Best Online Store Myanmar

Best Online Store Myanmar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Best Online Store Myanmar, Medical and health, Yangon.

ကျန်တော်တို့ Page သည် FDAထောက်ခံချက်ဆေးဝါးများကိုသာရောင်းပါသည်။ တရားမဝင်ဆေးဝါးများလုံးဝမရောင်း
ပါ။

ဥပဒေ နဲ့မလွတ်ကင်းတဲ့ဆေးဝါးများလုံးဝမရောင်းပါ။
အမျိုးသားတိုင်းရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအမြင့်ဆုံးထီ ရောက်အောင်အကောင်းဆုံးပုံပိုးပေးနိုင်
Hammer of Thor .Made in USAကိုရောင်းချပေးနေပါပြီ

ပစ္စည်း အစစ်များသာရောင်းချပေးပြီး ဝယ်ယူသုံးစွဲသူတိုင်းစိတ်ကျေနပ်စေရသွာစေမဲ့

Hammerအမျိုးသားအားဆေးကိုအခုဆိုရင်

2023 up dateကိုစတင်ဝယ်ယူနိုင်
ပါပြီခင်ဗျာ

(၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက် ကုလိုက်တာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက် ဆေးန...
27/02/2023

(၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက် ကုလိုက်တာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက် ဆေးနည်း
*****************************************
*****************************************

#ဒူးနာ

မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။

#အင်္ဂလိပ် မြန်မာ ဆေးနည်းလည်းစုံနေတာပါ။ ပြောသမျှ ပျောက်နိုး ကောင်းနိုးရာရ လိုက်သုံးတာလည်းကြာ ခုထိလည်း မသက်သာ။

#အခုတော့ ညစဉ် ဆေးစည်းပြီး အိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီး သက်သာလာပါတယ်။

#ငွေလည်းမကုန် ဘေးထွက်လည်း မရှိတာမို့ ဘာကြောင့်နာနာ စမ်းသုံးကြည့်ပါလို့။

#ဆေးနည်းကတော့ လက်ဖက်အသားအစိုနဲ့ ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ ဒူးဂေါင်းမှာ စည်းပေးထားလိုက်ပါ။

#မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာ စည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ။ ဝေဒနာရှင်များ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေလို့။

source: မူရင်းရေးသားသူ

version

မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။

အင်္ဂလိပ် မြန်မာ ဆေးနည်းလည်းစုံနေတာပါ။ ပြောသမျှ ပျောက်နိုး ကောင်းနိုးရာရ လိုက်သုံးတာလည်းကြာ ခုထိလည်း မသက်သာ။

#အခုတော့ ညစဉ် ဆေးစည်းပြီး အိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီး သက်သာလာပါတယ်။

#ငွေလည်းမကုန် ဘေးထွက်လည်း မရှိတာမို့ ဘာကြောင့်နာနာ စမ်းသုံးကြည့်ပါလို့။

#ဆေးနည်းကတော့ လက်ဖက်အသားအစိုနဲ့ ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ ဒူးဂေါင်းမှာ စည်းပေးထားလိုက်ပါ။

မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာ စည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ။ ဝေဒနာရှင်များ #သက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေလို့။



source: မူရင်းရေးသားသူ

#ရေခဲရေ များများသောက် မြန်မြန်သေရေဖြူကိုကြိုချက် အအေးခံပြီး ရေအဖြင့်ပြန်သောက် တခါသောက်ရင်ငါးကြင်းဖန်အလတ်စား ၅ခွက်ဝင်အော...
20/02/2023

#ရေခဲရေ များများသောက် မြန်မြန်သေ
ရေဖြူကိုကြိုချက် အအေးခံပြီး ရေ
အဖြင့်ပြန်သောက် တခါသောက်ရင်
ငါးကြင်းဖန်အလတ်စား ၅ခွက်ဝင်
အောင်သောက် သင်တို့ခန္ဓာကိုယ်က
ရောဂါအားလုံးနီးနီးနိုင် သွေးတိုး ဆီးချို
ရင်တုန် အမောလွယ် အမြင်မှုန် ရက်ပိုင်း
လပိုင်းအတွင်းကို ပျောက်တယ် နောက်ဆုံး
ကင်ဆာ ရောဂါပါပျောက်တယ် အစွဲတော့
သောက်ရပါ့မည်။

#ရေနွေးအဖြူ၏ ကောင်းကျိုး

မနက်စောစော အိပ်ယာထချိန် ဗိုက်ဗလာဖြစ်ချိန်
ကြိုထားသည့်ရေနွေး 600ml ငါးကြင်းဖန်ခွက် ၂ခွက် နီးပါး သောက်သုံးသင့်ပါသည်။အကျင့််မရ
သေးခင် မသောက်နိုင်ပေမယ့် ကျင့်သားရသွား
လျှင်သောက်နိုင် သွားပါလိမ့်မည်။

#အထူးသတိပြုရန်

ရေနွေးသောက်ပြီးချိန်{ 30~ 45 }မိနစ်အတွင်း
မည်သည့်အစားအစာမှ မစားပါနှင့်။

#ပျောက်ကင်းသည့်ဝေဒနာများ

၁။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
၂။ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
၃။ သွေးကြောပိတ်ခြင်း
၄။ အစာအိမ်ပြဿနာများ
၅။ အမျိုးသမီးဓမ္မတာများ
၆။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း
၇။ သွေးပေါင် တိုး/တက် ခြင်း
၈။ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း
၉။ နှလုံးခုန်ရုတ်တရက်မြန်ခြင်း
၁၀။ ကိုလက်စထရောများခြင်း
၁၁။ ချောင်းဆိုးပန်းနာကြပ်ခြင်း
၁၂။ နား/လည်ချောင်းရောဂါများ
၁၃။ မျက်လုံးမကြည်အားနည်းခြင်း
၁၄။ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း
၁၅။သာအိမ်ခေါင်းနှင့်သားအိမ်ရောဂါများ

#အာမခံထားသည်ရက်စွဲများ

၁။ ဆီးချို/သွေးတိုး ၃၀-ရက် အတွင်း
၂။ အစာအိမ်ပြဿနာ ၁၀-ရက် ။
၃။ ကင်ဆာမှန်သမျှ ၉-လ ။
၄။ သွေးကြောပိတ်ခြင်း ၆-လ ။
၅။ အစာစားချင်စိတ်မရှိ ၁၀-ရက် ။
၆။ သားအိမ်ရောဂါများ ၁၀-ရက် ။
၇။ အမျိုးသမီးဓမ္မတာ ၁၅-ရက် ။
၈။ နား/လည်ချောင်း ၁၀-ရက် ။
၉။ နှလုံးရောဂါ ၃၀-ရက် ။
၁၀။ခေါင်းတခြမ်းကိုက် ၃-ရက် ။
၁၁။ကိုလက္စထေရာက် ၄-လ ။
၁၂။ဝက်ရူး/သွပ်ချာပါဒ ၉-လ ။
၁၃။ပန်းနာရင်ကြပ် ၄-လ ။

#ရေအေးရဲ့ဆိုးကျိုးများ

ရေအေးသည် နုငယ်ရွယ်စဉ်မှာ သင့်ကိုမထိခိုက်စေပေမယ့် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သင့်ကိုဘေး
ဒုက္ခကောင်းကောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ ရေအေး
သည် နှလုံးသွေးပြန်ကြော (၄)ခုကို ပိတ်စေပြီး
နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ရေအေးသောက်ခြင်း နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရေအေးသည် အသည်းပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည့်အပြင် အသည်းထဲမှာ
အဆီတွေစုစေသည်။အသည်းအစားထိုးကုသမှုခံယူရန် စောင့်ဆိုင်းနေသူအများစုသည် "ရေအေးသောက်ခြင်းကြောင့် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းနံရံများ
ကို ထိခိုက်စေသည်။ ရေအေးသည် အူမကြီးကိုထိခိုက်စေသည့်အပြင် ကင်ဆာကိုဖြစ်စေသည်။ OIIIIIIA အဖွဲ့မှ ဂျပန်ဆရာဝန်များက ရေနွေးအဖြူသည် 100% ထိရောက်မှုရှိကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။

> မူရင်းရေးသား မျှဝေသူကိုလေးစားစွာဖြင့်

#အလွယ်ကူဆုံးအသည်းဆေးနည်းအသည်းအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအစားအစာကတော့ မန်ကျည်းသီးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မန်းကျည်းသီးရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်များက...
19/02/2023

#အလွယ်ကူဆုံးအသည်းဆေးနည်း

အသည်းအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအစားအစာကတော့ မန်ကျည်းသီးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မန်းကျည်းသီးရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်များကိုလည်း မကြာခဏ တင်ပေးခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းကို ဆရာဝန်ကြီးများကိုယ်တိုင် ရေးထားတဲ့ဆေးနည်းဖြစ်ပြီး အခုဆိုရင် ကမ္ဘာမှာ ခေတ်စားနေတဲ့ အလွယ်ကူဆုံး အသည်းဆေးနည်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) မန်ကျည်းသီးမှည့် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ထန်းလျက်ခဲ ၃လုံး၊ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းထဲ ထည့်ပါ။

(၂) ရေနွေးပူပူ လောင်းထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။

(၃) နေ့လည်လောက်မှာ လုပ်ထားပြီး ညနေလောက်မှာ ရေစစ်နဲ့ အရည်များကို ညစ်ယူပါ။

(၄) အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ ၎င်းမန်ကျည်းဖျော်ရည်ကို သံပုရာစိပ်လေး ညစ်ထည့်ပြီး သောက်ပါ။

မနက်အိပ်ယာထရင် ဝမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဝမ်းမပျက်ပါ။ ပုံမှန်အတိုင်းပါ။ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ခါလောက် သောက်ပေးပါ။ လွန်ဘေးတန်ဆေးဆိုတဲ့အတိုင်း နေ့တိုင်းတော့ မသောက်သင့်ပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အသည်းဟာ အလုပ်အများဆုံး လုပ်ပေးရတဲ့ ကလီစာတစ်မျိုး ဖြစ်နေပါတယ်။ ကျနော်တို့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအသောက်ထဲက အဆိပ်အတောက်များကို အသည်းက အမြဲတမ်း စစ်ထုတ်ပေးနေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အသည်းကျန်းမာဖို့ သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ထဲက အဆိပ်အတောက်၊ အပူအပုပ်များ ကင်းစင်သွားပြီး အသားအရေလည်း စိုပြေလှပလာစေပါတယ်။

ကိုးကား အစွမ်းထက် သဘာဝဆေးနည်းများ

Credit-စောနွဲ့နေဆိုင် ပူတာအို

(Unicode)

#အလွယ်ကူဆုံးအသည်းဆေးနည်း

အသည်းအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအစားအစာကတော့ မန်ကျည်းသီးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မန်းကျည်းသီးရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်များကိုလည်း မကြာခဏ တင်ပေးခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းကို ဆရာဝန်ကြီးများကိုယ်တိုင် ရေးထားတဲ့ဆေးနည်းဖြစ်ပြီး အခုဆိုရင် ကမ္ဘာမှာ ခေတ်စားနေတဲ့ အလွယ်ကူဆုံး အသည်းဆေးနည်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) မန်ကျည်းသီးမှည့် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ထန်းလျက်ခဲ ၃လုံး၊ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းထဲ ထည့်ပါ။

(၂) ရေနွေးပူပူ လောင်းထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။

(၃) နေ့လည်လောက်မှာ လုပ်ထားပြီး ညနေလောက်မှာ ရေစစ်နဲ့ အရည်များကို ညစ်ယူပါ။

(၄) အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ ၎င်းမန်ကျည်းဖျော်ရည်ကို သံပုရာစိပ်လေး ညစ်ထည့်ပြီး သောက်ပါ။

မနက်အိပ်ယာထရင် ဝမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဝမ်းမပျက်ပါ။ ပုံမှန်အတိုင်းပါ။ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ခါလောက် သောက်ပေးပါ။ လွန်ဘေးတန်ဆေးဆိုတဲ့အတိုင်း နေ့တိုင်းတော့ မသောက်သင့်ပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အသည်းဟာ အလုပ်အများဆုံး လုပ်ပေးရတဲ့ ကလီစာတစ်မျိုး ဖြစ်နေပါတယ်။ ကျနော်တို့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအသောက်ထဲက အဆိပ်အတောက်များကို အသည်းက အမြဲတမ်း စစ်ထုတ်ပေးနေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အသည်းကျန်းမာဖို့ သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ထဲက အဆိပ်အတောက်၊ အပူအပုပ်များ ကင်းစင်သွားပြီး အသားအရေလည်း စိုပြေလှပလာစေပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကျန်းမာရေး(၁) ကြက်သွန်ဖြူ (Garlic) မွာပါတဲ့ Allicin (အလစ်ဆင်) လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်လေးက အဓိက ကျန်းမာရေး ကောင...
19/02/2023

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကျန်းမာရေး

(၁)
ကြက်သွန်ဖြူ (Garlic) မွာပါတဲ့ Allicin (အလစ်ဆင်) လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်လေးက အဓိက ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်ကြောင့်ပဲ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ အနံ့ကို ဖြစ်ပေါ်စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၂)
ကြက်သွန်ဖြူ က အာဟာရ ဓာတ်ကြွယ်၀ ပေမဲ့ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုကတော့ အလွန်နည်းပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ မန်ဂနီးစ်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် B6၊ ဗီတာမင် C၊ ဆီလီနီယမ်ဓာတ် နှင့် အမျှင်ဓာတ် တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပရိုတင်း ဓာတ် နှင့် ကစီဓာတ် လည်းပါဝင်သေးလို့ အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ လို့ပြောလို့ရပါတယ်။

(၃)
ကြက်သွန်ဖြူ က ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို လည်းမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရ ကြက်သွန်ဖြူကို နေ့စဉ်ပုံမှန် စားသုံးပေးသူဟာ ပုံမှန်လူထက် အအေးမိနှာစေး ဖြစ်နိုင်ချေ ၆၃% နည်းပါးပါတယ်။ နှာစေး အအေးမိ ဖြစ်နေရင်တောင် ကြက်သွန်ဖြူ ထည့်ကျွေး
ပါလို့ တိုက်တွန်းကြပါတယ်။

(၄)
ကြက်သွန်ဖြူ က သွေးတိုးလည်းကျစေပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ကို ပုံမှန်စားပေးသူက Atenolol လို့ခေါ်တဲ့ သွေးတိုးကျဆေး သောက်စရာ တောင် မလိုပါဘူး လို့ ပညာရှင်တွေက ပြောတတ်ကြပါတယ်။

(၅)
နောက်ထပ် အသုံးဝင် ပုံလေးတစ်ခု ကေတာ့ ကြက်သွန်ဖြူက သွေးထဲမှာ ရွိတဲ့ မကောင်းတဲ့ အဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါ ကို အထိုက်အလျောက် ကာကွယ်ပေးပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။

(၆)
ကြက်သွန်ဖြူ မှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ ဓာတ်ကလည်း အရေးပါလှပါတယ်။ ဒီဓာတ်က အသက်ကြီးရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ Alzheimer လိုရောဂါ မျိုးကို လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၇)
အားကစား သမားတွေ၊ အလုပ်ပင်ပန်းသူတွေ အနေနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်တဲ့ အားဆေးတစ်မျိုးမျိုးကို မှီဝဲပေးရင် မောပန်းနွမ်းနယ် မှုဒဏ်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။

(၈)
ကြက်သွန်ဖြူ က အဆိပ်အတောက်တွေ ကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ခဲဆိပ္တက္တာတို့ ၊ သတၳုဆိပျတကျတာ တို့တွေ ကိုလည်း ကူညီသန့်စင်ပေးပါတယ်။

(၉)
နောက်တစ်ခုကတော့ အမျိုးသမီးတွေ အသက်ကြီးလာလို့ Estrogen (အီစရိုဂျင်) ဟော်မုန်းဓာတ် နည်းသွားလို့ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရိုးပွတာ၊အရိုးသိပ်သည်းစ နည်းသွားတာတွေ ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူ ကိုနေ့စဉ် ဟင်းထဲမှာ ထည့်ချက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသုပ်တွေအကြော်အလှော်တွေ ထဲမှာပဲ ထည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီတိုင်းစားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်ပေးရင် ကျန်းမာရေးလည်းကောင်းမွန်ပြီး အရသာရွိ တဲ့ အစားအစာ တွေလည်း စားရမွာပါ။

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကင်းဝေးဖို့ ဒီ (၁၀) ချက်ကိုလိုက်နာစို့ ‼️ (၁) အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေး အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းလိုအပ်တာထက်...
19/02/2023

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကင်းဝေးဖို့ ဒီ (၁၀) ချက်ကိုလိုက်နာစို့ ‼️

(၁) အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေး အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်း

လိုအပ်တာထက် ပိုပြီး အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေ မကြာခဏသောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနှင့် အမျှ ကျောက်ကပ် ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။

(၂) ရေအလုံအလောက် မသောက်ခြင်း

ရေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားပေးတဲ့နေရာမှာ အကူအညီဖြစ်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်မတည်နေအောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) အငန်တွေ အရမ်းစားခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အငန်ဓာတ်တွေ အရမ်းများလာပြီဆိုလျှင် သွေးပေါင်တက်လာပြီး သွေးတိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ကပ်က သန့်စင်နိုင်စွမ်းမရှိတော့တဲ့ အတွက်ကြောင့် ပျက်စီးလာနိုင်ပါတယ်။

(၄) အသားတွေကိုပဲ စားခြင်း

အသား (ပရိုတင်း) တွေက သွေးထဲမှာ အက်ဆစ် ပမာဏကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်က အက်ဆစ်ကို လုံလောက်စွာ မဖယ်ရှားနိုင်တဲ့ အတွက်ကြောင့် ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ ပရိုတင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေပေမယ့် အသီးအနှံ နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ကိုလဲ ညီမျှအောင် စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

(၅) ဆီးသွားချင်တာကို မသွားဘဲ အောင့်ထားခြင်း

အပျင်းကြီးပြီး ဆီးသွားချင်တာကို ချက်ချင်းထ မသွားဘဲ အချိန်တွေအကြာကြီး အောင့်ထားမယ်ဆိုလျှင် ကျောက်ကပ်မှာ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပြီး မကြာခဏ ဆီးသွားချင်တာ မျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

(၆) အချိုနဲ့သရေစာတွေ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း

အငန်တွေအရမ်းစားတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်ကအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းနည်းလာသလိုပဲ ၊ အချိုနဲ့သရေစာတွေ အလွန်အကျွံစားတာကလည်း ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

(၇) အရက်နဲ့ဆေးလိပ် နေ့တိုင်းသောက်ခြင်း

အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အဆုတ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သလို နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်နဲ့ အရက်သောက်လို့ ကောင်းကျိုးဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ရှောင်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။ မရှောင်နိုင်ရင်တော့ လျှော့သောက်သင့်ပါတယ်။

(၉) လှုပ်ရှားမှု မရှိဘဲ အထိုင်များခြင်း

အထိုင်များတဲ့သူတွေက ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အထိုင်လဲများမယ် လေ့ကျင့်ခန်းလဲ မလုပ်ဘူးဆိုရင်တော့ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ နဲ့ နှလုံးရောဂါ တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၁၀) ညဘက် ကောင်းကောင်း မအိပ်ခြင်း

ညဘက်မှာ အိပ်ရေး၀အောင် မအိပ်ဘူး (သို့) အိပ်ချိန်မလုံလောက်ဘူးဆိုလျှင် သွေးလှည့်ပတ်မှု မ ကောင်းတော့ဘဲ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် နဲ့ အိပ်ရေး၀အောင် အိပ်ဖို့က သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးလှ ပါတယ်

Address

Yangon
111111

Telephone

+959400555707

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Best Online Store Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Best Online Store Myanmar:

Shortcuts

Share

Category