Thant - Healthy life

Thant - Healthy life လေဖြတ် / အာရုံကြော / ကိုယ်လက်နာ/ထုံကျဉ်
အိမ်မှာပဲ ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး လေ့ကျင့်နည်းများ
Exercise • Care tips • Support product

🚫 ခြေလက်ထုံကျင်ပြီး အပ်နဲ့ထိုးသလို နာကျင်မှုတွေက သင့်ကို ဒုက္ခပေးနေပါသလား❓"ထိုင်လိုက်ရင်လဲ ထုံ၊ ထလိုက်ရင်လဲ ကျင်၊ တစ်ခါတ...
08/08/2026

🚫 ခြေလက်ထုံကျင်ပြီး အပ်နဲ့ထိုးသလို နာကျင်မှုတွေက သင့်ကို ဒုက္ခပေးနေပါသလား❓

"ထိုင်လိုက်ရင်လဲ ထုံ၊ ထလိုက်ရင်လဲ ကျင်၊ တစ်ခါတလေဆို အပ်နဲ့ထိုးသလို တဆစ်ဆစ်နာ" -

ဒီလို ဝေဒနာတွေက အသက်ကြီးသူတွေတင်မကဘဲ လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်များလာပါပြီ။

ဒီဝေဒနာတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ❓

ခြေလက်ထုံကျင်ခြင်းရဲ့ တရားခံက ဘာလဲ❓

ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ် (Nervous System) က လျှပ်စစ်ကြိုးတွေလိုပါပဲ။

သင့်ဦးနှောက်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးကို အချက်ပြချက်တွေ ပေးပို့ပါတယ်။

ခြေလက်ထုံကျင်တယ်၊ ကျဉ်ဆိမ့်ဆိမ့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာက အဲဒီ "လျှပ်စစ်ကြိုး" တွေ ထိခိုက်နေတယ်၊ သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။

အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့

6သွးလည်ပတ်မှု မကောင်းခြင်း: တစ်နေရာတည်းမှာ အကြာကြီး ထိုင်/ရပ်တာကြောင့် 6သွးကြောတွေပိတ်ပြီး အာရုံကြောဆီ 6သွးမရောက်တာ။

ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း:

အထူးသဖြင့် အာရုံကြော ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ Vitamin B complex ချို့တဲ့တာ။

အာရုံကြော ဖိမိခြင်း:

ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းပြီး အာရုံကြောကို ဖိမိတာ။
ဒီလို ဝေဒနာတွေကို မကုသဘဲ ထားရင် ရေရှည်မှာ လမ်းလျှောက်ရ ခက်ခဲတာ၊ အကြော6သတာအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

✨ ကပြာကယာ"Neuro Vita Tea" - အာရုံကြောအားကောင်းစေမယ့် သဘာဝရေနွေးကြမ်း ✨

ဒီလက်ဖက်ရည်ဟာ သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေနဲ့ ဖော်စပ်ထားပြီး သင့်ကို ဘယ်လို ကူညီပေးမလဲဆိုရင် -

🚀 အာရုံကြောစနစ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေ:

ပျက်စီးနေတဲ့ အာရုံကြောတွေကို ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးပြီး ဆက်သွယ်မှု ကောင်းမွန်စေတယ်။

🩸 6သွးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေ: ခြေဖျားလက်ဖျားအထိ 6သွးစီးဆင်းမှု မှန်ကန်စေလို့ ထုံကျင်မှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေတယ်။

😌 ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေ: အကြောကပ်တာ၊ ကြွက်သား တောင့်တင်းတာတွေကို လျော့ကျစေပြီး နေရထိုင်ရ ပေါ့ပါးစေတယ်။

🌿 ၁၀၀% သဘာဝစစ်စစ်: ဓာတုပစ္စည်းမပါလို့ ရေရှည်သောက်သုံးလဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါဘူး။

"အရသာရှိတဲ့ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် သောက်ရုံနဲ့တင် သင့်ရဲ့ အကြောအာရုံကြောတွေ ကျန်းမာလာမှာပါ"

#ကပြာကယာ #ရန်ကုန်

#အာရုံကြော

ရိုးရှင်းတာကို အဆင့်မြင့်တယ်လို့ မသတ်မှတ်နိုင်ကြတော့တဲ့ လောကကြီးလောကကြီးက ဆူညံသံတွေ အရမ်းများလာတယ်။ ဖုန်းစခရင်ကို ပွတ်လိ...
06/08/2026

ရိုးရှင်းတာကို အဆင့်မြင့်တယ်လို့ မသတ်မှတ်နိုင်ကြတော့တဲ့ လောကကြီး
လောကကြီးက ဆူညံသံတွေ အရမ်းများလာတယ်။

ဖုန်းစခရင်ကို ပွတ်လိုက်တိုင်း မြင်နေရတဲ့ လှပမှုတွေ၊ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ တိုက်ပွဲတွေကြားမှာ လူတွေက "ရိုးရှင်းခြင်း" ရဲ့ တန်ဖိုးကို မေ့လျော့လာကြတယ်။

တကယ်တော့ အရိုးရှင်းဆုံး နေထိုင်သွားလာတာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ရှာဖွေခြင်း တစ်မျိုးပါ။

မနက်ခင်းမှာ အေးအေးဆေးဆေး ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို အရသာခံတာ၊ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို အာရုံစိုက်ဖတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ အေးချမ်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုမှာ အလုပ်လုပ်ရတာကို တချို့က "စောက်ကြီးစောက်ကျယ်" ဖြစ်တယ်လို့ အထင်မှားလာကြတယ်။

ဒါပေမဲ့ အပြင်ပန်း ဆူညံသံတွေထက် ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဦးစားပေးတာဟာ ဟန်ဆောင်မှုမဟုတ်ဘူး။

အဲ့ဒါဟာ High Standard ပါ။

လူအများစုက ရေပန်းစားတာနောက်ကို ပြေးနေကြချိန်မှာ ကိုယ်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ စံနှုန်း (Quality) ကို မလျှော့ဘဲ ကိုယ့်အတိုင်းအတာနဲ့ကိုယ် အေးအေးဆေးဆေး ဖြတ်သန်းနေတာဟာ တကယ့် သတ္တိပဲ။

ဘယ်သူတွေ ဘယ်လိုပဲ ဝေဖန်ဝေဖန်၊ အနှစ်သာရရှိတဲ့ နေထိုင်မှုဟာ ကြာလေလေ ပိုပြီး ခိုင်မာလေလေပါပဲ။

လောကကြီး ဘယ်လောက်ပဲ ဆူညံနေပါစေ...
ကိုယ့်ရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အလှတရားတွေကိုတော့ ဘယ်သူ့အတွက်နဲ့မှ အပျက်မခံပါနဲ့။

Crd

‎သီလနည်းရင် နီးရာလူနဲ့ ရန်ဖြစ်မယ်၊ ‎သမာဓိနည်းရင် ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ရန်ဖြစ်မယ်၊ ‎ပညာနည်းရင် လောကကြီးတစ်ခုလုံးနဲ့ ရန်ဖြစ်မယ်။ ...
05/08/2026

‎သီလနည်းရင် နီးရာလူနဲ့ ရန်ဖြစ်မယ်၊
‎သမာဓိနည်းရင် ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ရန်ဖြစ်မယ်၊
‎ပညာနည်းရင် လောကကြီးတစ်ခုလုံးနဲ့ ရန်ဖြစ်မယ်။ ‎
‎လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအေးချမ်းမှုဟာ...
‎အပြင်က အခြေအနေတွေအပေါ်မှာပဲ မမူတည်ပါဘူး။

‎ကိုယ့်ရဲ့ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ ပေါ်မှာလည်း များစွာ မူတည်နေပါတယ်။

‎ #သီလနည်းရင် ...

‎စကားလေးတစ်ခွန်းနဲ့ စိတ်ဆိုးမယ်။
‎အကျိုးမရှိတဲ့ အငြင်းပွားမှုတွေ ဖြစ်မယ်။
‎အိမ်မှာလည်း အဆင်မပြေဘူး။
‎အလုပ်မှာလည်း အဆင်မပြေဘူး။
‎မိတ်ဆွေတွေနဲ့လည်း အကွာအဝေးတွေ ဖြစ်လာမယ်။

‎အကြောင်းကတော့...

‎သီလဆိုတာ ကိုယ့်အပြော၊ ကိုယ့်အလုပ်၊ ကိုယ့်အပြုအမူကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ အခြေခံတရား ဖြစ်လို့ပါ။

‎သီလကောင်းတဲ့သူဟာ...
‎ဘယ်သူ့ကိုမှ လွယ်လွယ်နဲ့ မထိခိုက်စေဘူး။
‎ဘယ်သူ့ကိုမှ လွယ်လွယ်နဲ့ မနာကျင်စေဘူး။

#သမာဓိနည်းရင် ...

‎အပြင်လူနဲ့ ရန်မဖြစ်ခင်...
‎ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ကိုယ် အရင်ပင်ပန်းနေရတယ်။

‎စိတ်က အမြဲပူလောင်နေမယ်။
‎မလိုအပ်တာတွေကို တွေးတောနေမယ်။
‎မဖြစ်သေးတာကို ကြိုပြီး စိုးရိမ်နေမယ်။
‎ဖြစ်ခဲ့ပြီးတာကိုလည်း မမေ့နိုင်ဘူး။

‎အဲဒီလို စိတ်မငြိမ်တဲ့သူဟာ...
‎အိပ်ရင်းလည်း မပျော်ဘူး။
‎စားရင်းလည်း မအေးချမ်းဘူး။
‎အရာအားလုံး ပြည့်စုံနေရင်တောင် စိတ်ထဲမှာ လိုနေသေးတယ်လို့ ခံစားနေရတတ်တယ်။

‎ #ပညာနည်းရင် ...

‎ကိုယ့်အမှားကို မမြင်ဘူး။
သူများအမှားကိုပဲ မြင်နေတယ်။

‎ကိုယ့်ကို သတိပေးတဲ့သူကို ရန်သူထင်မယ်။
‎ချီးကျူးတဲ့သူကိုပဲ မိတ်ဆွေလို့ ထင်မယ်။

‎အဆင်မပြေတိုင်း... လူကို အပြစ်တင်မယ်။
‎ကံကို အပြစ်တင်မယ်။ လောကကြီးကို အပြစ်တင်မယ်။

‎တကယ်တော့...

‎လောကကြီးက ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးနေတာ မဟုတ်ဘူး။

‎မသိမှု၊ မမြင်မှု၊ နားမလည်မှုတွေကသာကိုယ့်စိတ်ကို
‎ ပူလောင်စေတာ ဖြစ်တယ်။

‎ဒါကြောင့်...

‎လူကောင်းဖြစ်ချင်ရင် #သီလကို စောင့်ထိန်းပါ။

‎စိတ်အေးချမ်းချင်ရင် #သမာဓိကို လေ့ကျင့်ပါ။

‎ဘဝကို မှန်မှန်ကန်ကန် မြင်ချင်ရင် #ပညာကို မွေးမြူပါ။

‎ #သီလရှိမှ လူတွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမယ်။

‎ #သမာဓိရှိမှ ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းမယ်။

‎ #ပညာရှိမှ လောကကြီးနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမယ်။

‎အဲဒီ ငြိမ်းချမ်းမှု သုံးမျိုး ပြည့်စုံလာတဲ့နေ့က...
‎ဘဝဟာ အပြင်မှာ မပြောင်းလဲသေးရင်တောင်
‎အတွင်းစိတ်က အေးချမ်းလင်းလက်လာပါလိမ့်မယ်။

‎🙏🙏🙏Crd.
မူရင်းCrd


🧓👨‍🦳 "အရင်က လမ်းမလျှောက်နိုင်ဘူး၊ အခုတော့ လမ်းတွေ လျှောက်နိုင်ပြီ၊ သွားချင်တဲ့နေရာ သွားနိုင်ပြီ၊ အလုပ်တွေ လုပ်နိုင်ပြီ.....
02/08/2026

🧓👨‍🦳 "အရင်က လမ်းမလျှောက်နိုင်ဘူး၊ အခုတော့ လမ်းတွေ လျှောက်နိုင်ပြီ၊ သွားချင်တဲ့နေရာ သွားနိုင်ပြီ၊ အလုပ်တွေ လုပ်နိုင်ပြီ..."

ဒါကတော့ "မိမိဇင်" အာရုံကြောအား6ဆးကို တစ်နှစ်ကြာ ပုံမှန်သုံးစွဲခဲ့သူရဲ့ ရင်ဖွင့်သံလေးပါ။

✅ အာရုံကြောအားနည်းတာ၊
✅ ခြေလက်တွေ ထုံကျဉ်တာ၊
✅ ညောင်းညာကိုက်ခဲတာ၊
✅ လမ်းလျှောက်ရင် မခိုင်တာ၊

ဒီလို ဝေဒနာတွေကြောင့်💡 စိုးရိမ်မနေပါနဲ့တော့!

မြန်မာ့တိုင်းရင်း6ဆးစစ်စစ် "မိမိဇင်" အာရုံကြောအား6ဆး ရှိပါတယ်။

✨ ဒီ6ဆးက သဘာဝ‌6ဆးဖက်ဝင် အမြစ်တွေနဲ့ ဖော်စပ်ထားလို့ ဘေးဥပဒ်မရှိဘဲ -
🍃 အာရုံကြောတွေကို ပြန်လည်အားကောင်းစေတယ်။
🍃 6သွးလေလည်ပတ်မှု မှန်ကန်စေတယ်။

💪 ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ အလုပ်တွေ ပြန်လုပ်နိုင်စေတယ်၊ လမ်းတွေ ပြန်လျှောက်နိုင်စေပါတယ်။

🎁 ကိုယ့်မိဘ၊ အဘိုး၊အဘွားတွေကို ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်က "ကျန်းမာရေး" ပါ။ 😍

‌အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ မိမိဇင် ကို ရွေးနော်။

#အာရုံကြော #ကျန်းမာရေး #ရန်ကုန် #မိမိဇင်

စိတ်ရှည်ဖို့ လိုအပ်တယ်အောင်မြင်မှုဆိုတာ တစ်ညတည်းနဲ့ ရောက်လာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ မျိုးစေ့ ချပြီးရင် အချိန်ပေးပြီး ပြုစုပျိ...
02/08/2026

စိတ်ရှည်ဖို့ လိုအပ်တယ်

အောင်မြင်မှုဆိုတာ တစ်ညတည်းနဲ့ ရောက်လာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ မျိုးစေ့ ချပြီးရင် အချိန်ပေးပြီး ပြုစုပျိုးထောင် ရသလိုပဲ၊ မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေအတွက် လည်း ဇွဲရှိရှိနဲ့ စိတ်ရှည်ရှည် ကြိုးစားဖို့ လိုပါတယ်။ မှတ်ထားရမှာက နေမင်းကြီးဟာလည်း ညဘက် မှာ ခဏတာ ပျောက်ကွယ်သွား တတ်ပေမယ့် မနက်ဖြန်မှာတော့ ပိုမိုတောက်ပစွာနဲ့ ပြန်လည် ထွက်ပေါ်လာမြဲပါပဲ။”

မူရင်းCrd


#ကူညီကြမယ်
#စာမေဗဟုသုတ

01/08/2026

မိုး စိုထိုင်းထိုင်း ဖြစ်ပြီဆိုရင် အာရုံကြော အားနည်းတတ်သူတွေ စိတ်ညစ်ရတာ သဘာဝပါပဲ။

ပိုနုံးချိ ပိုထုံကျဉ် ပို မလန်းမဆန်းဖြစ်တော့တာ...

မိုးအေးတဲ့အခါ အာရုံကြော ဝေဒနာတွေ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။

၁။ 6သွးလှည့်ပတ်မှု လျော့နည်းသွားခြင်း

စိုတဲ့ ရာသီဥတုကြောင့် 6သွးကြောတွေ ကျဉ်းသွားတတ်ပြီး အာရုံကြောဆဲလ်တွေဆီ သွေးနဲ့ အောက်ဆီဂျင် ရောက်ရှိမှု နည်းပါးသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခြေဖျားလက်ဖျားတွေ အေးစက်ပြီး ထုံကျဉ်တာ၊ ကျဉ်တက်တာတွေ ပိုဆိုးလာတာပါ။

၂။ ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောများ တောင့်တင်းသွားခြင်း

အေးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အလိုအလျောက် တောင့်တင်းသွားလေ့ရှိတာကြောင့် ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောမျှင်တွေပေါ် ဖိအားပိုရောက်ပြီး ခါးနာ၊ ဇက်ကြောတက်၊ လက်မောင်းနဲ့ ခြေသလုံးတွေ ကိုက်ခဲတာမျိုး ပိုဖြစ်စေပါတယ်။

၃။ ရာသီဥတု လေဖိအား ပြောင်းလဲခြင်း

မိုးရွာခါနီးနဲ့ မိုးအေးတဲ့ အချိန်တွေမှာ လေဖိအား ကျဆင်းသွားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ တစ်သျှူးတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေ ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုခံစားရစေပြီး နာကျင်မှုကို ပိုမိုသိလွယ်စေပါတယ်။

မိုးအေးရက်တွေမှာ အာရုံကြော ဝေဒနာတွေကြောင့် စိတ်ညစ်မခံပါနဲ့တော့။

ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးနွေးထွေးထွေး ထားပေးရုံတင်မကဘဲ အာရုံကြောစနစ်ကို အတွင်းပိုင်းကနေ အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးဖို့ ကပြာကယာ "Neuro Vita Tea" လေး ရှိပါတယ်။

မိုးရာသီမှာ ပူပူနွေးနွေး Neuro Vita Tea တစ်ခွက် သောက်သုံးပေးခြင်းက
အာရုံကြော ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ထုံကျဉ်၊ ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

6သွးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး လက်ဖျားခြေဖျား အေးတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
စိတ်ရောခန္ဓာပါ လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး အိပ်စက်ရတာကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ထုံကျဉ်တာတွေ လျော့ပါးစေပြီး တစ်ခွက်ဆို တစ်ခွက် ကျန်းမာစေမယ်နော်။

#ကပြာကယာ #အာရုံကြော #ကျန်းမာရေး #ရန်ကုန်

မိုး စိုထိုင်းထိုင်း ဖြစ်ပြီဆိုရင် အာရုံကြော အားနည်းတတ်သူတွေ စိတ်ညစ်ရတာ သဘာဝပါပဲ။ ပိုနုံးချိ  ပိုထုံကျဉ် ပို မလန်းမဆန်းဖ...
31/07/2026

မိုး စိုထိုင်းထိုင်း ဖြစ်ပြီဆိုရင် အာရုံကြော အားနည်းတတ်သူတွေ စိတ်ညစ်ရတာ သဘာဝပါပဲ။

ပိုနုံးချိ ပိုထုံကျဉ် ပို မလန်းမဆန်းဖြစ်တော့တာ...

မိုးအေးတဲ့အခါ အာရုံကြော ဝေဒနာတွေ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။

၁။ 6သွးလှည့်ပတ်မှု လျော့နည်းသွားခြင်း

စိုတဲ့ ရာသီဥတုကြောင့် 6သွးကြောတွေ ကျဉ်းသွားတတ်ပြီး အာရုံကြောဆဲလ်တွေဆီ သွေးနဲ့ အောက်ဆီဂျင် ရောက်ရှိမှု နည်းပါးသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခြေဖျားလက်ဖျားတွေ အေးစက်ပြီး ထုံကျဉ်တာ၊ ကျဉ်တက်တာတွေ ပိုဆိုးလာတာပါ။

၂။ ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောများ တောင့်တင်းသွားခြင်း

အေးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အလိုအလျောက် တောင့်တင်းသွားလေ့ရှိတာကြောင့် ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောမျှင်တွေပေါ် ဖိအားပိုရောက်ပြီး ခါးနာ၊ ဇက်ကြောတက်၊ လက်မောင်းနဲ့ ခြေသလုံးတွေ ကိုက်ခဲတာမျိုး ပိုဖြစ်စေပါတယ်။

၃။ ရာသီဥတု လေဖိအား ပြောင်းလဲခြင်း

မိုးရွာခါနီးနဲ့ မိုးအေးတဲ့ အချိန်တွေမှာ လေဖိအား ကျဆင်းသွားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ တစ်သျှူးတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေ ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုခံစားရစေပြီး နာကျင်မှုကို ပိုမိုသိလွယ်စေပါတယ်။

မိုးအေးရက်တွေမှာ အာရုံကြော ဝေဒနာတွေကြောင့် စိတ်ညစ်မခံပါနဲ့တော့။

ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးနွေးထွေးထွေး ထားပေးရုံတင်မကဘဲ အာရုံကြောစနစ်ကို အတွင်းပိုင်းကနေ အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးဖို့ "Neuro Vita Tea" လေး ရှိပါတယ်။

မိုးရာသီမှာ ပူပူနွေးနွေး Neuro Vita Tea တစ်ခွက် သောက်သုံးပေးခြင်းက
အာရုံကြော ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ထုံကျဉ်၊ ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

6သွးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး လက်ဖျားခြေဖျား အေးတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
စိတ်ရောခန္ဓာပါ လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး အိပ်စက်ရတာကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ထုံကျဉ်တာတွေ လျော့ပါးစေပြီး တစ်ခွက်ဆို တစ်ခွက် ကျန်းမာစေမယ်နော်။

#အာရုံကြော #ကျန်းမာရေး #ကပြာကယာ #ရန်ကုန်

ဒီလောကမှာ ကိုယ်နဲ့ တကယ်သက်ဆိုင်တဲ့အရာ နှစ်ခုပဲရှိတယ်တဲ့။တစ်ခုက ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ကျန်တစ်ခုက ကျန်းမာရေးဖြစ်တယ်။ဒီနှစ်ခုကို ...
30/07/2026

ဒီလောကမှာ ကိုယ်နဲ့ တကယ်သက်ဆိုင်တဲ့အရာ နှစ်ခုပဲရှိတယ်တဲ့။

တစ်ခုက ပျော်ရွှင်မှုနဲ့
ကျန်တစ်ခုက ကျန်းမာရေးဖြစ်တယ်။

ဒီနှစ်ခုကို ကိုယ်ဆုံ:ရှုံ:ရင်
ဘဝက အခြေခံအားဖြင့် ဘာမှ မပိုင်တော့ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ဘယ်လောက်ပဲ ကြီးမားတဲ့ အတားအဆီးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရပါစေ၊

ဘယ်လောက်ပဲ လွှတ်မချနိုင်ဖြစ်ပါစေ..
သူ့ဟာနဲ့သူ အလိုအလျောက် ဖြစ်ပျက်ပါစေ။

ကိုယ်လုပ်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးတာဝန်က
ပျော်ရွှင်ဖို့နဲ့ ကျန်းမာဖို့ကို တတ်နိုင်သမျှ အစွမ်းကုန် လုပ်ဖို့ပါပဲ။

ကျန်းမာ၊ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ။ 🍂🍃

နိုင်းနိုင်းစနေ
#ကျန်းမာရေး

30/07/2026

✨တစ်နေ့တာ အလုပ်✨

#ကျန်းမာရေး #အာရုံကြော

ဝါဆိုသင်္ကန်း ကပ်လှူဒါန်းရခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက် အလွန်ကြည်ညိုဖွယ်ကောင်းပြီး မြင့်မြတ်တဲ့ ကုသိုလ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ မ...
29/07/2026

ဝါဆိုသင်္ကန်း ကပ်လှူဒါန်းရခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက် အလွန်ကြည်ညိုဖွယ်ကောင်းပြီး မြင့်မြတ်တဲ့ ကုသိုလ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

မြတ်စွာဘုရားရှင်နဲ့ သံဃာတော်များ ဝါတွင်းသုံးလပတ်လုံး သပိတ်၊ သင်္ကန်း အခက်အခဲမရှိဘေးကင်းစွာ သာသနာပြုနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး လှူဒါန်းကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဝါဆိုသင်္ကန်း ကပ်လှူဒါန်းရခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးအနိဋ္ဌာရုံ (၁၈) ပါးနှင့် အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာကြည့်ကြမယ်နော်။

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လှပတင့်တယ်ခြင်း

အဆင်းလှပခြင်း:
ဘဝဆက်တိုင်း ရုပ်ရည် တင့်တယ်လှပပြီး ကြည့်မဝနိုင်ဘဲ ချောမောပြေပြစ်သူ ဖြစ်ရခြင်း။

အညစ်အကြေးကင်းရှင်းခြင်း:

ခန္ဓာကိုယ်၌ ဖုန်၊ သလဲ၊ ချွေးနံ့နှင့် အညစ်အကြေးများ စွန်းထင်းလွယ်ခြင်း မရှိဘဲ စန့်ကြယ်သန့်ရှင်းသူ ဖြစ်ရခြင်း။

အဝတ်အထည် ကြွယ်ဝခြင်း

ဘဝဆက်တိုင်း ဝတ်ဆင်စရာ အဝတ်အထည် ပေါများကြွယ်ဝပြီး လိုလေသေးမရှိ အမြဲပြည့်စုံရခြင်း။

၂။ ဘေးအန္တရာယ် ကင်းဝေးခြင်း

အေးချမ်းသာယာခြင်း

ပူပြင်းသည့်ဘေး၊ အေးစက်သည့်ဘေးတို့မှ ကင်းဝေးပြီး မျှတသည့် ဥတုရာသီကို ခံစားရခြင်း။

ဘေးဥပဒ် ကင်းစင်ခြင်း

မြွေ၊ ကင်း၊ သန်း၊ မွှား စသည့် အကောင်ဗလောင်များနှင့် ရန်သူမျိုးငါးပါး၏ အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးရခြင်း။

၃။ စိတ်ဓာတ်နှင့် ဉာဏ်ပညာအကျိုးများ

အရှက်၊ အကြောက် တရားနှင့် ပြည့်စုံခြင်း

အကုသိုလ်တရားများကို ပြုလုပ်ရန် စိတ္တဇ အရှက်၊ အကြောက် (ဟိရီ၊ ဩတ္တပ္ပ) တရားနှင့် ပြည့်စုံသူ ဖြစ်ရခြင်း။

စိတ်ချမ်းသာခြင်း

ရောက်လေရာ ဘဝတိုင်းတွင် စိတ်အေးချမ်းသာယာပြီး ပူပန်ကြောင့်ကြမှု ကင်းဝေးရခြင်း။

၄။ သာသနာရေးဆိုင်ရာ မြင့်မြတ်သည့် အကျိုး (အထူးအကျိုး)

ဧဟိဘိက္ခု ရဟန်းအဖြစ် ရရှိနိုင်ခြင်း

နောင်ပွင့်တော်မူမည့် ဘုရားရှင်များ၏ လက်ထက်တွင် ပါရမီရင့်သန်၍ ရဟန်းပြုပါက ဘုရားရှင်က "ဧဟိဘိက္ခု" (လာလှည့် ရဟန်း) ဟု ခေါ်တော်မူလိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ပရိက္ခရာရှစ်ပါးနှင့် သင်္ကန်းများ အလိုလို ခန္ဓာကိုယ်တွင် စွပ်ပြီးသား အဆင်သင့် ဖြစ်တည်လာခြင်း။

မဂ်၊ဖိုလ်တရား ရလွယ်ခြင်း -

သံသရာမှ လွတ်မြောက်ကြောင်း တရားထူး၊ တရားမြတ်များ ကြိုးစားအားထုတ်သည့်အခါ လွယ်ကူစွာ သိမြင်ပေါက်ရောက်နိုင်ခြင်း။

ဒါကြောင့် ဝါဆိုသင်္ကန်းကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော စေတနာ၊ သဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့် ကပ်လှူဒါန်းကြတဲ့အခါ ယခုဘဝတွင် စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့ဖြင့် ပြည့်စုံရုံမျှမက သံသရာတစ်လျှောက်လုံး ဘဝဆက်တိုင်း၌လည်း ချမ်းသာသုခအပေါင်းနှင့် ပြည့်စုံစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#ဝါဆိုလပြည့်

Address

Myoma Kyaung Street
Yangon

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+959675999670

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thant - Healthy life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Thant - Healthy life:

Shortcuts

Share