Shwe Su Myat Medical and Diagnostic Center

Shwe Su Myat Medical and Diagnostic Center Quality. Accuracy. Trust

⚠️ လက်မောင်းတို့ ပခုံးတို့အောင့်တာကမပေါ့ဆသင့်ပါဘူး ... ⚠️သာမန်လူတယောက်အနေနဲ့ လက်မောင်းကိုက်တာ၊ ပုခုံးကိုက်တာလောက်ကို "ပု...
18/02/2026

⚠️ လက်မောင်းတို့ ပခုံးတို့အောင့်တာကမပေါ့ဆသင့်ပါဘူး ... ⚠️

သာမန်လူတယောက်အနေနဲ့ လက်မောင်းကိုက်တာ၊ ပုခုံးကိုက်တာလောက်ကို "ပုံမှန်ပါပဲကွာ၊ ဆေးလိမ်းရင်သက်သာသွားမှာ" လို့ထင်ချင်စရာပါ။

ဒါမဲ့အရမ်းစိုးရိမ်ရတဲ့၊ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတခုက လက်မောင်းကိုက်တာ၊ ပခုံးကိုက်တာနဲ့ လက္ခဏာပြလာတတ်ပါတယ်။

ဘာရောဂါလဲဆိုရင် လူတိုင်းကြောက်တဲ့ Heart Attack 🫀(နှလုံးရောဂါထဖောက်ခြင်း)🫀ပါပဲ။
ဆေးပညာမှာတော့ Myocardial Infarction (နှလုံးကြွက်သားတွေသွေးမရလို့ပျက်စီးခြင်း) လို့ဆိုလိုပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးကို သွေးတွေဖြန့်ဝေပေးနေတဲ့ ဒီနှလုံးကြီးရဲ့ကြွက်သားတွေပျက်စီးပြီးသေသွားပြီဆိုရင်အသက်အန္တရာယ်ရှိလာတာကတော့သေချာနေပါပြီ။
အချိန်မှီဆေးရုံရောက်ပြီးအတတ်နိုင်ဆုံးကုသဖို့လိုပါတယ်။

🔥 Heart Attack ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ❔
Heart Attack ဆိုတာနဲ့ လူအများစုသိကြတာက
“ရင်ဘတ်အရမ်းအောင့်တယ်” ဆိုတာပါပဲ။
အချို့လူနာတွေမှာတော့
“သေတော့မယ်ထင်တယ်” ဆိုပြီး ကြောက်စိတ်အရမ်းကြီးလာတတ်ပါတယ်။

ပြောချင်တာခုမှစပါပြီ။
တခါတရံဒီရောဂါက ရင်ဘတ်တည့်တည့်ကအောင့်တာအပြင်ကို အထူးသဖြင့်ဘယ်ဘက်လက်မောင်းတို့၊ ပခုံးတို့၊ မေးရိုးတို့မှာလဲ နာကျင်မှုကိုခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဆေးပညာမှာတော့ဒါကို Referred Pain လို့ ခေါ်ပါတယ်။
Referred pain ဆိုတာက
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထဲက အင်္ဂါတစ်ခု (ဥပမာ-နှလုံး) နာနေတဲ့အခါ အဲ့ဒီနာကျင်မှုကို ဦးနှောက်က တိတိကျကျမခွဲနိုင်လို့ ခန္ဓာကိုယ်အခြားနေရာ (ဥပမာ-လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ မေးရိုး) မှာ နာသလိုခံစားရတာမျိုးကို ဆိုလိုပါတယ်။

👥 ဘယ်လိုလူတွေမှာ Chest Pain မပါဘဲ Atypical symptom နဲ့လာနိုင်လဲ❔
Heart Attack က ရင်ဘတ်မအောင့်ဘဲ
လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ မေးရိုး စတဲ့နေရာတွေမှာပဲနာပြီး လာတတ်တာကို
Atypical Presentation လို့ခေါ်ပါတယ်။
ပုံမှန်ပြနေကျမဟုတ်သောလက္ခဏာများပေါ့ဗျာ။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေနဲ့လာနိုင်တဲ့သူတွေကတော့…
🔸 အသက်ကြီးတဲ့သူတွေ
🔸 ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေ (Diabetes)
🔸 အမျိုးသမီးတွေ
🔸 နာတာရှည်ကျောက်ကပ်မကောင်းတဲ့သူတွေ (CKD)
ဒီအုပ်စုတွေမှာ အထူးသဖြင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🤔 ရင်ဘတ်မအောင့်ဘဲ ပခုံး/လက်မောင်းပဲနာရင် ဘယ်လိုခွဲမလဲ❔
ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတာက လက်မောင်းနာတာ၊ ပခုံးနာတာဆိုတာ အများစုက muscle strain, ligament strain, joint pain လို သာမန်အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တာများပါတယ်။

အလုပ်သမားတွေ၊ အားကစားသမားတွေ၊ အလေးအပင်မရတဲ့သူတွေမှာဆို ပခုံးနာ၊ လက်မောင်းနာတာက နေ့စဉ်ဖြစ်နေတာပါ။

ဒါပေမယ့် Heart Attack ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့
လက်မောင်း/ပခုံးနာတာနဲ့အတူ
အောက်ပါလက္ခဏာတွေပါ တွဲလာတတ်ပါတယ်။

🚨 Heart Attack သံသယရှိစေတဲ့လက္ခဏာတွေ ...
နှလုံးရောဂါထဖောက်တာသာမှန်ရင် ..
🔶 အရမ်းမောလာမယ်
🔶 အသက်ရှူမဝတော့ဘူး
🔶 ချွေးစေးချွေးပေါက်တွေကျလာမယ်
🔶 ခေါင်းမူးလာမယ်
🔶 အန်ချင်လာမယ်
🔶 နုံးချိသွားမယ် ဒီလိုလက္ခဏာတွေပါတွဲပြမှာပါ။

ဒီတော့ရင်ဘတ်မအောင့်သော်ငြားလည်း ပခုံးတွေ၊ လက်မောင်းတွေရုတ်တရက်ကြီးကိုက်လာပြီး အပေါ်ကလက္ခဏာတွေပါပြနေပြီဆိုရင် Heart Attack ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ECG စစ်ဖို့၊ ဆေးရုံအရေးပေါ်သွားဖို့လိုပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်ပြောရရင် ...
ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့လက္ခဏာရှိမှ Heart Attack မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ ရင်ဘတ်မအောင့်ဘဲ ပခုံး၊ လက်မောင်း၊ မေးရိုး တွေပဲ နာနေတတ်ပါတယ်။

အဲ့ဒါကြောင့် လက်မောင်း/ပခုံးနာပြီး မောလာတယ်၊ ချွေး‌တွေထွက်လာတယ်၊ မူးဝေတယ်၊ ပျို့အန်ချင်လာတယ်ဆိုရင် Heart Attack ဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို မေ့မနေကြဖို့လိုပါတယ်။

Heart Attack လို အချိန်မှီကုသမှ အသက်ကယ်နိုင်တဲ့ရောဂါတွေမှာ ၁ မိနစ် ၁ စက္ကန့်တိုင်းက လူနာအတွက် သေခြင်းနဲ့ရှင်ခြင်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်တာမို့လို့ပါပဲ။

ဒီအကြောင်းကို ကူးယူဖော်ပြတာထက်
ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေသိသွားအောင် Share ✅ လုပ်ပေးသွားနော်။



အမှတ်(၅၃) အိုးဘိုလမ်း ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်
09776085316 , 09754669935 , 09754669936 , 01-7508521
Email - [email protected]

10/02/2026

Nipah Virus နဲ့ပတ်သက်လို့ မြန်မာနိုင်ငံအတွက် စိတ်ပူသင့်လား မပူသင့်ဘူးလား ...

ဒီ အချက် (၄) ချက်ကိုဖတ်ပြီးရင် အဖြေပေါ်သွားမှာပါ။

🔸နံပါတ် (၁) အချက် ➡️ ကူးစက်ပုံ
Nipah virus ဟာ Covid လို လေထဲကနေကူးစက်တဲ့ရောဂါပိုးမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။
Fruit bat လို့ခေါ်တဲ့အသီးစားတဲ့လင်းနို့တွေဆီကနေပဏာမကူးစက်တဲ့ Zoonotic disease အမျိုးအစားပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဆိုတော့ ဒီရောဂါပိုးသယ်ဆောင်ထားတဲ့လင်းနို့တွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မိတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီလင်းနို့တွေရဲ့တံထွေး၊ အညစ်အကြေး စတာတွေနဲ့ထိတွေ့ထားတဲ့အသီးအနှံ၊ အသားငါးတွေကိုစားမိရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုမှသာရောဂါကူးစက်ဖို့များပါတယ်။
လူလူချင်းဆိုရင်လည်း ရောဂါရှိတဲ့လူနဲ့အနေနီးတဲ့မိသားစုဝင်တွေ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေကတော့ ကူးစက်နိုင်ချေများတယ်ဆိုပေမဲ့ ဒါဟာလည်းကာကွယ်လို့မရတာမျိုးတော့မဟုတ်ပါဘူး။

🔸နံပါတ် (၂) အချက် ➡️ ပိုးရာဇဝင်
ဒီရောဂါကအခုမှစ Outbreak ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။
၁၉၉၈ ထဲကမလေးရှားနိုင်ငံမှာစတင်တွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဝက်မွေးမြူရေးလုပ်သားတွေစတင်ကူးစက်ခံခဲ့ရဝာာပါ။
အဲ့နောက်ပိုင်းမှာမှ စင်္ကာပူ၊ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံတို့မှာတွေ့ရှိလာပြီး ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နဲ့ အိန္ဒိယမှာတော့ခုချိန်ထိ Outbreak တွေထထပေါ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။
ပြောချင်တာက ဒီ Virus ကခုမှစပေါ်တာမဟုတ်ပဲ အရင် outbreak ဖြစ်ခဲ့တဲ့အခေါက်တွေမှာလည်း Control ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်ကြတာတွေ့ရပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင် ကူးစက်နှုန်းမတရားမြင့်တက်လာတာမျိုးမကြုံရဖူးသေးပါဘူး။

🔸နံပါတ် (၃) အချက် ➡️ သေဆုံးနှုန်း
ဒီရောဂါကကူးစက်ခံရရင်တော့ သာမန်ရာသီတုပ်ကွေး Virus ပိုးလို ဖျားတာ၊ နုံးတာလောက်နဲ့ပြီးမသွားပဲ Encephalitis လို့ခေါ်တဲ့ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့အပြင် တက်တာ၊ အသက်ရှူရခက်တာတွေပါဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါကူးစက်ခံရပေမဲ့ ကျန်းမာတဲ့လူငယ်၊ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာတော့ လက္ခဏာမပြတာ၊ သာမန်ဖျားနာတဲ့ပုံစံလောက်ပဲဖြစ်ပြီးပြန်ကောင်းသွားတာမျိုးလဲရှိပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဦးနှောက်ရောင်တာ၊ တက်တာ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲတာတို့လို ရောဂါဝေဒနာကိုပြင်းထန်စွာခံစားရတဲ့အဆင့်ဆိုရင် သေဆုံးနိုင်ခြေလဲမြင့်ပါတယ်။
WHO ရဲ့စစ်တမ်းအရ ရောဂါကူးစက်ခံရရင် သေဆုံးနိုင်ချေ ၄၀-၇၅% လောက်ထိရှိတယ်လို့ဆိုထားပါတယ်။
ရောဂါဖြစ်ပြီးရင်လည်းလုံးဝအရှင်းပြန်ပျောက်သွားတဲ့သူလဲရှိသလို ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်သွားတာမျိုးလဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🔸နံပါတ် (၄) အချက် ➡️ ကုသပုံ
ဒီရောဂါအတွက်ဆေးမရှိသေးတဲ့အပြင် ကာကွယ်ဆေးလဲမရှိသေးပါဘူး။
ဖြစ်လာတဲ့လက္ခဏာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သက်သာအောင်အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ကုသပေးနိုင်တဲ့ Supportive Treatment ပဲလုပ်ပေးလို့ရနိုင်ပါတယ်။
__________________________________________________

(၄) ချက်လုံးဖတ်ပြီးပြီဆိုရင်...

၁။ ဒီရောဂါက လတ်တလောအခြေအနေအရတော့ အရမ်းကြီး Panic ဖြစ်စရာမလိုသေးပါဘူး။
ဘာကြောင့်လဲ ..❔
ရောဂါပိုးက လေထဲကပျံ့တာမဟုတ်တဲ့အတွက် ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ကူးစက်မှုနှုန်းနှေးပါတယ်။

၂။ ဒါပေမဲ့ သတိတော့ထားရပါမယ်။
ဘာကြောင့်လဲ ..❔
ဒီရောဂါကဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ပြင်းထန်တတ်တဲ့အပြင် ကုသဖို့ဆေး၊ ကာကွယ်ဆေး တွေလည်းမရှိသေးပါဘူး။
နောက်တချက်က Virus ပိုးဖြစ်တဲ့အတွက် အချိန်မရွေး‌‌ပုံစံပြောင်းသွားနိုင်ပြီး ကူးစက်မှုနှုန်းမြင့်မားတဲ့ပိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအတွက်အမြဲကျန်းမာရေးသတင်းတွေမှန်မှန်ကန်ကန်တင်ပေးတဲ့ Post တွေ Source တွေကို Like and Follow လုပ်ထားပြီး စောင့်ကြည့်ဖတ်ရှုပါ။

၃။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့က ..
✅ အစားအစာတွေကို သေချာကျက်အောင်ချက်ပြုတ်ပါ။
✅ ရေသန့်မရှိတဲ့နေရာတွေရေကိုကျိုချက်သောက်ပါ။
✅ တိရစ္ဆာန်တွေကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း လက်ကိုဆပ်ပြာနဲ့ဆေးပါ။
❌ လင်းနို့တွေနဲ့တိုက်ရိုက်ထိ‌တွေ့တာလုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။
❌ Outbreak ဖြစ်တဲ့၊ ဖြစ်နိုင်တဲ့နေရာတွေသွားလာခြင်းရှောင်ပါ။

✅သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးအသိနဲ့ ဗဟုသုတရရှိဖို့
✅ဒီလို ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေ စဉ်ဆက်မပြတ်ဖတ်ရှုလေ့လာဖို့
✨Shwe Su Myat Medical and Diagnostic Center✨မှ အခမဲ့မျှဝေတင်ဆက်ပေးနေပါတယ်။💯



အမှတ်(၅၃) အိုးဘိုလမ်း ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်
09776085316 , 09754669935 , 09754669936 , 01-7508521
Email - [email protected]

စဉ်းစားကြည့်ပါ .... 💭အာရုံကြောနဲ့ကြွက်သားမဆက်စပ်မိဘူးConnection မရှိဘူးဆိုရင်ဘာတွေဖြစ်ကုန်မယ်ထင်လဲ ...❓အလုပ်ရှင်မရှိတဲ့ ...
14/01/2026

စဉ်းစားကြည့်ပါ .... 💭
အာရုံကြောနဲ့ကြွက်သားမဆက်စပ်မိဘူး
Connection မရှိဘူးဆိုရင်ဘာတွေဖြစ်ကုန်မယ်ထင်လဲ ...❓

အလုပ်ရှင်မရှိတဲ့ လုပ်ငန်းတခုကိုမြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။
ဝန်ထမ်းတွေကလည်းဘာလုပ်ရမှန်းမသိတော့သလို
လုပ်ငန်းကလည်းအောင်မြင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်မှာအဲ့လိုဦးနှောက်အာရုံကြောတွေနဲ့ကြွက်သားတွေနဲ့ချိတ်ဆက်မှုမရှိတာ၊
အဲ့အချိတ်အဆက်မှာတခုခုမှားယွင်းတာ၊
ပြဿနာတက်နေတာမျိုးကို
Neuromuscular Junction Disorder လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဆရာဒီလိုရောဂါတွေကတကယ်ရှိတာလားဆို...
ရှိဝာာပေါ့ဗျာ။
ရှိလို့ပဲကျွန်တော်ကဗဟုသုတရစေဖို့ Sharing လုပ်ပေးနေတာပေါ့။

ပိုပြီးနားလည်လွယ်သွားအောင် ဒီ‌ရောဂါတွေထဲကမှ အတွေ့ရများတတ်တဲ့ ရောဂါတခုနဲ့ယှဉ်တွဲရှင်းပြပါမယ်။

‼️ Myasthenia gravis ‼️လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါပါ။

ဒီရောဂါကဘယ်လိုဖြစ်လို့အာရုံကြောနဲ့ကြွက်သွားအဆက်အသွယ်ပြတ်သွားရတာမျိုးလဲဆိုရင်...

ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောကခိုင်းတော့ခိုင်းနေပေမဲ့ ကြွက်သားကလိုက်မလုပ်နိုင်တာမျိုးပါ။

တိတိကျကျပြောရရင်ဦးနှောက်က Ach (Acetylcholine) လို့ခေါ်တဲ့ Neurotransmitter ပစ္စည်းလေးကိုထုတ်ပြီး ကြွက်သားကိုအလုပ်လုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

ဒီလိုလှုံ့ဆော်နေတာကိုကြွက်သားကသိဖို့ အဲ့ Ach ပစ္စည်းလေးကိုလက်ခံမယ့် Receptor လို့ခေါ်တဲ့ပရိုတိန်းပစ္စည်းလေးတွေကြွက်သားတွေမှာရှိပါတယ်။

ဒီရောဂါမှာကျတော့ အဲ့ Receptor လေးတွေကိုအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအကြွလွန်ပြီးဖျက်ဆီးပစ်တာပါ။

အဲ့တော့ကြွက်သားတွေမှာ Ach ကိုလက်ခံစရာ receptor တွေမရှိတော့တဲ့အတွက် ဦးနှောက်ကသူ့ကိုခိုင်းလို့ခိုင်းနေမှန်းမသိတော့ပဲ အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။

ဘာနဲ့သွားတူလဲဆိုတော့ ဆွံအနားမကြားတဲ့သူကို အော်ပြောနေပေမဲ့ သူကတော့ဘာမှမသိနေသလိုပါပဲ။

ဒီတော့ဘာတွေဆက်ဖြစ်လဲဆိုရင် ..

👀 မျက်လုံးကကြွက်သားတွေထိရင် -
မျက်ခွံကျမယ် (variable ptosis)
နှစ်ထပ်မြင်မယ် (variable diplopia)

🗣️ ပါးစပ်နဲ့အစာရေမျိုကြွက်သားတွေထိရင် -
ဝါးရခက်မယ်၊ ပင်ပန်းလာမယ်
စကားပြောတာဗလုံးဗထွေးဖြစ်မယ်
မျိုချရခက်မယ် (အထူးသဖြင့်ရေသောက်တိုင်းမျိုရပိုခက်ပြီးသီးသီးနေမယ်)

‌🦵🏻 ခြေတွေလက်တွေကကြွက်သားတွေထိမယ်ဆို -
လှေကားအတက်အဆင်းခက်လာမယ်
အထိုင်အထတွေမလွယ်တော့ဘူး
လှုပ်ရှားရများလာတာနဲ့ ကြွက်သားတွေအားလျော့ပြီးပင်ပန်းလာမယ်

🫁 အသက်ရှူကြွက်သားတွေပါထိလာရင် -
အသက်ရှူရခက်လာပြီးအသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရပါတယ်။

ရောဂါဘယ်လောက်ဆိုးတယ်ဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေက သက်သာလိုက်၊ ပိုဆိုးလိုက်နဲ့ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

အဖြစ်အရမ်းများတာလားဆိုတော့ အဲ့လိုလဲမဟုတ်ပေမဲ့ ဖြစ်ပြီဆိုရင်သေချာကုသမှုမခံယူဘူးဆိုအန္တရာယ်များပါတယ်။

အသက်ရှူတဲ့ Diaphragm လို muscle ထိသွားလို့အသက်မရှုတော့ရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ...

ဒါကြောင့်ကိုယ့်မှာ၊ ကိုယ့်မိဘအသိုင်းအဝိုင်းဆွေမျိုးထဲမှာ ဒီလိုရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားရတာမျိုးရှိတယ်ဆိုရင် ...
✅ အချိန်မဆွဲပါနဲ့၊ ဆေးရုံဆေးခန်းမှာ သေချာကုသမှုခံယူပါ။
✅ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကို သေချာသောက်ပါ။
❌ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးရပ်တာမျိုးတွေမလုပ်ပါနဲ့။
❌ ရပ်ကွက်စကားတွေဖြစ်တဲ့ဟိုအရည်ပြုတ်သောက်၊ ဒီအရည်ပြုတ်သောက်တွေလဲမလုပ်ပါနဲ့လို့ပဲ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

01/01/2026

💫 2026 နှစ်သစ်ဆုမွန်ကောင်း 💫

နှစ်တစ်နှစ်ကိုကူးပြောင်းခဲ့ပြန်ပြီ။

နှစ်သစ်မှာအားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပြီး ကြံတိုင်းအောင် ဆောင်တိုင်းပေါက်မြောက်ကြပါစေ။ 🙏🏻

ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ သက်ဆုံးဆိုင်တူတူရှိနိုင်ကြပါစေ။ 🙏🏻

ကောင်းပေ့ဆိုသောအရာတွေပဲကြုံရဆုံရပြီး မကောင်းတဲ့အရာမှန်သမျှနဲ့ ဝေးနိုင်သမျှဝေးကြပါစေလို့ ကျွန်တော်တို့ရွှေဆုမြတ်မိသားစုက မေတ္တာပို့ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။🙏🏻

ဒီနေ့ရဲ့တစ်နေ့တာ Newsfeed လေးမှာလည်း
2026 နှစ်သစ်မှာဘယ်လိုကြိုးစားကြမယ်၊
ဘယ်လို Goal တွေထားကြမယ်ဆိုတာလေးတွေတွေ့ရတော့ အားတက်မိပါတယ်။

ဒါ‌ပေမဲ့အားလုံးမမေ့ဖို့က ကိုယ်ကျန်းမာမှ ဖြစ်ချင်တာ၊ လိုချင်တာတွေအတွက်ကြိုးစားခွင့်ရှိမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်အပေါ်မှီတည်နေရတဲ့ကိုယ့်ရဲ့မိဘဆွေမျိုးသားချင်းတွေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက်ခက်ခက်ခဲခဲမဟုတ်လှတဲ့...
✅ စောစောအိပ်မယ်
✅ စောစောထမယ်
✅ မနက်စာကောင်းကောင်းစားမယ်
✅ အာဟာရပြည့်ဝတာပဲစားမယ်
✅ အဆီ၊ အဆိမ့်၊ အချို၊ Fast food တွေရှောင်မယ်
✅ ရေများများသောက်မယ်
✅ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်မယ်
✅ ရောဂါအခံရှိတယ်ဆိုရင် ဆေးသေချာသောက်မယ်

ဒီအချက်‌တွေကို လုပ်နိုင်ရမယ်ဆိုတဲ့ Goal လေးကိုလည်း 2026 မှာတပါထဲချမှတ်ကြပြီး ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ 🙏🏻

31/12/2025

နှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာ ချမ်းသာ လိုရာ ပြည့်ဝကြပါစေ ..... 🙏🙏🙏

28/12/2025

Content လေးတွေတင်ဆက်တာရပ်ထားမိတာ လနဲ့ချီပြီးကြာသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီအတောအတွင်းစာမေးပွဲတွေရယ်၊ အိမ်ကိစ္စလေးတွေရယ်အမျိုးမျိုးကြောင့်နဲ့ Page လေးကိုခဏရပ်ထားရသလိုဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။
ဒါကြောင့် Page လေးကိုအမြဲစောင့်ကြည့်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဗဟုသုတတွေအားပေးဖတ်ရှုနေတဲ့ပရိတ်သတ်တွေအတွက် မကြာခင်မှာပဲ Content လေးတွေဝေဝေဆာဆာ ပြန်လည်တင်ဆက်ပေးတော့မှာမို့လို့ Page လေးကို See first လုပ်ပြီးကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေဖြည့်ကြမယ်နော် ... ❤️

Merry Christmas ⛄🎁🎉✨
25/12/2025

Merry Christmas ⛄🎁🎉✨

🪲 "မီးပိုးကောင်" 🪲M seng Lu သာအကိုက်မခံရဘူးဆိုရင်...ဒီအကောင်ရှိတာ မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ကို ဖြစ်နေမှာပါ။ ဒီအကောင်လေးတွေက Pae...
12/10/2025

🪲 "မီးပိုးကောင်" 🪲

M seng Lu သာအကိုက်မခံရဘူးဆိုရင်...
ဒီအကောင်ရှိတာ
မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ကို ဖြစ်နေမှာပါ။

ဒီအကောင်လေးတွေက Paederus beetle လို့ခေါ်တဲ့
Insect တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ပုံစံကတော့ခပ်သေးသေး၊
အမည်းနဲ့အနီစပ်ကြားအရောင်ရှိပြီး
လူကိုကိုက်တာမျိုးတော့မလုပ်တတ်ပါဘူး။

ဒါပေမဲ့....
လူတွေကသူရှိနေတာကိုမသိပဲ
ဖိမိတယ်၊ ချေမိတယ်ဆိုရင်
သူ့ဆီက Pederin လို့ခေါ်တဲ့အဆိပ်တစ်မျိုးထွက်လာပါတယ်။

ဒီအဆိပ်က ...
အရေပြားထဲစိမ့်ဝင်ပျံ့နှံ့မှုကောင်းတာကြောင့်
အရေပြားထဲစိမ့်ဝင်ပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းတဲ့လက္ခဏာတွေပြလာတာပါ။

ဒီအဆိပ်နဲ့ထိတွေ့မိပြီး ၁၂ နာရီလောက်အကြာမှာပဲ...
⚠️ အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းလာမယ်၊
⚠️ အရည်ကြည်ဖုတွေထလာမယ်၊
⚠️ မျဉ်းကြောင်းလိုအနာပုံစံပေါက်လာမယ်၊
⚠️ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းနဲ့ အပူလောင်သလိုခံစားရတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့ဘယ်လိုကုသရမလဲ...❓
စိုးရိမ်ရလားပေါ့...❓

အကောင်နဲ့ထိတွေ့မိတာသိသိချင်း
ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့သေချာလေးဆေးကြောပေးပါ။ ✅

အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းနာကျင်လာတယ်ဆိုရင်...
ရေခဲကပ်တာ ✅
နဖူးပေါ်ရေပတ်ဝတ်တင်သလို အဝတ်စအသန့်နဲ့
ရေအေးအေးစွတ်ပြီးကပ်ပေးတာ ✅
Steriod cream လိမ်းဆေးလိမ်းတာမျိုး ✅
လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။

❌ အရက်ပြန်သုံးတာ၊
❌ လက်နဲ့ကုတ်ဖဲ့တာ၊
❌ ဟိုအရွက်ကပ် ဒီအရွက်ကပ်တွေ
လုံးဝ(လုံးဝ)မလုပ်သင့်ပါ။

‼️အဆိပ်ကိုပိုမိုပျံ့နှံ့စေပြီး ပိုးဝင်ကာ
အနာကိုပိုဆိုး‌စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့အကောင်းဆုံးက...

✔️ အကောင်လေးတွေကမီးအလင်းရောင်ကြိုက်လို့
ညဘက်မီးပိတ်တာ၊ မီးရောင်လျှော့အိပ်တာ
✔️ ခြင်ထောင်ထောင်ပြီးအိပ်တာ၊
✔️ အိမ်ကိုသန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားတာ၊
✔️ ပိုးကောင်တွေမဝင်အောင်ဇကာတပ်တာ
✔️ ပိုးကောင်‌လေးတွေအရေပြားပေါ်နားတဲ့အခါ
ဖိချေတာမျိုးမလုပ်ပဲ လေနဲ့မှုတ်ထုတ်တာ၊
စက္ကူလေးနဲ့ကလော်တာမျိုးလုပ်တာ
အနာဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ပိုနားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့
ဆရာဝန်နဲ့ပြသပါလို့ အကြံပြုလိုက်ပါရစေ။🙏🏻



အမှတ်(၅၃) အိုးဘိုလမ်း ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်
09776085316 , 09754669935 , 09754669936 , 01-7508521
Email - [email protected]

📌"လူမသိသူမသိ သွေးတိုးအကြောင်းတွေ..."📌__________________________________________________📍 ၁။ သွေးတိုး‌ရောဂါက     အငန်စားတ...
08/10/2025

📌"လူမသိသူမသိ သွေးတိုးအကြောင်းတွေ..."📌
__________________________________________________

📍 ၁။ သွေးတိုး‌ရောဂါက
အငန်စားတာတစ်ခုထဲကြောင့် မဟုတ်ပါ။

_ အသက် (ကြီးလာရင်)
_ မိသားစုရာဇဝင်
_ အစားအသောက် (အဆီ၊ အငန်)
_ အနေအထိုင် (လှုပ်လှုပ်ရှားရှားမရှိ)
_ ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ ကွမ်း
_ Stress များ၊ အိပ်ရေးမဝ

ဒီအချက်တွေအားလုံးက
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်...
သွေးတိုးရှိတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊
မရှိသေးတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်
အတတ်နိုင်ဆုံးဒီအချက်တွေထဲက
ရှောင်လို့ရတာ‌ရှောင်၊ ဆောင်လို့ရတာဆောင်ရင်
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနည်းလာပါမယ်။
_________________________________________________

📍၂။ သွေးတိုးနဲ့ဆီးချိုကတွဲနေနိုင်တယ်။

ဒီရောဂါနှစ်ခုက Risk factor တွေဆင်တူကြတယ်။

ပြောချင်တာက...
ဥပမာ- အဆီတွေအရမ်းအစားများရင်...
အဆီပိတ်ပြီး သွေးလည်းတိုးနိုင်သလို..
အဆီကြောင့် Insulin resistance ကျပြီး
ဆီးချိုလဲဖြစ်လာနိုင်တယ်။

ဒါကြောင့် သွေးတိုးရှိတဲ့သူက
အစားအသောက်အနေအထိုင်မဆင်ခြင်ဘူး၊
ဆေးမသောက်ဘူးဆိုရင်
ဆီးချိုလဲတွဲဖြစ်လာနိုင်သလို ...

ဆီးချိုသမားလဲအလားတူပါပဲ။
__________________________________________________

📍 ၃။ သွေးထိန်းဆေး/ကျဆေးများကို
နေ့တိုင်းမပြတ်သောက်ရပါမယ်။

သွေးတိုးရော၊ ဆီးချိုရော ...

ဒီရောဂါတွေကလုံးဝ
ပျောက်ကင်းသွားတယ်ဆိုတာမရှိပါဘူး။

Control ရတယ်မရဘူးပဲရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် Control ရချင်တယ်၊
ရောဂါသက်သာချင်တယ်၊
ဒီရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ
မခံစားချင်ဘူးဆိုရင်
ဆေးပုံမှန်‌နေ့တိုင်းသောက်ရပါမယ်။

တကယ်က...
သွေးထိန်းဆေးနဲ့ သွေးကျဆေးတူတူပါပဲ။

သွေးကျဆေးလို့ပြောရင်
သွေးပေါင်တက်မှသောက်ရတယ်ထင်ကြလွန်းလို့ သွေးထိန်းဆေးလို့ပြောင်းခေါ်ကြတာ...။

သွေးတိုးကရောဂါရှိတာသေချာပြီဆိုတာနဲ့
ဆေးက နေ့တိုင်းတောက်လျှောက်‌‌ပုံမှန်မှီဝဲရမှာပါ။

အစားအသောက်အနေအထိုင်လဲဆင်ခြင်တယ်၊
ဆေးလိပ်၊ အရက်လဲဖြတ်တယ်၊
ကျန်းမာအောင်လဲနေထိုင်တယ်ဆိုရင်...

တစ်ရက်မှဆေးတစ်လုံးလောက်သောက်ရတာပဲဗျာ..

ဆေးပုံမှန်သောက်မလား....
လေဖြတ်တဲ့ထိဒီတိုင်းပဲနေမလား...
သေချာစဉ်းစားကြည့်နော်။
__________________________________________________

📍 ၄။ သွေးတိုးတာက
ရောဂါအခံတစ်ခုကြောင့်လဲ ဖြစ်နေနိုင်တယ်။

လူအများစုပေါ့နော်..
90% သောလူ‌တွေမှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ကြတာကို
Primary or Essential Hypertension လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့တချို့လူတွေမှာ သွေးတိုးတယ်ဆိုပေမဲ့ သွေးတိုးရောဂါကြောင့်မဟုတ်ပဲ
တခြားအကြောင်းအရင်းတစ်ခုကြောင့်
သွေးပေါင်တက်နေတာမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။

ဥပမာ- ကျောက်ကပ်မကောင်းတာ၊
ဟော်မုန်းစနစ်မှာပြဿနာတစ်ခုခုရှိတာ
စတဲ့အခြေအနေတွေမှာဆိုရင်လည်း
သွေးတိုးနေနိုင်တယ်။

ဒါတွေကြောင့်သွေးတိုးတာဆိုရင်တော့
ဖြစ်စေတဲ့ရောဂါအရင်းခံကိုကုလိုက်ရင်
သွေးတိုးပါတခါထဲပျောက်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
__________________________________________________

📍 ၅။ ဆေးမသောက်ရင်ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ..

စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သွေးတိုးနေတယ်ဆိုတာ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးကြောတွေထဲမှာ
Pressure တွေတက်နေတာ...

သွေးတွေဒလဟောအရှိန်နဲ့စီးဆင်းနေတဲ့အခါ
သွေးကြောနံရံတွေကိုပွတ်တိုက်ပါများပြီး
နံရံတွေဒဏ်ဖြစ်လာတယ်။

ဒဏ်ဖြစ်လာတဲ့နေရာကို
သွေးဥမွှား Cell လေးတွေစုသွားတဲ့အခါ
သွေးခဲလိုဖြစ်လာတယ်။

အဲ့သွေးခဲကကြီးလာရင်း ပြုတ်ထွက်ပြီး
ဦးနှောက်သွေးကြောသွားပိတ်ရင် လေဖြတ်မယ်၊
နှလုံးသွေးကြောသွားပိတ်ရင် Heart Attack ရမယ်၊
အဆုတ်‌သွေးကြောသွားပိတ်ရင် အသက်ရှုရခက်လာမယ်၊ အကုန်သေတတ်တာကြီးပါပဲ။

ဒါမှမဟုတ်လဲ လေပူဖောင်းလို...
လေမတရားတင်းလာရင်ပေါက်ထွက်သွားနိုင်သလိုပဲ

Pressure တွေများလာတဲ့သွေးကြောတွေက
ဖောင်းပြီး ပေါက်ထွက်သွားနိုင်တယ်။

မျက်စိသွေးကြောပေါက်သွားရင်
မျက်စိကွယ်သွားမယ်၊
ခေါင်းထဲကသွေးကြောတခုခုပေါက်သွားရင်
ဦးနှောက်ထဲသွေးယိုစီးမယ်။

တခါတလေ သွေးကြောက
အဆီတွေများလို့ပိတ်ဆို့တယ်ဆိုရင်...

ကျောက်ကပ်ကသွေးကြောသာဆို
ကျောက်ကပ်သွေးမရပဲအလုပ်မလုပ်တော့ဘူး။
==========================================

ဆိုတော့ ...
သွေးတိုးကိုသေချာမကုသဘူးဆိုရင်
သင်ထင်ထားတာထက်
ပိုပြီးအခြေအနေဆိုးနိုင်တယ်ဆိုတာ
ခေါင်းထဲရှိထားဖို့လိုပါတယ်။

❗⭐ အရေးအကြီးဆုံးက ...
ဆေးသောက်ရုံနဲ့လည်းမပြီးသေးပဲ၊
အစားအသောက်အနေအထိုင်ကစလို့
အစစအရာရာဆင်ခြင်မှ
ရောဂါပိုပိုသက်သာပြီး
လူကောင်းပကတိလို နေထိုင်နိုင်မှာပါလို့
အကြုံပြုချင်ပါတယ်။ 🙏🏻

🙏🏻 မြန်မာပြည်သူပြည်သားအားလုံး
သီတင်းကျွတ်အခါသမယမှာ
စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ။ 🙏🏻



အမှတ်(၅၃) အိုးဘိုလမ်း ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်
09776085316 , 09754669935 , 09754669936 , 01-7508521
Email - [email protected]

05/10/2025
📌📌📌ငေါက်ခနဲ သေသွားနိုင်သောအကြောင်းတရားများကွေးသောလက်မဆန့်ခင်...ဆန့်သောလက်မကွေးခင်... သေခြင်းတရားကကျွန်တော်တို့နဲ့အဲ့လောက...
05/10/2025

📌📌📌
ငေါက်ခနဲ သေသွားနိုင်သောအကြောင်းတရားများ

ကွေးသောလက်မဆန့်ခင်...
ဆန့်သောလက်မကွေးခင်...

သေခြင်းတရားက
ကျွန်တော်တို့နဲ့အဲ့လောက်ထိကို
နီးနီးကပ်ကပ်ရှိနေတာပါ။

ဝင်‌‌သွားတဲ့လေပြန်မထွက်တော့ရင်..
ထွက်သွားတဲ့လေပြန်မဝင်တော့ရင်..

ဒါဟာဘဝတစ်ခုပြီးသွားတာပါပဲ။

တကယ်ကိုတရားကျစရာတော့ကောင်းပါတယ်။

သေတယ်ဆိုထဲက..
ရောဂါနဲ့သေသွားတာလဲရှိသလို
ဗုဒ္ဓဘာသာအရ
ဥပေစ္ဆဒကကံနဲ့ သေသွားကြတာမျိုးလဲ
ရှိတာပေါ့။

ရောဂါနဲ့သေတာမှာမှ..
ကင်ဆာလိုကြာမှသေတာမျိုးနဲ့
ချက်ချင်း ငေါက်ခနဲသေသွားတာမျိုး
ကြားဖူးကြမှာပါပဲ။

"သူလား.. မနေ့ကမှအကောင်းကြီးလေ
ဘယ်လိုဖြစ်ရတာတုန်း..."
ဒါမျိုးအဖြစ်အပျက်တွေကြုံကြမှာပါ။

ဘယ်လိုလုပ်ပြီးသေသွားရတာလဲဆိုတာလဲ
သိချင်ကြတာပဲမလား...

သိလဲသိထားသင့်ပါတယ်။

ဘာလို့ဆိုအသက်တစ်ချောင်းတန်ဖိုးမှမနည်းပဲလေ။

ဒါကြောင့်
"သတိဟူသည် ပိုသည်မရှိ.." ဆိုတာ
သေခြင်းတရားက
ဘယ်လောက်ထိကိုယ့်နားနီးနီးကပ်ကပ်မှာ
ရှိနေတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်မီးမောင်းထိုးပြမယ်။

၁။ တစ်ခုခုစားရင်းသောက်ရင်းလဲသေနိုင်တယ်။‼️

သီးတယ်ခေါ်တာပေါ့။

လေပြွန်နဲ့အစာရေမျိုပြွန်က
လည်ပင်းမှာကပ်ရပ်ရှေ့နောက်ကိုရှိနေတာ...

အဲ့တော့အစာစားတယ်၊ ရေသောက်တယ်ဆိုရင်
မျိုချလိုက်တာနဲ့
Epiglottis လို့ခေါ်တဲ့ပြွန်ထိပ်ကအဖုံးလေးက
လေပြွန်ကိုပိတ်ထားလိုက်တယ်။

ဒါဆိုအစာတွေကလေပြွန်ထဲမဝင်ပဲ
အစာရေမျိုပြွန်ထဲပဲဝင်သွားပါတယ်။

ပုံမှန်ကဒီလိုပဲဖြစ်ရမှာ...

အဲ့တာကိုထမင်းစားရင်း၊ ရေသောက်ရင်း
ရယ်လိုက်တာ၊ စကားပြောလိုက်တာဆို
အဲ့အဖုံးလေးကမလုံတော့ဘူး...

ဘာလို့ဆို လေထွက်တာကိုး စကားပြောတော့...

အဲ့မှာအစာတွေကအဲ့လေပြွန်ထဲဝင်ပြီး
အစာသီးတယ်၊
ရေသီးတယ်ဆိုတာဖြစ်လာတာ...။

သီးရင်ခန္ဓာကိုယ်ကပြန်ပြီးချောင်းဆိုးပေးတယ်၊
လေပြွန်ထဲအစာတွေ၊ ရေတွေဝင်မလာအောင်....

ဒါပေမဲ့ ပေါ့လို့မရဘူး။

ဝင်သွားတာများလို့လေပြွန်မှာပိတ်သွားရင်
အသက်ရှူမရပဲသေတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်လူကြီးတွေပြောတာ...

"ထမင်းစားရင် ....
စကား‌‌မပြောနဲ့၊ မရယ်နဲ့၊ သီချင်းမဆိုနဲ့...."

၂။ နှလုံးရောဂါတွေ... 🫀

Heart attack ဆိုတာကြားဖူးကြမှာပါ။

နှလုံးရောဂါဖောက်တယ်လို့လည်း
အများသိကြပါတယ်။

Medical terms အရ
Myocardial Infarct လို့ခေါ်ပါတယ်။

မြန်မာလိုကနှလုံးကြွက်သားပုပ်ခြင်းပေါ့။

နှလုံးကြွက်သားတွေကိုသွေးပေးနေတဲ့
သွေးလွှတ်ကြောလေးတွေ
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ
နှလုံးကြွက်သားတွေသွေးမရပဲပုပ်သွားပါတယ်။

ဒါကြောင့် Heart attack ကအချိန်မှီမကုနိုင်ရင် ချက်ချင်းသေနိုင်တဲ့ ရောဂါထဲပါပါတယ်။

၃။ အဆုတ်ကိုထိရင်... 🫁

အဆုတ်ကလည်း
အသက်ရှင်ဖို့အရေးအကြီးဆုံး Organ တစ်ခုဖြစ်လို့

အဆုတ်မှာပြဿနာတက်တက်..!
ပြဿနာကအဆုတ်ဆီပဲရောက်ရောက်..!

ရုတ်ချည်းသေဆုံးမှုတွေဖြစ်နိုင်တယ်။

ဥပမာ --
အဆုတ်အမြှေးပါးအတွင်းလေစုတာ၊
အဆုတ်ကိုသွေးခဲလာပိတ်တာ၊ စတဲ့ရောဂါတွေက
လူတစ်ယောက်ကို
တမဟုတ်ချင်းဇီဝိန်ခြွေသွားနိုင်ပါတယ်။

၄။ လေဖြတ်တာရောသေနိုင်လား...!! 🧠

သေနိုင်ပါတယ်။

လေဖြတ်တာကလက်တွေခြေတွေလှုပ်မရတာ၊
စကားပြောမရတာ၊
မျက်နှာရွဲ့တာ စတာတွေအဖြစ်များပေမဲ့
အဆိုးဆုံးသေတဲ့ထိဖြစ်နိုင်တယ်။

ဘာလို့လဲ....??

လေဖြတ်တယ် Stroke ဆိုတာ...
ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ပိတ်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ဦးနှောက်ကိုသွေးမရောက်တော့တာကိုခေါ်တာပါ။

ဦးနှောက်မှာခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုထိန်းချုပ်ဖို့
နေရာတွေကန့်ထားပြီးသား...

အဲ့တော့လက်တွေ၊ ခြေတွေထိန်းချုပ်တဲ့နေရာတွေ
သွေးမရရင် လှုပ်မရတော့ပဲ...

အသက်ရှူတယ်၊ နှလုံးခုန်တယ်
စတဲ့အရေးကြီးတာဝန်တွေထိန်းချုပ်တဲ့
နေရာတွေသွေးမရရင်
ချက်ချင်းသေသွားမှာပါ။

ဒါ့အပြင် သွေးကြောပေါက်တာဆိုရင်လည်း
အချိန်မှီခွဲစိတ်မကုသနိုင်ဘူးဆိုရင်
နောက်ဘဝကူးသွားမှာပါ။

ဒါကြောင့်လေဖြတ်တာကလည်း
ချက်ချင်းသေနိုင်တယ်ဆိုတာ
သိထားသင့်ပါတယ်။

၅။ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ... ⚠️

အစားအသောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ဆေးပဲဖြစ်ဖြစ်
ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တယ်ဆိုတာနဲ့
ချက်ချင်းကုသမှုခံယူမှရပါမယ်။

မြင်ဖူးကြုံဖူးကြမှာပါ။

မျက်နှာတွေရော၊ တကိုယ်လုံးရော
ရဲတွတ်ဖောယောင်ပြီးယားတာ၊အသက်ရှူမရတာမျိုး

အချိန်မှီဆေးရုံဆေးခန်းကိုအမြန်ဆုံးပြေးပါ။

၆။ ကိုယ်တွင်းသွေးထွက်နေခြင်း... 🩸

ယာဉ်တိုက်မှုလိုမျိုး၊
အမြင့်ကပြုတ်ကျတာလိုမျိုး
ပြင်းထန်တဲ့ Accident တွေဖြစ်ပြီးရင်...

ပြင်ပမှာဘာမှတော့မဖြစ်တဲ့ပုံစံပေမဲ့
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတော့ သွေးတွေထွက်နေတတ်တယ်။

ဥပမာ -- အသည်းတို့ ဘေလုံးတို့
ဆောင့်မိလို့ထိသွားပြီဆိုရင်
Bleeding ဆိုးတတ်တယ်။

အပြင်မှာသွေးထွက်လာမှမဟုတ်ဘူး၊
ဗိုက်ထဲမှာသွေးတွေထွက်နေတာလည်း
စိုးရိမ်ရပါတယ်။

ဒါကြောင့်...
တန်ဖိုးရှိတဲ့အသက်တွေ
ငေါက်ခနဲဆုံးရှုံးမသွားအောင်
ကျန်းမာရေးလည်းလိုက်စား...
သတိလေးလဲထား...
ရှောင်လွှဲလို့မရနိုင်တဲ့ သေခြင်းတရားအတွက်လည်း
တရားဘာဝနာများပွားများကြပါ။ 🙏🏻



အမှတ်(၅၃) အိုးဘိုလမ်း ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်
09776085316 , 09754669935 , 09754669936 , 01-7508521
Email - [email protected]

HIV ပိုးကဘယ်ကနေကူးစက်သလဲဆိုတာ....ခုထိကိုလူတွေငြင်းခုန်နေကြတုန်းပဲ။ တစ်လောကပဲ TikTok က Post တစ်ခုမှာ...HIV ပိုးဘယ်လိုကူးစ...
27/09/2025

HIV ပိုးကဘယ်ကနေကူးစက်သလဲဆိုတာ....
ခုထိကိုလူတွေငြင်းခုန်နေကြတုန်းပဲ။

တစ်လောကပဲ TikTok က Post တစ်ခုမှာ...
HIV ပိုးဘယ်လိုကူးစက်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း...
တစ်ယောက်တစ်ပေါက်ပြောနေကြတာတွေ့ရတယ်...

တကယ်ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရှိတဲ့သူလည်းပါသလို
ခုထိနဂန်းတလုံးမှမသိသေးတဲ့သူလည်းပါတယ်..။

တစ်ယောက်ဆို...
"ကျွန်တော်ဆေး‌ကျောင်းသားပါ" ဆိုပြီး
တလွဲတွေကြီးပြောနေတာတွေ့ရတယ်။

တကယ်ဆေးကျောင်းသားဟုတ်မဟုတ်တော့မသိ...

တကယ်ဟုတ်တယ်ဆိုရင်တော့
စာမေးပွဲတဘုန်းဘုန်းကျနေတဲ့ကောင်မျိုးပဲနေမှာ..
=====================================

ကျွန်တော်ပြောပြမယ်...

HIV ပိုးကူးဖို့က
ဒီ ၃ ချက်ထဲကတချက်ချက်နဲ့ငြိမှကူးတယ်....
၁။ သွေး
၂။ လိင်
၃။ အမေကနေကလေး ဒါပဲ။

ဆိုတော့ကူးနိုင်စရာတွေက...

၁။ ရောဂါပိုးရှိတဲ့သူရဲ့သွေးဟာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်သွားရင်ကူးမယ်။ ✅

သွေးသွင်းခြင်း၊
ဆေးထိုးအပ် share သုံးခြင်း၊
ဘလိတ်ဓားတူတူသုံးခြင်း၊
ဒါတွေကကူးစက်နိုင်တယ်။
(မှတ်ချက် - ခြင်ကိုက်တာကမကူးပါ။
ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် ခြင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲ
ရောက်သွားတဲ့သွေးထဲက HIV ပိုးက
ဆက်မရှင်ပါဘူး။)

၂။ လိင်ဆက်ဆံရာကကူးပါမယ်။ ✅

အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံတယ်၊
ကိုယ့် Partner မှာလဲရောဂါရှိတယ်ဆိုရင်
သူ့ရဲ့သွေးတွေ၊ Ge***al secretions တွေကနေ
တဆင့် ကူးစက်ပါမယ်။

၃။ အမေကကလေးကိုကူးပါတယ်။ ✅

နှစ်မျိုးရှိတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ နို့တိုက်ချိန်...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမေက HIV ရှိနေရင်
ကလေးကိုကူးပါတယ်။

နို့တိုက်ချိန်မှာ အမေ HIV ရသွားရင်လည်း
နို့ကနေတဆင့်ကူးနိုင်ပါတယ်။
(ရှားပေမဲ့ကူးနိုင်တယ်။)
__________________________________________________

ဟုတ်ပြီ။ ။
ဒါဆိုမကူးနိုင်တာတွေက...

ခုနကပြောခဲ့တဲ့ (၃) ချက်မပါရင်လုံးဝမကူးပါ။

❌ တံထွေးကမကူးပါ။
❌ ပါးကိုနမ်းရှုံ့ခြင်း၊ kiss ပေးခြင်းမကူးပါ။
❌ ချွေး၊ မျက်ရည်၊ နှာချေး၊ နှာဖာချေးတွေမကူးပါ။
❌ ဖက်လှဲတကင်းပြုလုပ်ခြင်းက‌နေမကူးပါ။
❌ ပန်းကန်ခွက်ယောက်ဇွန်းတွေ
Share သုံးခြင်းကနေ မကူးပါ။
❌ ခြင်နဲ့တခြား insect တွေကိုက်ခြင်းကမကူးပါ။
❌ ရေကူးကန်တူတူကူးလို့၊
အိမ်သာ share သုံးလို့ မကူးနိုင်ပါ။



အမှတ်(၅၃) အိုးဘိုလမ်း ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်
09776085316 , 09754669935 , 09754669936 , 01-7508521
Email - [email protected]

Address

No 53, Oh Bo Street, Kyee Myin Daing Township
Yangon
11101

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+959776085316

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shwe Su Myat Medical and Diagnostic Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shwe Su Myat Medical and Diagnostic Center:

Share