်ခြင်းဖြင့် ကျနော်တို့ရဲ့ မျက်စိကို ဘယ်လို ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါသလဲ ( https://youtu.be/BPRLAMd-htA )
71. မျိုးပွါးလိင်အင်္ဂါ တဝိုက်မှာ အဖြစ်များတဲ့ ကြွက်နို့ ရောဂါ ( Ge***al Warts ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/uI6-PgfuLfk )
72. ရယ်မောခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများ ( https://youtu.be/WDz5eRAjAVo )
73. လက္ခဏာ တစ်စုံတရာ မပြပါဘဲ သွေးစစ်လိုက်ချိန်မှာ Creatinine တွေ တက်နေတာ ဘာကြောင့်ပါလဲ ( https://youtu.be/KAX5my6VfP8 )
74. သည်းခြေကျောက် ခွဲပြီးရင် လိုက်နာသင့်သော ဆောင်ရန် နှင့် ရှောင်ရန်များ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/vo3fTbkZaXk )
75. ဆီးချိုကျဆေး (Metformin) အကြောင်း တစေ့တစောင်း နဲ့ Metformin သောက်နေပါလျက်နဲ့ ဘာကြောင့် ဆီးချိုမကျသလဲ ( https://youtu.be/xjGai9Gohys )
76. ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းများ ( https://youtu.be/Q3Cdj4o5sTA )
77. အလုပ်သင်ဆရာဝန်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရဖူးသောနာနာဘာဝများ အကြောင်း ( https://youtu.be/MEhsAayhp-4 )
78. အမဲသားစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများ နှင့် စိန်ခေါ်မှုများ ( https://youtu.be/-8ZeSNIUIxo )
79. ခြေစွယ်ငုတ်ခြင်း / လက်စွယ်ငုတ်ခြင်း မဖြစ်ရလေအောင် ( https://youtu.be/rGUkvIpJ9a4 )
80. Ge***al Herpes (သို့) အမျိုးသား/ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ Private area တွေမှာ ဖြစ်ပွါးတတ်တဲ့ ရေယုန်ရောဂါ ( https://youtu.be/_J_zo6LruJc )
81. လူတိုင်းသိထားသင့်သော “ ဝစေတတ်တဲ့ အကြောင်းများ “( သို့ ) မ ဝ စေဖို့ ဆောင်ရန် / ရှောင်ရန်များ ( https://youtu.be/s4F_-nZhx9I )
82. အသက်အန္တရာယ် အထိ ရှိစေနိုင်သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းပါးခြင်း ( Hypoglycemia )အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/HFicLS0Svwo )
83. ကြွက်နို့ အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/USPZVvMCsDk )
84. ညအိပ်ရာမှာ မီးထွန်းပြီး အိပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေ ပေးတတ်သလဲ ( https://youtu.be/bwMfM2scQXM )
85. လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများ ( https://youtu.be/GfaF7-e4_9w )
86. သွေးအားနည်းရောဂါ ( Anaemia ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/6np1VmbbPf0 )
87. Meditation (တရားထိုင်ချိန်မှာ) ဘယ်လို Hormones တွေ ထွက်ရှိလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကျိုးပေးသလဲ ??? ( https://youtu.be/g2rO0GyBQ2s )
88. အိမ်ထောင်မပြုခင် အသည်းရောင် ဘီပိုး / စီပိုး ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ( https://youtu.be/awqqVkdKJPs )
89. မျက်စိယားစေတတ်သော အကြောင်းများ နှင့် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်ကာကွယ်မှု နည်းလမ်းများ အကြောင်း ( https://youtu.be/lJRqOhHQJnU )
90. မိဘတိုင်းမပေါ့မဆ သိထားသင့်သော ခလေးငယ်တွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ Haemophilia ခေါ် သွေးမတိတ်စေသော ရောဂါတစ်မျိုး ( https://youtu.be/xLaXZp1E4hs )
91. နို့တိုက်မိခင်တွေ … နို့တိုက်နေစဉ် ပင်လယ်စာစားလို့ရပါသလား ?? ( https://youtu.be/t8xbFSCJ64A )
92. Thalassemia ဝေဒနာရှင်တွေမှာ ဘယ်လို Vitamins ပါသော အားဆေးတွေ သောက်သင့်သလဲ နဲ့ ရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ ( https://youtu.be/Di-Ln5a-gfY )
93. Vitamin A ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးမိခြင်း၏ ကောင်းကျိုး + ဆိုးကျိုး ( https://youtu.be/n7T-gPCFr60 )
94. သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အကြောင်း တစေ့တစောင်း - အပိုင်း ၂ ( ကာကွယ်ခြင်း နဲ့ ကုသခြင်း ) ( https://youtu.be/b1bQqqo8N2o )
95. Choking (သို့) သီးပြီး ဆို့နင့်ခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/KjIyLnrgd1g )
96. သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အကြောင်း တစေ့တစောင်း - အပိုင်း ၁ ( ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ ) ( https://youtu.be/njxy0ojiyxo )
97. မိန်းခလေးတွေ အလှပျက်စီးသကဲ့သို့ ခံစားရစေတတ်သော မျက်ကွင်းညိုခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/C5jecN4iuwo )
98. နုနယ်လှတဲ့ သင့်မျက်စိကို မထိခိုက်မိပါစေနဲ့။ ( https://youtu.be/CaPiSJJA12w )
99. ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပေမယ့် မပေါ့ဆသင့်သော ခလေးများ အော့အန်ခြင်း အကြောင်း တစေ့တစောင်း ( https://youtu.be/fqLwvzSU0iU )
100. လူတိုင်းသိထားသင့်သော စိတ်ကျရောဂါ - အပိုင်း - ၃ ( ဆိုးကျိုးများ ) ( https://youtu.be/oPbBKjjM4GM )
101. လူတိုင်းသိထားသင့်သော စိတ်ကျရောဂါ - အပိုင်း - ၂ ( လက္ခဏာ ၂၀ ချက် ) ( https://youtu.be/mGXN0qzpHw4 )
102. မိမိခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရိုးများ၏ဖွဲ့စည်းမှု အကြောင်း ( Anatomy of Skeletal System ) ( https://youtu.be/2_GMDuj0YVU )
103. လူတိုင်းလိုက်နာသင့်တဲ့ ကျန်းမာစေသော အခြေခံအလေ့အကျင့် ၁၀ ချက် ( https://youtu.be/0GPAb7EwzhI )
104. မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း အား အဖြေရှာ ဖြေရှင်းခြင်း - အပိုင်း ၂ ( https://youtu.be/f83heiILO3c )
105. မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း အား အဖြေရှာ ဖြေရှင်းခြင်း - အပိုင်း ၁ ( https://youtu.be/y8xjUR4gLUQ )
106. ခလေးနို့တိုက်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ရတတ်သော ရင်သားနာကျင်ခြင်းအား အဖြေရှာဖြေရှင်းခြင်း ( အပိုင်း - ၄ ) ( https://youtu.be/4UjLEik_qMs )
107. ခလေးနို့တိုက်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ရတတ်သော ရင်သားနာကျင်ခြင်းအား အဖြေရှာဖြေရှင်းခြင်း ( အပိုင်း - ၃ ) ( https://youtu.be/GAHACnFQPHE )
108. ခလေးနို့တိုက်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ရတတ်သော ရင်သားနာကျင်ခြင်းအား အဖြေရှာဖြေရှင်းခြင်း ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/OcYI9YDsTMk )
109. ခလေးနို့တိုက်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ရတတ်သော ရင်သားနာကျင်ခြင်းအား အဖြေရှာဖြေရှင်းခြင်း ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/PLOuLwY75uY )
110. သည်းခြေကျောက်ဖြစ်ပြီဆို မဖြစ်မနေ ခွဲရမှာလား (သို့) သည်းခြေကျောက်ကို မခွဲဘဲနဲ့ရော ကုလို့ ရလား ? ( https://youtu.be/4LG8EiN38mg )
111. အစာစားချိန် နှင့် အိပ်ချိန်ကြားတွင် အချိန်မည်မျှခြားသင့်ပါသလဲ ( https://youtu.be/rnb3CZUlgXc )
112. အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ ( https://youtu.be/RY0PLQ1k0sc )
113. လူတိုင်း မဖြစ်မနေသိထားသင့်သော စိတ်ညစ်ညူးမှုစိတ်ဒုက္ခအခြေအနေ ဖြစ်နေချိန်မှာ ဖြစ်ပွါးတတ်သော လက္ခဏာများ ( https://youtu.be/fj03281VqbY )
114. ညဖက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်တတ်သူတွေအတွက် အိပ်ကောင်းစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/A_0LMxwGKGY )
115. ဂီတ ဟာ ခလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွေ အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်သလဲ (အပိုင်း ၂) ( https://youtu.be/J_c0idAzrUI )
116. ဂီတ ဟာ ခလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွေ အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်သလဲ (အပိုင်း - ၁) ( https://youtu.be/Jg5OX20VPk4 )
117. လူတိုင်း သိထားသင့်သော ဆီးအရောင်က ပြောသော သင့်ကျန်းမာရေး အကြောင်း ( https://youtu.be/C_0k3kLCdgA )
118. အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေး သောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန် နှင့် အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေးအကြောင်း ( https://youtu.be/Q9DBsA_OUpU )
119. ဘယ်အစားအစာတွေမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ ပါဝင်နေပါသလဲ ( https://youtu.be/MjqCswyRuro )
120. အသည်းရောင်ဘီပိုး အကြောင်း သိကောင်းစရာ အပိုင်း - ၄ ( https://youtu.be/cIrr4De-lfg )
121. အသည်းရောင်ဘီပိုး အကြောင်း သိကောင်းစရာ အပိုင်း - ၃ ( https://youtu.be/bSBx0a9d4zg )
122. အသည်းရောင်ဘီပိုး အကြောင်း သိကောင်းစရာ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/zDxnAIWJXmg )
123. အသည်းရောင်ဘီပိုး အကြောင်း သိကောင်းစရာ အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/-asXR-oplW4 )
124. ဒူးရင်းသီးစားခြင်း ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုး/ ဆိုးကျိုးများ ( https://youtu.be/OSocd4dhaMQ )
125. ညဖက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်တတ်သူတွေအတွက် အိပ်ကောင်းစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ - အပိုင်း ၁ ( https://youtu.be/jMnKGBZCNCw )
126. စပျစ်သီးအစိမ်း နဲ့ စပျစ်သီးအနီ ဘယ်ဟာက ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းလဲ ( https://youtu.be/BEp9V-2-AaM )
127. အသည်းအဆီဖုံးရခြင်း" အပိုင်း - 4 ( စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများ နဲ့ ဆောင်ရန် / ရှောင်ရန် ) ( https://youtu.be/hrXvcPcrR-4 )
128. အသည်းအဆီဖုံးရခြင်း" အကြောင်း အပိုင်း - ၃ ( ရောဂါလက္ခဏာများ ) ( https://youtu.be/ub5hmz6j2tk )
129. အသည်းအဆီဖုံးရခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/ECyeJAo_GTU )
130. အသည်းအဆီဖုံးရခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/Kt6mdKuOF2E )
131. မျက်စိထဲ ထုံးဝင်ခဲ့သော် ( https://youtu.be/jHc2klbXpM8 )
132. ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အိမ်မက်ဆိုးမက်ခြင်း အကြောင်း ( https://youtu.be/ioFe7f8HXJM )
133. နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း - အပိုင်း (၃) .... ရောဂါစစ်ဆေးခြင်း + ကာကွယ်နိုင်မယ့် 7 Golden Rules ( https://youtu.be/vIxwLETRzxs )
134. နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း - အပိုင်း (၂) .... ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ ( https://youtu.be/Z6wd2OIV0Tc )
135. နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း - အပိုင်း (၁) .... Creatinine အကြောင်း ( https://youtu.be/mAWTg58cQ-4 )
136. Organophosphate အဆိပ်သင့်ခြင်း အကြောင်း ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ( https://youtu.be/MMlxb0FeplA )
137. မြေပဲစားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ( https://youtu.be/JUhWP14UfzI )
138. ဆီးကျောက်တည်ခြင်း ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/9s5fFqctNLo )
139. ဆီးကျောက်တည်ခြင်း ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/1FSgjGqGtac )
140. မြန်မာနိုင်ငံရှိ အမျိုးသား အယောက် ၁၀၀ တွင် ၅ - ၁၀ ယောက်လောက် ဖြစ်ပွါးတတ်သော G6PD ချို့တဲ့သော ရောဂါ ( https://youtu.be/FaqUJDIcpLU )
141. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့ ( https://youtu.be/ozv_rS-aj1o )
142. လူတိုင်းသိစရာ အဖြစ်များတဲ့ပြဿနာ သည်းခြေကျောက်ရောဂါ ( https://youtu.be/g-fZytbLqtE )
143. လူတိုင်းသိထားသင့်ပြီး မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ထိပ်ခတ်နာ အကြောင်း ( https://youtu.be/wO7XI_cwpog )
144. အမျိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့်သော “ ကိုယ့်ရင်သားကပြောတဲ့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေး အကြောင်း “ ( https://youtu.be/7f4wAX0Ftu0 )
145. ဝဲပေါက်ခြင်း / ဝဲယားခြင်း တို့ မိတ်ဆွေဆီမှာ မဖြစ်ရလေအောင် ( https://youtu.be/thZCMmkMVCE )
146. သွားဖုံးသွေးယိုခဲ့ရင် နဲ့ သွားဖုံးသွေးမယိုအောင် အိမ်တွင်း ကုသစောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း ( https://youtu.be/FFNURBRP3_E )
147. အမျိုးသမီးတွေ နုပျိုလှပ ကျန်းမာစေနိုင်ဖို့ သိထားသင့်သော လွယ်ကူနီးနား အစားအစာများ ( https://youtu.be/Gp63VgkiBvU )
148. စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သော အစားအစာ ၁၁ မျိုး ( https://youtu.be/6Im59ASwHC4 )
149. အာရုံကြောအားနည်းခြင်း အကြောင်း ( https://youtu.be/TVD4kGEBDcM )
150. Protein ရဲ့ အရေးပါပုံ ( https://youtu.be/o1M5_tgsY8g )
151. စိတ်ကျရောဂါ ကို သက်သာစေသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ( https://youtu.be/1LpgKnPRNz0 )
152. မိမိသန္ဓေသားရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးစေမှုအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သိထားသင့်တဲ့ ရှောင်ရန် ဆောင်ရန်များ ( https://youtu.be/lcjJZWEctl0 )
153. ကိုယ့်ဗိုက်ထဲမှာ အစာမရှိတဲ့အချိန် မှာ စားသုံးရန် မသင့်တဲ့ အစားအစာတစ်ချို့ ( https://youtu.be/YSg_XiEPBXw )
154. ခလေးတွေ ဖျားကြရာဝယ် မိဘတွေ ကျူးလွန်မိတတ်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတစ်ချို့ နှင့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်လေးများ ( https://youtu.be/OOUyowWMrZw )
155. မိမိရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် အလွယ်ကူဆုံးသော အချက် ၈ ချက် ( https://youtu.be/2omUecd45Do )
156. မိဘတိုင်းသိထားသင့်သော ခလေး နားပြည်ယိုခြင်း အကြောင်း ( https://youtu.be/d1EuQ86m_lk )
157. ဆပ်ပြာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတိထားစရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/5wFI1oaeI5g )
158. ဆပ်ပြာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတိထားစရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/WEmNeg5eM1M )
159. ဆောင်းတွင်းပိုင်းမှာ ဖြစ်ပွါးတတ်သော အရေပြား ပြဿနာ နှင့် အိမ်တွင်းကုသမှု တစ်ချို့ ( https://youtu.be/hQgG3QjKM_g )
160. ဇက်ကြောထိုးခြင်း ကို သက်သာစေနိုင်သောအခြေခံ အိမ်တွင်း ကုသမှုများ ( https://youtu.be/2skDtY0p670 )
161. ပုံမှန် Gym ကစားခြင်း ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ( https://youtu.be/oH0TL0WOm9E )
162. ကိုယ်ဝန်ရှိနေတဲ့အချိန်မှာ မသိလိုက်ဘဲ သန္ဓေတားသောက်ဆေးကို ဆက်သုံးမိခဲ့မယ် ဆိုရင် ( https://youtu.be/0oJQGAweR7Q )
163. အဝတ်အစားမပါဘဲ အိပ်စက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုး ၈ ချက် ( https://youtu.be/Q4XxDRirL_g )
164. မနက်စောစောကို ကော်ဖီလေး တစ်ခွက်နဲ့ စတင်သင့်ပါသလား ( https://youtu.be/oOzy5m3EVyM )
165. အမျိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဟော်မုန်း ( https://youtu.be/y_kWqBeTxRA )
166. Weight ချချင်လို့ ညစာမစားဘဲနေတာ ကောင်းရဲ့လား ? ( https://youtu.be/NV3hFk-1Fhw )
167. ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတာကြောင့် ဂရုစိုက်ရမယ့် ရောဂါတစ်ချို့အကြောင်း ( https://youtu.be/Csadcfnu330 )
168. နေ့ခင်းပိုင်းမှာ အိပ်စက်ပြီး ညပိုင်းမှာ နိုးထနေခြင်းဟာ ကောင်းလား ၊ မကောင်းလား ? ( https://youtu.be/CcezmTz8Mek )
169. ကျန်းမာရေးအတွက် သိကိုသိထားရမယ့် Body Clock Time (ခန္ဓာကိုယ် ၏ လုပ်ဆောင်ချိန်များ ) ( https://youtu.be/SKJmmRAnhuM )
170. ၆ လအောက်ခလေးကို ဖြည့်စွက်စာကျွေးသင့်/ မကျွေးသင့် ( https://youtu.be/nqyB9eRS8Fg )
171. ဆေးလိပ်ငွေ့ နဲ့ ခလေး ကင်ဆာ ( https://youtu.be/h6jDmO9SOrE )
172. အရိုးအဆစ်နာခြင်း ( https://youtu.be/EBWaQaCgQK8 )
173. အိုမင်းမှု ကို လျှော့ချနိုင်သော ရိုးရှင်းလွယ်ကူသော နည်းလမ်းကောင်းများ (အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/w3EOaWUzYNE )
174. အိုမင်းမှု ကို လျှော့ချနိုင်သော ရိုးရှင်းလွယ်ကူသော နည်းလမ်းကောင်းများ ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/77ivjUNTwNc )
175. အမျိုးသားတွေမှာအဖြစ်များတဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေ ( အပိုင်း ၁ ) ( https://youtu.be/68B6LElIo-U )
176. အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေ ( အပိုင်း ၂ ) ( https://youtu.be/kZ6kUQmeo3s )
177. အမျိုးသမီးတွေမှာ သတိထားသင့်တဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲချိန် ဖြစ်ပွါးတတ်တဲ့ သွားနှင့်ခံတွင်း ကျန်းမာရေး ( https://youtu.be/44K3Z1iEslY )
178. ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် အသုံးဝင်တဲ့ လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ ( https://youtu.be/-3tXcDKJu7o )
179. ခလေး အဖျားကြီးပြီး တက်ခြင်း နှင့် ပတ်သက်သော အယူအဆအမှား နှင့် ဗဟုသုတ ( https://youtu.be/wJfO48W-rlQ )
180. ခလေး နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း အကြောင်း ( https://youtu.be/adiP5G6ISIM )
181. မိုးအကုန် ဆောင်းအကူး ကာလ သတိထားစရာ ကျန်းမာရေး ( https://youtu.be/s-u6z-j2kus )
182. အမျိုးသမီးတွေ သန္ဓေပိုအောင်စေဖို့ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် ( https://youtu.be/eSpqMS-Tt_c )
183. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ငါးစားခြင်း နှင့် လမစေ့ဘဲ ခလေးမွေးဖွားခြင်း ( https://youtu.be/YOF0YW4GfMk )
184. မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေခြင်း ( Su***de ) နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ - အပိုင်း ၃ ( https://youtu.be/qVwvLwtY4jk )
185. မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေခြင်း ( Su***de ) နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ - အပိုင်း ၂ ( https://youtu.be/GaIzyyq0GXM )
186. မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေခြင်း ( Su***de ) နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ - အပိုင်း ၁ ( https://youtu.be/AIz-ualfXZ4 )
187. မျက်စိကျန်းမာရေး နဲ့ ပတ်သက်၍ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်များ ( https://youtu.be/3C9_VqNiH1Y )
188. မိုးတွင်းကာလမှာ ကိုယ့်ဆံသားလေးတွေ မထိပါးစေဖို့ အသိပညာပေး ( https://youtu.be/RAOijio9lNA )
189. ခလေးငယ်များမှာ ဖြစ်ပွါးတတ်တဲ့ ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာခြင်း ( https://youtu.be/Vah3nZLT6Io )
190. သက်သက်လွတ်စားခြင်း နှင့် ကျန်းမာရေး ( https://youtu.be/gwegdazau3o )
191. ခလေး ဖြည့်စွက်စာတွေ ကောင်းကောင်း မစားလို့ နို့ဖြတ်လိုက်ရမလား ( https://youtu.be/vA_G3w3TOhs )
192. အမျိုးသမီးတို့ ရာသီမှန်စေဖို့ …( https://youtu.be/EcFctPz033k )
193. ခလေးတွေ ဝမ်းလျှောရင် ဘာလုပ်ပေးသင့်သလဲ ( https://youtu.be/ZfsygcXXjXM )
194. ကားမူးခြင်း ၊ လှိုင်းမူးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ( https://youtu.be/52MjWqSaJUg )
195. အမျှင်ဓာတ် နှင့် ကျန်းမာရေး ( https://youtu.be/hGm5Tuv6etc )
196. အိမ်သာမှ သိရှိရမယ့် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး လက္ခဏာ ( https://youtu.be/WirYYZk8qFc )
197. အဖိုး၊အဖွားများ နဲ့ ချော်လဲခြင်း အကြောင်း ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ( https://youtu.be/FROkZF4Eeog )
198. ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များတွင် ဖြစ်ပွါးတတ်သော ဆီးချိုကျခြင်း (Hypoglycemia) နှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ( https://youtu.be/04DT-v7owwg )
199. အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပွါးတတ်တဲ့ အဖြူဆင်းခြင်း နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများ ( https://youtu.be/vl3eWoK_ofs )
200. နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကောင်းကျိုးများ ( https://youtu.be/Y8xtqBkfKA8 )
201. လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ မနက်ခင်းလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ( https://youtu.be/RRTJTfdcy-o )
202. မင်းအသည်းလေး မနာစေဖို့ (အသည်းသမားတို့ ရှောင်ရန် ဆောင်ရန်) ( https://youtu.be/hCtRmx4tqNc )
203. ရေချိုးခြင်း နဲ့ ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/tKm3hfixOZI )
204. ရေချိုးခြင်း နဲ့ ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/844OVPF2QAw )
205. ဘာကြောင့် ဆီးချို ရောဂါ ဟာ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်သွားစေသလဲ ( https://youtu.be/JP6KilhGThU )
206. မနက်စောစော လမ်းသွက်သွက် လျှောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ( https://youtu.be/IPwWxAEUFAU )
207. ဆေးသောက်လျှင် သတိထားသင့်သည့် အချက်များ ( https://youtu.be/o6J5bUkQPGM )
208. ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/blfGVqyC4jc )
209. ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/faprljEm6mM )
210. ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ဇာတ်သိမ်းပိုင်း ( https://youtu.be/qXf6SYent4k )
211. တို့ဆေး ( https://youtu.be/cjpTurnsia4 )
212. ခါးနာခြင်း အကြောင်း သိကောင်းစရာ အပိုင်း - ၁ ( https://youtu.be/rJOoWb0ZRyE )
213. ခါးနာခြင်း အကြောင်း သိကောင်းစရာ အပိုင်း - ၂ ( https://youtu.be/LiFH90dPKdI )
214. ကစီဓာတ် နဲ့ အသည်း ( https://youtu.be/ui8kdbODPzk )
215. ခေါင်းကိုက်စေတတ်သော အဓိက အချက် ၇ ချက် ( https://youtu.be/YxwoBxcHIgM )
216. ကလေးငယ်များ ဖျားနာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အခြေခဲံ သိမှတ်ဖွယ်ရာများ ( https://youtu.be/7upk9XrNaPE )
217. ရေသောက်ပါ ( အပိုင်း - ၁ ) ( https://youtu.be/gjDza8m_mDk )
218. ရေသောက်ပါ ( အပိုင်း - ၂ ) ( https://youtu.be/ULdpkcH79gk )

Address

Myittar Street
Yangon
11091

Opening Hours

Monday 07:30 - 20:00
Tuesday 07:30 - 20:00
Wednesday 07:30 - 20:00
Thursday 07:30 - 20:00
Friday 07:30 - 20:00
Saturday 07:30 - 20:00
Sunday 07:30 - 10:30

Telephone

+959447998934

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ပစ်တိုင်းထောင် ဆေးခန်း နဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ပစ်တိုင်းထောင် ဆေးခန်း နဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု:

Shortcuts

Share

Category