Min Mahar Swe Medical Center

Min Mahar Swe Medical Center Diagnostics and specialists clinic

10/05/2026

နိုးနိုးချင်း ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ရနိုင်မလဲ? ✨

✅ အသားအရေကို ကြည်လင်စေမယ်။
✅ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေမယ်။
✅ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ်။

ကျန်းမာရွှင်လန်းတဲ့ နေ့သစ်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ မနက်ခင်းတိုင်း ရေတစ်ခွက် သောက်ပေးဖို့ မမေ့နဲ့နော်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

#မင်းမဟာဆွေ #ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးကြပါ

အငန်လျှော့စားခြင်းနှင့် သင့်နှလုံးသားကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ လူမသိသူမသိ သင့်နှလုံးကို တိုက်ခိုက်...
08/05/2026

အငန်လျှော့စားခြင်းနှင့် သင့်နှလုံးသား

ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ လူမသိသူမသိ သင့်နှလုံးကို တိုက်ခိုက်နေတဲ့ တရားခံရှိနေတာ သိပါသလား?

အဲ့ဒါကတော့ ကျွန်တော်တို့ ထမင်းဝိုင်းတိုင်းမှာ မပါမဖြစ်ရှိနေတတ်တဲ့
👉 " ဆား (Sodium) " ပဲဖြစ်ပါတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆားဓာတ်က လိုအပ်တာမှန်ပေမဲ့ အငန်ဓာတ် လွန်ကဲသွားတဲ့အခါမှာတော့ သင့်နှလုံးအတွက် "တိတ်တဆိတ် လူသတ်သမား" ဖြစ်လာပါတယ်။

ဒီတော့ အငန်လျှော့စားခြင်းက သင့်နှလုံးကို ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ ? 🤔

✅ သွေးတိုးခြင်းကို လျှော့ချပေးတယ် ( Lower Blood Pressure )
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆားဓာတ်များလာရင် ရေကိုပိုထိန်းထားတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါ သွေးပမာဏ များလာပြီး သွေးကြောနံရံတွေကို ဖိအားပေးတာကြောင့် သွေးတိုးလာစေပါတယ်။ အငန်လျှော့စားလိုက်တာနဲ့ ဒီဖိအားတွေ လျော့ကျသွားပြီး
သွေးတိုးရောဂါကို သဘာဝအတိုင်း ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅ နှလုံးရဲ့ အလုပ်လုပ်ရမှုကို သက်သာစေတယ် ( Reduced Heart Workload )
သွေးဖိအားများနေရင် နှလုံးဟာ သွေးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ရောက်အောင် အရင်ကထက် ပိုပြီး အားစိုက်ညှစ်ထုတ်ရပါတယ်။
ဒါဟာ နှလုံးကို အချိန်ပြည့် Overwork ခိုင်းထားသလိုပါပဲ။
ကြာလာရင် နှလုံးကြွက်သားတွေ ထူလာပြီး နှလုံးညှစ်အား ကျဆင်းတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အငန်လျှော့စားခြင်းက နှလုံးရဲ့ အလုပ်လုပ်ရမှုကို သက်သာစေပြီး နှလုံးကြွက်သားတွေ ထူလာတာနဲ့ နှလုံးအားနည်းတာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

✅ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးတယ် (Lower Risk of Heart Attack & Stroke)
သွေးကြောတွေ ကျန်းမာပြီး သွေးဖိအား ပုံမှန်ရှိနေရင် သွေးတိုးတာကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အတွက်
နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာ၊ နှလုံးရပ်တာနဲ့ လေဖြတ်တာ (Stroke) ဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၀% နီးပါးအထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

✅ ကျောက်ကပ်ကို ဝန်ပိစေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတယ် (Kidney Protection)
ပိုလျှံနေတဲ့ ဆားဓာတ်တွေကို စွန့်ထုတ်ဖို့ ကျောက်ကပ်က အလုပ်ပိုလုပ်ရပါတယ်။
အငန်ကို ရေရှည်စွဲစားရင် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးလာနိုင်သလို၊ ကျောက်ကပ် မကျန်းမာရင်လည်း သွေးတိုးကို ပိုဆိုးစေပြီး နှလုံးရောဂါကိုပါ တွဲလျက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အငန်လျှော့တာဟာ နှလုံးရောဂါအပြင် ကျောက်ကပ်ရောဂါပါ မဖြစ်အောင် တစ်ချက်ခုတ် နှစ်ချက်ပြတ် ကာကွယ်တာပါပဲ။

"အငန်လျှော့စားတာဟာ" အရသာမရှိတဲ့ အစားအစာကို စားတာမဟုတ်ဘဲ၊ သင့်နှလုံးသားကို ပိုမိုသက်ရှည်ကျန်းမာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတာပါ။

ဒီနေ့ပဲ သင့်ထမင်းဝိုင်းက ဆားနဲ့ ငံပြာရည်ပုလင်းလေးတွေကို စတင်လျှော့ချကြည့်လိုက်ရအောင်။ 💪

သင့်နှလုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကြိုတင်စစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်တော့...
လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စနစ်တကျနဲ့ စိတ်တိုင်းကျ စစ်ဆေးပေးနေတဲ့
Min Mahar Swe Medical Center ကို ဆက်သွယ်လိုက်နော် ❤️

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)
#နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #အငန်လျှော့စားပါ

07/05/2026

တစ်ခါတလေကျရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အရမ်းပင်ပန်းနေပြီလို့ Signal လေးတွေ ပေးတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ တာဝန်တွေ၊ ရုန်းကန်ရမှုတွေနဲ့ အလုပ်တွေကြားမှာ အဲ့ဒီအချက်ပြချက်တွေကို မကြားချင်ယောင်ဆောင်ပြီး ရှေ့ဆက်နေမိကြတယ် မဟုတ်လား?

"နားချင်ပေမယ့် နားလို့မရသေးဘူး" ဆိုတဲ့ စိတ်မောလူမော အခြေအနေမျိုးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။

" ငါ့ခန္ဓာကိုယ်လေး ကျန်းမာရဲ့လား? "
" ငါတကယ်ပဲ အဆင်ပြေရဲ့လား? "

အောင်မြင်ဖို့အတွက် အလုပ်တွေ အားသွန်ခွန်စိုက် ကြိုးစားနေတာကို ကျွန်မတို့ နားလည်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ အောင်မြင်မှုတိုင်းရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အဓိက အင်အားအဖြစ် ရှိနေပေးတာက
👉 " သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး" ဆိုတာကိုတော့ လုံးဝ မေ့မထားပါနဲ့။

ခန္ဓာကိုယ်ကပြတဲ့ Signal လေးတွေကို လျစ်လျူမရှုဘဲ အချိန်မီ စစ်ဆေးတာဟာ သင့်ကိုယ်သင် ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးသော မေတ္တာတစ်ခုပါပဲ။

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးဖို့အတွက်ဆို တိကျ၊ မှန်ကန်၊ မြန်ဆန်တဲ့ Min Mahar Swe Medical Center က အမြဲအသင့် ရှိနေပါတယ်ရှင်။
မနက် (၈) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီအထိ ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားတာကြောင့် လူကြီးမင်းတို့ အဆင်ပြေတဲ့အချိန်မှာ လာရောက်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

#မင်းမဟာဆွေ #ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးကြပါ

ပူပြင်းတဲ့ နေရောင်အောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်... ☀️မီးတွေကလည်း ခဏခဏပျက်၊ နေကလည်း အဆမတန်ပူနဲ့ အားလုံ...
07/05/2026

ပူပြင်းတဲ့ နေရောင်အောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်... ☀️

မီးတွေကလည်း ခဏခဏပျက်၊ နေကလည်း အဆမတန်ပူနဲ့ အားလုံးပဲ ပင်ပန်းနေကြမှာ သိပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဘယ်လိုပဲ ပင်ပန်းနေပါစေ...
ကျန်းမာရေးက အဓိကမို့လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့တော့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

ဒီလိုအချိန်မှာ
ရေဓာတ်မခမ်းခြောက်အောင် ရေများများသောက်ပေးဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှသာ အပူဒဏ်ကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပြန်လည်လန်းဆန်းလာမှာပါ။
👉 အားလုံး ဒီနွေရာသီမှာ ဘေးကင်းကျန်းမာနေဖို့က " မင်းမဟာဆွေ " ရဲ့ ဆန္ဒပါပဲ။

အခုပဲ ရေလေးတစ်ခွက်လောက် သောက်ပြီး အမောဖြေလိုက်ရအောင်လား...
အားလုံးပဲ Take Care ပါခင်ဗျာ။ 💙

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

ပင်လယ်ပြင်မှာ လပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးက အဓိက အကျဆုံးပါပဲ။ ကျန်းမာမှသာ အိမ်ကမိသားစုဆီ စိတ်အေး...
05/05/2026

ပင်လယ်ပြင်မှာ လပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးက အဓိက အကျဆုံးပါပဲ။ ကျန်းမာမှသာ အိမ်ကမိသားစုဆီ စိတ်အေးလက်အေး ပြန်နိုင်မှာမလား။

ဒါကြောင့် ပင်လယ်ပြင်မှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ညီအစ်ကိုတို့အတွက် လိုက်နာရလွယ်ကူတဲ့ ကျန်းမာရေး Tips (၅) ချက်ကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

✅ 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝
သင်္ဘောပေါ်က လေထုက အသားအရေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။
အထူးသဖြင့် အင်ဂျင်ခန်းထဲမှာ လုပ်ရသူတွေဆိုရင် ချွေးထွက်များလို့ ရေများများသောက်ဖို့ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။
ကော်ဖီ/လက်ဖက်ရည်ထက် ရေကိုပဲ အဓိကထား သောက်ပေးပါနော်။

✅ 𝐑𝐞𝐬𝐭 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐘𝐨𝐮 𝐂𝐚𝐧
Shift နဲ့ လုပ်ရတဲ့အခါ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နားရက် ဒါမှမဟုတ် အားလပ်တဲ့အချိန်လေး ရတာနဲ့ ၁၅ မိနစ်၊ မိနစ် ၂၀ လောက်ဖြစ်ဖြစ် မှေးလိုက်ပါ။
ဒါက ဦးနှောက်ကို တစ်နေ့တာအတွက် ပြန်လည်လန်းဆန်းစေပါတယ်။

✅ အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ
သင်္ဘောပေါ်မှာ အသားနဲ့ အသင့်စားအစားအစာတွေ များတတ်ပါတယ်။
ရနိုင်သမျှ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို မျှတအောင် စားပေးပါ။
လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံ မရနိုင်တဲ့အခါမျိုးမှာ Multivitamin အားဆေးလေးတွေ ဆောင်ထားပြီး သောက်သင့်ပါတယ်ဗျ။

✅ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
အလုပ်ထဲမှာ လှုပ်ရှားနေရတာနဲ့တင် မလုံလောက်ပါဘူး။
တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀ လောက် အကြောဆန့်တာ (Stretching) ဒါမှမဟုတ် ဒိုက်ထိုးတာမျိုး လုပ်ပေးတာက ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်စေရုံတင်မကဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။

✅ စိတ်ကို ပျော်အောင်ထားပါ
ပင်လယ်ပြင်မှာ အထီးကျန်တာမျိုး၊ စိတ်ပင်ပန်းတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ စကားပြောတာ၊ ဝါသနာပါတဲ့ စာအုပ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဂိမ်းကစားတာမျိုးလုပ်ပြီး စိတ်ကို အပန်းဖြေပါ။
မိသားစုနဲ့ ဆက်သွယ်နေခြင်းက အကြီးမားဆုံး အားတစ်ခုပါပဲ။

"အိမ်ကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ပြန်နိုင်ဖို့က အဓိကမို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ ညီအစ်ကိုတို့"

ပင်လယ်ပြင်မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြတဲ့ သင်္ဘောသားညီအစ်ကိုများအားလုံး ဘေးကင်းကျန်းမာကြပါစေခင်ဗျာ။ 🙏

ဒါ့အပြင် သင်္ဘောပြန်တက်ဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်…
ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်…
ဆေးစစ်ဖို့ လိုအပ်လာပြီဆို Min Mahar Swe ကို သတိရလိုက်နော်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

"အချိန်" ဆိုတာ ပြန်မရနိုင်တဲ့ အရာဖြစ်သလို "ကျန်းမာရေး" ဆိုတာလည်း ပေါ့ဆလို့မရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။အလုပ်တွေ အရမ်းများနေလိ...
04/05/2026

"အချိန်" ဆိုတာ ပြန်မရနိုင်တဲ့ အရာဖြစ်သလို
"ကျန်းမာရေး" ဆိုတာလည်း ပေါ့ဆလို့မရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။

အလုပ်တွေ အရမ်းများနေလို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်သီးသန့်ပေးဖို့ ခက်ခဲနေလား? 🤔

ဒါဆိုရင်တော့ လူကြီးမင်းတို့အတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး စိတ်အေးချမ်းမှု အပြည့်ပေးမယ့် မင်းမဟာဆွေရဲ့ "တိကျမြန်ဆန် ဆေးစစ်မှုဝန်ဆောင်မှု" ရှိပါတယ်နော်။

ဘာတွေ ထူးခြားမလဲ?

🔹 တန်းစီစောင့်စရာ မလိုဘူး။
အဖိုးတန်တဲ့ အချိန်တွေကို ဆေးခန်းမှာ မကုန်ဆုံးစေဖို့
ကြိုတင် Appointment ယူထားရင် ရောက်တာနဲ့ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
(Appointment မပါဘဲ လာရောက်သူများကိုလည်း အမြန်ဆုံး စီစဉ်ပေးပါတယ်။)

🔹တိကျသေချာသော အဖြေလွှာ။
ခေတ်မီစက်ကိရိယာများ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ စစ်ဆေးပေးတာကြောင့် အဖြေလွှာမှန်ကန်မှုကို ၁၀၀% ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်။

🔹အမြန်ဆုံး အဖြေထုတ်ပေးခြင်း။
လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ မနှောင့်နှေးစေဖို့အတွက် စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကို သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း အမြန်ဆုံး ထုတ်ပြန်ပေးပါတယ်။

ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ရနိုင်မလဲ?
• ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး အထွေထွေကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း
• သင်္ဘောတက်ရန်၊ နိုင်ငံခြားထွက်ရန်၊ အလုပ်ဝင်ရန်အတွက် အမြန်ဆေးစစ်ချက်များ
• အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး စသည့် ရောဂါဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ

မိမိကျန်းမာရေးကို ကြိုတင်စစ်ဆေးပြီး စိတ်အေးချမ်းစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့
👉 ဒီနေ့ပဲ Appointment ရယူပြီး
သင့်အချိန်နဲ့ ကျန်းမာရေးကို တန်ဖိုးထားလိုက်ပါ။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

04/05/2026

ကားတစ်စီး၊ ဖုန်းတစ်လုံးကိုတောင် ပုံမှန် Service အပ်ပြီး စစ်ဆေးဖြစ်တယ်ဆိုရင်...
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရော?

ကျွန်မတို့တွေက ပစ္စည်းတွေကို တန်ဖိုးထားပြီး ဂရုစိုက်တတ်ကြသလို
တကယ်တမ်း အဖိုးမဖြတ်နိုင်ဆုံးဖြစ်တဲ့ မိမိခန္ဓာကိုယ်ကိုရော ပုံမှန်စစ်ဆေးကြည့်ဖြစ်ရဲ့လား။

ကျန်းမာရေးဆေးစစ်တယ်ဆိုတာ ရောဂါရှိမှ လုပ်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။

✅ ရောဂါကို စောစီးစွာသိနိုင်ဖို့ (Early Detection)
✅ စိတ်အေးချမ်းမှုရရှိဖို့ (Peace of Mind) နဲ့
✅ ရေရှည်မှာ ကုသစရိတ်သက်သာဖို့ (Lower Medical Costs) အတွက် ပုံမှန်ဆေးစစ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ရောဂါအမြစ်မတွယ်ခင် ကြိုတင်သိရှိပြီး စိတ်အေးချမ်းတဲ့ Lifestyle တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ "မင်းမဟာဆွေ" မှာ ပုံမှန် Health Check-up လုပ်လိုက်ပါ။ ✨

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

01/05/2026

ဒီနေ့တော့ dance လေးနဲ့ 😆💃

ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးသလို
ပျော်ရွှင်မှုလည်း လိုအပ်တယ်နော် 💙

ဆေးစစ်ဖို့ဆို…
Min Mahar Swe Medical Center ကို သတိရလိုက်နော်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

" အလုပ်သမားတိုင်းရဲ့ အားထုတ်မှုသည် လောကကြီးကို လည်ပတ်နေစေတဲ့ အင်အားတစ်ခုပါ "နယ်ပယ်အသီးသီး၊ နေရာအသီးသီးမှာ မိမိတို့ရဲ့ လု...
01/05/2026

" အလုပ်သမားတိုင်းရဲ့ အားထုတ်မှုသည် လောကကြီးကို လည်ပတ်နေစေတဲ့ အင်အားတစ်ခုပါ "

နယ်ပယ်အသီးသီး၊ နေရာအသီးသီးမှာ မိမိတို့ရဲ့ လုပ်အား၊ ကျွမ်းကျင်မှုတွေနဲ့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားအားထုတ်နေကြသူအားလုံးကို မင်းမဟာဆွေမှ လေးစားစွာ ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်။
လူတိုင်းရဲ့ ပေးဆပ်မှုဟာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ရလဒ်တွေအဖြစ် အမြဲတမ်း တည်ရှိနေမှာပါ။

"Every worker's effort is the force that keeps the world turning."

We salute all those who are striving for excellence across diverse fields and locations with their hard work and expertise. Your dedication will forever remain as invaluable achievements.

Happy May Day to everyone! ❤️

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

#အလုပ်သမားနေ့ #မေဒေးနေ့

မင်္ဂလာရှိသော ကဆုန်လပြည့်နေ့ရက်ထူးရက်မြတ်မှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး အေးချမ်းသာယာပြီး ဘေးဘယများ ကင်းဝေးကြပါစေကြောင်း မင်းမဟာဆွေ...
30/04/2026

မင်္ဂလာရှိသော ကဆုန်လပြည့်နေ့
ရက်ထူးရက်မြတ်မှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး အေးချမ်းသာယာပြီး ဘေးဘယများ ကင်းဝေးကြပါစေကြောင်း
မင်းမဟာဆွေမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။ 🙏✨

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

သင်္ဘောသားတိုင်း သတိထားသင့်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာ (၅) ချက် !!ပင်လယ်ပြင်မှာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်ကိုင်ရတ...
28/04/2026

သင်္ဘောသားတိုင်း သတိထားသင့်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာ (၅) ချက် !!

ပင်လယ်ပြင်မှာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်ကိုင်ရတဲ့ သင်္ဘောသားတွေဟာ သာမန်လူတွေထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
👉 ရာသီဥတုဒဏ်၊ အလုပ်ဖိအားနဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို အများဆုံး ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

✅ ကျောက်ကပ်အတွင်း ကျောက်တည်ခြင်း (Kidney Stones):
ရေသောက်နည်းခြင်း၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနဲ့ ပင်လယ်ပြင်မှာ အငန်ဓာတ်များတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသုံးရခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ခြင်းဟာ သင်္ဘောသားတွေကြားမှာ အဖြစ်များဆုံး ပြဿနာတစ်ခုပါ။

✅ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ (Digestive Issues):
အလုပ်ချိန်မမှန်ခြင်း၊ အစားအသောက် အပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်းနဲ့ Stress များခြင်းတို့ကြောင့် အစာအိမ်နာတာ၊ အစာမကြေတာနဲ့ ဝမ်းချုပ်တာမျိုးတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

✅ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါ (Hypertension & Heart Issues):
အိပ်ချိန်မမှန်တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးတာနဲ့ အလုပ်ခွင်ဖိအား (Work Stress) တွေကြောင့် သွေးတိုးရောဂါဟာ သင်္ဘောသားတွေအတွက် တိတ်ဆိတ်တဲ့ ရန်သူဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

✅ အရိုးအဆစ်နှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း (Back & Muscle Pain):
လေးလံတဲ့ ပစ္စည်းတွေမခြင်း၊ ကုန်းပတ်ပေါ်မှာ ကြာရှည်ရပ်ပြီး အလုပ်လုပ်ရခြင်းနဲ့ သင်္ဘောလှုပ်ခတ်မှုဒဏ်တွေကြောင့် ခါးနာတာ၊ ဒူးနာတာနဲ့ အရိုးအဆစ် နာကျင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

✅ အရေပြားနှင့် မျက်စိပြဿနာများ (Skin & Eye Irritation):
ပင်လယ်လေ၊ ဆားငန်ရေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်တွေအပြင် သင်္ဘောပေါ်က ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် အရေပြားယားယံတာနဲ့ မျက်စိထိခိုက်တာမျိုးတွေ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

အလုပ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ များများ၊ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုတော့ မေ့ထားလို့မဖြစ်ဘူးနော်။🥺

မင်းမဟာဆွေ (Min Mahar Swe) မှာ သင်္ဘောသားများအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအားလုံးကို အကိုတို့ စိတ်တိုင်းကျဖြစ်အောင် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီရှင့်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, 𝐎𝐮𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲

📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။ (ပင်းယမှတ်တိုင်အနီး)

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ ဖွင့်လှစ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

Address

202B, Parami Road, 5 Wards, South Okkalapa
Yangon
11031

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Min Mahar Swe Medical Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category