Mierdas

09/10/2022

11/09/2022

Certificate ပေးမယ့် သင်တန်းမို့ အခွင့်အရေးလက်လွတ်မခံနဲ့နော်

Edit.... သင်တန်းသားဦးရေ ပြည့်သွားပြီဖြစ်လို့ သင်တန်းသားလက်ခံမှုကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါပြီ🙏🙏🙏

''ပညာဒါန'' ဆေးဝါးအကူ (online - Certificate) သင်တန်းတက်ရောက်လိုသူများ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ

တက်ရောက်လိုသူများအနေဖြင့်....
page ကို follow လုပ်ပါ
ယခု post ကို like and share လုပ်ပါ
မိမိ သူငယ်ချင်း/ မိတ်ဆွေ ၃ ယောက်ကို mention or tag တွဲ၍
ss ရိုက်ပြီး page messenger မှတဆင့်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်

ပညာအရည်အချင်း... ၉ တန်းအောင်မှစ၍ တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်
online class မို့ အလုပ်လုပိနေသူများလည်း တက်နိုင်ပါတယ်

သင်တန်းစမည့်ရက်... ၁၅.၉.၂၀၂၂
သင်တန်းကာလ...၁ လ
သင်ကြားမည့်ပုံစံ... recorded video files and online discussion

သင်တန်းပြီးဆုံးပါက completion test ဖြေဆိုအောင်မြင်သူများကို certificate ပေးအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်

လူဦးရေအကန့်အသတ်ရှိတာကြောင့် အမှန်တကယ်သင်တန်းပြီးဆုံးသည်အထိတက်ရောက်မည့်သူများသာစာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

09/09/2022

please subscribe You tube channel🤗🤗🤗

04/09/2022

ပဋိသန္ဓေ တားဆေးကို ဘယ်ရက်တွေမှာ စသောက်ရမလဲ...???
**********************************************

ပဋိသန္ဓေတားဆေး သောက်ဆေးက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

တစ်မျိုးက Combined Oral Contraceptive Pill (COC) လို့ခေါ်တဲ့ Estrogen နဲ့ Progesterone ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။

နောက်တစ်မျိုးကတော့ Progesterone ဟော်မုန်းတစ်မျိုးထဲနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာပါ....ဒီဆေးကိုတော့ Estrogen ဟော်မုန်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေ၊ နို့တိုက်မိခင်တွေ သောက်လို့ရပါတယ်။

ဘယ်ရက်တွေစသောက်ရမလဲ???
******************************
ရာသီသွေးစဆင်းပြီး ၁ ရက်နေ့ကနေ ၅ ရက်နေ့အတွင်းသောက်ရပါမယ်။

Combined Oral Contraceptive Pill ကိုတော့ မိခင်နို့မတိုက်တဲ့ (formula feeding တိုက်တဲ့) မိခင်တွေဆိုရင် ကလေးမွေးပြီး ၂၁ ရက်အကြာမှာ သောက်နိုင်ပါတယ်။

နို့တိုက်မိခင်တွေကတော့ ကလေးမွေးပြီး ၆ ပတ်အကြာမှာသောက်နိုင်ပါတယ်။

Estrogen ဟော်မုန်းဟာ မိခင်နို့ထွက်မှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတာကြောင့် နို့တိုက်မိခင်တွေအနေနဲ့ Progesterone ဟော်မုန်းတစ်မျိုးတည်းပါတဲ့ ဆေးက ပိုပြီးသင့်တော်ပါတယ်။ မွေးပြီးပြီးချင်းသောက်နိုင်ပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိိုးများ
**********************
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ တယောက်နဲ့တယောက်ခံစားရတာချင်းမတူနိုင်ပါဘူး။
အများဆုံးခံစားရတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့

ပျို့အန်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း၊ ရင်သားတင်းခြင်း၊ ခေါင်းမူး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သွေးဆင်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှု ခံစားရခြင်း တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားရတာမျိုးရှိခဲ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး သင့်တော်တဲ့ သန္ဓေတားတဲ့ နည်းလမ်းကို သုံးသင့်ပါတယ်။

A.Y.T Health Knowledge

30/08/2022

drink 🥛🥛🥛🥛🥛 milk

29/08/2022

WEEK 3 discussion

22/08/2022