14/08/2026
ကလေးငယ်တွေ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် လျင်မြန်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်း( ၄ )ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ပြောပြပြီးတဲ့နောက်မှာ မိခင်တော်တော်များများ စိုးရိမ်ရတဲ့ ကလေးငယ်တွေ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆက်လက်ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်တာက ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဖြည့်စွက်စာ စစားတဲ့အချိန်မှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးလေးတွေ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေ၊ သက်သာအောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲဆိုတာကို ဒီနေ့မှာ knowledge sharing လေး လုပ်ပေးချင်ပါတယ်။
ကလေးက ဝမ်းချုပ်နေတယ်ဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?
ကလေးက ဝမ်းသွားရခက်နေမယ် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းသွားဖို့အခက်အခဲရှိနေမယ်ဆိုရင် ဒါက ဝမ်းချုပ်တာပါ။
လက္ခဏာတွေအနေနဲ့ -
▫️ပုံမှန်ထက် ဝမ်းသွားတာ နည်းလာခြင်း (အထူးသဖြင့် ၃ ရက်နဲ့အထက် ဝမ်းမသွားခြင်း၊ ဝမ်းသွားရင်လည်း အဆင်မပြေခြင်း)၊
▫️ဝမ်းခဲမာမာများသွားခြင်း၊
▫️၁၀ မိနစ်ကျော် အားစိုက်ပြီးတာတောင် ဝမ်းမသွားခြင်း၊
▫️ပုံမှန်ထက် ပိုမအီမသာဖြစ်နေခြင်း (သို့) နို့ပြန်အန်တာ များလာခြင်း၊
သတိပြုရမှာကတော့ ကလေးငယ်တွေ ဝမ်းသွားခါစမှာ အော်ငိုတာ၊ မျက်နှာနီတာတွေက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဝမ်းပျော့ပျော့သွားနေသရွေ့တော့ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဒါက ကလေးအသက် ၆ လဝန်းကျင်မှာ အဆင်ပြေသွားတတ်ပါတယ်။
အထူးသိထားရမှာက မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်း သောက်တဲ့ကလေးငယ်တွေမှာ ဝမ်းချုပ်တာ အလွန်ရှားပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို တစ်ခါပဲ ဝမ်းသွားပေမယ့် ဝမ်းပျော့နေရင် ဝမ်းမချုပ်ပါဘူး။
ကလေးတွေ ဝမ်းချုပ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ -
➡️ဖြည့်စွက်စာ – အမျှင်ဓာတ်နည်းတဲ့ ဆန်မှုန့်ကိုစကျွေးခြင်း ( အုတ်ဂျုံမှုန့်လို အမျှင်ဓာတ်များတဲ့အစားအစာတွေကို ပြောင်းကျွေးပေးပါ။)
➡️ဖော်မြူလာနို့မှုန့် – ဖော်မြူလာနို့မှုန့်မှာပါတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်က တချို့ကလေးတွေအတွက် ဝမ်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ် (လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး တခြားနို့မှုန့် brand တစ်ခု ပြောင်းတိုက်တာမျိုး လုပ်ကြည့်ပေးပါ။)
➡️နွားနို့ – ကလေးအသက် ၁ နှစ်မပြည့်မချင်း မတိုက်သင့်ပါဘူး။ ၁နှစ်ကျော်သွားလို့ တိုက်တဲ့အခါမှာလည်း တစ်နေ့ကို ၁၆-၂၄ အောင်စ (၀.၅-၀.၇ လီတာ) ထက် ပိုမတိုက်သင့်ပါဘူး။
➡️သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေး – ဖော်မြူလာထဲပါတဲ့ သံဓာတ်က ဝမ်းမချုပ်စေနိုင်ပေမယ့် သံဓာတ်အားဆေးကတော့ ဝမ်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။
➡️ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း – ရေဓာတ်မလုံလောက်ရင်လည်း ဝမ်းချုပ်တတ်ပါတယ်။
➡️နို့ဖြတ်ခြင်း – မိခင်နို့ပမာဏ လျှော့လိုက်တာနဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
➡️တခြားရောဂါအခြေအနေများ - ရှားပါးပေမယ့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနည်းပါးခြင်း၊ Cystic Fibrosis၊ Botulism၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါအခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဝမ်းချုပ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးဝမ်းချုပ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ရှာမတွေ့ဘူးဆိုရင်တော့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုပါတယ်။
ဒါဆိုရင် ကလေးလေးတွေ ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ပေးလို့ရမလဲ?
အခုပြောပြပေးသွားမယ့် နည်းလမ်း (၄)ခုကို လိုက်လုပ်ကြည့်ပေးလို့ ရပါတယ်။
🔹လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးပါ။
ကလေးကတွားသွားတတ်ပြီဆိုရင် အခန်းထဲ တွားသွားဖို့ အားပေးပါ။
တွားမသွားတတ်သေးဘူးဆိုရင်လည်း ကလေးကို ပက်လက်အိပ်ခိုင်းပြီး ခြေထောက်လေးတွေကို စက်ဘီးနင်းသလို ရှေ့ကိုဝိုင်းပြီး ညင်ညင်သာသာလေး လှုပ်ရှားပေးပါ။ ဒီအလေ့အကျင့်က အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
🔹ကလေးရဲ့ဝမ်းဗိုက်ကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
ကလေးရဲ့ဗိုက်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတာကလည်း အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
🔹အစားအစာတွေကို ပြောင်းကျွေးပါ။
ကလေးက အစားအစာ အမျိုးမျိုးကို သေချာစားနိုင်တဲ့အရွယ်ရောက်ပြီဆိုရင် ဝမ်းချုပ်စေတဲ့ အစားအစာတွေ (ဆန်၊ ငှက်ပျောသီး)ကို လျှော့ကျွေးပါ။ ဝမ်းပျော့စေဖို့ အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ ဆီးသီးအနှစ်၊ ပဲစေ့အနှစ်၊ သင်္ဘောသီးအနှစ်၊ သစ်တော်သီးအနှစ်စတာတွေကို ကျွေးပေးပါ။
အိမ်မှာ ကလေးအစားအစာလုပ်တဲ့အခါ အသီးအနှံအခွံပါ ရောကြိတ်ပေးပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အခွံမှာ အမျှင်ဓာတ်အများဆုံးပါဝင်လို့ပါ။ ကလေးငယ်လေး သီးခြင်း/နင်ခြင်း (Choking Hazard) မဖြစ်စေဖို့အတွက် သေသေချာချာညက်နေအောင် ကြိတ်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။
ဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်) ရေအနည်းငယ် တိုက်ကျွေးခြင်း
ကလေးလေးတွေ ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါ ရေ ဒါမှမဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည် အနည်းငယ်တိုက်ပေးတာက ဝမ်းပျော့စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးအသက်အရွယ်အလိုက် တိုက်ကျွေးရမယ့် ပမာဏနဲ့ သတိပြုရမယ့် အချက်လေးတွေ ရှိပါတယ်။
- အသက် (၁) လမှ (၄) လအထိ
ဒီအရွယ်ကလေးငယ်တွေကို ဖျော်ရည်မတိုက်ခင်မှာ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။
- အသက် (၄) လနဲ့အထက်
သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး (သို့မဟုတ်) ဆီးသီး ဖျော်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် ၂ အောင်စမှ ၄ အောင်စ (၆၀-၁၂၀ မီလီလီတာ) ခန့် တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်။ ၁ ပတ်မှ ၂ ပတ်ခန့်သာ တိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ၁၀၀% သဘာဝသစ်သီးစစ်စစ် ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပြီး သကြားလုံးဝ (လုံးဝ) ထပ်မံဖြည့်စွက်ထားခြင်း မရှိတဲ့ ဖျော်ရည်ဖြစ်ဖို့လည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
- အသက် (၆) လမှ (၁၂) လအထိ
ဒီအရွယ်ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ ဝမ်းပျော့စေဖို့အတွက် တစ်နေ့လျှင် ၄ အောင်စမှ ၆ အောင်စ (၁၂၀-၁၈၀ မီလီလီတာ) ပမာဏရှိတဲ့ ရေနွေးနွေးလေးကို တိုက်ပေးနိုင်ပါပြီ။
⚠️ အထူးသတိပြုရန် (ရေတိုက်ခြင်း ကန့်သတ်ချက်)
အသက် (၆) လအောက် ကလေးငယ်လေးတွေဟာ မိခင်နို့တမျိုးတည်းသာ တိုက်ရမယ့် ကာလဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်မညွှန်ကြားဘဲ ရေတိုက်ခြင်းဟာ ရေဆိပ်တက်ခြင်း (Water Intoxication) ဆိုတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က လိုအပ်လို့ ဖျော်ရည်တိုက်ဖို့ ညွှန်ကြားတာမျိုးကလွဲရင် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ရေတိုက်တာမျိုးကို အထူးသတိပြု ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။
ဝမ်းနှုတ်ဆေးတိုက်လို့ရလား?
ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ကလေးကို ဝမ်းနှုတ်ဆေး မတိုက်သင့်ပါဘူး။ လိုအပ်တဲ့အခါမှသာ ဆရာဝန်က ဝမ်းပျော့ဆေး (Stool softeners)၊ Glycerin suppositories တို့ကို ညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်သလဲ?
အသက် ၄ လအောက် ကလေးမှာ ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပေးပါ။
➡️ဝမ်းမာမာတွေ သွားနေရင်၊
➡️ပုံမှန်သွားလေ့သွားထရှိတဲ့ အချိန်အတိုင်း ၂၄ နာရီအတွင်း ဝမ်းမသွားရင်၊
ကလေးဘယ်အသက်အရွယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပေးပါ။
➡️အစာမစားချင်ဖြစ်နေရင်၊
➡️ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေရင်၊
➡️အော့အန်နေရင်၊
➡️ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းကားနေရင်၊
➡️ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါနေရင်၊
➡️အားစိုက်ပေမယ့်လည်း ဝမ်းဆက်ချုပ်နေရင်၊
➡️အစားအသောက်ပြောင်းတာမျိုးလို အခြေခံကုသနည်းတွေနဲ့ မထူးခြားရင်၊
မေမေတို့အနေနဲ့ သတိထားရမှာက ကလေးဝမ်းအရမ်းချုပ်လို့ စအိုဝအနီးတစ်ဝိုက် နူးညံ့တဲ့အရေပြားမှာ အက်ကွဲတာမျိုး (fissures) ဖြစ်ပြီး သွေးအနည်းငယ်ပါလာရင် Petroleum Jelly အနည်းငယ်လိမ်းပေးပြီး သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ အောင်ထားပေးပါ။ ဆရာဝန်ကိုလည်း ပြောပြပေးပါ။
အခုဆိုရင်တော့ ကလေးငယ်လေးတွေ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တာလေးတွေရယ် ဘယ်လိုသက်သာအောင် လုပ်ပေးရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေရယ်ကို မေမေတို့ သိသွားလောက်ပြီ ထင်ပါတယ်နော်။
နောက်ထပ်လည်း မေမေတို့အတွက် ဗဟုသုတရစေမယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေ ကို တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Page ကို Like & Follow လေး လုပ်ပေးထားကြပါဦးနော် ….
📌𝐑𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞
4 quick ways to relieve constipation in babies | BabyCenter
𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော်…
𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE
🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon
🏢 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre, Yankin Township, Yangon
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐
🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/
💌 𝐌𝐚𝐢𝐥 : 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐩𝐧𝐩.𝐜𝐨𝐦.𝐦𝐦
#ဝမ်းချုပ်ခြင်း #ကလေးငယ်များ
