18/09/2022
Skin နဲ့ပတ်သက်ပြီး အတော်များများ မသိထားတဲ့ 🤔
ထူးဆန်းထွေလာ အချက်လေးတွေကို
💗Heartbeats လေးတွေ အရင်သိရမယ်ဆိုရင် ???
ဆက်ကြည့်ပေးနော် 🥰🥰🥰
👉🏻 အသားအရေ အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိတယ် 👈🏻
⭕ အသားအရေပြောင်းလဲခြင်းမှာ အရေပြားယားယံခြောက်သွေ့တာ၊ allergy ဖြစ်လွယ်တာ၊ breakout နဲ့ sensitive ဖြစ်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်
👉🏻 အရေပြားဟာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ 15% ခန့်ရှိပါတယ်👈🏻
⭕ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်မှာ အရေပြား 21 စတုရန်းပေခန့်ရှိတယ်
👉🏻 အရေပြားဟာ ၂၈ ရက်တိုင်းမှာ သူ့အလိုလို အသစ်တစ်ဖန် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ် 👈🏻
⭕ လစဉ် အရေပြားဟာ ဆဲလ်အဟောင်းတွေကို ဖယ်ရှားကာ ဆဲလ်အသစ်တွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖန်တီးပေးပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့အသားအရေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်
👉🏻 ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုဟာ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ် 👈🏻
⭕ အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပစေဖို့ ရေဓါတ်ဖြည့်တင်းတဲ့အခါ skincare product တွေအပြင် အစားအသောက်တွေကနေပါ ထိန်းညှိပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်
👉🏻 ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေက အရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် 👈🏻
⭕ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့် အမည်းစက်ဖြစ်ပေါ်တာတွေဟာ ဟော်မုန်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိတာပါ... မျှတစွာစားသောက်ခြင်းက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်
သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေမို့ သူငယ်ချင်းတွေလည်း
နောက်ကျမကျန်ခဲ့ရအောင် မျှဝေပေးဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော် 😘
မူရင်းမျှဝေပေးထားသူတွေကိုလည်း credit ပေးပါတယ်ရှင့်💕
