Lachanni - Medicine online shop

07/02/2025

မင်္ဂလာပါရှင့်
ပျော်ဘွယ် ရမည်းသင်း
မှာယူလိုသော ကာကာများအတွက်သတင်းကောင်းလေးပါးပြစေ
လခြမ်းနီမှထုတ်သော
အဆီခဲ
အရည်
ရှူလိမ်း လိမ်းဆေးသုံးမျိုးလုံးအား
ကိုဇာနည်
📲09751078293 မှတဆင့် မှာယူနိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်းသတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

19/02/2024

ဒဏ်တွေထဲမှာ 🎯 ခါးနာတဲ့ဒဏ်အဖြစ်များဆုံးပါ။ ဒါဆို ဘာလို့သည်လိုခါးနာတဲ့ဒဏ်ကို ခံစားရတာလဲ? ဘယ်သူတွေ ခံစားရလေ့ရှိလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

⛳ ခါးနာတဲ့ ဒဏ်ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်း
ကျောရိုးအဆစ်ကြား အရွတ်ဝိုင်းနေရာလွဲသွားခြင်းကြောင့် ကျောရိုးဆစ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိသောအခါ ခါးနာခြင်း (Back pain) ဖြစ်ပေါ်လာရသည်။

⛳ ဘာလို့ ခါးနာတာလဲ?
ခါးနာခြင်းသည် အမျိုးသားကြီးများတွင် အဖြစ်များလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အနေအထိုင်ပုံစံမမှန်ခြင်း၊ ဟန်ချက်မညီဘဲ အားစိုက်မိ၍ ကြွက်သားနှင့်အကြောများတွင် ဒဏ်ဖြစ်ခြင်း၊ အဝလွန်၍ ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီစုဝေးခြင်း၊အားကစားလုပ်နည်းပုံစံမမှန်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းလုပ်ခြင်း၊အလေးအပင်မခြင်း၊ ကွန်ပျူတာရှေ့အထိုင်များခြင်း စသည်တို့ကြောင့်လည်း သက်ကြီးပိုင်းသာမက၊ သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများပါ ခါးနာတတ်ကြသည်။

⛳ မွေ့ယာခင်းမထားသော ကုတင် (သို့) ကြမ်းပြင်ပေါ် ငြိမ်သက်စွာပက်လက်လှဲခြင်းက သွေးများကောင်းစွာ စီးဆင်းလည် ပတ်စေသလို၊ အကြောအချဉ်ပြေ၍ ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။

⛳ ခါးနာခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း
တည့်တည့် မတ်သပ်ရပ်ပါ။ ခါးကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ်ကိုင်းကာ ခါးကိုအားပြုပြီး ဖြေးဖြေးချင်းစီ စကောဝိုင်းသလိုမျိုးဘယ်ပြန်ညာပြန် (၁၀) ကြိမ်ခန့် လှည့်ပေးပါ။ ဤသို့လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ခါးရိုးခါးဆစ်မှအပူများထွက်သွားပြီး အကျောများလည်း ပွင့်သွားသလို အညောင်းအညာများလည်း ပြေသွားစေပါသည်။

လခြမ်းနီဆေးအဆီနှင့်ဖြန်းဆေးများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်း အကြောထဲစိမ့်ဝင်အောင် ပွတ်လိမ်းပေးပါက နှစ်ကြာလကြာရှည်တဲ့ ခါးနာခြင်း ဒဏ်များကိုပါ သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ 🥰

လခြမ်းနီဆေးများကို 👳‍♂️ ရှေးသမားတော်ကြီးများရဲ့ မှန်ကန်ကောင်းမွန်သောနည်းစနစ်အတိုင်း သန့်စင်ထုတ်လုပ်ထားလို့ ဘေးဥပါဒ်တစ်စုံတစ်ရာဖြစ်မှာ စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။

မှာယူလိုပါက - 💬📲

လခြမ်းနီ - ပင်ရင်းဆိုင်
☎ 018 38 50 27 ☎ 018 38 54 29
🏰 အမှတ် (၅၃)၊ ၉၄လမ်း၊ ကန်တော်ကလေး၊ ရန်ကုန်မြို့နယ်။

#လခြမ်းနီဒဏ်ကျေလိမ်းဆေး

02/12/2023

🪴 'အင်း ...တစ်နေ့တစ်နေ့ ညောင်းညာနေတာပဲကွာ"
🪴 လမ်းလျှောက်ဖို့တောင် ခြေထောက်တွေ ယိုင်နဲ့နဲ့ဖြစ်နေပြီ...

🪴 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်းလည်း
တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက်ခဲနာကျင်နေတာပဲ..

🪴 သည်ကြားထဲ ဇတ်ကျောတွေကထိုး
ခေါင်းက အုံကိုက်နဲ့ စိတ်ထဲလန်းတယ်လို့မရှိတော့ဘူး....

🎯 ဒါကတော့ ကျိတ်မှိတ်စတေးဟုမ်းနေကြရတဲ့ ဦးဦးဒေါ်ဒေါ် ကိုကိုမမများရဲ့
အကြောတက်နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ငြီးငြူသံတွေပါ....

🎯 မပူပါနဲ့ အကြောဘုရင် လခြမ်းနီ အမြဲလိမ်းပေးရင် သည်လိုတွေမဖြစ်ပါဘူး...
လခြမ်းနီကို အဆီ၊ အဆီခဲနဲ့ ဖြန်းဆေးဆိုပြီး ၃မျိုးသုံးစားထုတ်လုပ်ထားလို့
ကြိုက်သလောက်သာနာ လခြမ်းနီလိမ်းရင် ပြီးပြီးသားပဲ.....

ထုံကျင်ကိုက်ခဲ ❌ ခေါင်းအုံ၊ ဇတ်ကြောတက်၊ ခါးနာ၊ အဆစ်အမြစ်ယောင်ယမ်း၊ မူးဝေလွယ်သူများအတွက် လခြမ်းနီအဆီ အဆီခဲနဲ့ ဖြန်းဆေးများကို ပွတ်ရှုဖြန်းလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်...

လခြမ်းနီဆေးများကို 👳‍♂️ ရှေးသမားတော်ကြီးများရဲ့ နည်းစနစ်များအတိုင်း စနစ်တကျသန့်စင်ထုတ်လုပ်ထားလို့ ဘေးဥပါဒ်တစ်စုံတစ်ဖြစ်မှာ စိုးရိမ်စရာမရှိပါ..

မှာယူလိုပါက - 💬📲

လခြမ်းနီ - ပင်ရင်းဆိုင်
☎ 01 38 50 27 ☎ 01 38 54 29
🏰 အမှတ် (၅၃)၊ ၉၄လမ်း၊ ကန်တော်ကလေး၊ ရန်ကုန်မြို့နယ်။

18/09/2023

အားပေးသူမိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များသို့
လေးစားစွာအကြောင်းကြားအပ်ပါသည်။
ကုန်ကြမ်းဈေးအဆမတန်တက်လာသောကြောင့်
လခြမ်းနီဆေး ဈေးနှုန်းလေးတက်ပြစေရှင်
ဝယ်ယူအားပေသူ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များအားလုံး
စီးပွားရေးတွေတိုးတက်၍အရောင်းအဝယ်များလဲ
ကောင်းကြပါစေရှင်

09/07/2023

ဒဏ်ဖြစ်ဖူးလားခင်ဗျာ...???
ဒဏ်ဆိုတာ အထိမခံ ရွှေပန်းကန်လိုမျိုး နည်းနည်းလေးထိတာနဲ့ နာတော့တာပါပဲ။

အလေးအပင်မတာ, လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာ, မတော်တဆထိခိုက်မိတာတွေက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ "ဒဏ်"ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

ရုတ်တရပ်နေရင်းထိုင်ရင်း ခါးနာသွားတာ..
အလေးအပင်တွေ မလို့မရတော့တာ .....
လမ်းလျှောက်နေရင်းနဲ့ မျက်ကနဲ့ဖြစ်သွားတာတွေက "ဒဏ်"ဖြစ်ခြင်းရဲ့သက်ရောက်မှုတွေပါ။

အနာရှိရင်ဆေးရှိပါတယ်။ သင် ငယ်ငယ်က နေပူမိုးရွာမရှောင် လှုပ်ရှားရုန်းကန်ခဲ့ရတဲ့ "ဒဏ်"တွေကို လခြမ်းနီနဲ့ ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် အကြောထဲစိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပြီး ပတ်တီးဖွဖွစည်းထားနိုင်ပါတယ်။

ကဲ ..... နှစ်ရှည်လများ ဒုက္ခပေးလာတဲ့ "ဒဏ်"တွေကို "ဒဏ်ကြေဘုရင်ကြီးလခြမ်းနီ"နဲ့သာ နယ်နှင်ဒဏ်ပေးလိုက်ပါတော့ခင်ဗျာ။

"အကြောအရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် နေ့တိုင်းဆောင်မည် လခြမ်းနီ"

လခြမ်းနီ - ပင်ရင်းဆိုင်
☎ 01 38 50 27 ☎ 01 38 54 29
🏰 အမှတ် (၅၃)၊ ၉၄လမ်း၊ ကန်တော်ကလေး၊ ရန်ကုန်မြို့နယ်။

#လခြမ်းနီဒဏ်ကြေအကြောပြေလိမ်းဆေး

17/06/2023

ဒဏ်ဖြစ်ဖူးလားခင်ဗျာ...???
ဒဏ်ဆိုတာ အထိမခံ ရွှေပန်းကန်လိုမျိုး နည်းနည်းလေးထိတာနဲ့ နာတော့တာပါပဲ။

အလေးအပင်မတာ, လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာ, မတော်တဆထိခိုက်မိတာတွေက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ "ဒဏ်"ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

ရုတ်တရပ်နေရင်းထိုင်ရင်း ခါးနာသွားတာ..
အလေးအပင်တွေ မလို့မရတော့တာ .....
လမ်းလျှောက်နေရင်းနဲ့ မျက်ကနဲ့ဖြစ်သွားတာတွေက "ဒဏ်"ဖြစ်ခြင်းရဲ့သက်ရောက်မှုတွေပါ။

အနာရှိရင်ဆေးရှိပါတယ်။ သင် ငယ်ငယ်က နေပူမိုးရွာမရှောင် လှုပ်ရှားရုန်းကန်ခဲ့ရတဲ့ "ဒဏ်"တွေကို လခြမ်းနီနဲ့ ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် အကြောထဲစိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပြီး ပတ်တီးဖွဖွစည်းထားနိုင်ပါတယ်။

ကဲ ..... နှစ်ရှည်လများ ဒုက္ခပေးလာတဲ့ "ဒဏ်"တွေကို "ဒဏ်ကြေဘုရင်ကြီးလခြမ်းနီ"နဲ့သာ နယ်နှင်ဒဏ်ပေးလိုက်ပါတော့ခင်ဗျာ။

"အကြောအရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် နေ့တိုင်းဆောင်မည် လခြမ်းနီ"

လခြမ်းနီ - ပင်ရင်းဆိုင်
☎ 01 38 50 27 ☎ 01 38 54 29
🏰 အမှတ် (၅၃)၊ ၉၄လမ်း၊ ကန်တော်ကလေး၊ ရန်ကုန်မြို့နယ်။

#လခြမ်းနီဒဏ်ကြေအကြောပြေလိမ်းဆေး

ေဘးဘယာေဝးမည္ လျခမ္းနီ။ ျမန္မာတုိင္?

27/02/2023

• အကြောခြင် တောင့်တင်းကိုက်ခဲခြင်း
• အဆစ်မြစ်များ ရောင်ယမ်း နာကျင်ခြင်း
• အအေးမိ၍ နှာခေါင်းပိတ် နှာစေး
• ဇာတ်ကြောတက်ခြင်း နှင့်
• ခေါင်းမူး ခေါင်းကိုက်
• ဝေဒနာ ခံစားနေရသူတိုင်း အတွက်

" အိတ် ဆောင် ဆ ရာ ဝန် " 👩‍⚕

ဘယ်သွားသွား အလွယ်တကူအိတ်ဆောင်
သယ်သွားလို့ရပြီး ဖြန်းဆေး
အဆီလေးလည်း ဖြစ်သည့်

" လှံသွားတပ်ပုဆိန်တံဆိပ် ရှူလိမ်းဆေးအဆီ "

" ၁ ၅ ၀၀ ကျပ် "


#အကြောရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်လခြမ်းနီ

17/11/2022

🇲🇲 အမျိုးသားနေ့ တို့မမေ့ 🇲🇲

ယနေ့ ၁၃၈၄ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ကျော်(၁၀) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သော (၁၀၂) နှစ်မြောက် အမျိုးသားနေ့ အား လခြမ်းနီ မိသားစုမှ
ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုအပ်ပါသည် ။



#ဘေးဘယာကင်းမည်လခြမ်းနီ

10/10/2022

° 𝟭𝟬 . 𝟭𝟬 𝗚 𝗜 𝗩 𝗘 𝗔 𝗪 𝗔 𝗬 ° 🎉

မနေ့က Admin ခရီးရောက်နေတာနဲ့
ကိုယ့် customers တွေကို သီတင်းကျွတ်
မုန့်ဖိုးလေးမပေးလိုက်ရလို့ ၊
ခုလို အခါသမယလေးမှာ
အပျော်လေးတွေအတူ ကူးစက်ရအောင်
ဒီနေ့ ၁၀ ရက် ၁၀ လ မှာ Giveaway လေး
တစ်ခု လုပ်ပေးမယ်နော် 🙆‍♂️

( 𝗟𝗮𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝘁𝗯𝗼𝘁 မှ
တစ်ဆင့် ပထမဆုံး order တင်သူ ၅ ဦးတိတိကို
ဖုန်းဘေလ် မေတ္တာလက်ဆောင် ပြန်လည်မျှဝေ
ပေးမယ့် အစီလေးဖြစ်ပြီး ဒီ post လေးကိုလည်း
Like & Share ) လုပ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော် 💗

အကြောရောဂါအမျိုးမျိုး အတွက်

" လခြမ်းနီ ဒဏ်ကြေ လိမ်းဆေး "

• အဆီခဲ တစ်ပုလင်း ( ၆၀၀ ) ကျပ်
• အဆီ တစ်ပုလင်း ( ၄၀၀၀ ) ကျပ်
• ဖြန်းဆေး တစ်ပုလင်း ( ၁၅၀၀ ) ကျပ်

ကျွန်တော်တို့ 𝗣𝗮𝗴𝗲 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝘁𝗯𝗼𝘁
မှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သောဆေးဆိုင်များ ၊
ပါဝင်ပစ္စည်းများ ၊ အသုံးဝင်ပုံ နှင့်
သုံးစွဲရန်ဆေးညွှန်းများကို ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပြီး
online ငွေပေးချေမှုစနစ်ဖြင့် လွယ်ကူလျှင်မြန်စွာ
Order တင်နိုင်သည့်အပြင် အိမ်အရောက်
ပို့ဆောင်ပေးသည့် 𝗗𝗲𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 လည်း
ရှိသည် ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးရင်း

( လက်လီ ၊ လက်ကား ဝယ်ယူနိုင်ပါသည် )

ပင်ရင်း - အမှတ် ( ၅၃ ) ၊ ၉၄ လမ်း ၊
ကန်တော်ကလေး ၊ ရန်ကုန်မြို့

ဖုန်း - 01 - 385027 , 01 - 385429

#ဘေးဘယာကင်းမည်လခြမ်းနီ

09/10/2022

ငွေရောင်လွှမ်းသော ယနေ့ ( ၉ . ၁၀ . ၂၀၂၂ )
မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၄ ခု ၊ အဘိဓမ္မာ
အခါတော် " သီတင်းကျွတ် လပြည့်နေ့ " လေး
နေ့လေးမှစလို့ မြန်မာပြည်သူ၊ပြည်သားများ
အားလုံး ကျန်းမာစွာ ဘုရားဖူး ၊
ကုသိုလ်ယူနိုင်ပါစေ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ
ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေလို့ ကျွန်တော်တို့
" လခြမ်းနီ " မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်း
တောင်းပေးလိုက်ရပါတယ် ခင်ဗျာ ။ 🙏

🎇

30/09/2022

" အိပ် ရေး မ ပျက် စေ နဲ့ "

၁။ အိပ်ရေးမဝရင် ကိုယ်အလေးချိန်
တက်လာပါလိမ့်မယ်။

အိပ်ချိန်ကောင်းကောင်းမရှိခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သုတေသနစာတမ်းအချို့အရ အိပ်စက်ချိန် အလုံအလောက်မရှိသူများဟာ အိပ်ရေးဝသူများထက် သိသိသာသာ ဝတတ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ တကယ်တော့ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ အိပ်ချိန်နည်းပါးခြင်းဟာ သိသာစွာ ဆက်စပ်မှု ရှိပါတယ်။ သုတေသနတခုမှာ အိပ်စက်ချိန် အလုံအလောက်မရှိတဲ့ ကလေးနဲ့လူကြီးတွေကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာရာမှာ ကလေးများဟာ အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ၈၉%ရှိပြီး လူကြီးများကတော့ ၅၅% ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ ဟော်မုန်းမမျှတခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုရန် စိတ်မပါခြင်း စတာတွေကြောင့် အဝလွန်လာတတ်ပါတယ်။

၂။ အိပ်ရေးဝသူများဟာ ကယ်လိုရီနည်းနည်းပဲ
စားဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်ရေးမဝသူများဟာ အစားအသောက်ကို ပိုစားချင်လာပြီး ကယ်လိုရီများများ စားဖြစ်သွားပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ စားကောင်းသောက်ကောင်းဖြစ်စေမယ့် ဟော်မုန်းတွေ အတက်အကျမမှန်တာကြောင့် အစားပျက်လာတတ်ပါတယ်။ စားမြိန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ghrelin ဟော်မုန်း၊ စားသောက်ချင်စိတ်ကို တားထားတဲ့ leptin ဟော်မုန်း စတာတွေကို အတက်အကျဖြစ်စေပါတယ်။

၃။ အိပ်ရေးမဝခြင်းဟာ အာရုံစူးစိတ်မှုအား လျော့ကျစေပြီး ဖန်တီးလုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းကို
ကျဆင်းစေပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်မျိုးစုံအတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ သိမြင်မှတ်သားခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ ဖန်တီးတွေးခေါ်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝရင် အဆိုပါ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို ထိခိုက်လာစေပါတယ်။

ဆေးရုံတခုရဲ့ အလုပ်သင်ဆရာဝန်တွေကို လေ့လာရာမှာ ၂၄ နာရီထက်ကျော်လွန်ပြီး တာဝန်ကျသူများဟာ ပုံမှန်တာဝန်ထမ်းဆောင်သူများထက် ၃၆% အမှားအယွင်းတွေ ရှိလာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တခြားသုတေသနတခုမှာ ဖော်ပြထားတာကတော့ အိပ်ချိန်တိုတောင်းခြင်းဟာ အရက်မူးသလိုပဲ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

တဖက်ကကြည့်ရင် အိပ်ရေးဝခြင်းဟာ ပြဿနာဖြေရှင်းမှုစွမ်းရည်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုတွေကို တက်လာစေပါတယ်။

၄။ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးတက်လာစေပါတယ်။

အိပ်စက်ပုံမမှန်ခြင်း၊ လုံလောက်သော အိပ်စက်ချိန်မရှိခြင်း စတာတွေဟာ ရောဂါမျိုးစုံ ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ သုတေသနစာစောင်တွေမှာ ဖော်ပြချက်အရ အိပ်ချိန်ကောင်းကောင်းမရှိသူများဟာ တညကို ၇-၈နာရီ အိပ်စက်သူများထက် နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၅။ အိပ်စက်ခြင်းဟာ ဂလူးကို့စ်ရဲ့
ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနဲ့ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို
စတာတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သုတေသနတခုမှာ တွေ့ရှိတာကတော့ ယခင်က ကျန်းမာရေးကောင်းသူ အမျိုးသားများဟာ တနေ့ကို အိပ်ချိန် ၄နာရီလောက်နဲ့ တပတ်နီးပါး ဆက်တိုက် အိပ်ရေးပျက်သွားပြီးချိန်မှာ ဆီးချိုရဲ့ ကနဦးလက္ခဏာတွေ တွေ့လာရခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တပတ်လောက် အိပ်ရေး၀၀ အိပ်လိုက်ရင် အဆိုပါလက္ခဏာတွေ ပြန်လည်ပျောက်ကွယ်သွားတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိပ်ရေးမဝခြင်းဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရခက်လာစေပါတယ်။ အိပ်ချိန် ၆နာရီထက်နည်းပြီး အမြဲတမ်းအိပ်စက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ရှိနေပါတယ်။

၆။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဟာ စိတ်ကျခြင်းနဲ့
ဆက်စပ်နေပါတယ်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ အိပ်စက်ပုံမမှန်ခြင်း၊ အိပ်မရခြင်း စတာတွေဟာ အခိုင်အမာ ဆက်နွယ်နေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိပ်ရေးမဝခြင်းဟာ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းကိုပါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အိပ်မပျော်ခြင်း (Insomnia)၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (obstructive sleep apnea) စတာတွေဟာ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

၇။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ခံအားကို
ကျဆင်းစေပါတယ်။

အိပ်ရေးအနည်းငယ်ပျက်ရုံနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အအေးမိဖျားနာဖြစ်ပွားသူတချို့ကို လေ့လာကြည့်ရာမှာ တရက်ကို ၇နာရီအောက် အိပ်စက်သူများဟာ တရက်ကို ၈နာရီအထက် အိပ်စက်သူများထက်စာရင် အအေးမိတုပ်ကွေး ဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးဆပိုများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မကြာခဏ အအေးမိဖျားနာဖြစ်မယ်ဆိုရင် တညကို အနည်းဆုံး ၈နာရီ အိပ်စက်သင့်ပါတယ်။

၈။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို
ပိုမိုဆိုးရွားစေပါတယ်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ဓာတ်တွေကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာကြာလာရင် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းတဲ့ ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းတဲ့ ခရွမ်းရောဂါဖြစ်ပွားနေသူများအနက်မှ အိပ်ရေးပျက်လေ့ရှိသူများဟာ ပုံမှန်အိပ်စက်သူများထက် ရောဂါပြန်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။

၉။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့်
လူမှုဆက်ဆံရေးပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်ခြင်း၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်းနိုင်စွမ်း အားနည်းခြင်း စတာတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဟာ လူမှုပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးမှာ ဆိုးကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။

ထို့ကြောင့် " အိပ်ရေးမပျက်စေနဲ့ "


#ဘေးဘယာကင်းမည်လခြမ်းနီ

15/09/2022

" နွယ် မြက် သစ် ပင် ဆေး ဖက် ဝင် ၏ " 🌿

ဆေးတစ်ဖုံတွင် ပါဝင်သော ဆေးပစ္စည်းများ

° လခြမ်းနီ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးအဆီ

• ဆီဖြူ • ပရုပ်အေး • စပါးလင်ဆီ • လေညှင်းဆီ
• ယူကလစ်ဆီ • မုန့်ညှင်းဆီ • တေဇောဆီ
• ပက်ပါမင့်ဆီ • ပရုပ်မှုန့်

° လခြမ်းနီ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးအဆီခဲ

• ဖယောင်းမာ • ဖယောင်းပျော့ • သိုင်းမော
• ယူကလစ်ဆီ • လေညှင်းဆီ • စပါးလင်ဆီ
• မုန့်ညှင်းဆီ • တေဇောဆီ • ပရုပ်အေး

° လှံသွားတပ်ပုဆိန်တံဆိပ် ရှူလိမ်းဆေးအဆီ

• ပရုပ်အေး • ပရုပ်မှုန့် • ယူကလစ်ဆီ
• ဆီဖြူ • တေဇောဆီ • ပက်ပါမင့်ဆီ

အစရှိသည့် ဆေးဘက်၀င် ပစ္စည်းများနှင့်
အထူးစီမံ ဖော်ထပ်ထားသည့်
" လခြမ်းနီ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေး " အား
( လူကြီးကလေး တစ်နေ့ ၃ကြိမ် သုံစွဲနိုင်ပါသည် )

💥

#အကြောရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်လခြမ်းနီ