Strong Yoga & Wellness Studio

Strong Yoga & Wellness Studio ကျန်းမာပျော်ရွှင် အသက်ရှည်ဖို့ တရက်တနာရီ မိမိစိတ် ခန္ဓာ အတွက်အချိန်ပေးပါ

🧘‍♀️ September Yoga Class Schedule 🌿စိတ်အေးချမ်းပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ Yoga လေ့ကျင့်ကြရအောင် ✨ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြ...
28/08/2026

🧘‍♀️ September Yoga Class Schedule 🌿

စိတ်အေးချမ်းပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ Yoga လေ့ကျင့်ကြရအောင် ✨
ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေတဲ့ Class လေးကို ရွေးချယ်ပြီး လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။

🌿 Hatha Yoga • Monday — 7:30 AM
• Tuesday & Wednesday — 6:00 PM
• Saturday & Sunday — 4:00 PM

🔵 Ashtanga Yoga • Saturday & Sunday — 8:15 AM

🌸 Aerial Yoga • Monday — 12:00 PM

💜 Handstand & Headstand • Tuesday — 12:00 PM

📅 September Classes
• Weekday Classes — 8 Sep to 30 Sep
• Weekend Classes — 5 Sep to 4 Oct

📍 Address
58 Hlaw Gar Road,
21 Ward, South Dagon.

📞 Contact
09 511 35 43

✨ Yoga ကို အခုမှစတင်မယ့်သူတွေလည်း လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်တတ်လာဖို့ Yoga နဲ့အတူ စတင်လိုက်ပါနော် 💚

Namaste 🙏🌿

25/08/2026

🌿✨ PANLAUNG RIVER YOGA RETREAT ✨🌿
Yoga • Nature • Adventure • Relaxation 🧘‍♀️🏞️

စိတ်ကိုအနားပေးရင်း ကိုယ်ခန္ဓာကိုလည်း ပြန်လည်အားဖြည့်ဖို့အတွက်
ဒီတစ်ခေါက်တော့ ပန်းလောင်မြစ်ရဲ့ သဘာဝအလှတွေနဲ့အတူ Yoga Retreat လေး ထွက်ကြမယ်နော် 💚

📅 September 19–20
💰 ခရီးစရိတ် — 320,000 Ks / တစ်ဦး

📅 September 18 — သောကြာနေ့ည ၇:၀၀ နာရီ
ရန်ကုန်မှ ကားစီးထွက်ပါမယ်ရှင် 🌙✨

📅 September 21 — တနင်္လာနေ့မနက် ၄:၀၀ နာရီ
ရန်ကုန်ကို ပြန်လည်ရောက်ရှိပါမယ်ရှင် 💚

🌿 September 18–21 | Panaung River Yoga Retreat 🧘‍♀️🏞️

✨ အတူတူသွားရောက်လည်ပတ်မယ့်နေရာများ

🌿 Elysian Resort
🌿 ပိန္နဲပင် ကြိုးတံတား
🌿 ပန်းလောင်မြစ် — မောင်းကွေးရေတံခွန်
🌿 ပန်းလောင်မြစ် Boat Trip
🌿 ကင်းတားလေးဆည် Boat Trip
🌿 The Burmese Natural Life ရဲ့ သစ်လုံးအိမ်ကလေး 🏡

🌊 ပန်းလောင်မြစ်ခရီးစဉ်မှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရမလဲ?

✅ Life Jacket လေးဝတ်ပြီး ပန်းလောင်မြစ်ထဲမှာ အေးအေးဆေးဆေး ရေကူး၊ ရေမျှောမယ်
✅ ရေထဲမှာ ဒိုင်ဗင်ထိုးကြမယ် 🤿
✅ ဝါးဖောင်စီးမယ်
✅ ကနူးလှေလှော်မယ် 🛶
✅ စက်လှေစီးရင်း ဘေးဘီဝဲယာက တောင်တန်းအလှရှုခင်းတွေကို ငေးမောမယ် 🏞️
✅ သစ်လုံးအိမ်ကလေးမှာ ကော်ဖီပူပူလေးသောက်ရင်း ပြက္ခရွေတောင်တန်းကြီးကို ကြည့်ပြီး စကားပြောကြမယ် ☕️
✅ TikTok လေးတွေရိုက်ကြမယ် 🤭
✅ ငါးမျှားဝါသနာပါသူတွေ ငါးမျှားကြမယ် 🎣
✅ မြစ်ကမ်းဘေးမှာ ကော်ဖီတစ်ခွက်၊ စာအုပ်တစ်အုပ်နဲ့ Chill ကြမယ် 📖☕️
✅ ညနေခင်း နေဝင်ဆည်းဆာအချိန်မှာ တောတောင်တန်းကြီးတွေရဲ့ သဘာဝအလှကို ခံစားကြမယ် 🌅

🧘‍♀️ Yoga Retreat ဆိုတာ Yoga တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး…

နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အလုပ်ရှုပ်မှုတွေ၊ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကနေ ခဏလောက်အနားယူပြီး
သဘာဝနဲ့နီးနီးကပ်ကပ်နေထိုင်ရင်း
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်နားထောင်ဖို့၊
စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေဖို့၊
ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို Recharge လုပ်ဖို့အတွက်ပါ 🌿🧘‍♀️💚

✨ ခရီးစရိတ် 320,000 Ks ထဲတွင် ပါဝင်သည်များ

🚍 ရန်ကုန် – ကူမဲ အသွား/အပြန် Express ကားခ
🚐 ကူမဲ – Elysian Resort အသွား/အပြန် ကားခ
🧘‍♀️yoga session and yoga photo shoot
💧 ရေသန့်နှင့် ကော်ဖီ
🍽️ နေ့လည်စာ
☕ Tea Time
🍛 ညစာ
🍳 နောက်နေ့ မနက်စာ
🍽️ နေ့လည်စာ
➡️ စုစုပေါင်း ၄ နပ် — Buffet အဝစား

🚤 ပန်းလောင်မြစ် စက်လှေစီးခ + Life Jacket
🛶 ကနူးလှေလှော်ခြင်း
🏡 Elysian Resort တွင် ၁ ည သက်တောင့်သက်သာ တည်းခိုခွင့်
🧑‍🏫 Guide
🚐 သစ်လုံးအိမ်ကလေး အလည်အပတ်ကားခ

🚌 ခရီးထွက်ချိန်
သောကြာနေ့ည ၇:၀၀ နာရီ ကားစီးထွက်ပါမယ်ရှင်။
တနင်္လာနေ့မနက် ၄:၀၀ နာရီခန့် ရန်ကုန်ပြန်ရောက်ပါမယ်ရှင်။ 💚

📌 Booking စည်းကမ်းချက်များ

• Booking အတည်ပြုရန် ခရီးစရိတ်၏ 50% ကို ကြိုတင်ပေးသွင်းရပါမည်ရှင်။
• ခရီးသည်ဘက်မှ ခရီးစဉ်ဖျက်သိမ်းပါက စရံငွေ ပြန်အမ်းမည်မဟုတ်ပါ။
• Organizer ဘက်မှ ခရီးစဉ်ပျက်ပြယ်ပါက စရံငွေအား အပြည့်အဝ ပြန်လည်အမ်းပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။ ✌️

🌿 Yoga လုပ်မယ်… သဘာဝကိုခံစားမယ်…
အသစ်သောအမှတ်တရတွေနဲ့ ပြန်လာကြမယ်။ 💚

ဒီ Retreat လေးမှာ အတူတူလိုက်မယ့်သူတွေကို မျှော်နေပါတယ်ရှင် 🥰

📩 Booking & Details — Chat Box မှာ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

24/08/2026

💥headstand Handstand class
တိုးတက်လာကြသော💪
💥

24/08/2026

🫶🥰😘

11/08/2026

💥မိမိကိုယ်မိမိအချိန်ပေးမယ်ဆို
မိုးရွာရွာ နေပူပူ အကြောင်းပြ‌ချက်တွေမလိုပါဘူး


တပတ် ၇ချိန် တက်တဲ့အမ ဘယ်လိုတောင်တိုးတက်သလဲဆို

ဘယ်နရက်တက်ရင် တိုးတက်သလဲဆို ဇွဲရှိရင်ရှိသလို တိုးတက်ပါတယ်လို့🫶🥰😘💪

✨ SPECIAL OFFER FOR OUR BASIC YOGA CLIENTS! ✨အခြေခံ Yoga Class တက်ရောက်ထားသော Clients များအတွက်သာ အထူးအစီအစဉ်!🔥 HEADSTAN...
06/08/2026

✨ SPECIAL OFFER FOR OUR BASIC YOGA CLIENTS! ✨

အခြေခံ Yoga Class တက်ရောက်ထားသော Clients များအတွက်သာ အထူးအစီအစဉ်!

🔥 HEADSTAND • HANDSTAND • MAT PILATES
Combined Program ကို 30% OFF ဖြင့် တက်ရောက်နိုင်ပါပြီ။

ဒီ Program မှာ…
✔️ Headstand Foundation & Progression
✔️ Handstand Strength & Balance Drills
✔️ Mat Pilates Core Training
✔️ Mobility & Flexibility Training
✔️ Personalized Guidance

✨ ဒီ Program က သင့်ရဲ့
• Core Strength
• Balance
• Body Control
• Confidence
ကို စနစ်တကျ တိုးတက်လာစေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

💰 Special Price – 70,000 MMK (30% OFF)

📍 In Person Class
📞 09 5113543

⚡ Limited Enrollment Only!
အတန်းနေရာအရေအတွက် ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် အမြန်စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ။

27/07/2026

💥Headstand တလတာ တိုးတက်မှု့
#တောင်ဒဂုံ

✨ ELEVATE YOUR PRACTICE ✨HEADSTAND • HANDSTAND • MAT PILATESStrength • Balance • Confidenceခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Core Strength, ...
27/07/2026

✨ ELEVATE YOUR PRACTICE ✨

HEADSTAND • HANDSTAND • MAT PILATES

Strength • Balance • Confidence

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Core Strength, Balance, Flexibility နဲ့ Body Control ကို စနစ်တကျ တိုးတက်စေချင်သူများအတွက် အထူးစီစဉ်ထားသော Headstand • Handstand • Mat Pilates Program ဖြစ်ပါသည်။

ဒီ Class မှာ သင်ယူရမယ့်အရာများ
▪️ Headstand Foundation & Progression
▪️ Handstand Strength & Balance Drills
▪️ Mat Pilates Core Conditioning
▪️ Mobility & Flexibility Training
▪️ Personalized Guidance

📍 In Person Class

🗓️ 1 August – 23 August
⏰ 9:00 AM
📅 Saturday & Sunday
💰 Fees – 100,000 MMK

📍 Location
No. 58, Hlaw Gar Road, 21 Ward, South Dagon

📞 Contact
09 5113543

✨ Suitable for Beginners & Intermediate Practitioners

⚠️ Limited Spaces Available

📩 Register now via Facebook Messenger or call the number above to reserve your spot.

Build Strength. Find Balance. Become Your Best.

💥August လအတွက် ယောဂ အချိန် စာရင်းလေးပါရှင် ယောဂအချိန်တိုင်းမှာ Prana (အသက်ရှူကျင်စဉ် နဲ့ Meditation ပါဝင်ပါတယ်ရှင် ) #တေ...
27/07/2026

💥August လအတွက် ယောဂ အချိန် စာရင်းလေးပါရှင် ယောဂအချိန်တိုင်းမှာ Prana (အသက်ရှူကျင်စဉ် နဲ့ Meditation ပါဝင်ပါတယ်ရှင် )
#တောင်ဒဂုံ

💥August မှာ စနေ တနဂ်နွေ ညနေ ၄နာရီ အချိန်လေးပြန်ဖွင့်ပါမယ်ရှင် သင်တန်း အပ်လို့ရပါပြီရှင်🫶
27/07/2026

💥August မှာ စနေ တနဂ်နွေ ညနေ ၄နာရီ အချိန်လေးပြန်ဖွင့်ပါမယ်ရှင် သင်တန်း အပ်လို့ရပါပြီရှင်🫶

Address

58 Hlawgar Road , Dagon Myothit South
Yangon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Strong Yoga & Wellness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category